Qalab dabiici ah ee jirka

Qanacsan

• Qalab dabiici ah ee jirka leh jirbeba
• Qalab dabiici ah ee jirka leh guarana
• Qalab dabiici ah ee jirka oo leh casiirka açaí
• Xiriir waxtar leh:

Qalab dabiici ah oo dabiici ah oo jirka qalajiya ayaa ah shaaha jurubeba, si kastaba ha noqotee, guarana iyo casiirka açaí ayaa sidoo kale ah habab wanaagsan oo lagu kordhiyo tamarta, kor loogu qaado fayo qabka iyo in jirka laga ilaaliyo cudurka.

Qalab dabiici ah ee jirka leh jirbeba

Qalab dabiici ah oo dabiici ah oo jirka ufiican waa shaaha jurubeba, maxaa yeelay wuxuu leeyahay sifooyin diuretic, anti-bararka iyo tonic oo ka caawiya nadiifinta dhiiga iyo sunta wasakhaynta beerka iyo beeryarada.

Waxyaabaha ay ka kooban tahay

• 30 g oo caleemo ah iyo midhihii jurubeba
• 1 litir oo biyo ah

Qaabka diyaarinta

Karkari biyaha ka dibna ku dar caleemaha iyo miraha jiruubeba. Dabool digsiga, u daa in uu nasto 10 daqiiqo, shaandhee ka dibna qaado.

Waxaa lagugula talinayaa inaad koobkan shaah ah qaadato 3 jeer maalintii ama sida ku cad tilmaamaha dhakhtarka dhirta.

Qalab dabiici ah ee jirka leh guarana

Qalab dabiici ah oo dabiici ah oo jirka ufiican ayaa ah shaaha guarana, maadaama uu leeyahay astaamo tonic iyo soo kabasho leh oo noolaha ka caawiya inuu kiciyo jirka iyo shaqooyinka maskaxda, isagoo cunno weyn u ah shaqsiyaadka daalka jirka iyo maskaxda.

Waxyaabaha ay ka kooban tahay

• 10 g oo budada guarana ah
• 1 litir oo biyo ah

Qaabka diyaarinta

Ku dar budada guarana 1 litir oo biyo karkaraya ah oo u daa ilaa 10 daqiiqo. Qaado 4 koob maalintii.

Talo fiican ayaa ah in budada guarana lagu daro shaah kale, sida shaaha mint, si loo wanaajiyo dhadhanka.

Qalab dabiici ah ee jirka oo leh casiirka açaí

Qalab dabiici ah ee jirka leh casiirka açaí wuxuu leeyahay antioxidant, nadiifinta iyo kicinta guryaha ka hortaga cudurada, kordhiya awooda murqaha iyo nadiifinta jirka.

Waxyaabaha ay ka kooban tahay

• 100 g oo ah saxarka açaí
• 50 ml oo biyo ah
• 50 ml oo ah sharoobada guarana

Qaabka diyaarinta

Ku rid maaddooyinka wax lagu qaso oo garaac ilaa inta ay isku qasan tahay. Cab 2 koob oo casiir ah maalintii.

Waxa ugu muhiimsan ee jirka lagu xoojiyo ayaa ah in la cuno cunnooyinka maalinlaha ah ee hodanka ku ah fiitamiinnada iyo macdanta, ilaalinta cunno caafimaad qabta iyo jimicsi joogto ah.

Xiriir waxtar leh:

• Casiirka dhiig la'aanta