Immisa CBD Ayaan Qaadanayaa Marka Ugu Horeysa?

Qanacsan

• Waxay kuxirantahay waxyaabo yar
• Sidee u qaadataa
• Waxa aad u isticmaaleyso
• Daawooyinka kale
• Goorma ayey tahay inay shaqo bilowdo?
• Waqtiga bilowga CBD
• Waxba ma dareemayo. Miyaan qaataa intaa ka badan?
• Muddo intee le'eg ayuu socon doonaa?
• Tilmaamaha Newbie
• Qeybta hoose

Badbaadada iyo saameynta caafimaad ee muddada-dheer ee isticmaalka sigaarka elektaroonigga ah ama alaabada kale ee uumiga wali si fiican looma yaqaan. Bishii Sebtember 2019, mas'uuliyiinta caafimaadka ee heer federaal iyo heer gobol ayaa bilaabay baaritaanka . Waxaan si dhow ula soconaa xaalada waxaanna cusbooneysiin doonaa waxyaabahayaga sida ugu dhakhsaha badan marka macluumaad dheeraad ah la helo.

Tilmaamidda inta ay le'eg tahay CBD, ama cannabidiol, in la qaato waa ka dhib badan tahay sida ay u muuqato. In kasta oo xashiishku jiray weligiis, walxaha CBD way cusub yihiin. Natiijo ahaan, ma jiraan wax tilmaamo qaddarin ah oo ku saleysan caddayn weli.

Khubarada badankood waxay isku raaceen in haddii ay tahay markii ugu horreysay ee aad isticmaasho CBD, laga bilaabo qiyaasta ugu hooseysa oo aad si tartiib tartiib ah uga shaqeyso kor u qaadistaada waa habka ugu wanaagsan ee loo maro.

Halkan waxaa ku yaal fiiri waxa ay tahay inaad ogaato ka hor intaadan tijaabin CBD markii ugu horreysay.

Waxay kuxirantahay waxyaabo yar

Bilowga, culeyska jirkaaga iyo kiimikada jirka shaqsiyeed waxay saameyn ku yeelataa sida aad ugu dulqaadato CBD.

Waa kuwan qaar ka mid ah qodobbada kale ee ku ciyaaraya inta ay tahay inaad isticmaasho CBD.

Sidee u qaadataa

Waxaa jira dhowr siyaabood oo kala duwan oo loo isticmaalo CBD. Foomku wuxuu muhiim u yahay markay tahay inta ay tahay inaad qaadato, sida uu u nuugo jirkaaga, iyo sida ugu dhakhsaha badan ee uu u dhaqan galo.

Foomamka kala duwan waxaa ka mid ah:

• saliidaha iyo tinctures
• la cuni karo
• kaniiniyada iyo kaabsulka
• kareemada iyo kiriimyada
• oofinaya

Qiyaaso ayaa ku kala duwan foomamka. Tusaale ahaan, qiyaasta caadiga ah ee caloosha CBD waxay ku dhowdahay 5 milligram (mg) halkii cirrid, halka tinctures iyo saliidaha ay ku jiraan ilaa 1 mg halkii dhibic.

Kaabsulka iyo waxyaalaha la cuni karo ayaa sidoo kale qaadan kara waqti ka dheer in lagu buufiyo marka loo eego buufin ama tincture.

Waxa aad u isticmaaleyso

Dadku waxay u isticmaalaan CBD inay ku daaweeyaan wax kasta oo ka yimaada lallabbo illaa xanuun xanuun. Waxa aad u isticmaalayso arrimaha markaad go’aansato inta ay tahay inaad qaadato.

Tusaale ahaan, Arthritis Foundation waxay kugula talineysaa inaad si tartiib tartiib ah u bilawdo dhowr milligram oo ah nooc sublingual ah oo ah CBD laba jeer maalintii iyo kordhinta qiyaasta isla qaddarka wiig ka dib haddii aadan helin xanuun xanuun oo kugu filan.

Taladaasi isku mid ma noqon karto haddii aad u isticmaaleysid CBD xaalad kale.

Daawooyinka kale

Haddii aad ku jirto daawooyin kale, waxaa muhiim ah inaad si sax ah u ogaato inta, haddii ay jirto, CBD waa inaad qaadataa.

CBD badanaa waa loo dulqaataa, laakiin wali waxaa jira xog ku saabsan isdhexgalka daroogada. CBD waxay badali kartaa habka daroogada loo baddelayo, waxaana jira cadeymo muujinaya inay la macaamili karto khafiifiyeyaasha dhiigga, daawooyinka xakameynaya difaaca jirka, iyo daawooyinka diiqadda.

Haddii aad qaadatid daawooyin kale, kala hadal dhakhtarkaaga kahor intaadan isticmaalin CBD.

Goorma ayey tahay inay shaqo bilowdo?

Waxay kuxirantahay sida aad uqaadatid.

Cunnooyinka la cuni karo, sida cirridka, waa inay maraan habka dheef-shiidkaaga ka hor intaan la nuugo. Waqtiga ay tani dhacdo, xaddiga dhabta ah ee CBD ee ku dhammaada nidaamkaaga ayaa noqon kara mid aad u hooseeya.

Foom kale, sida tincture-ka oo aad si hoose u qaadanaysid, ayaa si toos ah u nuugaya qulqulka dhiiggaaga, taasoo la micno ah inay si dhakhso leh u bilaabmayso.

Waqtiga bilowga CBD

Halkan waxaa ku yaal fiiri inta ay guud ahaan qaadaneyso in la dareemo saameynta noocyada kala duwan ee CBD:

• Cunnooyinka: ilaa 2 saacadood
• Waxyaabaha lagu buufiyo maadooyinka luuqadaha ah: 15 illaa 45 daqiiqo
• Mawduucyada: 45 ilaa 60 daqiiqo
• Waxyaabaha Vape: 15 ilaa 30 daqiiqo

Waxba ma dareemayo. Miyaan qaataa intaa ka badan?

Si dhakhso badan uma socdo!

Dib-u-qaadashada ayaa ah mid ka mid ah sababaha ugu badan ee ay dadku ugu dambaystooda u qaataan wax badan. Haddii aad dhakhso u qaadato, waxaad ku dambeyn kartaa saameyn aan loo baahnayn.

Mar labaad, CBD guud ahaan si fiican ayaa loo dulqaatay, xitaa qadar sare, laakiin taasi micnaheedu maahan inay dhib lahayn.

Qaadashada badan waxay sababi kartaa:

• shuban
• daal
• rabitaanka cuntada iyo culeyska jirka

Daraasad dhowaan lagu sameeyay xayawaanka ayaa sidoo kale muujisay in qiyaasta sare ee CBD ay sababi karto dhaawac beerka ah.

Ku bilow si hoose oo gaabis ah, oo hubi inaad siiso CBD waqti ku filan oo uu ku shaqeeyo ka hor intaadan qaadin wax badan. Xeerka guud ee suulka wuxuu umuuqdaa inuu kudhagan yahay qadar yar qiyaastii hal usbuuc kahor intaan la kordhin.

Muddo intee le'eg ayuu socon doonaa?

Guud ahaan, saameynta CBD waxay socotaa 2 ilaa 6 saacadood, iyadoo kuxiran sida aad u isticmaasho, inta aad isticmaasho, iyo dulqaadkaaga.

Si aad si fiican u fahamto sida jidhkaagu uga falceliyo, qaado qaar ka mid ah qoraallada guud markaad isticmaalayso CBD, oo ay ku jiraan:

• intaad qaadatay iyo sidaad u qaadatay
• markii aad bilowdey inaad dareento saameynta
• sidey u xooganeyd saameyntu
• intee in le’eg ayay saameyntu socotay

Macluumaadkan wuxuu kaa caawin karaa inaad go'aansato inta aad qaadanaysid waqtiga soo socda, iyo sidoo kale goorta aad qaadanayso.

Tilmaamaha Newbie

Diyaar ma u tahay inaad suulasha suusho dunida CBD? Tilmaamahan ayaa kaa caawin doona inaad hubiso in khibradaadu tahay mid raaxo leh, amaan ah, oo wax ku ool ah intii suurtagal ah:

• Dukaan caqli badan Wax soo saarka CBD badiyaa kama sharciyeysna Mareykanka.Mislabeling iyo xakamaynta tayada liidata, oo ay ku jiraan faraqa u dhexeeya xoog iyo THC aan la shaacin, ama tetrahydrocannabinol, waa arrin. Kaliya ka dukaamayso dukaamo lagu kalsoon yahay oo shatiyeysan.
• Weydii xirfadle. Bixiye daryeel caafimaad oo og taariikhdaada caafimaad waa qofka ugu fiican ee aad u aadi karto talo ku saabsan inta aad qaadatid CBD. Sida aqoonta u leh shaqaalaha iibintu waxay noqon kartaa markay tahay alaabada CBD, iyagu maahan bixiyeyaal daryeel caafimaad. Khamaarkaaga ugu fiican ayaa ah inaad la tashato labadaba.
• Isticmaal ka hor wakhtiga jiifka. Hurdo-waantu waa mid ka mid ah dhibaatooyinka soo raaca ee ugu badan ee CBD. Ilaa daryeel bixiyahaaga caafimaad uu kugula taliyo mooyee, inaad isticmaasho CBD waqtiga hurdada - ama markaad haysato waqti aad ku qaboojiso haddii aad u baahato - waa fikrad fiican, ugu yaraan ilaa aad ka ogaato sida jidhkaagu uga jawaabayo.
• Ka fogow qiiqa. Vaping waxaa lala xiriiriyay infekshannada sambabaha ee halista ah iyo xitaa dhimasho, in kasta oo aysan si sax ah u caddayn sida ama sababta. In kasta oo Rabbigu baarayo halista uumiga, inta badan hay'adaha caafimaadka ee dawladdu waxay kugula talinayaan in laga fogaado uumiga illaa aan wax badan ka ogaanno.

Qeybta hoose

CBD caadi ahaan waa ammaan oo si fiican ayaa loo dulqaadan karaa, laakiin maahan xal hal-cabbir ah. Waxaa jira dhowr arrimood oo ciyaaraya inta ay le'eg tahay iyo inta jeer ee ay tahay inaad isticmaasho.

Ilaa ay khabiiradu la yimaadaan tilmaamaha caafimaadka, waxa ugu fiican ee aad ku sharxi karto ayaa ah inaad la hadasho bixiyahaaga daryeelka caafimaadka, gaar ahaan haddii aad isticmaaleyso CBD si aad u maareyso xaalad gaar ah ama aad si joogto ah u qaadato daawo xaalad gaar ah.

CBD sharci ma tahay? Wax soo saarka CBD ee hemp-ka (oo ka yar 0.3 boqolkiiba THC) waa sharci heer federaal, laakiin wali waa sharci darro shuruucda gobolka qaarkood. Waxyaabaha CBD-ka ee ka soo jeeda Marijuana waa sharci darro heerka federaalka, laakiin waa sharci marka loo eego sharciyada gobolka qaarkood.Hubi sharciyada gobolkaaga iyo kuwa meel kasta oo aad safarto. Maskaxda ku hay in alaabada CBD ee aan dhakhtar qorin aysan FDA-ansaxin, lagana yaabo in si khaldan loo calaamadeeyo.

Adrienne Santos-Longhurst waa qoraa madaxbannaan oo qoraa ah oo wax badan ka qortay wax kasta oo caafimaad iyo qaab nololeed in ka badan toban sano. Marka aysan ku xirnayn qoraalkeeda daadinta baaritaanka maqaal ama ay wareysato xirfadlayaal caafimaad, waxaa laga heli karaa iyada oo indha indheynaysa agagaarka magaaladeeda xeebta iyada oo ninkeeda iyo eeyaha ay jiidayaan ama ay ku faafinayaan harada isku dayaysa in ay ka adkaato guddiga taakulaynta taagan.