Marathoner Stephanie Bruce waa Gritty Super-Hooyada Orodyahan kastaa waa inuu raaco

Qanacsan

• Dib u eegis loogu talagalay

Orodyahanka caanka ah ee Stephanie Bruce waa marwo mashquul badan. Orodyahan xirfadle ah, naag ganacsi, xaas, iyo hooyadeed wiilasheeda saddex iyo afar jirka ah, Bruce waxaa laga yaabaa inuu u ekaado qof bani aadam ah warqad. Laakiin sida dadka kaleba, Bruce wuxuu ka baqayaa jimicsiga adag wuxuuna u baahan yahay waqti badan oo soo kabasho ah si uu ula socdo jadwalka tababarka xooggan.

"Aad ayaan ugu nasiib badnaa qaybtan tababarka si aan ula shaqeeyo BedGear," ayay tiri. "Waxay ii beddeshay ciyaarta xagga hurdada, maxaa yeelay anigoo ah orodyahan marathon ah iyo hooyo, waxaan u baahanahay inaan maalin walba ku soo tooso tamar. Waxaan u baahanahay inaan qado [wiilasha] quraac oo aan ka saaro albaabka."

BedGear, oo u habeeya gogosha sida furaashyada iyo barkimooyinka, ayaa kaalin lama ilaawaan ah ka qaatay soo kabashadeeda, orodyahanka Hoka One One ayaa sharxaya. "Dadka qaar waa dhinac seexda, dadka qaar gadaal ayay seexdaan, dadka qaar waxay doorbidaan heerkul kala duwan," ayay tiri. Waxaa laguugu rakibay kabahaaga orodka-maxaad ugu hagran weyday gogoshaada?

Wiil, ma u baahan tahay inta kale ee ay heli karto. Inta u dhaxaysa tuurista jimicsiyada waaweyn iyo dheellitirka nolosha hooyada maalin kasta iyo ninkeeda, Ben Bruce, Stephanie waa u doode cod ah oo loogu talagalay aqbalaadda jirka dhammaan qaababka iyo cabbirrada bulshada orodka ah.

Markay ku soo noqonayso adduunka orodka ka dib markay haysato carruurteeda, Bruce waxay la kulantay xoogaa dhaleeceyn ah oo ku saabsan jirkeeda dhalashada kadib. Kadib markii ay dhashay wiilasheeda, waxay leedahay maqaar dheeri ah oo caloosha ah, taas oo kicisay jahawareer-iyo dhaleeceyn aan loo baahnayn - taageerayaasha online-ka ah oo aan aqoon u lahayn isbeddellada caadiga ah ee haweeneydu la kulmaan xilliga uurka iyo ka dib. "Waxaa jira hadal badan oo ku saabsan muuqaalka jirka laakiin dadku kama hadlaan waxa jirkeenu inoo sameeyo."

Hashtag -ga maqaarkeeda hoostooda gala? #Maqaar adag. "Waxaan jeclaan lahaa inaan arko u wareegidda 'Waxa jidhkaygu sameeyo,' iyadoo aan loo eegin miisaanka. Orodyahanno badan ayaa caatada ah taasina waa waxa dhacaya marka aad ordo 120 mayl toddobaadkii," ayay sharraxday. "Waxaan rabaa in gabdhaha dugsiga sare ku jira ay arkaan [noocyada caatada ah] oo aysan rabin inay noqdaan kuwo khafiif ah, laakiin inay ku hamiyaan inay tababaraan inta ay awoodaan ma aha, markaa taasi waa weyn tahay, sidoo kale. "

Jirka Bruce wax badan ayuu qaban karaa. Sida, wax badan oo dhan. Hooyada awoodda leh ayaa ku guulaysatay US 10 km Championship ee tartanka Peachtree Road Race ee Georgia gugii ina dhaafey. Guushan – iyo abaal-marinteedii u dambaysay – waxay ka tarjumaysaa sannado shaqo adag oo dib loogu soo noqday ciyaaraha. Waxaa laga yaabaa in ugu farxadda badan, laguma xidho qaabkii hore ee tababarka hooyada ka hor ama wakhtiyada tartanka.

"Waxay igu qaadatay waqti aad u dheer inaan ku laabto heerka aan nafteyda u riixay jir ahaan," ayay ka tarjumaysaa. "Labadii sano ee ugu horeysay waxay ahaayeen qaab badbaado iyo inaan helo xoogaa tababar ah aniga oo aan dhaawacin nafteyda.

Sida hooyo kasta oo cusub oo dib u bilaabaysa nidaamka jirdhiska, Bruce waxay u baahday wakhti ay ku barato jidhkeeda cusub. "Waxaan u sheegi lahaa hooyooyinka inay waqtigooda qaataan oo aysan isbarbar dhigin naftoodii hore iyo naftooda dhalmada ka dib," ayay tiri. "Waxaad tahay bini'aadam ka duwan jir ahaan iyo dareen ahaanba, wax kasta oo aad ku guulaysato dhalmada ka dib ayaa la yaab leh lafteeda."

Iyo halka Bruce ugaadhsado ka hor maalinta jinsiyadda, waxay diiradda saari doontaa iyada "sababta." Dhawaan waxay u soo dhejineysaa Insta-feed iyada oo ku saabsan maankeeda "grit." Waxay buugga ka qaadatay qaar ka mid ah waxyaalaha muhiimka ah Grit: Xamaasad iyo Adkaysi Waxaa qoray Angela Duckworth.

"Duckworth waxay ku qeexday dhalanteed inay ka hortagto ku -tiirsanaanta. Aniga ahaan, [taas ayaa loo tarjumay] sababta aan u eryanaayo yoolalkan oo aan u gelayo maylkan oo dhan," ayay tiri. "Sababtu waa mid sahlan: waxay u baadi goobaysaa danayn raacdayda iyo inaan arko sida aan u fiicnaan karo. Tani waa waddada kaliya ee noloshayda ee aan xakamayn karo, waxa aan geliyay orodka waa waxa aan ka soo baxo."

Xaaladdaas, waxaan leenahay dareen ay heli doonto badan ka baxay marathon-ka Axaddan.

Dib u eegis loogu talagalay