Sidee loo sameeyaa dheecaanka qanjirada jirka

Qanacsan

• Noocyada dhaqdhaqaaqyada la isticmaalay
• Talaabo talaabo ah si aad u sameyso dheecaan dheecaan ah
• Talaabada 1aad: kicin nidaamka xuubka
• Tallaabada 2aad: dheecaanka wejiga ee lymfatiga
• Tallaabada 3-aad: dheecaan ka baxa gacmaha iyo gacmaha
• Tallaabada 4-aad: dheecaanka sambabaha ee laabta iyo naaska
• Tallaabada 5-aad: dheecaanka sambabaha ee caloosha
• Tallaabada 6aad: dheecaan ka bixitaanka lugaha lugaha iyo cagaha
• Tallaabada 7aad: dheecaanka sambabaha ee dhabarka iyo badhida
• Immisa kalfadhi oo la sameeyo
• Sidee Faleebada Lymfatiga u Shaqeysaa

Qulqulka bukaan socodka ee gacanta waa nooc ka mid ah duugista jirka ee u adeegta inuu jirka ka caawiyo baabi'inta dheecaanka iyo sunta xad dhaafka ah, fududeynta daaweynta cellulite, barar ama lymphedema, sidoo kale waxaa si weyn loogu isticmaalaa xilliga qalliinka ka dib, gaar ahaan haweenka qalliinka balaastigga ah.

Qulqulka dheecaanka jirka ee lugaha ma lumiso miisaanka maxaa yeelay ma baabi'iyo dufanka laakiin wuxuu caawiyaa inuu yareeyo mugga, maadaama ay baabi'ineyso dheecaannada keena bararka jirka. Duugistaan ​​waa in marwalba loo sameeyaa dhanka qanjirada iyadoo la adeegsanayo kaliya xoogaa cadaadis ah gacmahaaga maqaarka, maadaama cadaadiska xad-dhaafka ahi uu horjoogsan karo wareegga dhiigga ee lymfatikada, isagoo waxyeellaynaya natiijooyinka.

Duugista dheecaanka qanjirada ayaa lagu sameyn karaa guriga, laakiin tan ugu fiican ayaa ah in lagu sameeyo xarun caafimaad oo leh xirfadlayaal u bartay adeegsiga farsamada, gaar ahaan haddii la muujiyo ka dib nooc ka mid ah qalliinka.

Noocyada dhaqdhaqaaqyada la isticmaalay

Waxaa jira dhaqdhaqaaqyo dhowr ah oo la samayn karo inta lagu jiro kalfadhiga dheecaanka, laakiin inta badan loo isticmaalo waa:

• Wareegyo leh faro (suul la'aan): dhaqdhaqaaqa wareega waxaa lagu sameeyaa iyadoo si tartiib ah loogu cadaadiyo maqaarka iyo wareegyada dhowr jeer oo isku xigta ayaa laga sameeyaa aagga maqaarka si loo daaweeyo;
• Ku cadaadi dhinaca gacanta: Dhig dhinaca gacanta (far yar) gobolka si loo daaweeyo loona wareejiyo curcurka illaa ay faraha kale taabtaan maqaarka. Samee dhaqdhaqaaqan si isdaba joog ah gobolka oo dhan si loogu daaweeyo;
• Siibi ama jijin: badanaa waxaa loo isticmaalaa gacmaha iyo lugaha ama meelaha ay suurta gal ka tahay in gacantaada lagu duubo. Waa inaad gacantaada u xirtaa gobolka si laguu daaweeyo oo aad meesha ugu riixdid xoogaa jiidis ah, laga bilaabo gobolka ugu dhow ganglia oo aad ka guurto;
• Cadaadiska suulka oo leh wareega wareega: taageer oo kaliya suulka gobolka si loo daaweeyo loona sameeyo dhaqdhaqaaqyo wareegsan oo isku dhafan, adigoo si fudud ugu riixaya maqaarka si isdaba joog ah meesha, adigoon xoqin gobolka.

Cadaadiska la saaray waa inuu had iyo jeer noqdaa mid siman, oo la mid ah dareenka, jihooyinka bullaacadaha waa in si adag loo ixtiraamo si loo yeesho saameynta la filayo.

Talaabo talaabo ah si aad u sameyso dheecaan dheecaan ah

Talaabada 1aad: kicin nidaamka xuubka

Qulqulka Lymphatic waa in had iyo jeer lagu bilaabaa dhaqdhaqaaqyo dhiirigelinaya faaruqinta qanjidhada qanjirada, oo ku yaal gobolka gumaarka iyo gobolka ka sarreeya xuubka hoose.

Kicinta gobolladaan waa in la sameeyaa, ka hor intaan la bilaabin dhaqdhaqaaqyada waana in lagu celiyaa 1 illaa 3 jeer inta lagu jiro kal-fadhiga, si loo kordhiyo natiijooyinkaaga. Tan awgeed, waxaad ku sameyn kartaa dhaqdhaqaaq wareeg ah oo ku saabsan gobolka qanjidhada qanjidhada ama waxaad sameyn kartaa dhaqdhaqaaqyo bamgareyn ah, 10 illaa 15 jeer.

Tallaabada 2aad: dheecaanka wejiga ee lymfatiga

Dheecaan ka soo baxa wejiga wuxuu ku bilaabmayaa dheecaan qoorta ka yimaada.Dheecaanka qoorta wuxuu ku bilaabmayaa wareegyo leh faraha oo culeys saaraya gobolka supraclavicular, ka dib wareegyo siman waa in lagu sameeyaa muruqa 'sternocleidomastoid', dhinaca qoorta iyo sidoo kale gobolka nuchal. Kadib, dheecaanka wejiga laftiisa ayaa bilaabmaya taasna, dheecaanka ku wareegsan afka waa in la bilaabaa. Si tan loo sameeyo, waa inaad:

1. Taageer tusmada iyo farta dhexe, adigoo ku riixaya aagga garka dhaqdhaqaaq wareeg ah;
2. Samee dhaqdhaqaaqyo ka socda gobolka hoostiisa afka iyo hareeraheeda, oo ay ku jiraan ka sarreysa bushimaha kore, oo keenaya qanjirada bartamaha garka;
3. Wareegyada leh faraha (giraanta, dhexda iyo tusmada) ayaa limfaha ka riixaya dhabannada xagal daanka. Dhaqdhaqaaqa wuxuu ka bilaabmayaa salka hoose ee dhabanka, ilaa xagalka, ka dibna wuxuu ku soo dhowaanayaa sanka, isagoo u keenaya limfiga xagasha;
4. Indhaha hoose waa in loo daadiyaa dhinaca ganglia ee ku dhow dhegta;
5. Daawada kore ee indhaha, geeska indhaha iyo foodda sidoo kale waa in loo daadiyaa dhanka dhegta.

Waxaad sidoo kale daawan kartaa tillaabooyinka fiidiyowgan:

Tallaabada 3-aad: dheecaan ka baxa gacmaha iyo gacmaha

Dheecaanka gacanta, gacanta iyo faraha ayaa ka bilaabmaya kicinta aagga axillary, oo leh taxane dhowr ah oo ah 4-5 wareeg. Kuwa soo socdaa waa inay:

1. Ka dhig dhaqaaqidda ama jijin jiido xusulka illaa kilkisha. Ku celi 5-7 jeer;
2. Samee dhaqdhaqaaq is rogrog ama jijin laga bilaabo curcurka ilaa xusulka. Ku celi 3-5 jeer;
3. Ku xigta curcurka, dhaqdhaqaaqyada waa in lagu sameeyaa faraha faraha ee dhaqdhaqaaqa wareega;
4. Dheecaan gacmeedka wuxuu ka bilaabmaa dhaqdhaqaaq wareeg ah oo ka socda gobolka u dhow suulka ilaa salka faraha.
5. Faraha waxaa lagu miiray wareegyo isku dhafan oo leh faraha iyo suulka dhererkiisa;

Dheecaanka aaggan wuxuu ku dhammaanayaa kicinta qanjidhada axillary.

Tallaabada 4-aad: dheecaanka sambabaha ee laabta iyo naaska

Dheecaanka gobolkani wuxuu ka bilaabmaa kicinta ganglia ee supraclavicular iyo axillary region dhaqdhaqaaqa wareega ama bamgareynta. Kuwa soo socdaa waa inay:

1. Faraha saar dhaqdhaqaaqyo wareegsan, qaybta hoose ee naaska waa in lagu miiro kilkisha. Ku celi 5-7 jeer;
2. Aagga bartamaha xabadka waa in loo miiray dhinaca qaybta hoose ee hoose. Ku celi 5-7 jeer.

Dheecaanka gobolkani wuxuu ku dhammaadaa kicinta gobolka subclavicular.

Tallaabada 5-aad: dheecaanka sambabaha ee caloosha

Dheecaanka caloosha wuxuu ku bilaabmayaa kicinta gobolka xinjirta. Kuwa soo socda waa inay:

1. Samee dhaqdhaqaaqyo cadaadis ah oo ah dhinaca gacanta oo ku wareegsan xuddunta dhinaca cirridka ilkaha, iyo ka dib cirridka ilmagaleenka ilaa gobolka xinjirta. Ku celi 5-10 jeer dhinac kasta;
2. Dheecaanada dhinaca caloosha waa inay ahaadaan kor ilaa hoose, si tartiib ah u cadaadi maqaarka illaa ay sinta gaaraan. Ku celi inta u dhexeysa 5-10 jeer.

Dheecaanka darbiga caloosha wuxuu ku dhammaadaa kicinta bamgareynta ee ganglia inguinal.

Tallaabada 6aad: dheecaan ka bixitaanka lugaha lugaha iyo cagaha

Dheecaadda lugaha iyo cagaha waxay ku bilaabmaysaa kicinta gobolka xinjirta oo leh cadaadisyo isdaba joog ah iyo dhaqdhaqaaqyo wareegsan oo leh faraha faraha dhowr taxane oo wareegyo 4-5 ah. Kuwa soo socdaa waa inay:

1. Saar gacmahaaga jijin dusha bowdada oo ka boodh bartamaha bowdada ilaa ganglia, 5-10 jeer ka dibna ka imanaya gobolka ugu dhow jilibka, ilaa gobolka aan la garanayn, 5-10 jeer;
2. Aagga bowdada ee gudaha waa in loo daadiyaa dhanka xubnaha taranka;
3. Dheecaanka jilibka wuxuu ku bilaabmayaa dheecaanka ganglia popliteal ee ku yaal dhabarka dambe ee jilibka;
4. Dheecaanka qeybta dambe ee lugta waa inuu had iyo jeer u ekaadaa qanjidhada qanjidhada ee ku dhow xubnaha taranka;
5. Samee dhaqdhaqaaq jijin laga bilaabo canqowga illaa dhabarka jilbaha, adigoo gacmahaaga ku cadaadinaya maqaarka. Ku celi inta u dhexeysa 5-10 jeer;
6. Gacmahaaga gadaasha jilibka gadaashiisa oo kor ugu kac xagga gumaarka, adoo maraya dabada. Ku celi inta u dhexeysa 5-10 jeer.
7. Si aad u daadiso cagaha, dhaqdhaqaaqyada wareega ee leh farahaaga waa in laga sameeyaa gobolka malleolar ilaa qaybta dambe ee jilibka.

Tallaabada 7aad: dheecaanka sambabaha ee dhabarka iyo badhida

Dhaqdhaqaaqa lagu sameeyay dhabarka iyo badhida wuxuu culeys ku noqon karaa dhinaca gacanta iyo dhaqdhaqaaqyada wareega oo faraha. Dheecaan:

• Bartamaha dhabarka dhanka kilkisha;
• Gobolka lumbar dhinaca gobolka inguinal;
• Qaybta sare iyo dhexe ee gluteal ee dhanka gobolka inguinal;
• Qaybta hoose ee badhida xagga xubnaha taranka.

Dheecaanka gobolkani wuxuu ku dhammaadaa kicinta ganglia-ga inguinal.

Kadib markuu dhammaystiro bullaacadaha, shaqsigu waa inuu jiifaa, nasanaa 5-10 daqiiqo. Haddii lagaa daaweynayo lymphedema, tusaale ahaan, waxaad isticmaali kartaa sharaabaad jilicsan ama shaati si aad uga hortagto inuu aagga mar kale bararo. Haddii aad sameyn doontid dhaqdhaqaaq jireed oo soo socda, waa inaad sidoo kale u isticmaashaa keydinta riixitaanka ama shaadhka inta lagu jiro jimicsiga jirka.

Immisa kalfadhi oo la sameeyo

Dheecaanka waxaa lagu sameyn karaa 1 illaa 5 jeer usbuucii, iyadoo loo eegayo baahida, tirada kalfadhiyada waa inuu qoro dhakhtarka daweynta fulin doona, ka dib qiimeynta hore.

Sidee Faleebada Lymfatiga u Shaqeysaa

Qulqulka 'Lymphatic drainage' wuxuu soo saaraa dheecaannada keena bararka, taas oo ah mid ka mid ah sababaha cellulite, oo loo wareejiyo dhiiga, lagu sifeeyo kilyaha kadibna jirka looga saaro kaadi. Si kastaba ha noqotee, natiijooyinka si fudud ayaa loo arki karaa markaad isku darto cunno caafimaad leh iyo jimicsi jireed oo joogto ah. Wax ka baro faa iidooyinka kale ee dheecaanka limfa.