Dambi Saaxiib Ma Leedahay?

Qanacsan

• Dib u eegis loogu talagalay

Dhammaanteen waannu wada joognay: Waxaad saaxiib la leedahay qorshooyin casho, laakiin mashruuc ayaa ku qarxa shaqada oo waa inaad soo daaho. Ama waxaa jira xaflad dhalasho, laakiin aad ayaad u xanuunsan tahay xitaa ma ka soo gurguuran karto sariirta. Sabab kasta ha ahaato, waa inaad baajiso qorshayaasha-oo waxaad dareemeysaa wax laga naxo inaad sidaas samayso.

Dareen -celintaas waxaa loogu yeeraa "dambiga saaxiib," khubaradu waxay yiraahdaan waa sii kordheysaa. [Tweet-kan ku dheji!] Saamaynta Saaxiibtinimo: Siyaabaha Layaabka leh ee Saaxiibadu nooga dhigaan kuwa aan nahay. "Si kasta oo ay sameeyaan, waxay dareemayaan in aysan ahayn saaxiib ku filan." Had iyo jeer waxaa jira qof ay tahay inaad "wacdo", saacad farxad leh "waa inaad" timaaddaa, ama emayl aad "u baahan tahay" inaad ugu jawaabtay waqti hore-ama sidaas ayaad u malaynaysaa. Laakiin waa tan soo qabashada: In kasta oo aad dareento sidan macnaheedu waa inaad leedahay ujeedo wanaagsan, isku dayga inaad ka farxiso qof walba waa wax aan macquul ahayn-illaa heer ay dhab ahaantii kaa tagi karto inaad dareento xitaa ka sii xun.

Bulshadeena "Dheeraad" = Dambi Badan

Maxaa inaga dhigaya inaan dhammaanteen u malaynayno inaan nahay saaxiibo naxdin leh? Marka hore, si fudud ayaa wax badan u socdaan. Shaqada saacadaha dheeraadka ah ka sokow, waxaa jira dhacdooyin badan oo la xaadiriyo -waxaanna, in badan oo la seegi doono. "Dhammaan waxay ku laabanaysaa kor u kaca dhaqanka Internetka," ayay sharraxaysaa Catherine Cardinal, Ph.D., oo ah khabiir isku-kalsoon oo aasaase u ah adeegga tababarka nolosha ee Wise Women Rock. "Dadku waxay heli karaan macluumaad dheeri ah, sidaa darteed waxay ku lug leeyihiin hawlo badan. Kadibna waxay ku martiqaadayaan qof kasta oo ka tirsan shabakadaha bulshada inuu yimaado dhacdooyinkooda, sidaa darteed waxay ku dambaynaysaa inay noqoto weerarkan weyn ee isu imaatinnada." Oo maadaama ay u badan tahay inaadan raadineynin inaad xawaareyso taariikhda noloshaada bulshada oo aad isku daydo inaad ku dhufato dhacdo kasta, waxaad ku dhamaan doontaa inaad dareento dambi ku saabsan kuwa aad ka boodo.

Sababta kale ee dembiga saaxiibka u sii kordhayo waa, si la yaab leh, narcissism. Christine Hassler, oo ah khabiir kumannaan sano ah iyo qoraa 20-wax, 20-wax walba. "Dadku waxay u maleeyaan in joogitaankoodu uu ka muhiimsan yahay sida ay tahay iyo haddii aan la soo xaadirin, xafladdu ma dhammaystirmi doonto ama martigeliyaha ayaa qalbi jabi doona, marka caadiyan qof walba si fiican u fahmo."

Lahaa Damiir Cad

Nasiib wanaag waxaad ka leexan kartaa safarka eedda saaxiibka: Waxay ku saabsan tahay darajaynta burooyinkaaga-madaxaaga, dabcan, ma aha mid sare! Flora ayaa tiri: "Dadka yaqaan iyo saaxiibbada ugu fiican si isku mid ah uma wada qaadaan culeys, sidaas darteedna ma helaan daaweyn isku mid ah." Haddii aad had iyo jeer ku guuldareysato inaad waqti u sameysato saaxiibkaa oo halkaas ku joogay kala tag kasta, shaqo cusub, eygaaga oo dhinta, iyo in ka badan, waxaad waa in Dareen xumaan sababtoo ah waxay qayb weyn ka tahay noloshaada, Flora ayaa sharaxday. Laakin in si xushmad leh loo diido martiqaadka qof yaqaana ama mararka qaarkood la baajiyo iyada maaha wax laga qoomameeyo.

"Eedaynta khaldan ee ku saabsan saaxiibada heerka saddexaad iyo afaraad iyo kuwa aad taqaan waxay sababi karaan murugo aan loo baahnayn waxayna kaa saaraan tamarta shucuureed," Flora ayaa tiri. "Haddii aad si joogto ah uga welwelsan tahay dadka aan adiga kugu khuseynin, waxay saameyn kartaa sawirkaaga oo waxay kaa dhigi kartaa inaad naftaada u aragto saaxiib xun guud ahaan, taas oo aanad ahayn."

Si aad u hubiso in taasi aysan dhicin, si caqli -gal ah ha u aqbalin marti -qaadyada. Ka fikir iyaga si qoto dheer, go'aanso dhacdada mudnaanta leh, ka dibna sii wad si waafaqsan haa ama maya-marna malaha. [Tweet tilmaantan!] "Dunida FOMO ee maanta, ma rabno inaan wax ka maqnaanno, markaa waxaan niraahnaa wax walba si aan u ogolaano nafteena fursado badan. Laakin inaad noqoto mid aan daacad ahayn waxay waxyeello u leedahay maskaxdaada sababtoo ah waxaad ku dhameyneysaa abuurista filashooyinka beenta ah, taasoo kaa dhigaysa inaad dareento dambiile dheeraad ah marka aad raaci waydo," Hassler ayaa sharaxay.

Haddii aad tiraahdo haa, calaamadee taariikhda jadwalkaaga oo ka gudub farahaaga in aysan dhicin daqiiqadaha ugu dambeeya ee xaalad degdeg ah. Haddi aad diido, arrimuhu si edeb leh oo gaaban u dhig. Sharaxaad dheer oo ku saabsan sababta aadan u tegi karin waxay sii xoojineysaa dareenkaaga dambiilenimo maxaa yeelay waxay kaa dhigayaan inaad dareento inaad wax khaldantay, ”ayuu yiri Hassler. Adiguna ma aadan sidaas u sii dayn.

Dib u eegis loogu talagalay