Qoraa: Roger Morrison
Taariikhda Abuurista: 22 Setembar 2021
Taariikhda Cusboonaysiinta: 14 Noofeembar 2024
Anonim
8 Jimicsi Oo Fudud Oo Caloosha Dhakhso Loogu Jaro Adoon Jiim Tagin Oo Gurigaaga Jooga
Dareemoleyad: 8 Jimicsi Oo Fudud Oo Caloosha Dhakhso Loogu Jaro Adoon Jiim Tagin Oo Gurigaaga Jooga

Qanacsan

Jimicsiga oo loo kala bixiyo dadka waayeelka ah ayaa muhiim u ah ilaalinta jir ahaan iyo shucuur ahaan fayoobaanta, marka lagu daro caawinta kordhinta dabacsanaanta muruqyada iyo kala-goysyada, doorbididda wareegga dhiigga iyo u fududeynta qabashada waxqabadyada maalinlaha ah qaarkood, sida karinta, nadiifinta iyo hagaajinta.

Kordhinta jimicsiga jimicsiga, waxaa kale oo muhiim ah in dadka waayeelka ahi ay qabtaan waxqabadyo jireed, maaddaama ay wanaajinayaan fayoobaanta, kordhinta niyadda, hagaajinta xaaladda jir ahaaneed iyo shaqada nidaamka difaaca jirka iyo ka caawinta la dagaallanka cudurrada. Waa muhiim in dhaqdhaqaaqa jireed la bilaabo ka dib siideynta dhakhtarka waxaana lagu sameeyaa iyada oo la raacayo hagida dhakhtarka jimicsiga jirka ama xirfadlaha waxbarashada. Hubi faa iidooyin badan oo dhaqdhaqaaqa jirka ah oo loogu talagalay dadka da'da ah.

Halkan waxaa ah seddex tusaale oo fudud oo jimicsi jimicsi loogu talagalay dadka waayeelka ah, oo lagu sameyn karo guriga:

Layli 1

U jiifso calooshaada, laab hal lug oo ku hay jilibkaaga, laakiin ka taxaddar inaadan ku qasbin laabatada. Ku hay booska 30 ilbidhiqsi adoo neefsanaya ka dibna ku celceli jimicsiga lugta kale, ku sii jir booska isla waqtigaas.


Layli 2

Fadhiiso lugahaaga oo iswada haysta oo ku fidsan jidhkaaga hortiisa, gacmahaaga kala bixi oo iskuday inaad gacmahaaga cagaha saarto. Waxaa lagugula talinayaa inaad ku sii jirtid meeshan 30 ilbiriqsi iyo inta lagu jiro waqtigaas, haddii ay suurogal tahay, sii wad isku dayga inaad taabato cagahaaga.

Layli 3

Istaag, jirkaaga u laabo dhinaca si aad u dheereyso dhinaca jirkaga oo aad ugu ekaato 30 ilbiriqsi. Kadib, jirkaaga u janjeero dhinaca kale isla markaana isla booskii ku ekaato 30 ilbidhiqsi sidoo kale. Waxaa muhiim ah in fiiro gaar ah loo yeesho fulinta dhaqdhaqaaqa, si laysku dayo in jirridda kaliya loo dhaqaajiyo oo sinta looga dhigo mid xasilloon, maxaa yeelay haddii kale waxaa laga yaabaa in magdhow laga helo dhabarka iyo miskaha, taas oo sababi karta xanuun.


Jimicsiyadan fidinta ah ayaa la samayn karaa wakhti kasta oo maalintii ah mid walbana waa in lagu celiyaa ugu yaraan 3 jeer ama sida ku talinaysa dhakhtarka jimicsiga jirka ama baraha, laakiin sidoo kale waa muhiim in lagu xisaabtamo xuduudaha jirka si looga fogaado dhaawac murqaha ama kala-goysyada. Joogtada ah ee lagu sameeyo jimicsiyadaan fidinta ayaa sidoo kale muhiim ah in lagu gaaro faa'iidooyinkooda sidaas darteed, waxaa, waxaa lagugula talinayaa inaad jimicsiga sameyso ugu yaraan 3 jeer usbuucii. Eeg jimicsiyada kale ee guriga lagu sameyn karo.

Marka lagu daro seddexdan tusaalooyin, waxaad sidoo kale sameyn kartaa jimicsiyo kale oo fidiya sida kuwa lagu muujiyay fiidiyaha soo socda si loo wanaajiyo wareegga dhiiggaaga, dhaqdhaqaaqaaga iyo ladnaantaada. Kuwani waad ku sameyn kartaa daqiiqado yar waxaadna dareemi doontaa wax badan oo ka wanaagsan:

Hubso Inaad Aqriso

Kim Kardashian ayaa ku dabooshay jirkeeda oo dhan dhaldhalaal si ay ugu dhawaaqdo tilmaameheeda cusub

Kim Kardashian ayaa ku dabooshay jirkeeda oo dhan dhaldhalaal si ay ugu dhawaaqdo tilmaameheeda cusub

Wax qar oodi ah ma aha in Kim Karda hian uu i fiican u bartay far haxanka awirrada qaawan. Markaa wax la yaab leh ma aha in xiddigta dhabta ahi oo bandhigtay qaawan, oo lagu daboolay dhaldhalaal, i ko...
Dad badan oo qaangaar ah ayaa u leexanaya Ballet, Jazz, iyo Taabo jimicsi madadaalo leh

Dad badan oo qaangaar ah ayaa u leexanaya Ballet, Jazz, iyo Taabo jimicsi madadaalo leh

Haddii aad la ocoto i beddellada jirdhi ka, waxaad ogtahay in dheel-dheelku uu dilaayay dhowrkii ano ee la oo dhaafay. Xitaa intaa ka hor, Zumba waxay i u taagtay inay tahay jimic i tagitaan oo loogu ...