Qalliinka Indhaha: Laba Toddobaad aniga oo iga yar-eegaya!

Qanacsan

• Ka dib
• Dib u eegis loogu talagalay

Waxaan dhawaan go'aansaday in la sameeyo blepharoplasty afar jibbaaran, taas oo macnaheedu yahay in aan ka heli doono dufanka laga nuugo labada indhood hoostooda waxaana laga saari doonaa maqaarka iyo baruurta labada indhood. Jeebabkaas buuran waxa ay i siiyeen xanaaq muddo sanado ah-waxa aan dareemayaa in ay ii muuqdaan kuwo daalan oo ka weyn-waxana aan rabaa in ay iga tagaan! Indhaheyga sare runtii dhib ma ahayn, laakiin waxaan ku arkay xoogaa suuxsan halkaas waxaanan u malaynayaa inay tani sii ilaalin doonto 10 sano oo kale ama wax la mid ah. Waxaan doortay inaan sameeyo nidaamka uu sameeyo dhakhtarka qalliinka caagga ah ee qurxinta leh Paul Lorenc, MD, kaas oo in ka badan 20 sano ku dhaqmayay Magaalada New York oo aad loo yaqaan oo la ixtiraamo. Intii aan ku guda jiray wadatashigaygii hore, aad ayaan ugu dareemay isaga iyo shaqaalihiisa. Ma aanan haysan hal iiota oo shaki ah oo ku saabsan awoodiisa-ama awooddooda inay i daryeelaan.

Waxa ugu muhiimsan ee "gogol -goynta" ee lagu go'aansanayo in la qalo waxay ahayd qalliin, oo aanan weligay samayn, iyo suuxdin. Sidoo kale, waxaan qirayaa inaan waxoogaa walaac ah ka qabo noqoshada mid ka mid ah “kuwa” dumarka ah, oo shaqo qabtay oo beddelay muuqaalkooda. Waan necbahay inaan arko dhammaan wejiyada cabsida leh ee Hollywood-iyo dhinaca Bariga Sare ee Magaalada New York - laakiin bacaha aan buurnayn ayaa runtii i dhibay. Ugu dambayntii waxaan gartay, maxaa u dulqaatay markaan wax ka qaban karo? Waxaan xafiday xusuus-qorka waaya-aragnimadayda-laga bilaabo dhawr maalmood ka hor ilaa dhawr toddobaad ka dib-oo aan sawiray qaar ka mid ah sawirrada horumarkayga. Daawo:

Afar maalmood ka hor qaliinka: Waa inaan aadaa si aan u arko sawir -qaade caafimaad oo kaa qaadi doona indhahayga iyo wejigayga (sawirradaas oo aad inta badan ku aragto mareegaha dhakhaatiirta). Waa inaan iska saaraa dhammaan qurxinta iyo markaan arko sawirrada dhowr maalmood ka dib, ma qurux badna. Waxaad ku arki kartaa toogashadii hore halkan.

Saddex maalmood ka hor qalliinka: Waxaan u arkaa dhakhtarkayga daryeelka aasaasiga ah hawl jidheed iyo dhiig ah si ay u ogaadaan wixii arrimo caafimaad ee iman kara ee keeni kara dhibaatooyin inta lagu guda jiro hawsha. Waxaan helay biil caafimaad oo nadiif ah (marka laga reebo akhriska kolestaroolka oo sarreeya!) waxaana la ii fasaxay qaliinka. Waxaan ku abuuri doonaa dardaaran nololeed khadka tooska ah-kaliya haddii ay dhacdo ....

Maalinta ka horeysa qaliinka: Aad ayaan u walwalsanahay. Waxaan la kulmaa Dr. Lorenc, oo ii sharaxaya sida qalliinku u dhici doono. Waxaan mar kale u sheegaa inaanan doonayn inaan ka soo baxo muuqaalkan ka duwan sidii hore oo kale. Wuxuu ii xaqiijinayaa inuusan i siin doonin muuqaalka la yaabka leh ee dumar badani leeyihiin qalliinka indhaha ka dib. Dr. Lorenc aad buu u toosan yahay weli waa mid niyad-jab leh, taas oo aan u arko mid nasteexo leh. Isagu waxba ma xidho ama ma ballan qaado. Wuxuu u muuqdaa inuu qaado hab muxaafid ah, oo aan jeclahay. Waxaan dareemayaa wanaag markaan la hadlay isaga iyo Lorraine Russo, oo ah agaasimaha fulinta ee ku dhaqanka. Caawa waxa ila soo wacay dhakhtarka suuxinta Tim Vanderslice, MD, kaas oo la shaqeeya Dr. Lorenc. Wuxuu rabaa inuu arko haddii aan wax su'aalo ah qabo iyo inuu hubiyo inaan qaato dawadii lalabbada ee la i siiyay (si aan uga hortago waxyeellooyinka ka imaan kara suuxdinta). Waa suuxdinta iigu welwelka badan. Nidaamkaygu wuxuu kaliya u baahan yahay dawo dejin fudud, oo badanaa loo yaqaan "Twilight" ama suuxdin miyir leh. Ma aha mid u qoto dheer sida suuxdinta guud waxayna leedahay khataro ka yar natiijada (ma jiro suuxdin 100 % halis la'aan, inkastoo). Waxaad ka toosaysaa isla markiiba qalliinka ka dib waxayna si dhakhso ah u nadiifisaa nidaamkaaga. Waxaa igu dhacay endoscopy, kaas oo socday kaliya dhowr daqiiqo. Nidaamkani wuxuu qaadan doonaa saacad.

Maalinta weyn! Waa subax jimce ah. Si la yaab leh ayaan u seexdaa oo waxaan dareemayaa in aan ka xamaasad badanahay markaan tago xafiiska dhakhtarka. Dr. Lorenc wuxuu xafiisyadiisa ku leeyahay qol qalliin oo casri ah, oo si buuxda loo aqoonsan yahay halkaas oo uu ka samayn karo inta badan habraacyada. Waa inaan qiraa, waan jeclahay xaqiiqda ah inaanan aadin isbitaal. Aad bay iigu nasasho badan tahay inaan halkaan joogo oo waxaan dareemayaa ammaan. (Haddii aan lahaan lahaa hab qallafsan, waxaa laga yaabaa inaan doorto isbitaal.) Lorraine ayaa ila hadasha in muddo ah marka ugu horreysa ee aan imaado, ka dibna waxaan la hadlaa Dr. Vanderslice shaqsi ahaan, kaasoo su'aalo badan iga weydiiya caafimaadkeyga oo sameeya si aan u yareeyo welwelka aan ka qabo suuxdinta. Dherer dheer oo aad ugu habboon oo leh madadaalo, muraayado indho-shareer ah, isagu kaliya u eg karti leh, taas oo iga caawisa in aan dejiyo sidoo kale.

Si dhakhso ah ayaan miiska saarnaa Dr. Vanderslice waxay irbad u gelisaa suuxinta (necbahay qaybtaas!) Waxa uu maqaarka ku calaamadiyaa daboolka indhahayga halka uu ka jari doono. Suuxdinta ayaa bilaabmaysa oo waxaan bilawnaa inaan ka sheekeysanno maqaayadaha ku yaal xaafadeyda. Midda xigta ayaan ogahay inaan tooso oo la ii dhaqaajiyo kursi. Cabbaar ayaan fadhiistay ka dibna saaxiibkay Trisha ayaa ii yimid si uu guriga ii geeyo. Indhahayga waxoogaa waan furi karaa laakiin arrimuhu waa cawlan yihiin maadaama aanan xidhnayn muraayadayda.

Markaan guriga imaado, waxaan qaataa kaniiniga xanuunka-midka kaliya ee aan qaadan doono inta aan bogsanayo-oo aan seexdo dhowr saacadood. Markaan soo tooso ayaan jiifaa halkaas oo waxaan ka jawaabaa taleefanada qoyskeyga iyo asxaabteyda. Wax xanuun ah ma jiro, ugu dhakhsaha badan ayaan ka kacay oo u dhaqaaqay qolka fadhiga. Waxaan bilaabayaa inaan indhahayga ku jaro cadaadis qabow 20 ilaa 30 daqiiqo kasta ama wax la mid ah si aan u yareeyo bararka (tani waxay sii socotaa dhammaadka wiigga). Markay Trisha soo noqoto si ay ii hubiso oo ii keento casho fiidkii Jimcaha, waxaan daawanayaa telefishanka waxaanan dareemayaa wanaag aad u wanaagsan. (Inkasta oo aanan u muuqan mid aad u wanaagsan. Fiiri sawirkan.)

Maalin kadib: Dr. Lorenc waxa uu ii sheegay in aan fududeeyo dhammaadka usbuuca oo dhan, in kasta oo uu igu dhiirigaliyay in aan u baxo socod. Waxay dhacdaa inay noqoto usbuuca ugu horreeya ee aad u wanaagsan gu'gan iyo qof walba bannaanka Waxaan gashaday muraayadihii qorraxda si aan u daboolo indhahayga si aanan dadka uga nixin, laakiin ma lihi dadka aan la xiriiro si aanan wax badan u arki karin-waa socod aad u qallafsan (xusuusnow naftaada: Qaado muraayadaha qoritaanka). Wali waan yara daalanahay, malaha suuxdinta, oo haddii aan wax badan sameeyo, xoogaa xoogaa waan ka helaa. Waa fursad wanaagsan inaad sariirta ku jiifsato oo aad ku nasato. Waxaan la yaabay in uusan jirin wax xanuun ah, oo aan wali si joogto ah u xoqo. Waxaan u qaatay tallaal kale si aan u tuso qoyskayga inta bararkayga iyo nabarradaydu ay hoos ugu dhaceen hal maalin gudaheed.

Laba maalmood kadib: Wax badan oo isku mid ah: Wax yar oo jalaqsan, socod yar. Weli xanuun ma jiro.

Saddex maalmood ka dib: Waa Isniinta mana qaadan karo joogitaan gurigeyga hal daqiiqo ka dheer. Waxaan u socdaa shaqadayda anigoo xidhan muraayadayda, noocaas oo daboolaya nabarrada daboollada dabadayda, laakiin weli waxaan haystaa faashado cad oo ka sarreeya tolliinnada daboollada sare. Ma jiro qof ka shaqeeya run ahaantii wax badan-malaha waxay ka baqayaan inaan galay bar baar. Waxaan dareemayaa wanaag.

Afar maalmood kadib: Tolmadaydii ayaan maanta soo saaray! Ma jiraan wax tolmo ah gudaha daboolkayga hoose, halkaas oo Dr. Lorenc uu dufanka kaga saaray jeexitaanno yaryar. Tolmada sare si uun baa lagu sameeyaa gudaha meesha la jeexay, markaa waxa kaliya ee uu samayn lahaa waa in uu xadhigga ka soo jiido gees ka mid ah oo ay ka baxaan - taasina waa marka aan dareemo in aan ka bixi doono.

La iima ogola in aan sameeyo jimicsi culus dhowr maalmood oo dheeraad ah mana jirto meel uu madaxaygu hoos u dhaco labada toddobaad ee ugu horreeya (yoga ma jiro). Waxaan sameeyaa socod maalmeed si aan u firfircoonaado, laakiin waxaa iga maqan xiisadaha baaskiil-wadaha!

Shan maalmood kadib: Ma rumaysan karo inta nabarkii iyo bararkii ay hoos u dhaceen!

Toban maalmood ka dib: Waa inaan ka qaybgalaa kulanka istiraatiijiyadeed ee koox aan ku lug leeyahay oo markii hore wax yar ayaan ka walwalsanahay sida aan u ekaan doono, laakiin waxaa jira nabar nabar ah oo qofna ma oga wax (ugu yaraan, qofna wax ma dhaho).

Laba toddobaad kadib: Ma jiro nabar, indhahayguna aad bay u muuqdaan. Hoos ma laha wax barar ah oo nabarrada ku jira daboolka indha -indhayntu maalin walba way fududaadaan (oo lagu daray, si fiican bay u qarsoon yihiin). Daboolka sare weli waa yara kabuubyo; Dr. Lorenc wuxuu leeyahay dareenku wuu soo noqon doonaa waqti kadib markay bogsadaan. Daboolka hoose ayaa i xanuunaya haddii aan soo jiido, taas oo aan mararka qaarkood sameeyo subaxdii haddii aan iloobo oo aan bilaabo inaan indhahayga xoqo.

Bil ka dib: Waxaan ku arkaa gabdho saaxiibbo ah Maalinta Xusuusta mana jiro qof ogaada inaan u ekahay si ka duwan, in kasta oo dhammaantood ay dhahaan waxaan u muuqdaa mid weyn. Wax la mid ah ayaa ka dhacaya kulanka: Waxaan helayaa dhowr bogaadin oo waxaan bilaabayaa inaan la yaabno haddii dadku ay arkaan farqi iyagoo aan si dhab ah u garanayn waxa ay tahay.Waxba igama gelin inaan qofna sheegi karin waxaan sameeyay (hab ahaan, taasi waa fiicantahay). Waxa muhiimka ah ayaa ah inaan ogahay oo aan jeclahay inaanan lahayn boorsooyinkaas baruurta ah indhahayga hoostooda! Kalsooni badan ayaan dareemaa oo runtii dhib kama qabo in sawirkayga la iga qaado (waan ka cabsan jiray sababtoo ah waxaan necbahay sida aan u ekaado).

Dr. Lorenc wuxuu ii sheegaa inay qaadan doonto dhowr bilood ka hor inta aanan si buuxda u bogsanin oo bararku boqolkiiba dhammaaday. Taasi waa markaan arki doono natiijooyinka "kama dambaysta ah". Xitaa haddii uusan ka fiicnayn sida uu hadda yahay, haddana, weli waan ku farxi doonaa!

Ka dib

Dib u eegis loogu talagalay