Sida Loola Soco Xilliga Hargabka ee Goobta Shaqada

Qanacsan

• Guudmarka
• Ka Hortagga
• Calaamadaha ifilada
• Goorta la arko dhakhtar
• Daaweynta
• Qaadashada

Guudmarka

Inta lagu jiro xilliga hargabka, goobtaada shaqo waxay u noqon kartaa goob jeermiga ku dhasho.

Cilmi baaris ayaa muujisay in fayraska ifilada uu ku faafi karo xafiiskaaga saacado gudahood. Laakiin dambiilaha ugu weyni maahan dariiqadaada hindhisada iyo qufaca. Sida ugu dhakhsaha badan ee fayrusyada loogu gudbiyo waa markay dadku taabtaan oo ay ku dhacaan waxyaabaha la isticmaalo iyo dusha sare.

Tan macnaheedu waa goobaha jeermiska dhabta ah ee xafiiska kujira waa alaabada la wadaago sida albaabbada albaabbada, miisaska kumbuyuutarka, dheriga kafeega, mashiinka nuqul, iyo microwave. Fayrasyada hargabku waxay ku socon karaan illaa 24 saacadood dusha sare, sidaa darteed way u fududahay inay ku faafaan kaliya xiriirka aadanaha oo keliya.

Xilliga hargabka Mareykanka wuxuu caadi ahaan bilaabmaa xilliga dayrta iyo meelaha ugu sarreeya inta u dhexeysa Diseembar iyo Febraayo. Qiyaastii 5 ilaa 20 boqolkiiba dadka Mareykanka ah ayaa cudurka ku dhaca sanad kasta. Natiijo ahaan, shaqaalaha Mareykanka ayaa ka maqnaanaya maalmaha shaqada xilli kasta oo hargab ah oo lagu qiyaasay $ 7 bilyan oo doolar sanadkiiba maalmaha xanuunka iyo waqtiga shaqada lumay.

Ma jiraan wax damaanad ah inaad ka heli doonto difaac buuxa fayraska goobta shaqada. Laakiin waxaa jira dhowr talaabo oo fudud oo aad qaadi karto si aad u yareyso halista aad ugu jirto qaadista iyo fidinta hargabka.

Ka Hortagga

Waxaa jira siyaabo badan oo looga hortagi karo naftaada hargabka inuu ku dhaco marka hore.

• Talaalka dureygaaga waa habka ugu fiican uguna waxtarka badan ee aad isaga ilaaliso hargabka. Soo ogow haddii loo-shaqeeyahaagu uu martigelinayo kilinikada tallaalka hargabka ee xafiiskaaga. Haddii kale, hubi farmasigaaga deegaanka ama xafiiska dhakhtarkaaga.
• Dhaq gacmahaaga badanaa saabuun iyo biyo ugu yaraan 20 sekan. U isticmaal tuwaal waraaqo ah si aad u qalajiso gacmahaaga halkii aad ka isticmaali lahayd shukumaan wadaag ah. Haddii saabuun iyo biyo aan la heli karin, isticmaal nadiifiyaha gacmaha ee alkolo ku saleysan.

• Dabool sankaaga iyo afkaaga oo leh nudaha marka aad qufacayso ama aad hindhisto haddii aad jiran tahay. Ku tuur qashinka la isticmaalay qashinka oo gacmahaaga dhaq. Iska ilaali inaad gacan qaaddo ama taabato meelaha guud sida mashiinka nuqul.
• Nadiifi oo jeermiga dil walxaha sida joogtada ah loo isticmaalo sida kumbuyuutarkaaga, jiirkaaga, iyo taleefankaaga oo leh xal bakteeriyada looga hortago.
• Guriga joog hadaad xanuun dareento. Waxaad tahay qof aad u faafa saddexda ilaa afar maalmood ee ugu horreeya ka dib bilawga astaamahaaga.
• Ka fogow taabashada indhahaaga, sankaaga, iyo afkaaga maadaama jeermisku badanaa sidan ku faafo.
• Kordhi nidaamkaaga difaaca adiga oo cunaya cunooyin caafimaad qaba iyo hurdo fiican oo habeenkii ah.

Calaamadaha ifilada

Calaamadaha hargabka waxaa ka mid noqon kara:

• qufac
• cune xanuun
• sanka oo dareera ama xirma
• jir xanuun
• madax xanuun
• qarqaryo
• daal
• qandho (xaaladaha qaarkood)
• shuban iyo matag (xaaladaha qaarkood)

Waxa laga yaabaa inaad faafin karto fayraska ifilada maalin ka hor intaadan xitaa astaamo dareemin. Waxaad sidoo kale sii ahaan doontaa mid faafa illaa shan ilaa toddobo maalmood ka dib markaad jiran tahay.

Goorta la arko dhakhtar

Dadka loo arko inay halista sare ugu jiraan dhibaatooyinka hargabka waxaa ka mid ah:

• carruurta yaryar, gaar ahaan kuwa ka yar da'da 2
• haweenka uurka leh ama dumarka umuli kara ilaa laba toddobaad
• dadka waaweyn ee ugu yaraan jira 65 sano
• dadka qaba xaaladaha caafimaad ee daba dheeraada sida neefta iyo wadna xanuunka
• dadka difaaca jirkoodu daciif yahay
• dadka leh Asalka Mareykanka (Hindida Mareykanka ama Dhaladka Alaska)
• dadka qaba miisaanka jirka (BMI) ugu yaraan 40

Haddii aad ku dhacdo mid ka mid ah qaybahan, waa inaad la xiriirtaa dhakhtarkaaga isla marka aad isku aragto astaamaha. Xarumaha Xakamaynta iyo Kahortagga Cudurrada (CDC) waxay kugula talinayaan daaweynta fayraska gudaheeda ka dib bilawga cudurkaaga.

Kuwa lagu daaweeyo muddadan gudaheeda inta badan waxay la kulmaan astaamo ka sii daran. Daawadu waxay sidoo kale u gaabinaysaa muddada jirrada illaa hal maalin.

Dhibaatooyinka hargabka qaarkood waxay noqon karaan kuwo fudud, sida sanka iyo caabuqa dhegaha. Kuwa kale waxay noqon karaan kuwo halis ah oo nolosha halis geliya, sida oof wareenka.

Inta badan astaamaha hargabka waxay caadi ahaan hoos u dhacaan toddobaad gudihiis. Laakiin waa inaad isla markiiba raadsataa daryeel caafimaad haddii aad la kulanto calaamadaha digniinta ee soo socda:

• dhibaato neefsashada ama neefsashada oo ku qabata
• xanuun ama cadaadis laabta ama caloosha ah
• dawakhaad
• jahwareer
• matagid
• astaamaha soo fiicnaada, ka dibna soo noqda oo ka sii dara

Daaweynta

Inta badan dadka ku bukooda hargabku uma baahna daryeel caafimaad ama daawooyinka fayraska looga hortago. Si fudud waad u nasan kartaa, cabbi kartaa dareere badan, waxaadna qaadan kartaa daawooyinka miiska lagaa iibsado sida acetaminophen iyo ibuprofen si loo yareeyo qandhada loona daweeyo xanuun iyo xanuun.

Si looga hortago faafida fayraska, waa inaad sidoo kale iska ilaaliso la xiriirka dadka kale. CDC waxay kugula talineysaa inaad guriga iska joogto ugu yaraan ka dib marka qandhadaadu hoos u dhacdo adigoon qaadan daawada qandhada yareysa.

Haddii aad khatar weyn ugu jirto dhibaatooyinka hargabka, dhakhtarkaagu wuxuu kuu qori karaa daawooyinka fayraska looga hortago sidii xulasho daaweyn ah. Daawooyinkani waxay yareyn karaan astaamaha waxayna gaabin karaan waqtiga aad jiran tahay haddii lagugu qaado laba maalmood gudahood markaad jiran tahay.

Qaadashada

Habka ugu fiican ee aad isaga difaaci karto hargabka goobta shaqada waa inaad qaadatid tallaalka hargabka sanad kasta. Qaadashada tallaalka hargabku waxay yareyn kartaa halista ah in isbitaal la dhigo hargabka qiyaastii.

Ku celcelinta tillaabooyinka fudud sida gacmo dhaqashada badanaa iyo jeermiska meelaha dusha laga taabto sidoo kale waxay yareyn kartaa faafitaanka fayraska ee xafiiska. Hal daraasad, kadib markii laqabsaday howlahan joogtada ah, halista infekshinka kudhaca jawiga xafiiska ayaa hoos ugadhacay boqolkiiba 10.

Sidoo kale, iska hubi inaad isticmaasho maalmahaaga jirran haddii aad hargabka la soo degto si aanad dadka aad la shaqaysaa khatar ugu gelin qaadista fayraska.