Waa Maxay Xasaasiyadaha Deegaanka?

Qanacsan

• Astaamaha
• Xasaasiyadda deegaanka ee caadiga ah
• Cayayaanka siigada
• Manka
• Hilibka xayawaanka
• Caaryo
• Qiiqa Sigaarka
• Sidee lagu ogaadaa xasaasiyadda deegaanka?
• Daaweynta
• Daaweynta guriga iyo talooyinka kahortagga
• 1. Isticmaal miiraha hawada
• 2. Sariirtaada xasaasiyad-caddeyn
• 3. Xidho daaqadahaaga
• 4. Ka ilaali xayawaannada qolka jiifka
• 5. Qaado daawo antibiyootiko ah
• 6. Isticmaal cusbada
• 7. Ku dar saliidaha lagama maarmaanka ah
• 8. Ku dadaal nadaafadda
• Qaadashada

Xasaasiyadda deegaanka iyo xasaasiyaddaha kale

Xasaasiyadda bey'adda ayaa ah jawaab kahortaga wax ka jira hareerahaaga oo sida caadiga ah aan waxyeello lahayn. Calaamadaha xasaasiyadda deegaanka ayaa ku kala duwan qofba qofka kale laakiin waxaa ku jiri kara hindhiso, qufac, iyo daal.

Xasaasiyadda bey'adu way ka yara duwan tahay xasaasiyadda cuntada maxaa yeelay iyagu falcelin kama aha wax aad u baastay nafaqada. Taabadalkeed, xasaasiyadda deegaanka ayaa jawaab u ah kiciyeyaasha aad la xiriirto hareerahaaga ama aad neefsatid inta lagu jiro howlahaaga maalinlaha ah.

Akhriso si aad waxbadan uga barato aqoonsiga, daaweynta, iyo kahortaga xasaasiyadda deegaanka.

Astaamaha

Calaamadaha xasaasiyadda deegaanka waxay la mid noqon karaan hargabka, laakiin ma aha wax isku mid ah. Fayrasku wuxuu keenaa hargab halka xasaasiyaddu ay tahay fal celin ay keento jawaab celinta habka difaaca jirka walxaha qaarkood ee hareerahaaga ah.

Qaar ka mid ah astaamaha xasaasiyadda deegaanka waxaa ka mid ah:

• hindhiso
• sanka oo dareera
• neefta oo ku qabata
• cuncun
• madax xanuun
• taahid
• daal

Haddii aad qabtid neef, calaamadahaagu waxay noqon karaan kuwo daran oo xitaa nafta halis geliya.

Haddii aad leedahay xasaasiyad xilliyeed, astaamahaagu way ka sii xumaan karaan xilliyada gaarka ah ee sannadka.

Xasaasiyadda deegaanka ee caadiga ah

Xasaasiyadda xasaasiyadda waa wax kasta oo nidaamka jirkaaga u sababa inuu kiciyo falcelin xasaasiyadeed. Aqoonsiga waxyaabaha aad xasaasiyadda ku leedahay waa tallaabada ugu horreysa ee muhiimka ah ee aad la imaaneyso qorshe daaweyn. Shantan xasaasiyadda bey'adeed ayaa ugu badan.

Cayayaanka siigada

Cayayaanka boorka ayaa ka mid ah xasaasiyadda gudaha ee ugu badan. Waa cayayaan cqaadir ah oo caadi ahaan ku nool alaabta guriga iyo joodariyaasha gurigaaga. Haddii aad leedahay xasaasiyadda caarada siigada, astaamahaagu way ka sii darnaan karaan bilaha guga iyo xagaaga. Taasi waa sababta oo ah cayayaanka boodhka ayaa doorbidaya deegaanno diirran oo qoyan.

Manka

Manka waa xasaasiyad kale oo caan ah. Haddii aad xasaasiyad ku leedahay manka, astaamahaaga hindhisada, indhaha indhaha, ama cunaha cuncunka ayaa ka sii xumaan kara marka manku kordho guga iyo deyrta dambe.

Hilibka xayawaanka

Dander xayawaanka iyo candhuufta candhuufta waa xasaasiyado caadi ah. Calaamadaha xasaasiyadda xayawaanka waxaa ka mid noqon kara:

• hindhiso
• cuncun
• qufacid
• finan

Waxaad la kulmi kartaa astaamahan haddii aad ku dhowdahay xayawaan, ama haddii aad ku jirto guri ama baabuur halkaasoo xayawaanku ku sugnaa. Xitaa waxaad yeelan kartaa calaamado haddii qof kuu dhow dharkiisa uu ku dheehdo.

Caaryo

Kudladaha caarada waxay sababi karaan fal-celin xasaasiyadeed oo fudud ama daran haddii aad leedahay xasaasiyad caaryada ah. Calaamadaha xasaasiyadda caaryada waxaa ka mid noqon kara:

• qufacid
• neefsashada oo dhib ah
• hindhiso
• maqaarka cuncunka

Qaabku wuxuu ku kobcayaa deegaanno qoyan, marka calaamadahaagu way ka sii xumaan karaan bilaha bilaha cimilada qoyan. Caaryada sidoo kale waxaa badanaa laga helaa qolalka hoose iyo musqulaha.

Qiiqa Sigaarka

Qiiqa sigaarka waxaa lagu ogaadey inuu ka careysiiyo oo ka sii daro calaamadaha xasaasiyadda ee dad badan. Ka fogow sigaar cabista iyo u-dhawaanshaha qiiqa sigaarka, gaar ahaan haddii aad xasaasiyad leedahay.

Sidee lagu ogaadaa xasaasiyadda deegaanka?

Haddii aad u maleyneyso inaad leedahay xasaasiyad deegaanka ah, u tag dhakhtarka xasaasiyadda ku leh. Waxay ku weydiin doonaan su'aalo ku saabsan astaamahaaga iyo caafimaadkaaga iyo taariikhda qoyskaaga. Isticmaalka macluumaadkan iyo natiijooyinka ka soo baxa baaritaanka xasaasiyadda, waxay aqoonsan karaan xasaasiyado gaar ah oo sababi kara astaamahaaga.

Tijaabooyinka xasaasiyadda waxaa ka mid noqon kara:

• baaritaanka maqaarka maqaarka
• baaritaanka dhiigga
• ka takhalusida cuntada, haddii dhakhtarkaagu ka shakiyo inaad qabto xasaasiyad cunto

Tijaabooyinka xasaasiyadda ayaa go'aamiya xasaasiyaddaha gaarka ah ee keena astaamahaaga. Marka dhakhtarkaagu ogaado xasaasiyadahaaga, waxay kuu soo jeedin karaan daawooyinka iyo xulashooyinka daaweynta.

Daaweynta

Baadhista kadib, dhakhtarkaagu wuxuu kugula talin karaa daawo lagu daaweeyo xasaasiyadahaaga. Waxaad ku heli kartaa gargaar adoo isticmaalaya dawooyinka miiska laga iibsado (OTC), sida antihistamine.

Daawooyinkaan qaarkood waxay sababi karaan lulmo. Hubso inaad akhrido calaamadaha digniinta oo aad kala hadasho dhakhtarkaaga wixii ku saabsan daawada OTC ee kugu habboon adiga. Cetirizine (Zyrtec) iyo loratadine (Claritin) ayaa ah laba nooc oo OTC antihistamines ah oo aan u badnayn inay keenaan lulmo.

OTC antihistamines ayaa laga yaabaa inay ku habboon tahay xasaasiyadda deegaanka xilliyeed maadaama aadan u baahnayn inaad qaadato muddo dheer.

Haddii xasaasiyaddaadu ay daran tahay, dhakhtarkaagu wuxuu kugula talin karaa daawooyinka laguu qoro.

Waxaa laga yaabaa inaad u sharraxan tahay daaweynta tallaalka xasaasiyadda, oo sidoo kale loo yaqaanno tallaalada xasaasiyadda. Dawaynta tallaalka ee 'Allergen immunotherapy' waxay ku lug leedahay tallaallo badan oo la bixiyo sannado yar gudahood. Tallaalada xasaasiyadda ayaa wanaajin kara isla markaana yareyn kara calaamadaha muddo dheer.

Daaweynta guriga iyo talooyinka kahortagga

Ka-hortagga soo-gaadhista xasaasiyadda ayaa noqon kara mid ka mid ah hababka ugu wax ku oolka ah ee lagu maareeyo calaamadahaaga iyo abuurista guri aan xasaasiyad lahayn. Waxaad sidoo kale awood u yeelan kartaa inaad ku maareyso ama aad yareysid astaamahaaga daawooyinka guriga lagu daaweeyo.

1. Isticmaal miiraha hawada

Miirayaasha hawada gudaha waxay hagaajin karaan tayada hawada gudaha iyagoo xiraya xasaasiyadda iyo wasakhda intaysan gurigaaga soo gelin. Daraasad 2018 ah ayaa lagu xusay tayada hawada gudaha inay hagaagtay ka dib markii la rakibey hawo nadiifiyaha oo lagu qalabeeyey miiraha hawo wasakhda sare leh (HEPA).

Dadka qaba xasaasiyadda caarada boodhka ayaa sidoo kale xusay horumar xagga astaamaha ah, taas oo soo jeedisay in miiraha hawadu uu kor u qaaday tayada nolosha muddada daraasadda.

Raadi sifayn hawleed oo leh shaandhada HEPA ama qalabaynaysa nidaamka hawo bixinta gurigaaga mid. Markii si habboon loo isticmaalo, miirayaasha HEPA waxay soo qabtaan xasaasiyado ka badan kuwa miirayaasha kale ee hawada. Waxa kale oo aad ka iibsan kartaa faakiyuumlaha miiraha HEPA si ay kaaga caawiso yaraynta xasaasiyadda gurigaaga.

2. Sariirtaada xasaasiyad-caddeyn

Barkimooyinka xasaasiyadeed ee aan xasaasiyadda lahayn iyo daboolka joodariga ayaa sidoo kale loo isticmaali karaa si looga hortago soo-gaadhista caarada. Nidaam nadiif ah oo nadiif ah oo ku lug leh dhaqista toddobaadlaha ah ee xaashiyaha iyo faakiyuumku waxay yareyn kartaa soo-gaadhista xasaasiyadda sidoo kale.

Hubso inaad gogoshaada ku dhaq biyo kulul si aad uga saarto xasaasiyadaha oo dhan. Faakiumiskaaga oo aad furaashid inta aad gogosha sariirta ku dhaqaysid sidoo kale waxay kaa caawin kartaa yareynta caarada iyo haddii aad haysato xayawaan rabaayad ah.

3. Xidho daaqadahaaga

In daaqadahaaga la xiro waxay kaa caawin kartaa yareynta tirada xasaasiyadda bey'ada ee gurigaaga ka jirta, gaar ahaan maalmaha ay tiradoodu aad u sarreyso.

Qaybta gurigaaga ee ay tahay inaad si joogto ah uga furto daaqadaha, haddii aad haysato, waxay ku jirtaa musqusha. Fur dariishadaha ama daar hawo-mareenka musqusha kadib qubayska si ay kaaga caawiyaan ka saarista qoyaanka ugana ilaaliso caaryada inay koraan.

4. Ka ilaali xayawaannada qolka jiifka

Haddii aad leedahay xayawaan guri joog ah, ka ilaali qolkaaga jiifka. Maadaama aad jiifto waqti dheer qolkaaga jiifka, inaad xasaasiyad ku yeelato halkaas waxay yareyn kartaa astaamaha. Waxay sidoo kale wanaajin kartaa hurdadaada.

Sidoo kale, si joogto ah u maydh xayawaankaaga si aad u yarayso qadarka dander. Haddii xayawaankaaga xayawaanka ahi dibadda u baxaan, qubayska joogtada ahi sidoo kale wuxuu yareyn karaa halista ay ugu jiraan raadinta xasaasiyadda sida manka.

5. Qaado daawo antibiyootiko ah

waxaa jiri kara xiriir u dhexeeya bakteeriyada xiidmaha iyo xasaasiyadda, oo ay ku jiraan xasaasiyadda xilliyeed. Hal daraasad, kaqeybgalayaasha qaatay probiotics waxay soo sheegeen astaamaha xasaasiyadda xilliyeed marka la barbar dhigo kuwa qaatay placebo. Si kastaba ha noqotee, hagaajinta la arkay waxaa laga yaabaa inay gaar u ahayd hal nooc oo ah probiotics halkii laga heli lahaa dhammaan probiotics.

6. Isticmaal cusbada

OTC cusbada lagu buufiyo sanka ayaa dhowaan la ogaaday inay tahay hab wax ku ool ah oo lagu maareeyo astaamaha xasaasiyadda caarada carrada. Mid ka mid ah daraasadda 2016 ayaa xustay horumar weyn oo qufac ay sababtay xasaasiyadda kaqeybgalayaasha isticmaalay xalka cusbada leh sanka lagu buufiyo 30 maalmood.

7. Ku dar saliidaha lagama maarmaanka ah

Saliidaha aasaasiga ah waxaa loo isticmaali karaa in lagu taageero daaweynta caadiga ah. Lavender, geed shaaha, iyo saliidaha Eucalyptus waa anti-bararka waxaana laga yaabaa inay kaa caawiyaan saxmada iyo indhaha cuncunka ama barara.

Saliidaha lagama maarmaanka ah ee buuxa waxay sababi karaan cuncun ama falcelinno xun, markaa hubi inaad ku milo iyaga saliidda xambaarsan ama isticmaal faafiyaha. Maskaxda ku hay in Maamulka Cuntada iyo Dawooyinka ee Mareykanka uusan nidaamineynin nadiifnimada, tayada, ama baakadaha saliidaha lagama maarmaanka ah. U hubso inaad u isticmaasho saliidaha lagama maarmaanka ah sida lagu faray oo aad ka iibsato saliidaha kaliya ilo lagu kalsoon yahay, ilo sumcad leh.

8. Ku dadaal nadaafadda

Qubeyska ka dib markaad banaanka joogtid waxay kaa caawin kartaa inaad ka saarto xasaasiyadaha jirkaaga. Sidoo kale waa inaad dharkaaga dhaqdaa haddii aad qodaysay daaradda ama caleemaha qodaysay. Taasi waxay kaa caawin kartaa kahortaga raadinta kudka caaryada iyo manka gurigaaga.

Qaadashada

Xasaasiyadda bey'adda waxay sababi kartaa calaamado fudud illaa daran, oo ay ku jiraan hindhiso, madax xanuun, daal, iyo qufac. Ka-hortagga soo-gaadhista xasaasiyadda deegaanka ayaa ah habka ugu wanaagsan ee lagu daaweyn karo.

Ma awoodi kartid inaad iska ilaaliso xasaasiyadda kicisa astaamahaaga. Bixiyahaaga daryeel caafimaad ayaa kaa caawin kara inaad abuurto qorshe aad ku daweyso xasaasiyaddaada iyada oo loo marayo daaweynta guriga iyo daawooyinka.