6 sababaha gumaarka xanuunka uurka iyo waxa la sameeyo

Qanacsan

• 1. Culeyska ilmaha oo kordhay
• 2. Isbedelka jirka
• 3. Sii deynta Hormoonka
• 4. Hooyada miisaankeeda oo kordhay
• 5. Goynta mandheerta
• 6. Caabuqyada
• Goorma ayaa loo tagayaa dhakhtarka

Xanuunka cirridka inta lagu jiro uurka waxaa laga yaabaa inuu la xiriiro isbeddelo gaar ah oo dhaca inta lagu jiro uurka, sida miisaanka oo kordha, isbeddelada jirka ama sii deynta hoormoonka, tusaale ahaan.

Intaas waxaa sii dheer, inta lagu guda jiro uurka, kala-goysyada miskaha waxay noqon karaan kuwo adag ama aan xasillooneyn, si loogu diyaariyo jirka haweeneyda ee dhalmada, taasoo sababi karta raaxo-darro, xanuun ama xitaa saameyn ku yeelata dhaqdhaqaaqa, si kastaba ha noqotee, hooyadu waa inaysan welwelin, maxaa yeelay xaaladdan wax uma dhimayso ilmaha .

Xanuunka cirridka badanaa ma tilmaamo dhibaato uur oo caadi ahaan wuu xaliyaa isla marka uu cunuggu dhasho. Si kastaba ha noqotee, haddii xanuunka gumaarka ay la socdaan calaamado ay ka mid yihiin qandho, dhaxan, dheecaan siilka ama gubasho marka la kaajinayo, tusaale ahaan, caawimaad caafimaad waa in isla markiiba la raadsadaa. Waa muhiim inaad si joogto ah ula tashato dhakhtarkaaga umulisada-haweenka oo aad si joogto ah u sameyso baaritaanno uur leh si loo hubiyo uur siman oo ammaan ah.

1. Culeyska ilmaha oo kordhay

Mid ka mid ah sababaha ugu waaweyn ee xanuunka gumaarka uurka waa kororka miisaanka ilmaha, gaar ahaan inta lagu jiro saddexda bilood ee ugu horreysa uurka. Sababtuna waxay tahay marxaladdan marka lagu jiro, muruqyada iyo muruqyada miskaha ayaa noqonaya kuwo aad u deggan oo fidsan si loo waafajiyo cunugga koraya, kaasoo sababi kara xanuun gumaarka.

Waxa la sameeyo: si loo yareeyo raaxo la'aanta qofku waa inuu iska ilaaliyaa qaadista ama qaadista miisaanka oo sameeya dhaqdhaqaaqyo sida aerobics-ka biyaha, socodka fudud ama jimicsiyada Kegel si loo xoojiyo murqaha iyo xididdada miskaha. Baro sida loo sameeyo jimicsiyada Kegel.

2. Isbedelka jirka

Isbeddelada ku dhaca jirka haweeneyda waa kuwo caadi ah oo jir ahaaneed inta lagu guda jiro uurka, mid ka mid ah isbadalada ugu waaweyn ayaa ah qaloocinta lafdhabarta si ay ula qabsato koritaanka ilmaha iyo u diyaar garowga daqiiqada ay umulayso tanina waxay sababi kartaa dabacsanaanta muruqyada iyo kalagoysyada jirka. miskaha oo xanuun ku keena gumaarka.

Waxa la sameeyo: dhaqdhaqaaqa jirka waa in la sameeyaa si loo xoojiyo muruqyada miskaha iyo waliba dhabarka. Intaas waxaa sii dheer, qofku waa inuu iska ilaaliyaa xirashada ciribta, ku naso gadaal gadaal taageerida, iska ilaali inaad ku tiirsato hal lug markii aad taagantahay oo aad seexatid barkin u dhaxeysa jilbaha. Xaaladaha qaarkood, dhakhtarkaagu wuxuu kugula talin karaa inaad isticmaasho muruqyada taageerada caloosha ama jimicsiga jirka si loo xoojiyo murqaha miskahaaga.

3. Sii deynta Hormoonka

Xanuunka qanjidhada 'Groin pain' waxaa sababi kara sii deynta hormoonka nasashada ee shaqeynaya iyadoo la furayo muruqyada iyo kala-goysyada miskaha iyo miskaha si loo waafajiyo ilmaha koraya inta ay uurka leedahay. Intaas waxaa sii dheer, hormoonkan ayaa la siidaayaa tiro aad u badan inta lagu guda jiro foosha si loo fududeeyo marinka ilmaha, taas oo sababi karta xanuun gumaarka oo fiicnaata dhalmada kadib.

Waxa la sameeyo: qofku waa inuu nastaa oo uu maal galiyaa jimicsiyo si loo xoojiyo muruqyada miskaha iyo, intaa waxaa dheer, dhakhtarka ayaa laga yaabaa inuu tilmaamo isticmaalka miskaha miskaha oo ka caawiya xasilinta wadajirka iyo hagaajinta ladnaanta.

4. Hooyada miisaankeeda oo kordhay

Inta lagu jiro sagaalka bilood ama 40 toddobaad ee uurka, haweeneyda waxaa laga yaabaa inay culeys ka hesho 7 ilaa 12 kg iyadoo kororka culeyskani uu culeys badan saari karo muruqyada iyo muruqyada miskaha taasoo keenta xanuunka gumaarka oo laga yaabo inuu ku soo noqnoqdo dumarka aadka u cayilan ama kuwa fadhiya uur leedahay

Waxa la sameeyo: mid waa inuu iska ilaaliyaa xirashada kabaha dhaadheer oo wuxuu doorbidaa kabo raaxo leh oo hooseeya, marka lagu daro, iska ilaali inaad lafdhabarta lafdhabarta, had iyo jeer isticmaal gacmaha sidii taageero markaad fadhidid iyo istaagid. Waa muhiim in la sameeyo nashaadaadyo fudud sida socodka ama aerobikada biyaha, tusaale ahaan, si loo xakameeyo miisaanka loona xoojiyo murqaha miskaha. Cunto dheellitiran ayaa lala socon karaa dhakhtar ama nafaqo-yaqaan, si miisaanka u kordho uurku uu ugu dhaco si caafimaad leh.

Fiidiyowga kula daawo talooyin ku saabsan xakameynta miisaanka xilliga uurka.

5. Goynta mandheerta

Kala bixida mandheerta waxay ku dhici kartaa marxalad kasta oo uur ah mid ka mid ah astaamaha waa xanuun gumaarka lama filaan ah oo ay la socdaan astaamo kale sida dhiig bax, xanuun daran oo caloosha ah, daciifnimo, garaac, dhidid ama tachycardia.

Waxa la sameeyo: raadsato caawimaad caafimaad isla markiiba ama qolka gurmadka ee kuugu dhow qiimeynta iyo daaweynta ugu habboon. Daaweynta goosashada mandheerta waa mid shaqsiyeed waxayna kuxirantahay darnaanta iyo heerka uurka. Raadi macluumaad dheeraad ah oo ku saabsan go'itaanka mandheerta.

6. Caabuqyada

Cudurrada qaarkood sida kaadi mareenka, infekshinka xiidmaha, appendicitis ama infekshannada galmada lagu kala qaado waxay sababi karaan xanuun gumaarka waxayna badiyaa muujiyaan astaamo kale sida qandho, dhaxan, lallabbo ama matag, tusaale ahaan.

Waxa la sameeyo: daryeel caafimaad waa in si deg deg ah loo raadsadaa si loo bilaabo daaweynta ugu haboon, taas oo laga yaabo inay la socoto antibiyootig loo isticmaali karo uurka, sida uu dhakhtarku u qoray.

Goorma ayaa loo tagayaa dhakhtarka

Waa muhiim inaad raadsato caawimaad caafimaad sida ugu dhakhsaha badan ee suurtogalka ah marka xanuunka gumaarka ay la socdaan astaamo kale sida:

• Qandho ama dhaxan;
• Xanuun ama gubasho markaad kaadido;
• Luqadaha;
• Xanuun ka jira mandheerta;
• Xanuun daran oo dhanka midig ee caloosha ah.

Xaaladahaas oo kale, dhakhtarku waa inuu amraa baaritaano shaybaar sida tirinta dhiigga iyo qiyaasta hormoonka, samee qiimeynnada cadaadiska dhiigga iyo baaritaannada sida ultrasound, wadnaha iyo maskaxda si loo qiimeeyo caafimaadka hooyada iyo dhallaanka loona bilaabo daaweynta ugu habboon.