Qoraa: Mark Sanchez
Taariikhda Abuurista: 6 Jannaayo 2021
Taariikhda Cusboonaysiinta: 3 Abriil 2025
Anonim
Tababare Genius wuxuu isku daraa Beyoncé iyo Talaabada Aerobics-ka ee Fasalka Wadnaha Qoob ka ciyaarka ugu Wanaagsan abid - Hab-Nololeed
Tababare Genius wuxuu isku daraa Beyoncé iyo Talaabada Aerobics-ka ee Fasalka Wadnaha Qoob ka ciyaarka ugu Wanaagsan abid - Hab-Nololeed

Qanacsan

Dhageyso. Waxaan jeclahay inaan garaaco alaarmiga Dabcan waxaan ka fikirayay samayskayga tan iyo Superbowl (sidee baan u noqon waayay, ka dib markii aan arkay tan ?. Markaa waa inaadan la yaabin inaad ogaato inaan ahay qof ku mashquulsan sameynta nooc kasta oo tababar ah Waxaan qaatay Beyoncé yoga, waxaan qaatay casharo qoob-ka-ciyaarka Beyoncé ... Laakiin hadda, hal nin ayaa keenaya iskuul duug ah, 1980-meeyadii jimicsiga-aerobics--ka kunkaan oo leh heesaha Queen Bey (oo lagu daray muusikada heeso kale oo hip hop ah) oo gadaal ka ciyaaraya, ma u sheegi kartaa inaan hinaasay?

Philip Weeden, oo ah tababare shakhsi ah oo shahaado leh oo leh xarun jimicsi oo u gaar ah, Xarunta Jimicsiga Dabiiciga ah ee Dabiiciga ah ee Cleveland, ayaa fayras galay isaga oo uga mahadcelinaya dameerkiisa (laakiin gabi ahaanba laga cabsado) XTreme Hip Hop class, kaas oo uu la wadaago muuqaallada Instagram-kiisa gaarka ah iyo YouTube. Waxaa laga yaabaa inay tahay Beyoncé meel sare (iftiimisay?) Booska dhaqanka pop -ka kaasoo fasalkiisa ka dhigay mid fayras ah; waxaa suurtogal ah in waswaaskii dhaqanka ee 1980-yadii aan ula jeedo, waxaa jira sidaas Qaar badan oo heer sare ah, Spandex bodysuits iyo kululeeyayaasha lugaha oo la helay maalmahan - waxay kaxeeyeen wareegga 'Website-kii hore ee Wide-ga Adduunka sidoo kale. Iyadoo aan loo eegin, waxay yihiin kuwo la yaab leh, oo si xoog leh u choreographed hababka aerobics-ka, iyo Weeden sidoo kale wuxuu hubiyaa inay jiraan wax ka bedel iyo dhaqdhaqaaqyo qof kasta oo leh dhammaan heerarka xirfadeed ee kala duwan. Waan jeclahay labadaba waxyaalahaas oo ku saabsan jimicsigiisa.


Fiidiyowyada "XTtreme" waxaa ka mid ah, haa, hab joogto ah oo loo maro "Formation," laakiin sidoo kale waxay la socdaan waxqabadyo kale oo dhawaanahan sida " Whip Nae / Nae "iyo qaar ka mid ah fasalada rap-ka ee dugi hore sidoo kale. In kasta oo fasalka Weeden lagu bixiyo lix jeer toddobaadkii Cleveland oo uu dhawaanahan u keenay Sacramento wax la yaab leh, anigu ma caawin karo laakiin waxaan la yaabanahay haddii isaga ama qaababkiisu ay dhowaan u soo gaari doonaan NYC. Gabadhu way rajayn kartaa, ugu yaraan. (Waqtigan xaadirka ah, fiiri 5 Fasallada Qoob -ka -ciyaarka ah oo u Labbo -Shaqeynaya Cardio.)

Dib u eegis loogu talagalay

Xayeysiis

Daabacaadahayaga

Maareynta Sonkorowgaaga: Malaha waad ogtahay… Laakiin Ma Ogtahay

Maareynta Sonkorowgaaga: Malaha waad ogtahay… Laakiin Ma Ogtahay

ida qof ku nool nooca 1aad ee onkorowga, way fududahay inaad u maley o inaad ogtahay aqlabiyadda dhammaan waxyaabaha la xiriira onkorta dhiigga iyo in ulin. Xitaa idaa oo ay tahay, waxaa jira waxyaab...
Sida loo Yareeyo Heerarkaaga Potassium

Sida loo Yareeyo Heerarkaaga Potassium

Hyperkalemia macnaheedu waa in heerarka pota ium ee dhiiggaaga ku jira ay aad u arreeyaan. Botaa hka are wuxuu badanaa ku dhacaa dadka qaba cudurka kalyaha ee joogtada ah (CKD). Tani waa ababta oo ah ...