Rabshadaha qoyska

Qanacsan

• Soo Koobid
• Waa maxay rabshada guriga?
• Ayaa saameyn ku yeeshay rabshadaha guriga?
• Waa maxay calaamadaha lagu garto in qof dhibane u yahay rabshad guri?
• Maxaan sameyn karaa haddii aan ahay dhibane shaqaaqada guriga?
• Sideen u caawin karaa qof dhibbane u ah rabshad guri?

Soo Koobid

Waa maxay rabshada guriga?

Rabshada gurigu waa nooc xadgudub ah. Waxay noqon kartaa xadgudubka lamaanaha ama lammaanahaaga, kaas oo sidoo kale loo yaqaan rabshadaha lamaanaha. Ama waxay noqon kartaa xadgudub cunug, qaraabo ka weyn, ama xubin kale oo qoyska ka mid ah.

Rabshada guriga waxaa ka mid noqon kara noocyada xadgudubka ee kala duwan, sida

• Rabshada jirka taasoo u horseedi karta dhaawacyo sida nabarro ama jabka (lafaha jaban)
• Rabshada galmada, oo ay ku jiraan faraxumaynta galmada
• Xadgudubka niyadda, oo ay ku jiraan hanjabaado, magac-u-yeeris, hoos-u-dhigid, iyo bahdil. Waxay sidoo kale ku jiri kartaa xakameynta dabeecadda, sida u sheegidda dhibbanaha sida loo dhaqmo ama loo lebisto oo aan loo oggolaan inay arkaan qoyskiisa ama asxaabtiisa.
• Ku xadgudub dhaqaale, oo ku lug leh xakamaynta helitaanka lacagta
• Dabagalka, taas oo soo noqnoqota, xiriir aan loo baahnayn oo sababa cabsi ama walaac xagga nabadgelyada dhibanaha ah. Tan waxaa ku jiri kara daawashada ama raacidda dhibbanaha. Dabagalka ayaa diri kara soo noqnoqosho, wicitaano aan loo baahnayn ama qoraallo.

Ayaa saameyn ku yeeshay rabshadaha guriga?

Way adag tahay in si sax ah loo ogaado sida caadiga ah rabshadaha guriga u yahay, maxaa yeelay badanaa lama soo sheego.

Laakiin waxaan ognahay in qof walba ay saameyn ku yeelan karto. Rabshada gurigu waxay ku dhici kartaa ragga ama dumarka da 'kasta oo ay yihiin. Waxay ku dhacdaa dadka leh dhammaan heerarka dakhli iyo waxbarasho.

Waa maxay calaamadaha lagu garto in qof dhibane u yahay rabshad guri?

Haddii aad u maleyneyso in qof aad jeceshahay laga yaabo inuu dhibane u yahay rabshada guriga, wax ka baro noocyada xadgudubyada ee kala soco calaamadahaas:

Miyuu saaxiibkaa ama qof aad jeceshahay

• Ma leedahay jeexitaan ama nabaro aan la sharixin?
• Ka fogow asxaabta, qoyska, iyo waxqabadyada aad ugu jeceshahay?
• Marmarsiiyo uga dhigaa dhaqanka lamaanahooda?
• Ma u muuqataa mid aan raaxo ku jirin ama cabsi ku haysa lamaanahooda?

Saaxiibkaaga ama qofka aad jeceshahay ma sameeyaa

• Ma ku dhegtaa mise ku majaajilootaa?
• Isku day inaad xakamayso adoo samaynaya dhamaan go'aamada?
• Ka hubi iyaga shaqada ama dugsiga?
• Ku qasbi inay sameeyaan waxyaabo galmo ah oo aysan rabin inay sameeyaan?
• Ma ku hanjabeysaa inuu naftiisa ama nafteeda wax yeelo haddii lammaanaha uu doonayo inuu kala tago?

Maxaan sameyn karaa haddii aan ahay dhibane shaqaaqada guriga?

Badbaadadaadu waa tan ugu muhiimsan ee laga walwalo. Haddii aad khatar degdeg ah ku jirto, wac 911.

Haddii aadan ku jirin khatar degdeg ah, waad awoodaa

• Hel daryeel caafimaad haddii lagu dhaawacay ama lagu faraxumeeyey
• Wac khadka caawinta bilaash, caawimaad qarsoodi ah. Waxaad kala xiriiri kartaa Khadka Tooska ah ee Rabshadaha Qoyska 800-799-SAFE (7233) ama 800-787-3224 (TTY).
• Raadi halka laga helo caawimaadda bulshadaada. La xiriir hay'adaha maxalliga ah ee ku caawin kara.
• Samee qorshe badbaado oo aad ku baxdo. Rabshadaha guriga ka dhaca caadi ahaan ma sii fiicnaadaan. Ka fikir meel aamin ah oo aad aadi karto iyo dhamaan waxyaabaha aad u baahan doonto markaad baxdo.
• Keydso caddaynta. Hayso caddaynta xadgudubka, sida sawirrada dhaawacyadaada ama emayllo cabsi gelin ah ama qoraallo. Hubso inay ku jirto meel aamin ah oo xadgudubku uusan soo geli karin.
• La hadal qof aad ku kalsoon tahay, sida xubin qoyska ka mid ah, saaxiib, shaqo-wadaage, ama hoggaamiye ruuxi ah
• Tixgeli helitaanka amarka xakamaynta si aad u ilaaliso naftaada

Sideen u caawin karaa qof dhibbane u ah rabshad guri?

Qofka aad jeceshahay ogeysii in sidaan loola dhaqmay aysan caafimaad qabin oo aysan iyagu eed lahayn. Waa in aad

• Wac 911 haddii ay jirto khatar degdeg ah
• U fiirso calaamadaha xadgudubka. Baro calaamadaha oo lasoco kuwa aad aragto.
• Soo ogow ilaha deegaanka. Hel cinwaannada iyo lambarrada taleefannada qaar ka mid ah ilaha maxalliga ah ee bulshadaada. Markaas waxaad awoodi doontaa inaad wadaagto macluumaadka haddii qofku diyaar u yahay.
• Samee wakhti aad ku hadasho. Hubso inaad wadahadalkaaga ku yeelan karto meel aamin ah, oo gaar ah. Qofka aad jeceshahay qofka aad jeceshahay waxaa suuragal ah inuu marin u helo taleefankiisa gacanta ama kombiyuutarka, sidaa darteed ka taxaddar inaad la wadaagto macluumaadka qoraalka ama emaylka.
• Si gaar ah uga hadal sababta aad u walwalsan tahay. Sharax dabeecadaha adiga ku khuseeya. Si qaas ah u noqo sida ugu macquulsan marka aad sharraxayso sababta aad u walwalsan tahay.
• Qorshee amniga. Haddii qofka aad jeceshahay uu diyaar u yahay inuu ka tago lammaanaha xadgudubka leh, gacan ka geyso qorshe aad uga bixi laheyd xiriirka sida ugu macquulsan. La-taliyaha rabshadaha guriga ayaa kaa caawin kara sameynta qorshe nabadgelyo.
• Samir yeelo oo ha xukumin. Waa inaad kala hadashaa walaacaaga qofka aad jeceshahay, laakiin waxaad u baahan tahay inaad fahanto in laga yaabo inaysan diyaar u ahayn inay ka hadlaan. Ogeysii inaad diyaar u tahay inaad hadasho markasta, iyo inaad dhageysan doontid adigoon xukumin.