Ginseng iyo Uurka: Amniga, Khataraha, iyo Talooyinka

Qanacsan

• Noocyada ginseng
• Isticmaalka ginseng
• Badbaadada isticmaalka ginseng muddada uurka
• Digniinta ku saabsan ginseng xilliga uurka
• Ginseng ma badbaado u leedahay in la qaato inta naaska la nuujinayo?
• Shaah kale oo geedo ah
• Akhriso sumadaha
• Tallaabooyinka xiga
• S:
• J:

Ginseng si baaxad leh ayaa loo wada cunay qarniyo waxaana lagu yaqaanaa waxtarkeeda caafimaad. Dhirta ayaa loo maleynayaa inay gacan ka geysaneyso kor u qaadista nidaamka difaaca jirka, la dagaallanka daalka, iyo hoos u dhigista walbahaarka.

Shaah Ginseng iyo kaabis ayaa laga yaabaa inay u ekaadaan daawada ugu fiican ee uur adag. Laakiin nasiib darro, waxaa jira caddayn yar oo lagu taageerayo sheegashooyinkaas. Waxaa ka sii muhiimsan, badbaadada ginseng inta lagu jiro uurka si fiican looma dhisin. Xaqiiqdii, cilmi baaristu waxay soo jeedineysaa in ginseng uusan badbaado lahayn in la cuno intaad uurka leedahay.

Halkan waxaa ku yaal halista cunista ginseng inta lagu jiro uurka iyo talooyinka xirfadeed ee adiga iyo ilmahaagaba aad ku badbaadi kartaan.

Noocyada ginseng

Ereyga ginseng wuxuu tixraaci karaa noocyo badan oo kala duwan. Noocyada ugu caansan ee ginseng laga helo dukaamada waa Asian ginseng iyo American ginseng.

Ginseng Aasiya (Panax ginseng) wuxuu u dhashay Shiinaha iyo Kuuriya. Waxay qayb muhiim ah ka ahayd daawo dhaqameedka Shiinaha kumanaan sano. Ginseng Ameerika (Panax quinquefolis) wuxuu badanaa ka baxaa Waqooyiga Ameerika, gaar ahaan Kanada.

Xididka ginseng waa la qalajiyey waxaana loo isticmaalay in lagu sameeyo:

• kiniiniyada
• kaabsoosha
• soosaaray
• kareemada
• shaah

Fiiro gaar ah: Siberia ginseng (Eleutherococcus senticosus) wuxuu ka yimid qoys botanical ah oo ka duwan kan Maraykanka iyo Ginseng ee loo yaqaan 'ginseng' oo run ah.

Isticmaalka ginseng

Xididka ginseng waxaa ku jira kiimikooyin firfircoon oo loo yaqaan ginsenosides. Kuwani waxaa loo maleynayaa inay mas'uul ka yihiin daaweynta dhirta geedaha.

In kasta oo caddayntu xaddidan tahay, ginseng ayaa la tusay:

• hoos u dhig sonkorta dhiigga ee dadka qaba cudurka macaanka
• ka hortagga ama yareeya calaamadaha hargabka ama ifilada
• kiciya habka difaaca jirka
• hagaajinta calaamadaha menopausal
• dawee cillad kacsi
• yaree dhaawaca murqaha jimicsiga kadib

Waxa kale oo aad maqli kartaa in ginseng uu:

• ka hortag asaasaqa
• kor u qaadida xusuusta iyo waxqabadka maskaxda
• kordhiyo xoog iyo taag
• hagaajinta dheef-shiidka
• daawo kansarka

Si kastaba ha noqotee, wax yar oo caddayn ah ayaa hadda jira oo lagu taageerayo sheegashooyinkaas.

Ginseng wuxuu ka kooban yahay xeryahooda anti-bararka ee loo yaqaan antioxidants. Antioxidants waxay ka caawisaa ka hortagga dhaawaca unugyada ay sababaan xagjirnimada bilaashka ah ee jirka. Waxay muujiyeen inay ka hortagayaan noocyada kansarka qaarkood waxayna yareeyaan halista cudurka wadnaha.

Badbaadada isticmaalka ginseng muddada uurka

Ginseng waxay u badan tahay inay badbaado u tahay shakhsiyaadka aan uurka lahayn inta badan marka la qaato muddada gaaban, laakiin waxay u keeni kartaa waxyeelo qaar.

Marka afka laga qaato, ginseng wuxuu sababi karaa waxyeelada soo socota:

• shuban
• hurdo xumo
• afka qalalan
• madax xanuun
• cuncun
• dhiig baxa siilka
• isbedelka cadaadiska dhiigga
• garaaca wadnaha oo degdeg ah
• dareen-celinta xasaasiyadda
• gariirid

Ginseng wuxuu kaloo leeyahay awood uu kula falgalo daawooyinka kale, sida kuwa loo isticmaalo sokorowga. Haddii aad qaadanaysid daawooyin kale ama dheeri ah, hubi inaad ka hubiso dhakhtarkaaga ka hor intaadan qaadan ginseng.

Digniinta ku saabsan ginseng xilliga uurka

Baarayaasha ayaa ka digaya in haweenku ay ka taxadaraan isticmaalka ginseng ee marxaladaha hore ee uurka. Digniinta ayaa inta badan ku saleysan daraasad lagu daabacay joornaalka oo muujisay in xarun ku taal ginseng oo la yiraahdo ginsenoside Rb1 ay horseedday cilladaha ku jira embriyaha digaaga. Daraasadu waxay ogaatay in sare u qaadista ginsenoside Rb1, ay sii badanayaan halista. Jiirku wuxuu gaadhay gabagabo la mid ah.

Cilmi baaris ku saabsan saameynta ginseng ee haweenka uurka leh ayaa xadidan. Way adag tahay in la sameeyo daraasad habboon oo la xakameynayo oo ku saabsan bini-aadamka markii ay jiraan arrimo nabadgelyo iyo anshax. Saynisyahannadu inta badan waxay ku tiirsan yihiin daraasaadka ku saabsan xayawaanka sida jiirka iyo jiirka si ay u tijaabiyaan badbaadada daroogada iyo dhirta lagu daro. Daraasadaha ku saabsan jiirka ayaan had iyo jeer si toos ah ugu tarjumin bini-aadamka, laakiin waxay kaa caawin karaan inay ka feejignaadaan dhakhaatiirta dhibaatooyinka iman kara.

Dib-u-eegis suugaaneed lagu daabacay joornaalka Canadian Journal of Clinical Pharmacology wuxuu eegay dhammaan caddeynta Panax ginseng. Khubaradu waxay ogaadeen inay badbaado tahay in la cuno muddada uurka. Laakiin iyada oo ku saleysan caddaynta soo noqnoqda ee welwelka amniga ee jiirka iyo jiirka, qorayaashu waxay ku soo gabagabeeyeen in haweenka uurka leh ay ka fogaadaan geedaha haddii ay dhacdo, gaar ahaan inta lagu jiro saddexda bilood ee ugu horreysa.

Ginseng ma badbaado u leedahay in la qaato inta naaska la nuujinayo?

Badbaadada ginseng kuma cada dumarka naas nuujinaya, sidoo kale. In kasta oo digniintu isbeddeli karto mar kale oo cilmi-baaris dheeraad ah la sameeyo, khubaradu waxay kugula talinayaan inaad iska ilaaliso ginseng illaa iyo intaad dhammayso naas-nuujinta

Shaah kale oo geedo ah

Sida ginseng, daawooyinka dhirta iyo shaaha badankood looma baarin badbaadada haweenka uurka leh. Sababtaas awgeed, waxaa fiican inaad taxaddar muujiso. Maamulka Cuntada iyo Dawooyinka ee Mareykanka ma nidaaminayo badbaadada iyo waxtarka shaaha iyo wax soo saarka dhirta. Dhirta qaarkood waxay u yeelan karaan waxyeelo adiga iyo ilmahaaga.

Markii lagu cuno qadar badan, shahyada geedaha qaarkood waxaa laga yaabaa inay kiciyaan ilmo-galeenka oo ay sababto dhicin. Noqo dhinaca aaminka ah iskana ilaali shaaha dhirta iyo dawooyinka inta aad uurka leedahay, ilaa uu takhtar ku amro mooyee.

Akhriso sumadaha

Hubso inaad aqriso calaamadaha maaddada si aad had iyo jeer uga feejignaato waxaad cunayso ama cabayso. Magacyada alaabada ayaa marin habaabin kara. Waxyaabahan soo socdaa badbaado uma noqon karaan haweenka uurka leh:

• cabitaanka tamarta
• macaan
• casiirka
• shaah
• cabitaanno kale oo ay ku jiraan geedo

Tallaabooyinka xiga

Ginseng badanaa laguuguma talin sidii geedo aamin ah oo aad qaadan karto inta aad uurka leedahay. In kasta oo caddeynta ka dhanka ah aysan ahayn mid la soo koobi karo, haddana cilmi-baarisyada qaarkood waxay soo jeedinayaan inay waxyeello u yeelan karto ilmahaaga soo koraya. Si kale haddii loo dhigo, kaliya uma qalanto halista.

Akhriso sumadaha walxaha si aad uga feejignaato waxa ku jira cuntooyinka aad cunayso intaad uurka leedahay. Had iyo jeer weydii dhakhtarkaaga ka hor intaadan cabin nooc kasta oo shaah dhir ah ama aanad qaadan wax dheeri ah inta aad uurka leedahay.

S:

Ginseng iyo geedo kale miyay khatar ku yihiin ilmahaaga la noqonayo?

J:

Sida daaweynta badan ee daaweynta uurka, waxaa jira warbixino is khilaafsan oo ku saabsan badbaadada ginseng ee uurka. Way adagtahay in anshax ahaan la sameeyo daraasadaha saxda ah si run ahaantii loo qiimeeyo badbaadada dawooyinka badankood ama daaweynta dhirta uurka. Ginseng waxaa la muujiyey inuu khatar ku yahay uurjiifka, gaar ahaan saddexda bilood ee ugu horreeya. In kasta oo daraasadaha muujinaya tan aan lagu sameynin bina-aadamka, haddana waxay ku qanacsan yihiin inay uga digaan isticmaalkiisa, ugu yaraan inta lagu jiro qaybta hore ee uurka.