Qoraa: Frank Hunt
Taariikhda Abuurista: 16 Gaardi 2021
Taariikhda Cusboonaysiinta: 1 Febraayo 2025
Anonim
True cost of the war to Ukraine rises to $600bn & rising,Ukraine asking G7 for 50bn or will collapse
Dareemoleyad: True cost of the war to Ukraine rises to $600bn & rising,Ukraine asking G7 for 50bn or will collapse

Qanacsan

Dhabarta gudaha, oo cilmi ahaan loo yaqaan 'nodule-cystic acne', waa nooc fin ah oo ka soo baxa lakabka ugu hooseeya ee maqaarka, waa taabasho, aad u xanuun badan muuqaalkiisuna badanaa wuxuu la xiriiraa isbeddelada hoormoonka, badanaa sababo la xiriira qaan-gaarnimada, buuqa iyo muddada caadada , tusaale ahaan.

In kasta oo ay aad u dhib badan tahay, haddana waxaa muhiim ah in aan la isku dayin in la tuujiyo laf-dhabarka gudaha, maxaa yeelay ma laha furitaan loogu talagalay lakabka maqaarka ee ugu sarreeya, haddana suurtagal ma ahan in la baabi'iyo malaxda, marka lagu daro kordhinta halista caabuqa sii xumaanaya iyo astaamaha.

Sidaa darteed, haddii ay dhacdo lafdhabarta gudaha, waxaa lagugula talinayaa inaad sameysid cadaadis biyo kulul ama aad u isticmaasho uumi u dhow goobta lafdhabarta, maadaama sidan oo kale ay suurtagal tahay in loo rogo maqnaanshaha bararka iyo, sidaas awgeed, gargaarka astaamaha. Si kastaba ha noqotee, kiisaska finanka gudaha ay yihiin kuwo soo noqnoqda oo aan lagu hagaajinin cabirka guriga, waxaa muhiim ah in lala tashado dhakhtarka maqaarka si qiimeyn loo sameeyo loona isticmaalo daawooyinka qaar ee ka caawiya in laga takhaluso finka gudaha ayaa la tilmaami karaa.


Maxay u dhacdaa

Muuqaalka lafdhabarta gudaha waxay si toos ah ula xiriirtaa isu dheelitir la'aanta hoormoonka, sidaa darteed, waxay u badan tahay inay ku dhacdo dhalinyarada, maaddaama ay jirto kala duwanaansho weyn oo ku saabsan heerka wareegga testosterone ee wiilasha iyo gabdhaha labadaba.

In kasta oo ay ku badan tahay dhalinyarada, lafdhabarta ayaa sidoo kale ka dhex muuqan karta dadka waaweyn, iyada oo inta badan ay saameyn ku yeeshaan arrimo nafsaani ah, sida diiqad iyo walaac, xilliga caadada ka hor iyo cunno aan caafimaad qabin. Intaa waxaa dheer, lafdhabarta gudaha ayaa sidoo kale laga yaabaa inay soo ifbaxdo natiijada qorraxda oo sii dheeraatay ama isticmaalka dawooyinka corticosteroid ama fiitamiin B-ga.

Maxaa la sameeyaa

Waxa ugu muhiimsan ee la sameeyo marka aad leedahay fin gudaha ah waa inaad iska ilaaliso inaad isku xoqdo barta, maaddaama oo aadan awoodin inaad iska saarto malaxda, ficil-celinta maqaarka oo la adkeeyo waxay kordhin kartaa caabuq waxayna sababi kartaa muuqaalka baro madow oo maqaarka ah , taas oo qaadan karta xitaa waqti dheeri ah in la waayo.


Sidaa darteed, farsamo wanaagsan oo loo isticmaali karo in lagu daaweeyo lafdhabarta gudaha si dhakhso leh waa in la bilaabo daaweynta isla marka ay calaamadaha ugu horreeya sida xanuunka, casaanka iyo bararka maqaarku u muuqdaan, taas oo lagu muujiyey tan:

  1. Baraf ku mari gobolka 5 daqiiqo, ku ilaali maro;
  2. Ka qaad barafka maqaarka 10 daqiiqo;
  3. Ku celi hawsha ugu yaraan 1 saac maalintii illaa inta lafdhabarta ka baaba'ayso.

Qaab kale oo looga takhalusi karo finanka gudaha isla markaana looga nasan karo astaamaha waa iyada oo la mariyo uumi kulul meel u dhow barta fin ama lagu cadaadiyo biyo diirran dhowr daqiiqo, maxaa yeelay farsamooyinkan ayaa gacan ka geysanaya yareynta caabuqa iyo xaddiga malax ee ku yaal aagga. Si loo helo saameynta la rabo, waxaa lagugula talinayaa inaad sameyso farsamada dhowr jeer maalintii.

Intaa waxaa sii dheer, si loola dagaallamo finka gudaha loona ilaaliyo muuqaalka dadka kale, waxaa muhiim ah in la ilaaliyo nidaamka daryeelka maqaarka, sameynta nadiifin maalinle ah si looga takhaluso wasakhda iyo haraaga qurxinta, tusaale ahaan, marka lagu daro sidoo kale inay muhiim tahay in la qoyo lana ilaaliyo Maqaarka maqaarka adoo adeegsanaya qorrax maalinlaha ah.


Nadiifinta maqaarka ee uu sameeyo xirfadle tababaran ayaa sidoo kale ah hab lagula dagaallamo lagana hortago finanka, maadaama nadiifin qoto dheer oo maqaarka ah la sameeyo. Eeg sida maqaarka qoto dheer loo nadiifiyo.

Goorma ayaa loo tagayaa dhakhtarka

Waxaa lagugula talinayaa inaad la tashato dhakhtarka maqaarka marka farsamooyinka guryuhu shaqeyn waayaan, marka xanuunku socdo wax ka badan 1 toddobaad ama marka muuqaalka finanka gudaha uu soo noqnoqdo.

Sidan oo kale, dhakhtarku wuxuu awood u yeelan doonaa inuu sameeyo qiimeynta maqaarka iyo lafdhabarta gudaha wuxuuna tilmaamayaa daaweynta ugu habboon, oo badanaa ka kooban isticmaalka antibiyootikada ama isotretinoin, taas oo ah walax laga helo fitamiin A oo la xiriirta hoos u dhaca soosaarka saliida, taas oo ka caawisa yareynta caabuqa sidaasna ula dagaallama lafdhabarta gudaha. Wax badan ka baro isotretinoin.

Daryeelka inta lagu jiro daaweynta lafdhabarta gudaha

Daryeelka qaarkood waxay gacan ka geystaan ​​dardargelinta habka daaweynta ee lafdhabarta gudaha waxaana loo isticmaali karaa in lagu dhammaystiro guriga ama daaweynta caafimaadka. Waxaa ka mid ah:

  • Iska ilaali inaad isku xoqdo lafdhabartaada gudaha sababtoo ah waxay ka sii dari kartaa bararka, kordhinta xanuunka;
  • Maydh aagga ay dhibaatadu gaadhay oo leh saabuunta jeermiska lagu buufiyo, sida Soapex ama Protex, 3 jeer maalintii;
  • Codso qoyaan-qoyaan leh cunsuriyada qorraxda, intaadan guriga ka bixin;
  • Dalbashada kareemka finanka, sida Differin ama Acnase, sariirta ka hor;
  • Ka fogow isticmaalka qurxinta iyo alaabada kale ee la isku qurxiyo ee kuyaala gobolka ay dhibaatadu saameysey.

Daryeelkaan waxaa loo isticmaali karaa in lagu daaweeyo finka wajiga, dhegta, gumaarka, dhabarka ama qeybaha kale ee jirka. Taxaddarradan ka sokow, qofku waa inuu cunaa cunto ku liidata cuntooyinka sonkorta leh ama dufanka badan leh, sida shukulaatada, looska, caanaha, keega ama jalaatada, maxaa yeelay waxay kordhiyaan xanaaqa qanjidhada qanjirada leh ee mas'uulka ka ah muuqaalka finanka. Ogow cuntooyinka si loo yareeyo finanka.

Fiiri fiidiyowga oo fiiri sida cuniddu uga caawin karto kahortagga muuqaalka finanka:

Boostada Caanka Ah

Maalin ku jirta Cuntadayda: Khabiirka Nafaqada Mitzi Dulan

Maalin ku jirta Cuntadayda: Khabiirka Nafaqada Mitzi Dulan

Mitzi Dulan, RD, America' Nutrition Expert®, waa hal naag ma hquul ah. ida hooyo, la-qoraa ah Cuntada All-Pro, iyo milkiilaha Xeradda Bootka Madaddaalada ee Mitzi Dulan, khabiirka nafaqada iy...
Sida Loo Qoro Liiskaaga Waxqabadka Si Aad U Faraxdo

Sida Loo Qoro Liiskaaga Waxqabadka Si Aad U Faraxdo

Kulanka ubax. Hawlo haqo oo aan tiro lahayn. Kadibna waxaa jira dhacdooyinkaa ama haqooyinkaa oo ku oo qulqulaya aacadaha fiidkii (taa ina ma aha mid tirinay a ca ho waa inaad kar ataa!). i kale haddi...