Calaamadaha Uurka ee Ragga

Qanacsan

• Isbedelada ugu weyn ee ragga inta lagu jiro uurka
• 1. Inay yeelato astaamo uur oo isku mid ah sida naagta
• 2. Rabitaan xiriir dhow
• 3. Walaacsanaanta
• Tabaha hagaajinta isku dhawaanshaha uurka

Ragga qaar waxay uur qaadaan nafsiyan, iyagoo muujinaya astaamo la mid ah uurka xaaskooda. Tani waxay dhacdaa markay si qiiro leh ugu lug yeeshaan, inta lagu guda jiro uurka iyo magaca xaaladdan waa Couvade Syndrome.

Xaaladdan oo kale, ninku wuxuu dareemi karaa jirro, wuxuu ku hamiyaa inuu kaadiyo, dareemo wareer ama had iyo jeer gaajoodo. Laakiin intaas ka sokow waxay sidoo kale u muuqdaan inay ka walaacsan yihiin caafimaadka naagta iyo ilmaha iyo inkasta oo aysan si isku mid ah u muujin haddana waxay sidoo kale soo bandhigi karaan welwel, cabsi iyo amni-darro ku saabsan mustaqbalka iyo sida ay xiriir ula leeyihiin naagta iyo ilmuhu noqon doono wuu imanayaa.

Isbedelada ugu weyn ee ragga inta lagu jiro uurka

Inta lagu guda jiro uurka waa caadi in dabeyl caadifadeed ay saameyn ku yeelato lamaanaha, gaar ahaan haweeneyda maxaa yeelay qiyaastii 280 maalmood jirkeeda waxaa ku dhici doona isbadal xoog leh oo ku lug leh isbedelo badan oo hoormoon ah, laakiin sidoo kale ninka sababo la xiriira mas'uuliyadda ay bulshada dalbaneyso.

Isbeddelada ugu waaweyn ee ragga saameyn ku yeelan kara xilliga uurka waa:

1. Inay yeelato astaamo uur oo isku mid ah sida naagta

Tan waxaa lagu qeexi karaa inuu yahay cilladda 'couver syndrome', 'couvade syndrome', ama caan ahaan, uurro naxariis leh. Xaaladahaas oo kale, raggu way cayilaan, waxay yeeshaan xanuun subaxnimo, xitaa waxay la kulmi karaan xanuun muddada foosha haweeneyda.

Isbeddeladani ma muujinayaan wax dhibaato caafimaad ah, oo muujinaya kaliya in ninku uu gebi ahaanba ku lug leeyahay uurka. Badanaa, ninku ma muujiyo astaamaha oo dhan, laakiin waa iska caadi inuu bukoodo mar kasta oo xaaskiisa ay yeelato calaamaddan.

• Waxa la sameeyo: Looma baahna in laga walwalo maxaa yeelay waxay kaliya muujineysaa sida shucuur ahaan uu ugu dhex jiro uurka.

2. Rabitaan xiriir dhow

Ninka ayaa xitaa laga yaabaa inuu aad u soo jiito naagta markay uurka leedahay maxaa yeelay kororka wareegga dhiigga ee xubinta taranka haweeneydu waxay noqoneysaa xitaa saliid badan oo xasaasi ah, marka lagu daro inay dareento soo jiidasho badan maxaa yeelay uma baahnid inay ka walwasho 'calool', taas oo hadda noqon karta isha lagu faano.

• Waxa la sameeyo: Ku raaxee daqiiqadaha wadajirka ah, maxaa yeelay imaatinka ilmaha waxaa laga yaabaa in haweeneydu aysan laheyn rabitaan galmo oo aad u badan, ama aysan dareemin wax soo jiidasho leh oo ay kaga fogaato xiriir dhow bilaha ugu horreeya ee ilmaha.

3. Walaacsanaanta

Isla marka uu ninku helo warka ah inuu aabbe noqon doono, waxaa ku qulqulaya qulqulo badan oo shucuur ah. Markii ay lammaanuhu iskudayeen inay uur qaadaan ninka waa la dhaqaajin karaa oo la tusi karaa dhammaan jacaylka uu u qabo lamaanihiisa. Si kastaba ha noqotee, marka uurku dhaco iyada oo aan la sugin, waxaa laga yaabaa inuu aad uga walwalsan yahay mustaqbalka, mas'uuliyadda waalidnimo iyo inuu ilmo koriyaa. Qoysaska qaarkood warka si fiican looma aqbali karo, laakiin guud ahaan marka ilmuhu dhasho wax walba waa la xaliyaa.

• Waxa la sameeyo: U qorshee mustaqbalka si masuuliyad leh si aad u dareento nabad iyo xasillooni. La hadalka iyo qorsheynta lammaanahaaga ayaa muhiim u ah dhismaha qoys cusub.

Tabaha hagaajinta isku dhawaanshaha uurka

Qaar ka mid ah tilmaamaha ugu wanaagsan ee lagu wanaajinayo isku dhawaanshaha iyo dhibaatada ka dhexeysa lammaanaha muddada uurka waa:

• Marwalba wada aadi imtixaannada hooyada;
• Iibsiga wax kasta oo lagama maarmaan u ah haweeneyda iyo dhallaanka si wadajir ah iyo
• Ka hadal maalin walba waxa ay lamaanaha dareemayaan iyo isbeddelada dhacaya.

Sidaas awgeed, ninku wuxuu dareemi karaa inuu ku dhow yahay haweeneyda iyo ilmaha, taas oo sidoo kale isaga u ah daqiiqad gaar ah. Intaas waxaa sii dheer, in sawir la isla qaado oo muujinaya koritaanka caloosha waxay kaa caawin kartaa in la ilaaliyo xusuusta in tani ay ahayd daqiiqad gaar ah oo ay labaduba doonayeen.