Waa Maxay Farqiga U Dhaxeeya Maqalka iyo Dhageysiga?

Qanacsan

• Qeexida maqalka iyo dhageysiga
• Maxay ka dhigan tahay noqoshada firfircoon ama dhagaystaha hadalka ah?
• Sida loo noqdo dhagayste firfircoon oo fiican
• 1. Noqo mid xiiso leh
• 2. Weydii su'aalo wanaagsan
• 3. Ha u boodin wadahadal si dhakhso leh
• 4. Adigu naftaada ku barro mowduuca oo ha ku mashquulin
• 5. Jooji sameynta sheekooyinka
• 6. Ha ka dhigin heshiis weyn khaladkiisa
• Dhageyste noocee ah ayaad tahay?
• Qaadashada

Guudmarka

Weligaa ma maqashay qof leh: "Waad maqli kartaa, laakiin ima dhageysatid"?

Haddii aad aqoon u leedahay muujintaas, waxaa jira fursad wanaagsan oo aad ku ogaan karto shay ama labo ku saabsan farqiga u dhexeeya maqalka iyo dhageysiga.

In kasta oo maqalka iyo dhagaysigu ay umuuqdaan inay isku ujeedo u adeegaan, hadana farqiga udhaxeeya labadooda ayaa ah mid si cadaalad ah u muuqda. Waxaan dul mari doonnaa qaar ka mid ah khilaafaadka muhiimka ah, waxaanan la wadaagi doonnaa talooyin ku saabsan sida loo hagaajiyo xirfadahaaga dhageysiga firfircoon.

Qeexida maqalka iyo dhageysiga

Qeexitaanka maqalku wuxuu inbadan xiriir la leeyahay ficil ahaanta jirka ee maqalka dhawaqyada marka loo eego macnaha iyo isku xirka qofka kula hadlaya.

Merriam-Webster waxay ku qeexday maqalka inay tahay "nidaamka, shaqada, ama awooda dareemida dhawaqa; si gaar ah: dareenka gaarka ah ee dhawaqyada iyo codadka loo helo dhiirrigelin. ”

Dhageysiga, dhanka kale, waxaa loola jeedaa “fiiro gaar ah dhawaqa; inaad maqasho wax iyadoo fiiro gaar ah loo leeyahay; oo tixgelin la siiyo. ”

Khabiirka cilmu-nafsiga ee caafimaadka, Kevin Gilliland, PsyD, ayaa sheegay in farqiga u dhexeeya labadooduna yahay habeen iyo maalin.

"Maqalku waa sida ururinta xogta," ayuu sharxayaa.

Ficilka dhagaysigu waa mid fudud oo aasaasi ah. Dhageysiga, dhanka kale, waa saddex-cabbir. "Dadka ku fiicnaada shaqada, ama guurka ama saaxiibtinimada, waa kuwa ku karaameeyay awooddooda dhageysi," ayay tiri Gilliland.

Maxay ka dhigan tahay noqoshada firfircoon ama dhagaystaha hadalka ah?

Markay noqoto qeexitaanka dhageysiga, waxaan u kala jabin karnaa hal talaabo oo dheeri ah. Dunida isgaarsiinta, waxaa jira labo eray oo khubaradu inta badan adeegsadaan: dhageysi firfircoon iyo mid dadban.

Dhageysiga firfircoon waxaa lagu soo koobi karaa hal eray: xiisaha leh. Machadka Nabadda ee Mareykanka wuxuu ku qeexaa dhageysiga firfircoon inuu yahay "hab wax loo dhageysto loona jawaabo qof kale taasoo hagaajineysa is fahamka labada dhinac."

Si kale haddii loo dhigo, tani waa habka aad rabto inaad dhageysato haddii aad raadineyso inaad fahamto qof kale ama aad raadineyso xalka.

Dhamaadka ka soo horjeedka muuqaalka dhageysiga waa dhageysi dadban.

Dhageyste aan toos ahayn, sida uu qabo Gilliland, waa dhegeyste aan isku deyin inuu ku biiriyo wadahadalka - gaar ahaan shaqada ama iskuulka. Maaha hab fiican oo lagula xiriiro dadka. Taasi waa sababta Gilliland u dhahday ha u isticmaalin xaaskaaga ama caruurtaada maadaama ay si dhakhso leh u ogaan doonaan.

Sida loo noqdo dhagayste firfircoon oo fiican

Hadda oo aad ogtahay farqiga u dhexeeya dhegaysiga iyo firfircoonida dhageysiga, waxaa laga yaabaa inaad xiiseyneyso barashada sida loo hagaajiyo xirfadahaaga dhageysiga firfircoon.

Gilliland waxay la wadaagaysaa lix talooyin oo ficil ah oo aad u adeegsan karto si aad u xoojiso xirfadahaaga dhageysiga firfircoon.

1. Noqo mid xiiso leh

Dhageyste firfircoon wuxuu leeyahay xiiso dhab ah iyo rabitaan ah inuu fahmo waxa la sheegayo. Markaad ku dhaqmeyso dhageysiga firfircoon, waxaad aad u xiiseyneysaa inaad dhageysato waxa qofka kale dhahayo, halkii aad ka sameyn laheyd jawaabtaada.

2. Weydii su'aalo wanaagsan

Tani waxay noqon kartaa talo khiyaano leh, gaar ahaan haddii aadan aqoonin qeexidda su’aasha wanaagsan. Ujeeddooyinka dhageysi firfircoon, waxaad dooneysaa inaad iska ilaaliso weydiinta haa / maya su'aalaha nooca, kuwaas oo xiran.

Taabadalkeed, diiradda saar su'aalaha dadka ku martiqaadaya inay faahfaahin ka bixiyaan. Weydiiso macluumaad dheeraad ah iyo caddeyn. "Markii aan dhageysanno, shucuurta ayaa ku lug leh, waxaanna si aad ah ugu baahanahay macluumaad badan intii suurtagal ah haddii aan dooneyno inaan wax horay u socono" ayay tiri Gilliland.

3. Ha u boodin wadahadal si dhakhso leh

Isgaarsiintu maahan inay ahaato xawaaraha rikoorka. Markaad qof la hadlayso, tixgeli inaad ku fududaato wadahadalka. "Waxaan u nugul nahay inaan dhameyno muranka markaan isku dayayno inaan deg degno, mana jiro wax lagu deg dego markaan u baahan nahay inaan dhageysano," ayay tiri Gilliland.

4. Adigu naftaada ku barro mowduuca oo ha ku mashquulin

"Markaad isku dayeyso inaad yeelato nooca wadahadalka ee dhagaysigu muhiim yahay, ha u dhaadhicin waddooyinka bakaylaha," ayuu yidhi Gilliland. Si kale haddii loo dhigo, iska ilaali inaad tuuraan mowduucyo aan xiriir la lahayn ama cay si aad uga jeediso mawduuca aad ku jirto, gaar ahaan haddii ay tahay mid adag.

Si looga fogaado sidan, Gilliland waxay kugula talineysaa inaad iska indhatirto buuqa oo aad naftaada u xirto sababta aad u bilowday wadahadalka illaa ay ka dhamaaneyso.

5. Jooji sameynta sheekooyinka

Weligaa wadahadal ma la yeelatay qof kale oo aad dareento in macluumaad badan ay maqan yihiin?

Nasiib darrose, markaan haysanno dhammaan macluumaadka, Gilliland ayaa leh, waxaan u muuqanaa inaan buuxinno meelaha bannaan. Markaan taas sameynona, waxaan had iyo jeer ku sameynaa qaab taban. Taasi waa sababta uu u leeyahay in la joojiyo sameynta oo dib loogu noqdo weydiinta su'aalaha wanaagsan.

6. Ha ka dhigin heshiis weyn khaladkiisa

Haddii aad ku fiicantahay qirashada khaladka, tani waa inay kuu ahaataa talo si fudud oo fudud adiga kugu habboon. Si kastaba ha noqotee, haddii aad qof u sheegto inaad khaldan tahay waa aag aad la halgameyso, dhageysiga firfircoon ayaa kugu adkaan kara.

Halkii aad ku maalgelin laheyd inaad sax noqoto, iskuday inaad qirato markaad qaldan tahay. Gilliland waxay tiri waa fududahay sida "Xunkeyga, waan ku qaldanaa taas. Waan ka xumahay."

Dhageyste noocee ah ayaad tahay?

Asxaabtaada soke iyo qoyskaaga ayaa sida ugufiican kuu yaqaana. Marka, haddii aad xiisaynayso nooca dhegeystaha aad tahay, weydii qof kuu dhow. Gilliland waxay kugula talineysaa inaad weydiiso noocyada khaladaadka aad sameyso markaad dhageysato iyaga.

Wuxuu kaloo sheegay in la waydiiyo su'aalo ku saabsan meelaha aad ka sii fiicnaan karto. Haddii kani yahay qof aad waqti badan la qaadato, waad weydiin kartaa inay jiraan maaddooyin gaar ah ama mowduucyo aad mooddo inaad aad ugu halgameyso.

Si kale haddii loo dhigo, weydii haddii ay jiraan wada hadallo gaar ah ama mowduucyo aad caadi ahaan ku guuldareysato inaad ku tababarto xirfadahaaga dhageysiga ee firfircoon.

Qaadashada

Dhageysiga firfircoon waa xirfad nololeed oo si wanaagsan kuugu adeegi doonta xiriirka aad la leedahay asxaabtaada, qoyskaaga, iyo dadka kula shaqeeya. Dhammaan waxay u baahan tahay xoogaa dadaal ah, dulqaad badan, iyo rabitaan ah inaad la joogto qof kale, oo si dhab ah u daneynaya waxa ay sheegayaan.