Waxa la sameeyo si loola dagaallamo finanka uurka

Qanacsan

• Sida looga fogaado
• Sida loo daaweeyo
• Waa maxay daaweynta aan la isticmaali karin

Xilliga uurka waxaa jira isbeddelo ku dhaca heerarka hoormoonka, sida progesterone iyo estrogen, iyo sidoo kale isbeddelo ku yimaadda difaaca jirka, wareegga dhiigga iyo dheef-shiid kiimikaadka jirka, taas oo saadaalinaysa sameynta finanka, iyo sidoo kale dhowr nooc oo kale oo maqaarka ah oo isbeddela, sida caabuq iyo wasakhda

Sidaa darteed, waa wax caadi ah finanka cusub inay ka soo muuqdaan jirka, kuwaas oo si isdaba joog ah uga muuqda wajiga, qoorta iyo dhabarka, maadaama ay yihiin meelo ay ku badan yihiin qanjidhada qanjirada, iyo in lala dagaallamo waxaa lagula talinayaa in laga fogaado dufanka ku ururaya maqaarka saabuun khafiif ah ama khafiif ah.

Si kastaba ha noqotee, waxay u muuqdaan inay yareeyaan ka dib imaatinka dhalmada iyo inta lagu jiro xilliga naas-nuujinta, tan iyo isku-uruurinta hormoonnada ayaa hoos u dhacaya, sidoo kale xakameynaya saliida maqaarka.

Sida looga fogaado

Finanka ayaa soo muuqan kara goor hore ee uurka, markii progesterone iyo estrogen ay bilaabaan inay kordhaan. Tilmaamaha qaarkood ee xannibaya muuqaalka finanka, oo ay sameyn karto haweeneyda uurka leh ayaa ah:

• Si fiican u nadiifi maqaarka, Ka hortagga saliida inay sameysato nabarro nooca comedone ah, sida madax madoobaadka;
• Isticmaal kareemada qorraxda ama kareemada qoyansaliid la'aan, gaar ahaan wajiga, oo yareynaya dufanka maqaarka;
• Ha xidhin qurxiyo xad dhaaf ah, oo had iyo jeer si sax ah uga saar maxaa yeelay way uruursan karaan oo ay xidhi karaan daloolada maqaarka;
• Ha u bandhigin naftaada qorraxda xad-dhaaf ah, maxaa yeelay shucaaca UV wuxuu dardargelin karaa sameynta finanka;
• Iska ilaali inaad u isticmaasho cunnooyinka cuncunka leh maqaarka, sida caanaha, macmacaanka, karbohaydraytyada iyo cuntooyinka shiilan;
• Ka doorbido cuntooyinka leh miraha oo dhan oo hodan ku ah omega-3s, sida salmon iyo sardines, maadaama ay gacan ka geystaan ​​hagaajinta sonkorta dhiigga iyo yareynta caabuqa maqaarka, kaasoo sababa finanka.

Waxa kale oo jira cuntooyin dabiici ah oo la raaci karo si kor loogu qaado caafimaadka maqaarka loona la dagaallamo finanka, sida qaadashada 1 galaas oo casiirka miraha loo yaqaan 'raspberry juice' maalin kasta, maaddaama midhani ka kooban tahay zinc, taas oo ah macdan ka caawisa in maqaarka lagu nadiifiyo, ama la qaato casiir liin dhanaan ah leh karooto, si aad u yeelato astaamaha sunta sunta. Fiiri talooyinkayaga cunnada ee kaa caawinaya qalajinta finankaaga si dabiici ah.

Sida loo daaweeyo

Daaweynta finanka waxaa hagi kara dhakhtarka dhalmada ama dhakhtarka maqaarka, waxayna ka kooban tahay ilaalinta maqaarka oo nadiif ah, ka saarida saliida xad dhaafka ah iyo doorbidida isticmaalka wax soo saarka saliid la'aan wajiga iyo jirka.

Isticmaalka saabuun khafiif ah ama dhexdhexaad ah iyo looshinno si loo soo saaro saliidda sidoo kale waxay noqon kartaa ikhtiyaar wanaagsan, illaa iyo inta aysan ku jirin asiidhyo ama daawooyin, sidaa darteed, waxaa aad loogu talinayaa inay maraan qiimeynta dhakhtarka si loo xaqiijiyo amniga sheyga .

Waa maxay daaweynta aan la isticmaali karin

Dareeraha, jel ama kareemada leh daawooyinka waa in aan la isticmaalin, marka laga reebo tilmaamaha caafimaadka, maadaama walxaha qaarkood waxyeelo u geysan karaan ilmaha.

Sidaa awgeed, daaweynta qaarkood ee kahortaga waa salicylates, retinoids iyo isotretinoin, taasoo ay ugu wacan tahay halista uurka iyo caafimaadka ilmaha. Kuwa kale, sida benzoyl peroxide iyo adapalene, ma laha badbaado la xaqiijiyay ee uurka, marka waa in iyagana laga fogaadaa. Waxqabadka daaweynta bilicsanaanta, sida diirka kiimikada, sidoo kale laguma talinayo.

Si kastaba ha noqotee, marka ay jirto xaalad finanka daran, waxaa jira kareemo qaar, oo uu qoro dhakhtarka dhalmada ama dhakhtarka maqaarka, waana la isticmaali karaa, sida Azelaic acid.

Fiiri talooyin dheeraad ah oo ku saabsan waxa la sameeyo si looga hortago oo loola dagaallamo finanka uurka.