Sida loo yareeyo xanuunka murqaha

Qanacsan

• Sida daaweynta loo sameeyo
• 1. Daaweynta dabiiciga ah
• 2. Daweynta daroogada
• 3. Saliidaha la mariyo murqaha
• Sababaha ugu muhiimsan ee xanuunka murqaha

Habka ugu fiican ee looga fogaado xanuunka murqaha waa ka hortagga taasna waxaa lagula talinayaa in dadku ay si joogto ah u qabtaan dhaqdhaqaaq jireed, iyo sidoo kale fidin, marka lagu daro ilaalinta nolol caafimaad leh, ka fogaanshaha sigaar cabista, cabitaanka cabitaanka khamriga iyo hoos u dhaca isticmaalka sonkorta, tusaale ahaan.

Xanuunka murqaha waa xaalad ku dhici karta ficil-celinta firfircoonida daran ama caabuqa kala-goysyada, tusaale ahaan. Xaaladaha badankood, xanuunka muruqyada waxaa lagu daaweyn karaa nasasho, fidin iyo duugis. Si kastaba ha noqotee, markay tahay mid soo noqnoqota ama aad u kacsan, waxaa laga yaabaa inay lagama maarmaan noqoto in la isticmaalo daawooyinka sida Miosan, tusaale ahaan, iyadoo la raacayo talobixin caafimaad.

Sida daaweynta loo sameeyo

Daaweynta xanuunka muruqyada waa in loo sameeyaa iyadoo loo eegayo heerka xanuunka iyo sababta suurtagalka ah, waxaana lagugula talinayaa inaad u tagto dhakhtarka lafa-beelka haddii xanuunku soo noqnoqdo oo uu kordho xoojinta maalinta oo dhan, si cudurka loo ogaado iyo, sidaas awgeed , cudurka ayaa la bilaabay daaweynta.

1. Daaweynta dabiiciga ah

Daaweynta dabiiciga ah ee xanuunka muruqyada waxay ka kooban tahay qubeyska biyo kulul, maadaama ay kicineyso wareegga, yareynta xanuunka, duugista saliidaha ama khalka, fidinta muruqa ay dhibaatadu saameyneyso iyo nasashada.

Waa muhiim in la dhaqaajiyo muruqa si looga fogaado nabar ku yeelanaya muruqyada iyo qallafsanaanta horumarka leh. Ka-dhaqaaqis la'aanta waa in la sameeyaa oo keliya marka uu takhtarku tilmaamo waxaana badanaa la sameeyaa oo keliya marka baaxadda dhaawaca mas'uulka ka ah murqaha xanuunku uu weyn yahay. Soo ogow daaweynta kale ee guriga ee muruq xanuun.

Kala beddelka cadaadiska qabow iyo kulul ee goobta xanuunka sidoo kale waa ikhtiyaar lagu yareeyo murqaha xanuunka, maxaa yeelay inta barafku awoodo inuu yareeyo xanuunka iyo bararka deegaanka, cadaadiska kulul wuxuu awood u leeyahay inuu dabciyo murqaha. Ogow goorta la isticmaalayo qaboojiyaha ama cadaadin kulul.

Intaa waxaa dheer, xanuunka muruqyada waxaa lagu gaari karaa iyada oo la is-duugo iyadoo la adeegsanayo rooga xun ee adag, kaas oo laga heli karo dukaamada alaabada isboortiga, dukaamada baxnaaninta ama internetka. Si aad u sameyso is-duugitaan, si fudud u dhig rullaluistemadka aagga xanuunka leh oo ku dhaji adigoo isticmaalaya miisaanka jirka laftiisa. Saamaynta ay dhiirrigelisay rullaluistemadka si dhakhso leh ayaa loo arkaa oo isugeyn ah.

2. Daweynta daroogada

Daaweynta daroogada badanaa waxaa lagu muujiyaa dhakhtarka lafa-beelka markii xanuunku daran yahay oo soo noqnoqdo, iyo isticmaalka muruqyada nasteexo, sida Miosan, daawooyinka xanuunsada, sida Paracetamol iyo Dipyrone, ama daawooyinka anti-bararka, sida Ibuprofen, waa la tilmaami karaa. Nimesulide iyo Naproxen.

3. Saliidaha la mariyo murqaha

Daawooyinka lagu talin karo si loo yareeyo murqaha xanuunka, dhakhtarku wuxuu kugula talin karaa isticmaalka boomaatada, oo ay tahay in lagu mariyo aagga xanuunka leh. Boomaatada ugu haboon ee xanuunka muruqyada waa Calminex, Gelol iyo Diclofenac, oo sidoo kale loo yaqaan Voltaren ama Cataflan, oo ah boomaato ka hortag ah.

Isticmaalka boomaatada waa inuu haggaa dhakhtarka, laakiin badanaa waxaa lagu talinayaa in boomaatada la mariyo 2 ilaa 3 jeer maalintii dhaqdhaqaaqa wareega ee gobolka xanuunka laga dareemay. Haddii xanuunku uusan ka tagin xitaa isticmaalka boomaatada, waxaa lagugula talinayaa inaad dib ugu laabato dhakhtarka si baaritaano cusub loo sameeyo iyo, sidaas darteed, sababta xanuunka ayaa loo aqoonsaday oo nooc kale oo daaweyn ah ayaa loo bilaabay.

Sababaha ugu muhiimsan ee xanuunka murqaha

Xanuunka murqaha ayaa dhici kara xaalado kala duwan awgood iyo xoojinta xanuunka oo ku kala duwan hadba meesha uu ka dhacayo, sababta iyo astaamaha. Sababta ugu badan ee keenta murqaha xanuunku waa muruq muruq ama culeys ay sabab u tahay jimicsi xoog leh, sida kubbadda cagta ama tababarka culeyska, tusaale ahaan.

Marka laga soo tago sababaha la xiriira dhaqanka dhaqdhaqaaqa jirka, murqaha xanuunku wuxuu ku dhici karaa cudurka lafaha, sida osteomyelitis iyo osteosarcoma, osteoarthritis, uurka iyo isbeddelada hoormoonka, caabuqa dareemaha nafsadda, xididdada xididdada dhiigga ama dhibaatooyinka wareegga dhiigga, oo leh xanuun muruqyada bowdada, lugta ama kubka.

Xaaladda xanuunka muruqyada ee garabka, dhabarka iyo gacmaha, tusaale ahaan, waxaa sababi kara muuqaal xumo, walaac, walaac, tendonitis, cudurro xumaada ama dhibaatooyinka lafdhabarta, sida maqaarka herniated, tusaale ahaan.

Haddii murqaha xanuunku uu soo noqnoqdo oo uu ka sii daro waqti ka dib, waxaa lagu talinayaa in la raadsado dhakhtarka lafa-beelka si loo ogaado sababta xanuunka iyo, sidaas darteed, bilaw daaweyn.