Daaweynta Jirka ee Qalitaanka Musqulaha

Qanacsan

• Fursadaha daaweynta jirka
• Markii lagu taliyo
• Intee ayey qaadataa
• Sida looga fogaado qandaraas cusub

Saarista cadaadis kulul goobta qandaraaska lagana daayo 15-20 daqiiqo waa hab wanaagsan oo looga yareeyo xanuunka qandaraaska. Kala-bixinta murqaha ay saameysey sidoo kale waxay u egtahay inay si tartiib tartiib ah u keento gargaarka astaamaha, laakiin xaaladaha qaarkood, marka qaababkan daaweynta guriga aysan ku filneyn, daaweynta jirka ayaa lagula talinayaa.

Murqo-beelka muruqu wuxuu dhacaa marka muruq gaar ahi uu qandaraas keeno oo hoos u dhaca dhaqdhaqaaqa iyo xanuunka deegaanka Waxay ku dhici kartaa inta lagu jiro jimicsiga, nabarro gubasho awgood ama isbeddellada neerfaha awgood, sida paraplegia, tusaale ahaan. In kasta oo ay saameyn ku yeelan karto dhammaan muruqyada jirka, meelaha ugu caansan waa bowdada, kubka iyo aagga u dhexeeya naaska iyo garbaha.

Fursadaha daaweynta jirka

Dhakhtarka jimicsiga jirka waa inuu qiimeeyaa baahida uu qofku soo bandhigo, heerka xaddidaadda dhaqdhaqaaqa iyo xanuunka, si loo doorto daaweynta ugu habboon.

Laakiin guud ahaan waxaa lagugula talinayaa in la doorbido isticmaalka boorsooyinka biyaha kulul ama aaladaha keena kuleylka sida infrared ee xaaladaha ugu fudud, ama aaladaha sida hirarka gaagaaban, ee qandaraasyada waaweyn iyo kuwa ka xanuun badan.

Farsamooyinka duugista iswiidhishka ee gacanta, qoto dheerida muruqyada iyo faaruqinta muruqyada ayaa sidoo kale lagula talinayaa inay sii daayaan adhesions iyo baabi'inta qandaraaska. Istaraatiijiyad lagu gaaro natiijooyin wanaagsan ayaa ah isticmaalka koobabka wax lagu nuugo ee kor u qaada nuugista muruqyada iyo fascia iyo iyada oo la riixo waxay kaa caawin kartaa in la kala jaro qandaraaska, in kasta oo ay taasi ku keeni karto xoogaa raaxo darro dadka ugu nugul. Eeg sawirrada iyo sida loo daaweeyo koobabka wax lagu nuugo.

Jimicsiga fidinta ayaa sidoo kale la samayn karaa maalin kasta illaa inta laga helayo calaamadaha iyo xorriyadda dhaqdhaqaaqa xanuun la'aan. Bacda biyaha kulul ayaa sidoo kale lagu isticmaali karaa guriga, 20 ilaa 30 daqiiqadood maalin kasta illaa inta laga gaarayo dhammaystirka calaamadaha. Fiiri tusaalooyinka qaar ee jimicsiga fidinta ee lagu tilmaami karo fiidiyowgaan:

Markii lagu taliyo

Daaweynta jimicsiga jirka waxaa lagula taliyaa markasta oo qofku yeesho hal ama in ka badan oo muruq ah, xanuun iyo dhaqdhaqaaq yar. In kastoo, xaaladaha badankood, qandaraasyo fudud, oo dhaca maalinle, aan u baahnayn daaweyn takhasus leh, marka qofku soo bandhigo xaalado kale sida scoliosis, fibromyalgia syndrome, cillad jireed oo daba-dheeraada ama isbeddel xoogaa saameeya nidaamka neerfaha, daaweynta jimicsiga jirka had iyo jeer waa la muujiyaa.

Intee ayey qaadataa

Kalfadhiyadu waa inaysan soconin wax ka badan 1 saac, natiijooyinka ugu wanaagsanna waxaa lagu gaaraa marka la sameynayo ugu yaraan 3 kal fadhi toddobaadkii. Tirada guud ee kalfadhiyadu waa mid shaqsiyeed waxayna kuxirantahay qodobo sida nashaadaad xirfadeed, qaab nololeed, u heellan hawlo maalmeedka ay tahay in lagu qabto guriga, sida adeegsiga cadaadis kulul, fidinta iyo joogtaynta muuqaalka wanaagsan.

Sida looga fogaado qandaraas cusub

Qandraas waxaa looga hortegi karaa iyadoo la ilaaliyo qaab-dhismeedka jirka iyo xoojinta murqaha. Sidaa darteed, waa qayb muhiim ah oo daaweynta ah si loo xoojiyo muruqyada ku lug leh jimicsi firfircoon ama iska caabin ah si looga hortago dhaawacyo dheeraad ah.