Garabka barafoobay

Garbaha barafoobay waa xaalad garabka oo xanuun leh oo dhaqaaqa lumiya sababtoo ah caabuq.

Kaabsulka wadajirka garabka ayaa leh seedo isku haya lafaha garbaha midba midka kale. Markuu kaabsolku bararo, lafaha garbaha ma awoodaan inay si xor ah ugu dhaqaaqaan wadajirka.

Inta badan, ma jirto sabab garabka barafoobay. Haweenka jira 40 ilaa 70 sano ayaa ah kuwa ugu badan ee ay dhibaatadu soo gaadhay, hase yeeshe, ragga sidoo kale way heli karaan xaaladda.

Waxyaabaha halista keena waxaa ka mid ah:

• Sonkorowga
• Dhibaatooyinka qanjirka 'thyroid'
• Isbeddelada ku dhaca hormoonnadaada, sida xilliga dhalmo-dayska
• Dhaawaca garabka
• Qalliinka garabka
• Qalitaanka furan
• Cudurka diskka afka ilmo-galeenka ee qoorta

Calaamadaha ugu waaweyn ee garabka barafoobay waa:

• Dhaqdhaqaaqa garabka oo yaraaday
• Xanuun
• Adkeysi

Garabka barafaysan oo aan lahayn sabab la og yahay wuxuu ku bilaabmaa xanuun. Xanuunkani wuxuu kaa celinayaa inaad dhaqaajiso gacantaada. Dhaqdhaqaaq la’aantaani waxay u horseedi kartaa adkaansho iyo xitaa dhaqdhaqaaq yar. Waqti ka dib, ma awoodid inaad sameyso dhaqdhaqaaqyo sida inaad madaxaaga ama gadaashaada aad gaarto.

Bixiyaha xanaanada caafimaadkaaga ayaa ku weydiin doona calaamadahaaga wuxuuna baari doonaa garabkaaga. Cilad-sheegid badanaa waxaa lagu sameeyaa oo keliya baaritaanka caafimaadka marka aadan awoodin inaad garabkaaga wareejiso.

Waxaa laga yaabaa in raajo lagaa qaado garabka. Tani waa in la hubiyo inaysan jirin dhibaato kale, sida arthritis-ka ama kaydinta kalsiyum. Mararka qaarkood, baaritaanka MRI wuxuu muujiyaa barar, laakiin noocyada noocan ah baaritaannada sawir-qaadista badanaa looma baahna si loo ogaado garabka barafoobay.

Xanuunka waxaa lagu daaweeyaa NSAIDs iyo irbado steroid ah. Cirbadaha isteeroydhiska iyo daaweynta jirka ayaa hagaajin kara dhaqdhaqaaqaaga.

Waxay qaadan kartaa dhowr toddobaad in lagu arko horumarka. Waxay qaadan kartaa ilaa iyo 9 bilood ilaa sanad si aad ugu bogsato. Daaweynta jireed waa mid daran oo u baahan in la sameeyo maalin kasta.

Haddii aan la daaweynin, xaaladdu badanaa waxay ku fiicnaataa keligeed 2 sano gudahood iyadoo dhaqdhaqaaq yar laga lumayo.

Waxyaabaha halista u ah garabka la qaboojiyey, sida caadada oo joogsata, sonkorowga ama dhibaatooyinka tayroodhka, waa in sidoo kale la daaweeyaa.

Qalliin ayaa lagula talinayaa haddii daaweynta qalliinka aysan waxtar lahayn. Nidaamkan (garabka arthroscopy) waxaa lagu sameeyaa suuxdinta. Inta lagu jiro qalliinka unugyada nabarrada waa la siidaayaa (gooyaa) iyadoo garabka la keenayo iyadoo la marayo dhaqdhaqaaq ballaaran. Qalliinka 'Arthroscopic' ayaa sidoo kale loo isticmaali karaa in lagu jaro jilicsanaanta adag oo looga saaro unugyada nabarka garabka. Qalliinka ka dib, waxaa laga yaabaa inaad hesho xannibaado xanuun (tallaalo) si aad u sameyso daaweynta jirka.

Raac tilmaamaha ku saabsan daryeelka garabkaaga ee guriga.

Daaweynta daaweynta jireed iyo NSAIDs ayaa badanaa soo celiya dhaqdhaqaaqa iyo shaqada garabka hal sano gudahood. Xitaa aan la daaweyn, garabka ayaa laga yaabaa inuu keligiis ku fiicnaado 2 sano.

Qalliinka ka dib soo celinta dhaqdhaqaaqa, waa inaad sii wadataa daaweynta jireed dhowr toddobaad ama bilo. Tani waa si looga hortago garabka barafoobay inuu soo noqdo. Haddii aadan sii wadin daaweynta jirka, garabka barafoobay ayaa laga yaabaa inuu soo laabto.

Dhibaatooyinka waxaa ka mid noqon kara:

• Adkaysiga iyo xanuunku way sii socdaan xitaa iyadoo lagu daweynayo
• Gacantu way jabi kartaa haddii garabka si xoog leh loo dhaqaajiyo inta lagu jiro qalliinka

Haddii aad leedahay garabka xanuun iyo madax-adeyg oo aad u maleyneyso inaad leedahay garabka barafoobay, la xiriir adeeg bixiyahaaga si laguu gudbiyo loona daaweeyo

Daaweynta hore waxay kaa caawin kartaa ka hortagga qallafsanaanta. Wac daryeel bixiyahaaga haddii aad isku aragto xanuun garabka ah oo xadidaya dhaqdhaqaaqaaga dhaqdhaqaaqa muddada dheer.

Dadka qaba sonkorowga ama dhibaatooyinka tayroodhku uma badna inay yeeshaan garabka barafoobay haddii ay xaaladdooda xakameeyaan.

Capsulitis xabag leh; Garab xanuun - barafoobay

• Jimicsiyada 'Rotator cuff'
• Rotator cuff - is-daryeelid
• Qalliinka garabka - dheecaan

• Barar garabka wadajirka ah

Akadeemiyada Mareykanka ee Dhakhaatiirta Qalliinka Orthopedic. Garabka barafoobay orthoinfo.aaos.org/en/diseases--conditions/frozen-shoulder. La cusbooneysiiyay Maarso 2018. La helay Febraayo 14, 2021.

Barlow J, Mundy AC, Jones GL. Garab adag Gudaha: Miller MD, Thompson SR, eds. DeLee, Drez, & Miller's Orthopedic Medicine Medicine: Mabaadi'da iyo Tababarka. 5aad. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: baab 51.

Finnoff JT, Johnson W.Lugta sare xanuun iyo cillad. Gudaha: Cifu DX, ed. Daawada Jirka ee Braddom iyo Baxnaaninta. 6aad ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2021: cutubka 35.

Miller RH, Azar FM, Throckmorton TW. Dhaawacyada garabka iyo xusulka Gudaha: Azar FM, Beaty JH, eds. Xarunta Campbell ee lafaha. 14aad. Philadelphia, PA: Elsevier; 2021: cutubka 46.