Waa maxay sababta Macallinka Pilates Lauren Boggi uu ugu habboon yahay

Qanacsan

• Dib u eegis loogu talagalay

Haddii aad waligaa 1) u malaysay in Pilates uu caajisay, 2) u maleynayay in dhiirigeliyayaashu aysan u adkeyn sida cadaabta, ama 3) waxay u maleynayeen in tababarayaashu ay u baahan yihiin in la jeexjeexo ama la jaro ama laga cabsado, weligaa ma aadan la kulmin Lauren Boggi, aasaasaha Lauren Boggi Active, Habka Lithe, iyo Cardio-Cheer-Sculpting (mash-up Pilates-cheerleading mash-up ka soo jiidata maalmaheedii iyada oo ah Qaybta 1A farxadda ee Jaamacadda South Carolina).

Waxaan la kulannay iyada oo loo diyaariyay toogasho iyada oo qayb ka ah ololaha Reebok #PerfectNever, halkaas oo ay ka furtay waxa ay u eg tahay in loo shaqeeyo sidii qof jirdhis ah iyo dhammaan cadaadiska kaamilka ah ee la socda. Haddii aadan ka sheegi karin fiidiyaha kore, iyadu waa qof waalan oo kalsooni leh, in kasta oo ay jirto wax qof waligiis ka yiri haddii ay ka mid noqon karto warshadan iyo in kale.

Sida iska cad, waxay cadaynaysaa dhammaan nacaybkeeda inay khaldan yihiin. Haddii aadan maqlin habkeedii patio-Cheer-Sculpting ee patent-ka ahaa, marka hore fiiri mid ka mid ah shaqooyinkeeda. Ha u oggolaan ereyga "farxad" inuu ku khiyaaneeyo-waxyaabahani waa kuwo aad u daran (sida isboortigu ku salaysan yahay). (Ha rumaysan? Kaliya isku day dhaq-dhaqaaqa looxa adag ee dheeriga ah

Sababtoo ah jimicsiga ay adag tahay micnaheedu maahan inaysan ahayn madadaalo-iyada oo kale. Wareysigan wareegga xawaaraha ah, waxaan ku weydiinay dhammaan noocyada su'aalaha "maxay tahay khudaarta aad ugu jeceshahay?" ama "waa maxay waxa ugu caafimaad yar ee ku jira qaboojiyahaaga hadda?" si "aad doorbidi lahayd inaad iska joojiso galmada ama aad ka shaqayso 30 maalmood?" (Waa mid adag, waan ognahay.) Boggi wuu niyad jabsan yahay oo xitaa wuxuu ku dhex tuurayaa erayo farxad leh. (Taasoo ay u badan tahay inaad barato, sababtoo ah waxay noqon kartaa isboorti Olombikada dhawaan.)

Naftaada u fiirso-waxaan dammaanad qaadi doonaa inaad rabto inaad boos ka dhigato mid ka mid ah fasalladeeda (ama ugu yaraan iyada raac Instagram), stat.

Dib u eegis loogu talagalay