Uurka dhalinta

Qanacsan

• Cawaaqibka uurka dhalinta
• Sida looga fogaado uurka dhallinta
• Xiriirino waxtar leh:

Uurka qaan-gaarka waxaa loo arkaa uur khatar ah, maadaama jirka gabadha aan weli si buuxda loogu dhisin hooyonimada oo nidaamka shucuurkeedu aad u ruxmay.

Cawaaqibka uurka dhalinta

Cawaaqibta uur kurayga waxay noqon kartaa:

• Dhiig yarida;
• Miisaanka hoose ee ilmaha markuu dhasho;
• Dhiig karka inta lagu jiro uurka;
• Nidaamka shucuurta aan la xakamayn;
• Ku adkaanta foosha caadiga ah inay lagama maarmaan tahay in qalliin lagu sameeyo.

Cawaaqibta caafimaad ka sokow, uurka hore waxay dhalisaa isku dhac badan oo gudaha ah, dhaqaale xumo iyo dhibaatooyin xagga waxbarista ilmaha ah awgood, sidaa darteed, dhalinyarada waxay u baahan yihiin daryeel, fiiro gaar ah iyo taageero waalidiinta. Hadana haddii aysan run ahaantii suurtagal ahayn in lala joogo cunugga, waad uga tagi kartaa si loo korsado, maadaama doorashadan ay had iyo jeer ka caqli badan tahay soo rididda, maadaama ay sharci-darro tahay oo ay nolosha gabadha khatar ku jirto.

Sida looga fogaado uurka dhallinta

Si looga fogaado uurka dhallinta, waxaa lagama maarmaan ah in la caddeeyo dhammaan shakiga qaan-gaarka ah ee ku saabsan galmada, maxaa yeelay qof kasta oo doonaya inuu yeesho nolol firfircoon oo galmo waa inuu wax walba ka ogaadaa sida loo uuraysto iyo sida saxda ah ee loo isticmaalo hababka ka hortagga uurka si looga fogaado uur kahor waqtiga ugu habboon . Sidaa darteed, waxaan kugu wargalineynaa inaad uur leedahay kaliya haddii shahwada ay gaarto minka haweeneyda muddadeeda bacriminta, taas oo inta badan dhacda 14 maalmood ka hor intaan caadadu soo degin.

Sida ugu nabdoon ee looga hortagi karo uurka waa iyadoo la adeegsado habka ka hortagga uurka, sida kuwa aan hoos ku soo qaadanno:

• Kondhomyada: Markasta u isticmaal mid cusub shahwad kasta oo la bixinayo;
• Is-dilista shahwada: Waa in lagu buufiyaa xubinta taranka ka hor inta aanad la yeelan xidhiidh dhaw waana in marwalba la adeegsadaa kondhomyada;
• Kiniinka ka hortagga uurka: Waa in loo isticmaalaa oo kaliya iyadoo la raacayo tilmaamaha dhakhtarka dumarka, maxaa yeelay marka loo qaato qaab qaldan kama hor tagayso uurka;
• Diaphragm: Waa in sidoo kale loo adeegsadaa talobixin caafimaad oo keliya.

Ka noqoshada iyo tabelinha maahan habab nabdoon oo markii loo isticmaalo hab looga hortago uurka way fashilmi karaan.

Kiniinka ka dambeeya subaxa kadib waa in loo isticmaalaa oo keliya xaaladaha xaaladaha degdegga ah, tusaale ahaan, haddii kondhomku jabo ama ay dhacdo xadgudub galmo, maadaama ay gebi ahaanba carqaladeynayso hormoonada dumarka lagamana yaabo inay waxtar yeelato haddii la qaato 72 saacadood ka dib galmada.

Kondhomku waa mid ka mid ah hababka ugu wanaagsan ee ka hortagga uurka, maadaama lagu bixiyo bilaash xarumaha caafimaadka waana kuwa kaliya ee ka hortaga uurka welina ka ilaaliya cudurada galmada lagu kala qaado, sida cagaarshow, AIDS iyo waraabow, tusaale ahaan.

Xiriirino waxtar leh:

• Khataraha uurka dhalinta
• Hababka ka hortagga uurka
• Sida loo xisaabiyo xilliga bacrinta