Emily Skye Waxay Muujinaysaa Horumarkeeda Jirdhiska 5 Bilood Kadib Dhalashada

Qanacsan

• Dib u eegis loogu talagalay

Emily Skye waxay si daacad ah uga hadashay safarkeeda jir dhiska inta lagu jiro iyo ka dib uurka. Dhowr bilood ka dib markii ay ogaatay inay filayso, saameynaha jirdhiska ayaa si kal iyo laab ah u aqbalay calaamadaheeda fidsan, cellulite iyo miisaanka korodhka markii jirkeedu bilaabay inuu isbeddelo. (TBH, qof kastaa wuxuu ka baran karaa falsafadda jirdhiska dhalmada ka hor.)

Nasiib darro, uurkeedu uma dhicin sidii loo qorsheeyay waxaana lagula taliyay inay joojiso shaqada ka dib markii ay ka xanuunsatay dhabar xanuun iyo sciatica. Iyadoo taasi jirto, waxay furtay muhiimadda ay leedahay in marka hore la hor mariyo caafimaadka ilmaheeda (iyo ta iyada).

Kadib markii ay umushay, Skye waxay sheegtay inay si dhib yar u aqoonsatay jirkeeda waxayna ku dhiirrigelisay kuwa raacsan inaysan ka fileyn inay si dhaqso ah ugu laabato sidii caadiga ahayd. Waxay xitaa la wadaagtay isbadalkan labaad ee labaad si ay u sameyso qodob muhiim ah oo ku saabsan meydadka dhalmada kadib. (Si kastaba ha ahaatee, xusuusnow inay gebi ahaanba caadi tahay inaad weli uur yeelato dhalmada kadib.)

Hadda, shan bilood ka dib dhalmada, Skye waxay muujinaysaa ilaa inta ay gaadhay intay gabadheeda dhashay iyada oo la wadaagaysa sawir dhinac-dhinac ah oo cajiib ah. Sawirka bidix wuxuu muujinayaa Skye lix toddobaad ka dib dhalmada (marka dhakhaatiirtu ay siiyeen wax walba si ay u bilowdo jimicsi mar kale), sawirka midigta waa iyada maanta, 22 toddobaad ka dib dhalmada. Kala duwanaanshuhu waa mid soo jiidanaya, waana badbaado in la yidhaahdo Skye waxa ay dareemaysaa farxad iyo kalsooni dheeraad ah oo ku aaddan horumarkeeda. (La Xiriira: Emily Skye Waxay Fariin U Leedahay Qof Kasta Oo U Maleeya Inuu Yaqaano Waxa U Fiican Uurkeeda)

"Way adkeyd in aan dareemo isbedelo ilaa aan dib u eego halkii aan ka bilaabay," ayay qortay. "Waxaan dareemayaa inaan ku faanayo naftayda sababtoo ah si adag ayaan u shaqeeyay, laakiin sidoo kale runtii waan isku dheelitirnaa."

Skye waxay raacisay inaysan iyadu ku adkayn nafteeda. Waxay ku raaxaysanaysay nolosha waxayna waqti badan la qaadanaysay gabadheeda. "Qaybta ugu adkayd waxay ahayd bilowgii markii ugu horreysay ee aan caddeeyay inaan bilaabay jimicsiga 6 toddobaad PP," ayay qortay. "Waxaan dareemay gaabis iyo caajisnimo, laakiin waxaan ka shaqeeyay anigoo samaynaya barnaamijkeyga FIT qiyaastii 5 jeer usbuucii saqda dhexe ama wax ka badan (ka dib markii Mia ugu dambeyntii seexatay)."

In kasta oo ay waddo dheer soo martay, Skye waxa ay si sahal ah u qiratay in ay wali la qabsanayso inta jidhkeedu is beddelay tan iyo markii ay dhashay. "Maalin kasta waxaan noqonayaa mid fayooba oo xoog badan, laakiin weli waa inaan si dhab ah u miyir qabaa inaan xudduntayda adkeeyo markaan taagan yahay oo aan socdo," ayay qortay. Waxa ay doonaysaa in ay soo baxdo mar walba anigoo leh duruufo wanaagsan oo mar labaad xoogayga dhidibbada u taagay. Halkaas ayaan maalin uun imanayaa! "

Waxyaabaha ugu waaweyn ee Skye si joogto ah u bixiya #realtalk ee ku saabsan kor u kaca iyo hoos u dhaca jidhka dhalmada ka dib iyo dhiirigelinta haweenka kale labadaba jacaylka nafta iyo jimicsiga inta lagu jiro jidka.

Dib u eegis loogu talagalay