Qoraa: Christy White
Taariikhda Abuurista: 3 Laga Yaabaa 2021
Taariikhda Cusboonaysiinta: 17 Noofeembar 2024
Anonim
CALAAMADAHA LAGU GARTO DAREENKA DIIQADA UMUSHA KA DIB (POSTNATAL DEPRESSION )
Dareemoleyad: CALAAMADAHA LAGU GARTO DAREENKA DIIQADA UMUSHA KA DIB (POSTNATAL DEPRESSION )

Qanacsan

Uurka cilmu-nafsiga, sidoo kale loo yaqaan pseudocyesis, waa dhibaato shucuur leh oo dhacda marka astaamaha uurka la helo, laakiin ma jiro uurjiif ku koraya ilmo-galeenka haweeneyda, taas oo lagu xaqiijin karo baaritaannada uurka iyo ultrasound.

Dhibaatadani waxay inta badan ku dhacdaa haweenka runtii doonaya inay uur qaadaan ama kuwa aad uga baqaya inay uur yeeshaan, maadaama ay ku dhacdo xilliga qaan-gaarnimada, tusaale ahaan.

Daaweynta uurka nafsiga ah waxaa lagu sameyn karaa iyadoo la adeegsanayo daawooyinka hoormoonka si loo sharciyeeyo caadada, laakiin sidoo kale waa lagama maarmaan in la raaco cilmi-nafsi ama dhakhtarka maskaxda si looga takhaluso sababaha horseeday horumarka dhibaatadan.

Calaamadaha uurka, laakiin uurjiif malahan.

Calaamadaha ugu waaweyn

Calaamadaha uurka nafsiga ah waxay lamid yihiin kuwa uurka caadiga ah, inkasta oo uusan jirin ilmo la abuurayo, sida:


  • Cudurka dhaqdhaqaaqa;
  • Cunno xumida;
  • Damaca cunnada;
  • Maqnaanshaha ama daahitaanka caadada;
  • Caloosha iyo koritaanka naaska;
  • Dareenka dareemidda uurjiifka dhaqaaqa;
  • Soosaarka caanaha naaska.

Wali lama oga hubaal sababta astaamahan ay ugu muuqdaan kiisaska uurka maskaxda, si kastaba ha noqotee, waxaa suurtagal ah in kicinta nafsaaniyeed ay dhaliso kororka soo saarida hoormoonka uurka qaarkood, taas oo keenta astaamo u dhigma kuwa uurka dhabta ah.

Sidee loo xaqiijiyaa inay tahay uur nafsi ah

Haddii haweeneydu ay leedahay uur nafsiyan ah, baaritaannada uurka, labadaba kaadida iyo baaritaanka dhiigga ee Beta HCG, had iyo jeer waxay bixin doonaan natiijo aan fiicneyn, taas oo sidoo kale lagu xaqiijin karo ultrasound, taas oo muujin doonta inaysan jirin uurjiif ku koraya ilmo-galeenka. naag

Hase yeeshee, had iyo jeer waa muhiim in haweeneyda ay qiimeeyaan dhakhtarka dumarka iyo cilmu-nafsiga, si loo xaqiijiyo cudurka oo loo bilaabo daaweynta ugu habboon.


Raadi maalmaha ugu wanaagsan ee aad ku qaadan karto baaritaanka uurka.

Sababaha ugu waaweyn ee uurka maskaxda

Sababaha gaarka ah ee uurka nafsiga ah wali lama oga, si kastaba ha noqotee waxay umuuqataa inay xiriir la leedahay arrimaha soo socda:

  • Rabitaan xoog leh oo aad uur leedahay iyo uur ku adkaanta;
  • Cabsida inaad uur yeelato;
  • Niyad jab iyo isku kalsooni la’aan.

Intaas waxaa sii dheer, xaaladaha qaarkood, jiritaanka dhibaatooyinka guurka sidoo kale waxay umuuqataa inay xiriir la leedahay horumarinta uurka maskaxda, maaddaama haweeneydu ay rumeysan karto inay tani tahay xalka kaliya ee lagu badbaadin karo guurka.

Sida loola macaamilo uurka nafsiga ah

Xeeladaha ugu waaweyn ee lagula tacaalayo uurka nafsiga ah waxaa ka mid ah:

1. Daaweyn lala yeesho cilmi nafsiga

Xaaladaha qaarkood, natiijooyinka xun ee baaritaanka uurka kuma filna inay ku qanciyaan haweeneyda inaysan uur lahayn, waana lagama maarmaan in la bilaabo kulamada daaweynta ee dhakhtarka cilmi nafsiga.Kulamadan daaweynta, cilmi-nafsiga, marka lagu daro ogaanshaha sababta ka dambeysa uurka nafsiga ah, wuxuu ka caawin doonaa haweeneyda inay si wanaagsan ula qabsato xaaladda, ka caawiso inay ka gudubto dhibaatada.


Xaaladaha qaarkood, haweeneyda xitaa waxay noqon kartaa mid aad u neceb, murugo leh oo ku jahwareersan maqnaashaha uurka, taas oo u horseedi karta murugo iyo niyad jab joogto ah, taas oo ay dhacdo in loo baahdo in lala socdo dhaqtarka maskaxda.

2. Xakamee walwalka iyo rabitaanka inaad uur yeelato

Welwelku waa mid ka mid ah sababaha inta badan keena dhalashada uur nafsadeed iyada oo inta badanna ay sababto rabitaanka ba'an ee uur qaadista ama cadaadiska laftiisa ay keeneen qoyska ama bulshada.

Marka, waxa ugu muhiimsani waa in walwalka la xakameeyo iyadoo la adeegsanayo, haddii ay suurtagal tahay, daawooyinka dabiiciga ah sida shaaha miraha xiisaha leh, valerian, rosemary, chamomile ama catnip, kuwaas oo ah dhir daawo leh oo leh xasillooni iyo nasasho.

Fiiri fiidiyowga si aad u aragto talooyin kale oo aad u fiican oo ka socda khabiirka nafaqada Tatiana oo kaa caawin doona joojinta buuqa iyo walwalka:

[muuqaal]

Intaas waxaa sii dheer, xaaladaha ugu daran xitaa waxaa laga yaabaa inay lagama maarmaan noqoto in daaweyn caafimaad lala yeesho dhakhtarka maskaxda, halkaas oo daawooyinka lagu xakameyn karo walaaca sida Diazepam, Alprazolam ama Lorazepam tusaale ahaan loo qori karo. Ogow in daawooyinka guriga iyo farmashiyaha ay ku daaweyn karaan welwelka Xaaladaha Walaaca.

3. Daawee madhalaysnimada iyo caadada oo daysata

Haweenka la il daran madhalaysnimo ama caadada hore u soo baxda caadada ayaa laga yaabaa inay yeeshaan uur nafsiyan ah haddii ay doonayaan inay uur yeeshaan oo ay dareemaan in waqtigoodu dhammaanayo. Xaaladahan oo kale, xalka ugu fiican ayaa ah inaad la tashato dhakhtarka dumarka isla marka aad u malaynaysid inaadan uur qaadayn, si daaweynta ugu fiican lagula taliyo.

Xaaladaha badankood ee madhalaysnimada ama dhalmo-dayska hore, daaweyntu waxay ku lug leedahay beddelidda hoormoonka daaweynta hoormoonka.

4. Xalliyaan dhibaatooyinka guurka

Mararka qaarkood, joogitaanka dhibaatooyinka guurka ama taariikhda cilaaqaadka oo ku dhammaaday ka tagid ama kala tag ayaa keena cabsi joogto ah iyo amni-darro, taas oo aakhirka sababi karta uur-maskaxeed.

Xaaladahaas oo kale, aad ayey muhiim u tahay in la xalliyo dhammaan dhibaatooyinka guurka oo la isku dayo in aan loo arag tagtadii tusaale ahaan. Intaas waxaa sii dheer, uurka waa inaan waligiis loo arkin inuu yahay wado lagu sii wadi karo xiriirka, maadaama fekerka noocan ahi uu keenayo walaac, kalsooni darro iyo kalsooni xumo.

Intaas waxaa sii dheer, xaaladaha aadka u daran waxaa laga yaabaa inay lagama maarmaan noqoto in baaritaanno la sameeyo si loo ogaado haddii ay jiraan dhibaatooyin hormoonno, iyo waxaa laga yaabaa inay lagama maarmaan noqoto in la bilaabo daaweynta hoormoonka ee ay tahay inuu muujiyo oo uu kormeero dhakhtarka dumarka.

Waxaan Kugula Talineynaa Inaad Aragto

Sida Loo Tababaro 5K: Laga bilaabo Bilowga ilaa Orodyahannada Heerka Sare ah

Sida Loo Tababaro 5K: Laga bilaabo Bilowga ilaa Orodyahannada Heerka Sare ah

Tababbarka tartanka 5K wuxuu u baahan yahay qor heyn iyo u diyaargarow labadaba orodyahannada xilliyeed iyo kuwa i ku diyaarinaya tartankooda koowaad. Waxay kuxirantahay dookhaaga haq iyeed oo ay wehe...
Tilmaamaha Sawirka ee Burburinta Ilmahaaga Jiifa

Tilmaamaha Sawirka ee Burburinta Ilmahaaga Jiifa

Carruurta qaarkood way ka gaa ka badan yihiin kuwa kale, laakiin carruurta badankood waxay u baahan doonaan in la dalooliyo mar uun. Carruurtu waxay u baahan yihiin inay daan ka badan inta ka badan ca...