Shaaha Sinjibiisha Ma Leedahay Dhibaatooyin Xun?

Qanacsan

• Guudmarka
• Dhibaatooyinka ay keento, run iyo xanta
• Sheegashada caafimaadka
• Qeybta hoose

Guudmarka

Asal ahaan ka soo jeeda koonfurta Shiinaha, sinjibiil wuxuu ku koraa cimilo diiran oo adduunka ah. Dhirtan, xididka udgoon ee dhirta sinjibiil waxaa u adeegsaday dhaqammo badan oo ku saabsan cunto karinta iyo daawada.

Dadka badankood waxay u isticmaalaan uunsi ama waxay ku cunaan sushi, laakiin sinjibiil sidoo kale shaah ayaa laga samayn karaa. Waxa kaliya ee aad u baahan tahay inaad sameyso waa qaaddo qaado oo sanjabiil hadda la shiilay ah oo ku jira barandho biyo karkaraya, adiguna waxaad heshay laba adeeg oo dhadhan fiican leh!

Dhibaatooyinka ay keento, run iyo xanta

Shaaha sinjibiil uma muuqdo inuu leeyahay waxyeelo daran. Hal shay, way adkaan laheyd inaad cabo shaah ku filan si aad naftaada ugu muujiso wax kasta oo xanaaqa ama waxyeelo leh. Guud ahaan, ma dooneysid inaad isticmaashid wax ka badan 4 garaam oo sinjibiil maalintii - taasi waa dhowr koob!

Dad badan ayaa qaba in sinjibiilku uu kordhin karo wax soo saarka bile, laakiin ma jiraan wax caddeyn cilmi ah oo tan ku saabsan. Weli, waa fikrad fiican inaad ka hubiso dhakhtarkaaga ka hor intaadan isticmaalin shaaha sinjibiil haddii aad taariikh u leedahay dhibaatooyinka xameetida.

Saameynta yar ee suurtagalka ah ee cabitaanka shaaha sinjibiil waa laab xanuun ama calool xanuun, oo la mid ah sida aad dareento marka aad cunayso chilies ama cuntooyinka kale ee basbaaska leh. Waad ku khaldami kartaa cuncunkan xasaasiyadda sinjibiil.

Si kastaba ha noqotee, waxaad xasaasiyad ku yeelan kartaa sinjibiisha haddii aad ku aragto finan ama raaxo la'aan afkaaga ama calooshaada ka dib cabbitaanka shaaha sinjibiil.

Sanjabiilku wuxuu kaa caawin karaa hoos u dhigida cadaadiska dhiigga, sidaa darteed waxaad la kulmi kartaa madax-xanuun madax-xanuun ah. Sanjabiilku waxa kale oo ku jira salicylates, kiimikada ku jirta asbiriin ee dhiigga khafiifiya. Tani waxay dhibaato u keeni kartaa dadka qaba cilladaha dhiigbaxa.

Laakiin markale, waxaad ubaahantahay inaad isticmaasho wax kabadan inta lagugula taliyay 4 garaam oo sinjibiil ah maalintii si aad uhesho saameyntaas.

Sheegashada caafimaadka

Qaarkood waxay yiraahdaan shaaha sinjibiil wuxuu daaweyn karaa qufaca iyo dhibaatooyinka kale ee neefsashada. Daraasaduhu waxay muujinayaan in sinjibiilku awood u yeelan karo waxna u tari karo sida dawooyinka sida caadiga ah loo isticmaalo.

Gingerol, oo ah qayb ka mid ah sinjibiisha, ayaa lagu muujiyay koritaanka burooyinka shaybaarka. Isticmaalayaal badan ayaa sheegta shaaha sinjibiil inuu yareeyo xanuunka arthritis-ka iyo murqaha oo xanuuna.

Shaaha sinjibiil sidoo kale dhaqan ahaan waxaa loo isticmaalaa dhibaatooyinka caloosha, ugu caansan ee looga hortago ama loo joojiyo lallabbada. Waxay kaa caawin kartaa lallabbo sababtoo ah daaweynta kiimiko ama qalliin. Isticmaalka sinjibiil si loo yareeyo cudurka subaxa xilliga uurka waa muran.

Hubso inaad ka hubiso dhakhtarkaaga kahor intaadan qaadin wax kasta oo kaa yareeya lallabbada haddii aad uur leedahay, aad marayso daaweynta kansarka, ama aad wajahayso qalliin.

Qeybta hoose

In badan oo ka mid ah wax kasta - xitaa wax dabiici ah - waa inay sababaan dhibaatooyin. Laakiin haddii aad guud ahaan caafimaad qabtid oo aad jeceshahay zing in sinjibiilku bixiyo, cab oo ha walwelin.

• Way ku fiicnaan kartaa adiga, laakiin ma jirto wax caddayn ah in shaaha sinjibiil uu kahelay midkood Ginger Rogers ama Ginger Spice.
• Ma jiro xiriir la xaqiijiyay oo u dhexeeya cunista sinjibiisha iyo cunug leh timo sinjibiil. Si kastaba ha noqotee, cirridka ku jira sinjibiil wuxuu dhab ahaantii kori karaa timaha!

Sinjibiisha iyo sinjibiil labaduba waxay u fiican yihiin joojinta lallabbada iyo caloosha oo kacsan, oo ay ku jiraan astaamaha uurku keeno iyo kiimoteraabiga. Hubso inaad ka hubiso dhakhtarkaaga kahor intaadan qaadan wax dheeri ah, iyadoon loo eegin qiyaasta.