La kulan Askarigii ugu horreeyey ee Ciidanka Qaranka ka tirsan oo ka Qalin -jabiya Dugsiga Ciidanka Ranger

Qanacsan

• Tababarka Dugsiga Ciidanka Ranger
• Waxa ay ku qaadatay in la galo Barnaamijka
• Xaqiiqda murugada leh ee Dugsiga Ranger
• Guushayda Xigta
• Dib u eegis loogu talagalay

Sawirada: Ciidanka Mareykanka

Markii aan weynaaday, waalidiintaydu waxay dejiyeen waxoogaa filashooyin aad u sarreeya dhammaan shanteenna carruur ah: Dhammaanteen waxay ahayd inaan baranno luqad shisheeye, ciyaarno qalab muusig, iyo ciyaarno isboorti. Markay timaaddo xulashada ciyaaraha, dabaasha ayaa ii ahayd. Waxaan bilaabay markii aan jiray 7 sano. Oo markii aan ahaa 12, waxaan ahaa tartanka sanadka oo dhan oo aad u dadaalay in (maalin ka mid ah) ka dhigi wadani. Marnaba si fiican ugama gaarin arrintaas-in kasta oo la ii qorey inaan u dabaasho dhowr kulliyadood, haddana waxaan helay halkii aan ku heli lahaa deeq waxbarasho.

Jidh -dhiska ayaa weli qayb muhiim ah ka ahaa noloshayda ilaa kulliyadda, markii aan ku biiray Ciidanka, iyo ilaa aan carruurtayda ka helay 29 iyo 30. Sida hooyooyinka badankood, caafimaadkaygu wuxuu qaatay kursiga dambe ee labadaas sano ee hore. Laakiin markii wiilkaygu 2 jirsaday, waxaan bilaabay tababar si aan ugu biiro Ciidanka Qaranka ee Ciidanka-oo ah ciidanka kaydka milateri ee federaalka ee Maraykanka. Sidaad u malayn karto, waxaa jira dhowr heerar jirdhiska jirka ah oo ay tahay inaad la kulanto si aad u samayso Ilaalada, taas oo u adeegtay sidii riixitaankii aan u baahnaa si aan dib ugu noqdo qaabkii. (Waxa la xidhiidha: Waa maxay Cunnada Milatari? Wax kasta oo lagu ogaanayo Qorshahan Cunnada 3-da Maalmood ee Yaabka leh)

Xitaa ka dib markii aan ka gudbay tababarka oo aan noqday Gaashaanle Sare, waxaan sii waday inaan naftayda u riixo aniga oo ordaya 10Ks iyo marathon badhkii oo aan ka shaqeynayay tababarka xoogga-qaadista culus, gaar ahaan. Kadib, 2014, Dugsiga Ciidanka Ranger wuxuu albaabada u furay haweenka markii ugu horreysay taariikhda 63-sano.

Kuwa laga yaabo inaysan aqoon u lahayn Dugsiga Ciidanka Ranger, waxaa loo tixgeliyaa dugsiga hoggaaminta lugta koowaad ee Ciidanka Mareykanka. Barnaamijku wuxuu socdaa inta u dhaxaysa 62 maalmood ilaa shan ilaa lix bilood wuxuuna isku dayaa inuu ku celceliyo dagaalka dhabta ah sida ugu dhow ee suurtogalka ah. Waxaa loo dhisay inay fidiso xadka maskaxdaada iyo jirkaaga. Qiyaastii 67 boqolkiiba dadka ka qayb gala tababarka xitaa ma gudbaan.

Tirakoobkaas laftiisa ayaa igu filnaa in aan u maleeyo in aysan jirin si aan u haysto waxa ay qaadato si aan ugu qalmo. Laakiin 2016, markii ay fursaddu ii soo bandhigtay inaan isku dayo dugsigan, waxaan ogaa inaan ku qasbanahay inaan siiyo tallaal-xitaa haddii fursaddayda aan ugu gudbi karo jidka oo dhan ay aad u yar tahay.

Tababarka Dugsiga Ciidanka Ranger

Si aan u galo barnaamijka tababarka, waxaan ogaa laba shay oo hubaal ah: Waa inaan ku dadaalaa dulqaadkayga oo aan runtii xooggayga dhisaa. Si aan u arko inta shaqo ee iga horreysa, waxaan iska diiwaangeliyey marathon -kayga ugu horreeyey oo aan tababar lahayn. Waxaan ku guulaystay inaan ku dhammeeyo 3 saacadood iyo 25 daqiiqo, laakiin tababarahaygu wuxuu caddeeyay: Taasi kuma filnaan doonto. Markaa waxaan bilaabay koronto. Waqtigan xaadirka ah, waxaan ku raaxeysanayay kursiga keydka anigoo riixaya culeysyo culus, laakiin markii ugu horreysay waxaan bilaabay barashada farsamooyinka dhugashada iyo dhimashada-isla markiiba waan jeclaaday. (La Xiriira: Haweeneydan waxay ku beddeshay Cheerleading Powerlifting waxayna heshay nafteeda ugu xoogga badan weligeed)

Ugu dambayntii waan sii socday si aan u tartamo oo xitaa waxaan jebiyey qaar ka mid ah diiwaannada Maraykanka. Laakiin si aan u sameeyo Dugsiga Army Ranger, waxaan u baahday in aan labadoodaba xoog yeesho iyo deg -deg ah. Markaa muddo shan bilood ah, waxaan tabobaray orod dheer oo masaafo dheer ah iyo koronto qaadis dhowr jeer todobaadkii. Dhamaadka shantaas bilood, waxaan xirfadayda saaray hal imtixaan oo kama dambaysta ah: Waxaan doonayey inaan ordo marathon buuxa ka dibna waxaan ku tartami doonaa kulan awood korodhsi ah lix maalmood ka dib. Waxaan ku dhammeeyay marathon-ka 3 saacadood iyo 45 daqiiqo waxaanan awooday inaan ku foorarsado 275 rodol, kursiga 198 rodol, iyo 360-wax rodol ah kulanka kullanka korontada. Halkaa markay marayso, waxaan ogaa inaan diyaar u ahay imtixaanka jireed ee Dugsiga Ranger School.

Waxa ay ku qaadatay in la galo Barnaamijka

Si aad xitaa u gasho barnaamijka, waxaa jira halbeeg jidheed oo gaar ah oo aad u baahan tahay inaad buuxiso. Imtixaanka todobaadlaha ah ayaa go'aaminaya inaad jir ahaan karti u leedahay inaad bilowdo barnaamijka, adoo tijaabinaya awoodaada dhulka iyo biyaha labadaba.

Si aad u bilowdo, waxa aad u baahantahay in aad ku dhamaystirto 49 riix-ups iyo 59 fadhi-ku-dirir (kuwaasi oo buuxiya heerarka milatariga) wax ka yar laba daqiiqo midkiiba. Ka dib waa inaad ku dhameysato orod shan-mayl ah in ka yar 40 daqiiqo oo aad sameyso lix garka oo heerkoodu sarreeyo. Markaad intaas dhaafto, waxaad u gudubtaa dhacdo badbaado biyaha dagaalka ah. Dusha sare ee dabaasha 15m (qiyaastii 50ft) oo lebisan oo buuxa, waxaa lagaa filayaa inaad ku dhammaystirto caqabadaha biyaha halkaas oo halista dhaawacaagu aad u sarrayso.

Intaas ka dib, waa inaad dhammaystirtaa 12-mayl oo aad ku xiran tahay xirmo 50-rodol ah wax ka yar saddex saacadood. Iyo, dabcan, hawlahan jidheed ee murugada leh way ka sii darayaan maadaama aad ku shaqaynayso hurdo yar iyo cunto. Intaas oo dhan, waxaa lagaa filayaa inaad la xiriirto oo aad la shaqayso dad kale oo si isku mid ah u daalan sidaad tahay. Xitaa wax ka badan inaad ahaato mid jidh ahaan dalbanaya, runtii waxay caqabad ku tahay adkaysi maskaxeed. '

Waxaan ka mid ahaa afar ama shan dumar ah si aan u dhaafo toddobaadkii ugu horreeyay oo aan bilaabo barnaamijka dhabta ah. Shanta bilood ee soo socota, waxaan ka shaqeeyay in aan ka qalinjabiyo dhammaan saddexda weji ee Dugsiga Ranger, anigoo ka bilaabaya Wajiga Fort Benning, ka dibna Wajiga Buurta, oo aan ku dhammaanayo Wajiga Florida. Mid kasta waxaa loo qorsheeyay inuu ku dhiso xirfadahaaga oo uu kuugu diyaariyo dagaalka dhabta ah.

Xaqiiqda murugada leh ee Dugsiga Ranger

Jir ahaan, Wejiga Buurtu waxa uu ahaa kii ugu adkaa. Waxaan dhex maray xilliga jiilaalka, taas oo macnaheedu yahay inaan sido xirmo culus si aan ula qabsado cimilada adag. Waxaa jiray waqtiyo aan 125 rodol ku soo qaadayay buur, barafka, ama dhoobada, halka ay 10 digrii dibadda ka ahayd. Taasi way kugu xidhan tahay, gaar ahaan marka aad kaliya cunayso 2,500 kalori maalintii, laakiin aad gubayso wax badan oo dheeraad ah. (Fiiri siyaabahan uu cilmigu taageeray si aad ugu riixdo daalka jimicsiga.)

Waxaan sidoo kale inta badan ahaa haweeneyda kaliya ee marxalado kasta. Markaa waxaan ku hawl gali lahaa meel qoyan 10 maalmood markiiba oo aanan marna indho saarin haween kale. Kaliya waa inaad noqotaa mid ka mid ah ragga. Muddo ka dib, xitaa muhiim ma aha. Qof walba ayaa is qiimeynaya iyada oo ku saleysan waxaad miiska soo saartay. Ma aha in aad sarkaal tahay, in aad ciidanka ku jirtay 20 sano iyo in kale. Waxay ku saabsan tahay waxaad samayn karto si aad u caawiso. Inta aad wax ku darsanayso, qofna uma eka inuu dan ka leeyahay haddii aad tahay nin ama naag, yar iyo weyn.

Waqtigii aan gaadhay wajigii ugu dambeeyay, waxay nagu qasbeen inaan ka hawlgalno jawi heer sarre ah, oo aan la shaqayno dabaqadaha kale, oo aan tijaabinno awoodda aan dadka ugu hoggaaminno meelaha qoyan, hawlgallada koodhka, iyo hawlgallada hawada, kuwaas oo ay ka mid yihiin ka boodidda helikobtarrada iyo diyaaradaha . Markaa waxaa jira qaybo badan oo dhaqdhaqaaq oo kala duwan, waxaana nalaga filayay inaan ku shaqayno xaaladahaas oo aan gaadhno heerka milatariga oo leh hurdo aad u yar.

Aniga oo ku jira Ciidanka Qaranka ee Ciidanka, waxaan haystay ilo aad u kooban oo aan ku tababarto tijaabooyinkan jilitaanka. Dadka kale ee tababarka ila socday waxay ka yimaadeen aagag ka tirsan Ciidanka oo siinaya awood ka badan intii aan haystay. Waxa kaliya ee aan ka bixi lahaa waxay ahayd tababarka jireed ee aan nafteyda geliyay iyo waayo-aragnimadayda sannadaha badan. (Waxa la xidhiidha: Sida miyir-qabka ah ee orodka ahi ay kuugu caawin karto inaad ka gudubto jid-gooyo maskaxeed)

Shan bilood markii aan barnaamijka ku jiray (oo ay laba bilood uun ka xishoonaysay dhalashadaydii 39-aad) waan qalin-jabiyay oo waxaan noqday haweeneydii ugu horreysay oo ka tirsan Ciidanka Qaranka ee Ilaalada Qaranka si aan u noqdo Ranger-ciidan oo ah wax weli igu adag inaan rumaysto mararka qaarkood.

Waxaa jiray marar aad u badan oo aan u malaynayay inaan iska daayo. Laakiin waxaa jirtay odhaah aan sitay oo dhan oo dhan: "Ma aad iman meel fog, in aad halkan u timaadid oo keliya." Waxay u ahayd xusuusin inaanay ahayn dhammaadkii ilaa aan dhammaystiro wixii aan halkaas u aaday inaan sameeyo.

Guushayda Xigta

Dhammaystirka Dugsiga Ranger waxa ay noloshayda ku beddeshay habab ka badan hal. Awoodayda go'aan-qaadashada iyo hab-fekerkaygu waxa uu u wareegay hab ay dadka qaybtayda hadda ku jira ay ogaadeen. Hadda, dadku waxay ii sheegaan inaan la joogo askartayda oo leh amar, waxaanan dareemayaa inaan runtii ku koray awooddayda hoggaaminta. Waxay iga dhigtay inaan garto in tababarku uu aad uga badan yahay in aan dhex maro meerayaasha iyo kor u qaadista farabadan ee miisaanka culus.

Markaad jidhkaaga u riixdo xad -dhaafyadaas oo kale, waxay ku dareensiinaysaa inaad awood u leedahay inaad qabato wax ka badan intaad u malaynayso. Taasina waxay khusaysaa qof walba, iyadoon loo eegin hadaf kasta oo aad naftaada u dejisay. Haddi aad isku daydo inaad gasho Dugsiga Ciidanka Ranger ama tababarka si aad u socodsiiso 5Kaga ugu horeeya, xasuuso inaadan waligaa degin ugu yaraan. Waxaad mar walba qaadi kartaa hal talaabo oo kale xitaa haddii aad dareento inaadan awoodin. Waa wax walba oo ku saabsan waxa aad diyaar u tahay inaad maskaxdaada geliso.

Dib u eegis loogu talagalay