Kordhinta Miisaanka? 4 Sababaha Qarsoon ee Sababta

Qanacsan

• Qiiqa Gacanta Labaad
• Shiftka Habeenka
• Antibiyootikada
• (La'aanta) Bakteeriyada Caloosha
• Dib u eegis loogu talagalay

Maalin kasta, wax cusub ayaa lagu daraa liiska qodobbada ku urursan miisaanka. Dadku waxay isku dayayaan inay ka fogaadaan wax kasta laga bilaabo sunta cayayaanka ilaa tababarka xoogga iyo wax kasta oo u dhexeeya. Laakiin ka hor intaadan qaadin tallaabooyin adag, fiiri waxa saynisku leeyahay. Waxaan ognahay in cilmi-baaristu ay halkaas ka jirto saameynta xun ee cuntooyinka qashinka ah, dhaqdhaqaaq la'aanta, iyo korodhka miisaanka, laakiin halkan waxaa ah arrimo la yaab leh oo saameynaya dhuudhkaaga dhexda. Saynis ayaa sidaas yidhi! (Cunista Cadaadisku waxay ku darsataa 11 Sanadood oo Dheeraad ah.)

Qiiqa Gacanta Labaad

Lahay

Ma aha oo kaliya sigaar -cabiddu kuuma kaa dhigto mid caato ah, waxay sababi kartaa miisaan korodh. Joornaalka Maraykanka ee Fiisioloji ayaa daabacay caddaymaha ku saabsan saamaynta naaxinta ee qiiqa sigaarka. Asal ahaan, qiiqa raagay ee guryaha ayaa kiciya ceramide, oo ah lipid yar oo carqaladeeya shaqada unugyada caadiga ah. Sidee baad tan uga fogaan kartaa? "Kaliya iska tag," ayuu yidhi Benjamin Bikmam, oo ah borofisar ku takhasusay cilmiga physiology-ga ee Jaamacadda Brigham Young. "Waxaa laga yaabaa in cilmi-baaristeenu ay ku siin karto dhiirigelin dheeraad ah si aan u barano waxyeellada dheeraadka ah ee kuwa la jecel yahay."

Shiftka Habeenka

Lahay

Haddii aad ku jirto shaqada labaad, waxaad u nugul tahay inaad miisaan korodho, ayay tidhi Jaamacadda Colorado-Boulder daraasad lagu daabacay Talaabooyinka Akadeemiyada Qaranka ee Sayniska. Shaqaalaha habeenkii waxaa laga yaabaa inay ku bixiyaan tamar yar, markaa ilaa dadku si weyn u yareeyaan cuntadooda, tani lafteedu waxay horseedi kartaa miisaan korodh. Inta badan in kastoo, khataraha isbeddelka habeenku waxay ku xiran yihiin saacadahayaga wareegga: dareenka dabiiciga ah ee dhammaanteen in aan soo jeedno maalintii oo aan seexanno habeenkii. Shaqada isbedelku waxay ka soo horjeedaa bayolojigeena aasaasiga ah sidaas darteedna awoodda aan u leenahay in aan nidaamino hababka gubashada baruurta. (Cunista Hurdada waa shay dhab ah oo qatar ah.)

Antibiyootikada

Lahay

Daraasad cilmi ah oo ku saabsan saamaynta antibiyootiga ee jirkeena ayaa qarxaya. Waxaa jira mala -awaal sii kordhaya oo sheegaya in kororka buurnaanta, gaar ahaan carruurta, laga yaabo inay qayb ahaan sabab u tahay isticmaalka antibiyootigga oo kordhay, kaas oo tirtira bakteeriyada aan u baahannahay inaan cuntada ugu beddelno tamar. Jaamacadda New York waa mid ka mid ah jaamacadaha iyo ururada badan ee baranaya ifafaalahaan si ay dadka uga caawiso inay ogaadaan in antibiyootigyadu leeyihiin cawaaqib muddo dheer ah.

(La'aanta) Bakteeriyada Caloosha

Lahay

Nidaamka dheef-shiid kiimikaad caafimaad leh waxaa ku jira microorganisms iyo bakteeriyada kuwaas oo aan dheefshiidin cuntada oo kaliya, laakiin ka caawiya la dagaalanka jirrada, soo saara fiitamiinnada, nidaamiya dheef-shiid kiimikaad, iyo xitaa niyaddaada. Haddii aad si dabiici ah ugu yar tahay bakteeriyadan, ama aad hoos ugu dhacday waqti ka dib antibiyootiko, walaac, ama caadooyinka cuntada oo liita, tani waxay beddeli doontaa miisaanka jirkaaga iyadoo aan loo eegin heerka cuntada iyo jimicsiga, ayaa lagu yiri daraasadda la daabacay sannadkii hore Sayniska.

Waxaa qoray Katie McGrath, CPT-ACSM, HHC

Dib u eegis loogu talagalay