Rheumatoid Arthritis by Lambarada: Xaqiiqooyinka, tirakoobka, iyo Adiga

Qanacsan

• Waa maxay rheumatoid arthritis?
• Astaamaha iyo astaamaha halista
• Baaxadda
• Dhibaatooyinka
• Daaweynta
• Isbedelada Hab nololeedka
• Kharashaadka
• Muuqaal

Waa maxay rheumatoid arthritis?

Rheumatoid arthritis (RA) waa cudur isdifaaca jirka oo badanaa weerara unugyada synovial-ka ee kala-goysyada. Cudurrada is-difaaca jirka waxay dhacaan marka habka difaaca jirka uu khaldamo unugyadiisa u gaarka ah shisheeyaha kusoo duulay, sida bakteeriyada ama fayrasyada. Nidaamka difaaca ee jahwareersan wuxuu horumariyaa unugyada difaaca jirka si loo raadsado loona baabi'iyo “soo duulayaasha” ku jira synovium-ka.

RA waa cudur nidaamsan, oo macnaheedu yahay inuu ku dhici karo jirka oo dhan. Waxay weerari kartaa xubnaha, sida wadnaha, sambabaha, ama unugyo kale sida murqaha, kilyaha, iyo isgoysyada. RA wuxuu sababayaa barar joogto ah iyo xanuun mararka qaar daran, waxayna sababi kartaa naafonimo joogto ah.

Astaamaha iyo astaamaha halista

Bilowga RA, waxaad dareemi kartaa in kala-goysyada yaryar sida farahaaga iyo lugahaaga ay yihiin kuwo diirran, adag, ama bararsan. Calaamadahaasi way imaan karaan wayna bixi karaan, waxaadna u maleyn kartaa inaysan waxba ahayn. Kordhinta RA-da waxay socon kartaa dhowr maalmood ama dhowr toddobaad ka hor inta aysan mar kale baabi'in.

Ugu dambeyntiina, RA waxay saameyn ku yeelan doontaa kala-goysyada waaweyn, sida miskaha, garbaha, iyo jilbaha, muddada gafafku wuu gaabin doonaa. RA waxay dhaawici kartaa kala-goysyada saddex illaa lix bilood gudahood laga bilaabo bilawga. Lixdan boqolkiiba dadka qaba daawada RA oo aan si fiican loola dhaqmin ma awoodaan inay shaqeeyaan 10 sano kadib bilawga.

Calaamadaha kale ee la xiriira RA waxaa ka mid ah:

• daal
• qandho heer hoose ah
• xanuun iyo madax-adayg in ka badan 30 daqiiqo oo aroortii ah ama ka dib fadhiista ah
• dhiig yaraan
• miisaanka oo yaraada
• qanjidhada rheumatoid, ama kuus kuus adag, maqaarka hoostiisa, ugu horayn gacmaha, xusullada, ama anqawyada

RA way adkaan kartaa in la ogaado sababta oo ah noocyada iyo darnaanta astaamaha way ku kala duwan yihiin qof ilaa qof. Waxay sidoo kale la mid yihiin astaamaha noocyada kale ee arthritis-ka, taas oo suurtagal ka dhigaysa ogaanshaha cudurka.

Sababta RA-da lama yaqaan, laakiin dhowr arrimood oo qatar ah ayaa ka qayb qaadan kara, sida:

• dhaxal
• deegaanka
• qaab nololeedka (tusaale ahaan, sigaar cabidda)

Baaxadda

100,000kii qof ee kasta, oo leh RA sannad kasta. Qiyaastii 1.3 milyan oo Mareykan ah ayaa qaba RA.

Dumarku waxay qiyaastii labo illaa saddex jeer uga badan tahay inay qaadaan RA marka loo eego ragga. Hormoonnada labada jinsiba waxay door ka ciyaari karaan ka hortagga ama kicinta.

RA guud ahaan wuxuu ka bilaabmaa da'da 30 ilaa 60 dumarka iyo xoogaa dambe nolosha ragga. Halista noloshiisa ee horumarinta RA waa. Si kastaba ha noqotee, RA ayaa garaaci kara da 'kasta - xitaa carruurta yaryar way heli karaan.

Dhibaatooyinka

RA waxay kordhisaa halista cudurka wadnaha ama istaroogga, maxaa yeelay waxay weerari kartaa xuubka hoose (xuubka wadnaha), waxayna sababi kartaa caabuq ku dhaca jirka. Khatarta wadno-qabadku waa 60 boqolkiiba ka sarreysa hal sano ka dib marka laga helo cudurka RA marka loo eego inta aan cudurka qabin.

Dadka qaba RA way iska ilaalin karaan jimicsiga xanuun wadajirka ah awgeed, qatar u ah miisaanka oo kordha iyo culeys dheeri ah oo saaran wadnaha. Dadka qaba RA laba jeer ayey u badan tahay inay ku dhacaan niyad-jabka, taas oo laga yaabo inay ugu wacan tahay dhaqdhaqaaqa iyo xanuunka oo yaraada.

Waxyeellada RA ay geysan karto kuma koobna oo keliya kala-goysyada. Cudurku wuxuu sidoo kale saameyn ku yeelan karaa adiga:

• wadnaha
• sambabada
• nidaamka xididdada dhiigga
• indhaha
• maqaarka
• dhiig

Infekshannada ayaa mas'uul ka noqon kara rubuc ka mid ah dhimashada dadka qaba RA.

Daaweynta

In kasta oo aan daawo loo helin RA, haddana waxaa jira xulashooyin daaweyn oo badan oo kala duwan oo si guul leh u yareyn kara astaamaha kana hortagi kara waxyeellada wadajirka ah ee muddada-dheer. Dhakhaatiirtu waxay kuu qori karaan daawo, isbedelka qaab nololeedka, ama isku darka labadaba, iyadoo ujeedadu tahay in lagu gaaro xaalad cafis.

Hadda waxaa jira afar fasalo daroogo oo kala duwan oo loo isticmaalo daaweynta RA:

• Daawooyinka nonsteroidal anti-bararka (NSAIDs), heerka ugu yar ee daawooyinka, ugu horreyntii waxay ka shaqeeyaan yareynta xanuunka adoo yareynaya bararka, laakiin ha saameyn ku yeelan horumarka RA.
• Corticosteroids waxay si xoog leh u shaqeeyaan si ay si dhakhso leh u yareeyaan caabuqa, waxayna ku habboon yihiin isticmaalka muddada-gaaban.
• Daawooyinka cudurka qalliinka-wax-ka-beddelka (DMARDs), daaweynta ugu badan ee loo yaqaan 'RA', ayaa ka shaqeysa yareynta horumarka RA, laakiin waxay sababi kartaa waxyeelo dhexdhexaad ah ama daran.
• Beddelayaasha jawaabta bayoolaji (bayoolaji DMARDs), oo inta badan loo isticmaalo isku dhafka DMARDs, waxay ka shaqeeyaan inay wax ka beddelaan habdhiska difaaca jirka ee dhibaatada ka haysato ka jawaab celinta DMARDs.

Qaab cusub oo loogu talagalay daaweynta RA ayaa soo jeedinaysa adeegsiga daaweynta gardarrada ah ee marxaladaha hore ee bilowga RA si looga hortago inay ka qalin jabiso xaalad aad u daran oo muddo dheer soconeysa.

Isbedelada Hab nololeedka

La noolaanshaha RA ma noqon karto oo keliya canshuur ahaan jir ahaan, laakiin sidoo kale shucuur ahaan canshuur ahaan sidoo kale.

Waxaa loo soo jeediyay dadka qaba RA inay helaan dheelitir u dhexeeya nasashada iyo jimicsiga si ay u ilaaliyaan caabuqooda iyagoo sii wadaya inay ilaaliyaan xoogga iyo dabacsanaanta. Dhakhtarkaaga guud ahaan wuxuu kugula talin doonaa jimicsiyo qaas ah oo ka bilaabanaya fidinta, ka dibna ka shaqeynaya tababar xoog leh, laylisyada jimicsiga, daaweynta biyaha, iyo tai chi.

Tijaabinta isbeddelada cuntada, sida cunnooyinka laga takhaluso, waxay ka caawin kartaa dadka qaba RA inay ogaadaan cunnooyinka qaarkood oo kicin kara ama yareyn kara astaamaha RA. Waxaa jira xoogaa daliil cilmiyaysan oo isku xiraya cuntada iyo daaweynta RA, sida yareynta sonkorta, baabi’inta gluten, iyo kordhinta omega-3’s. Waxa kale oo jira dawooyin badan oo dhir ah oo loo isticmaalo daaweynta RA, in kasta oo cilmi-baadhista sayniska ee hadda jirta ee caddaynaysa wax-ku-oolnimadooda ay weli muran tahay.

Sababtoo ah dad badan oo la nool RA inta badan waxay la kulmaan xanuun joogto ah, waxay faa'iido weyn u yeelan kartaa barashada maaraynta culeyska iyo farsamooyinka nasashada, sida fekerka la hanuuniyey, feejignaanta, jimicsiga neefsashada, biofeedback, joornaalka, iyo qaababka kale ee la qabsashada guud.

Kharashaadka

RA waxay samayn kartaa hawlo fudud sida ka soo kicida sariirta iyo labiska subaxda oo dhib leh, iskaba daa inay haysaa shaqo caadi ah. Dadka qaba RA waxay u badan tahay inay:

• shaqooyinka beddel
• yareeya saacadaha shaqadooda
• shaqadooda ku waayaan
• hawlgab goor hore
• awoodin inaad shaqo hesho (marka loo eego dadka aan lahayn RA)

A laga bilaabo 2000 wuxuu ku qiyaasey in RA ay ku kacayso $ 5,720 qofkiiba oo cudurkaan haya sanad walba. Qiimaha daawada sanadlaha ah waxaa lagu gaari karaa in lagu daaweeyo wakiilka bayoolajiga, in kastoo ay jiraan fursado badan.

Marka lagu daro kharashyada maaliyadeed ee cudurkan, qiimaha tayada nolosha ayaa sarreeya. Marka loo eego kuwa aan lahayn arthritis-ka, dadka qaba RA waxay u badan tahay inay:

• sheeg caafimaad guud ama mid liita
• Caawinaad daryeel shaqsiyeed
• xaddidaadda dhaqdhaqaaqa la xiriira caafimaadka

Muuqaal

RA ma lahan daawo xilligan. Daawooyin badan oo wax ku ool ah ayaa la soo saaray 30kii sano ee la soo dhaafay, laakiin midkoodna “ma daaweeyo” RA. Taabadalkeed, waxay ujeedadoodu tahay inay yareeyaan caabuqa iyo xanuunka, ka hortagaan dhaawaca wadajirka ah, iyo inay yareeyaan horumarka iyo dhaawaca cudurka.