Sida Aad Isku Siiso Duugista Wajiga Ah Ee Guriga

Qanacsan

• 1. Kuwa bilowga ah, garta saliidaha aad rabto inaad isticmaasho
• 2. Kudar qalab si aad uga dhigto 5 daqiiqo duullimaad
• 3. Ha iloobin qoortaada iyo laabtaada
• 4. Ka dhig caado ay ku nastaan
• 5. Khubarada, isticmaal kareem firmin ah si ay u jilciso laalaabku

Waad ku mahadsan tahay duugitaankooda halyeeyga ah, maalmaha fasaxa waxaa loo yaqaanaa waayo-aragnimadooda nasashada iyo dhalaalka. Kaliya maahan inaad dareento sidii balli degenaansho kadib, laakiin hadaad heshay duugista wajiga, maqaarkaaga ayaa laga yaabaa inuu soo cusboonaaday oo dhalaalayay.

Uma baahnid inaad sugto dhammaadka usbuuca si aad u hesho isla faa'iidooyinkaas. Duugista wajiga ee guriga ayaa si fiican u shaqeyn karta iyadoo laga takhalusi karo kufsiga oo kuu daayo inaad dareento carar iyo nolol. Dheeraad ah, sidoo kale waa wax yareynaya culeyska fekerka iyo.

Waxaan ka soo xulnay shanta fiidiyow ee ugu sareysa internetka oo daboolaya farshaxanka DIY duugista wajiga. Xusuusnow, iyadoo aan loo eegayn duugista aad ku dambaynayso doorashada, maskaxda ku hay inaysan jawaab u ahayn dhammaan walwalka maqaarkaaga. Dib u eegis lagu sameeyay 2014 ayaa lagu ogaaday in duugista wajiga ay tahay mid wanaagsan oo rajo leh, laakiin wali waxay u baahan yihiin in lala barto dad badan si loo gaaro gabagabo muhiim ah.

Laakiin barta duugista wajiga ayaa ku yar cilmiga sayniska iyo in badan oo adiga kugu saabsan. Naga maqal: Duugista wajiyadaani waa mid lagu raaxeysto AF.

1. Kuwa bilowga ah, garta saliidaha aad rabto inaad isticmaasho

Haddii aad gabi ahaanba ku cusub tahay duugista wajiga, Abigail James ’fiidiyoo waa meel fiican oo laga bilaabi karo. Waxay ku siisaa talo ku saabsan sida loo xusho loona mariyo saliidaha duugista ugu fiican (waxay kugula talineysaa saliidaha dhirta ku saleysan oo aan lahayn synthetics) iyo sidoo kale sida loogu sameeyo duugista naftaada.

2. Kudar qalab si aad uga dhigto 5 daqiiqo duullimaad

Jade Rolling wuxuu caado ka ahaa Shiinaha qarniyaal badan dhawaanahan wuxuu ku soo batay dalal kale.Iyo sabab macquul ah: Daraasad 2018 ah ayaa lagu ogaaday inuu jiro qulqulka dhiigga ee maqaarkaaga 10 daqiiqo ka dib shan daqiiqo oo duugista wajiga ah. Tani waxay kaa caawin kartaa nafaqooyin badan inay galaan maqaarkaaga.

Fiidiyowgaan oo ay soo bandhigtay Gothamista ayaa ku bari doona sida loo helo faa'iidooyinka duugista wajiga oo lagu daray faa'iidooyinka dheeraadka ah ee laga helayo jaadka si aad runtii u hubiso in seraamku ay maqaarkaaga dhex galaan.

3. Ha iloobin qoortaada iyo laabtaada

U hel dhiigga qulqulaya aagaggaas si loo yareeyo xiisad kasta. Fiidiyowgan oo ah Baro Sida Loo Duugo (Massage) wuxuu fidiyaa duugista wajiga ilaa qoorta iyo aagga xabadka sare sidoo kale. Taasina waa gunno: Qoorta iyo laabta, oo si isku mid ah ugu dhaca falaadhaha qorraxda UV, ayaa inta badan la dayacay meelaha daryeelka maqaarka. Waxaa intaa sii dheer, muusigga asalka ah ee nasteexa leh ayaa dareemi doona nasasho ka hor intaadan bilaabin inaad naftaada ku tababarto.

4. Ka dhig caado ay ku nastaan

Fiidiyowgan nasashada iyo macluumaadka ku dheehan ee oxfordjasmine ayaa ku bari doona sida loo siiyo naftaada duugitaan duug ah oo tayo leh. Waxay si gaar ah diiradda u saartaa dhibcaha cadaadiska si ay uga caawiso sii deynta xiisadda wejigaaga iyo indhahaaga. Waa cashar ku habboon kuwa doonaya inay dareemaan firfircoonaan waxa ugu horreeya subaxnimada.

5. Khubarada, isticmaal kareem firmin ah si ay u jilciso laalaabku

Shiseido waa astaan ​​udub dhexaad u ah daryeelka maqaarka Jabbaan, sidaa darteed layaab ma leh fiidiyowgooda deg degga ah ee bixiya hordhaca xirfad-yaqaan ah ee ku saabsan sida maqaarkaaga loogu duugo maaskaro-furka (waxaad u isticmaali kartaa kareem kasta oo qoyaan leh). Josephine Wong waxay si gaar ah kuu baraysaa sida loo nadiifiyo maqaarkaaga iyadoo jilcineysa laalaabka hareeraha wejigaaga, indhahaaga, garka, iyo qadka.

Uma baahnid inaad sameyso duugitaannada wejiga si sax ah sida fiidiyowyadu ku amraan. Fikraddu waa inaad horumariso jadwal raaxo leh oo kugu habboon oo ku dejiya. Iyo faa'iidooyinka duugista wajiga, gaar ahaan haddii la sameeyo adigoo nadiifinaya wejigaaga, waxay ku sameyn kartaa waxyaabo yaab leh xiritaanka iyo nadiifinta godadkaaga.

Haddii aad ku aragto shan daqiiqo oo duugista wajiga ah caajis iyo waqti qaadasho, ka dhig hal daqiiqo. Waxa kale oo aad samayn kartaa duugista qayb ka mid ah nadaafaddaada nadaafadda ama samee intaad qubeysid.

Emily Gadd waa qoraa iyo tifaftire ku nool San Francisco. Waxay waqtigeeda firaaqada ku bixisaa dhageysiga muusikada, daawashada filimada, nolosheeda ku luminaysa internetka, iyo tagista riwaayadaha.