Sida loo isticmaalo 'artichoke' si loo yareeyo miisaanka

Qanacsan

• Miyuu artichoke miisaan lumiyaa?
• Sida loo isticmaalo 'artichoke' si loo yareeyo miisaanka

Artichoke (Cynara scolymus L.) Waxay leedahay astaamo difaac caafimaad oo beerka ah, laakiin sidoo kale waxaa loo isticmaali karaa in lagu dhimo miisaanka, iyadoo ay ugu wacan tahay awoodda ay u leedahay inay ka takhalusto sunta, dufanka iyo dheecaanka jidhka ka bata.

Ka sokow in loo tixgeliyo cunno tonic iyo aphrodisiac ah, artichoke wuxuu leeyahay astaamo caafimaad oo ay ka mid yihiin yareynta kolestaroolka iyo xakameynta glycemic, sababo la xiriira maaddada cinaropicrin, taas oo laga helo caleemaheeda isla markaana kor u qaadda dheecaanka jirka iyo dheecaanka caloosha. Eeg waxa loo yaqaan 'artichoke'.

Miyuu artichoke miisaan lumiyaa?

Artichokes waxay leeyihiin sifooyin duretic iyo sunta sunta ah, iyagoo kordhinaya heerka baabi'inta nijaasta iyo dareeraha jirka ku badan. Intaa waxaa dheer, sababtoo ah hantideeda caloosha jilcisa iyo xaqiiqda ah inay hodan ku tahay fiilooyinka, waxay hagaajineysaa marinka xiidmaha, sidaas darteedna looga hortago calool istaagga. Artichokes ayaa sidoo kale awood u leh inay kiciso soo saarista xameetida beerka, iyadoo la dedejinayo howlaha dheefshiidka ee cuntooyinka dufanka badan leh.

Sidaa darteed, hantidiisa awgeed, artichoke waxay kaa caawin kartaa miisaanka oo yaraada, si kastaba ha noqotee isticmaalkeeda miisaanka luminta waa inaan la go'doomin. Waa muhiim in isticmaalka artichoke ay weheliso jimicsi jireed oo joogto ah iyo cunto isku dheelitiran si loo gaaro himilooyinka sida ugu fiican. Baro sida miisaanka loogu dhimo adoo cunaya cuntada.

Sida loo isticmaalo 'artichoke' si loo yareeyo miisaanka

Si aad u lumiso miisaanka, waxaa lagugula talinayaa inaad qaadato 2 kaabsol oo laga soosaaray artichoke maalintii, ama aad qaadato 1 litir oo shaah artichoke ah maalintii. Si kastaba ha noqotee, waxaa muhiim ah in la raaco cunto caafimaad leh oo dheellitiran oo jimicsi jimicsi joogto ah la sameeyo si miisaankaagu u yaraado. Baro sida loo isticmaalo kaabsoosha 'artichoke' si aad miisaan u lumiso.

Shaaha 'Artichoke' waxaa lagu sameyn karaa 3 qaado oo ah caleemaha artichoke dheriga oo leh 1 litir oo biyo ah. Waa in loo oggolaadaa inuu karkariyo 5 daqiiqo, sug inta uu xoogaa qaboojinayo, cadaadis iyo cabitaan inta lagu jiro maalinta, doorbidayaa iyada oo aan macaaneyn.

Artichoke sidoo kale waa lagu cabi karaa foomkeeda la kariyey, iyadoo leh faa'iidooyin isku mid ah. Soosaarka 'artichoke' waxaa laga heli karaa farmashiyaha ama dukaamada cuntada, qaab sharoobo ah, kiniinno ama kaabsullo. Laakiin, inkasta oo ay dabiici tahay, waa in aan la cunin inta lagu jiro uurka ama nuujinta.