Miisaska dhulka hoostiisa ku yaal ma bixiyaan Faa'iidooyin Caafimaad oo Dhab ah?

Qanacsan

• Waa maxay salka?
• Waa maxay faa'iidooyinka caafimaad ee la sheegay in dhulka la dhigo?
• Sidee u shaqeeyaan gogosha dhulka?
• Marka, ma isku daydaa inaad dhulka dhigto ama gogosha dhulka dhigato?
• NeatEarthing Grounding Therapy Sleep Pad
• Alfredx Earth wuxuu kuxiran yahay sagxadda dhulka caalamiga ah
• SKYSP Dhulka Barkinta Barkinta Darka ee Hurdada
• Kit Kit Mat dhegdheg
• Daaweynta Dhulka Dheer ee Ugu Dambeysa Universal Mat
• Dib u eegis loogu talagalay

Wax fudud sida kabahaaga oo aad u istaagto cawska si aad u goosato faa'iidooyinka caafimaadka waxay u muuqan kartaa mid aad u wanaagsan inay run noqoto - xitaa fekerku wuxuu u baahan yahay dadaal gaar ah si loo iftiimiyo natiijooyinka - laakiin, waxaa jira caddayn muujinaysa in si fudud loo taagan yahay dhulka. oo leh cago qaawan, oo ah dhaqan loo yaqaan dhulka ama dhulka hoostiisa, ayaa yeelan kara horumarin dhab ah oo ku saabsan sida jidhku u maareeyo walbahaarka, welwelka, iyo xitaa barar iyo jirrooyinka iswada.

Haddii dantaadu ay kacsan tahay, waxaa jira laba magac oo aad u baahan tahay inaad barato: Stephen T. Sinatra, M.D. iyo Clint Ober. Labadaba waxaa loo tixgeliyaa inay yihiin hormuudka warshadaha waxayna qoreen qaar ka mid ah buugaagtii ugu horreysay iyo agabkii cilmi baarista ee mowduuca. Halkaan, ina Stephen, Step Sinatra, qoraa, bogsiiye, iyo aasaasaha aasaaska.com ayaa wax badan ka wadaaga sida ku dhaqanka gundhiggu u shaqeeyo iyo sababta aad u rabi karto inaad isku daydo.

Waa maxay salka?

"Dhulku wuxuu la mid yahay batari," ayuu yiri Step. "Meesha sare ee ionosphere waa meesha dhulka si togan loogu soo dallaco, dushiisana, lacagtu waa diidmo. Jirka bini'aadamku sidoo kale waa baytar." Dhab ahaantii, markaad si toos ah ugu xirto dhulka, waxaad taabataa garaaca dabiiciga ah ee garaaca oo dhex socda oo ka soo baxaya dhulka dushiisa, ayuu sharxayaa. (Waxa la xidhiidha: Faa'iidooyinka Caafimaad ee Dhirta Guriga iyo sida loogu qurxiyo iyaga)

Waa maxay faa'iidooyinka caafimaad ee la sheegay in dhulka la dhigo?

Mid ka mid ah daraasadda 2011 ee Gaétan Chevalier, Ph.D. iyo Istefanos, waxay ogaadeen ka dib markay arkeen 27 kaqeybgale, kuwa kaqaybqaatay hababka dhulka ee dadku sameeyay (gaar ahaan, dhigista dhejisyada korontada ee dhejiska gacmahooda iyo cagaha) muddo 40 daqiiqo ah ayaa horumar laga sameeyay kala duwanaanshaha heerka garaaca wadnaha (HRV) kadib dhulka. Tani waxay u turjuntay garaaca wadnaha oo yaraada waxayna hoos u dhigtay walaaca iyo walbahaarka. Qorayaasha daraasaddu waxay ku soo gabagabeeyeen in "sal -dhigiddu ay u muuqato inay tahay mid ka mid ah waxqabadyada ugu fudud uguna qoto dheer ee gacan ka geysanaya yareynta halista wadnaha iyo dhacdooyinka wadnaha."

Haddii ballanqaadkaas geesinimada leh uu ku siiyo hakad, shakigaaga waa la fahmi karaa.

"Electromagnetic grounding wax dowr ah kuma laha isbedel jireed togan ee jirka," ayuu yiri Satjit Bhusri, MD, F.A.C.C., aasaasaha Upper East Side Wadnaha. "Tusaalaha kaliya ee runta ah ee soo -dejinta bini'aadamka ayaa ah hillaaca garaacaya jirka oo u adeegsanaya shuruud dhulka ah. Aad baan uga taxadari doonaa gudbinta korantada tijaabada ah taas oo macne u ah saameynta togan ee caafimaadka."

Wali, Anup Kanodia, M.D., MPH, I.F.M.C.P. aasaasaha Kanodia MD, wuxuu leeyahay aragti kale. “Laba boqol oo sano ka hor ma jirin telefoonnada gacanta, Wi-Fi, korontadan oo dhan, iyo waxyaabo kala duwan oo bixiya elektaroonig wanaagsan, jidhkeenuna taas ma baran,” ayuu yidhi. "Waxaan u maleynayaa in jirkeena uu aad u isticmaalo in uu ku jiro cawska, dhulka, cago-la'aan - sidaas darteed waxaan sameynay isbedelka deegaanka ee degdega ah ee jirka kaas oo u horseedi kara, dadka qaarkood, caabuq badan, calaamadaha cadaadiska sare, socodka dhiigga oo sii xumaada, ama hoos u dhaca. HRV. Ku istaagida dhulka iyagoo caga-la'aan ah waxay u badan tahay inay soo daayaan qaar ka mid ah electrons-ka togan ee jidhku ururinayo

Divya Kannan, Ph.D., madaxa cilmi-nafsiga ee Cure.fit, oo ah shirkad caafimaad oo dhijitaal ah iyo jir dhiska oo ujeedadeedu tahay in la sameeyo hadafyada jirdhiska iyo booqashooyinka caafimaadka dhimirka, ayaa sidoo kale ku talinaysa in la dejiyo bukaanka - kuwaas oo la kulmay walaac, dhaawac, PTSD, iyo dib u noqosho. "Sida ku cad waxa aan ku arkay bukaanadayda, xitaa dhowr daqiiqo oo ka mid ah dhaqankan ayaa ka caawin kara qofka inuu ka soo baxo dib u soo noqoshada," ayuu yiri Kannan. "Waxaan ku dhiirrigelinayaa macaamiishayda inay tan ku celceliyaan inta ugu badan ee ay awoodaan ama marka ay dareemaan welwel ama aag la gooyo." (La Xiriira: Isku day Mantras-kan Walaaca Marka aad Dareemi Karto)

Sidee u shaqeeyaan gogosha dhulka?

Haddi jawiga ama qaab nololeedku aanu kuu fududayn inaad ku tababarto dejinta meel ka baxsan macnaha caadiga ah, waxa jira hab aad kaga dayato saamaynta gudaha. Geli: gogosha dhulka. Gogol-dhigista waxa loo qaabeeyey si ay u ekaato saamaynta ku-dhigista bannaanka iyada oo la gelinayo dakadda dhulka ee dukaamada guriga. Markaa, kuma xirmeysid koronto, laakiin halkii electrons -ka dhulka ayaa dhex maray siligga dhulka ee guriga. Ha welwelin, inta badan gogosha dhulka dhiga waxay la yimaadaan tilmaamo ku saabsan sida loo helo dekedda dhulka ee gurigaaga. Gogosha dhulka la dhigaa waa inay noqotaa "mid aan sun ahayn, inta badan kaarboonka ku salaysan oo u eg suuf jiir weyn," ayay tiri Step. "Markaad si toos ah u taabato maqaarkaaga, waxay u dhowdahay inaad taabato dhulka. Gogolku waa tabeele, sidoo kale wuxuu si toos ah ugu xiran yahay dhulka haddii aad si sax ah u hagaajisid. taabto fiilooyinka dhulka ee gurigaaga ama aqalkaaga. " (Waxa la xidhiidha: Siyaabaha Saynisku Taageero ee la xidhiidhida Dabeecadda waxay kor u qaadaysaa caafimaadkaaga)

Tallaabada ayaa ku talinaysa in si joogto ah loogu dhaqmo si loo helo natiijooyinka ugu fiican. "Daraasaduhu waxay muujiyeen in faa'iidooyinku isla markiiba dhacaan, haddana saamaynta la qiyaasi karo, 30-45 daqiiqo ayaa lagula talinayaa," ayuu raaciyay.

Marka, ma isku daydaa inaad dhulka dhigto ama gogosha dhulka dhigato?

In kasta oo cilmi-baaris rajo leh, waxaa jira caddayn xaddidan oo ku saabsan saameynta dhul-dhigista (haddii bannaanka ama gudahaba iyadoo la adeegsanayo gogosha dhulka) ee caafimaadkaaga iyo ladnaantaada. Laakiin, in kasta oo cilmi -baaris dheeraad ah loo baahan yahay, ma jirto wax dhibaato ah oo aad isku -daydid naftaada.

"Qaybta khatarta ah ee faa'iidada ayaa aad ugu habboon in la dejiyo iyo waxyaabo badan oo kala duwan oo aad sameyn kartid si aad u yareyso bararka, walbahaarka, oo aad u wanaajiso socodka dhiigga," ayuu raaciyay Dr. Kanodia, oo ku dhaqma is-dhigista. "Waxaan samaynayey in ka badan toban sano waxaanan kula talinayaa bukaannadayda." (Eeg waxbadan: Sida Loo Taabo 5 Dareenkaaga si aad u hesho Nabad oo aad u joogto)

Diyaar ma u tahay inaad maalgashato? Waa kuwan qaar ka mid ah dermaha dhulka hoostiisa ugu fiican si aad u iibsato.

NeatEarthing Grounding Therapy Sleep Pad

Sariiraha dhulka hoostiisa ku jira waxay ka badnaan karaan oo kaliya gogol yoga sare ah - xitaa waxaad u iibsan kartaa sariirta salka dhulka. Soodhadhka daaweynta hurdada ee dhulka sida kan NeatEarthing ayaa loo malaynayaa inay xoojinayso xanuunka joojinta, dardargelinta bogsashada, iyo kor u qaadista hurdo badan oo nasasho leh. Waxaad heli kartaa sariirta dhulka hoostiisa ah si aad u daboosho sariirtaada oo dhan, ama dooro cabbir nus ah si aad hal dhinac u tijaabiso. (La Xiriira: Sida Si Wanaagsan Loo seexdo Marka Cadaadisku Kharibayo Zzz-kaaga)

Iibso: NeatEarthing Grounding Therapy Sleep Pad, $98, amazon.com.

Alfredx Earth wuxuu kuxiran yahay sagxadda dhulka caalamiga ah

Gogoshaan dhulka dhigaysa waxaa kale oo ku jira xadhig fiilo oo dhererkiisu yahay 15 ft si aad ugu adeegsan karto dhulka marka aad daawato TV-ga, ama xitaa dhig salka sariirtaada oo aad hesho faa'iidooyinka daaweynta dhulka marka aad seexato.

Iibso: Alfredx Earth wuxuu kuxiran yahay sagxadda dhulka caalamiga ah, $32, amazon.com.

SKYSP Dhulka Barkinta Barkinta Darka ee Hurdada

Barkimooyinku waxay u shaqeeyaan si la mid ah sariiraha dhulka lagu dejiyo, iyadoo la gelinayo gidaarka ku xiran deked dhulka la dhigo. Ku seexashada barkimada dhulka la dhigto ayaa la sheegay inay caawiso bartilmaameedka iyo xanuunka qoorta iyo madaxa, iyo iyadoo sayniska ka dambeeya faa'iidooyinkaas aan la xaqiijin, dib-u-eegayaasha Amazon waxay sheeganayaan inay ogaadaan horumar.

Iibso: SKYSP Grounding Pillowcase Mat, $33, amazon.com.

Kit Kit Mat dhegdheg

Qalabkan sagxinta dhulka ah waxaa dhab ahaantii soo saaray Clint Ober oo la socda shaambada ogolaanshaha Tallaabada iyo kooxda ee grounded.com. Sariirta dhulka ee Earthing waxay la timaadaa joodar, sariir, adabtarada badbaadada, hubiyaha badeecadda, iyo buugga isticmaalaha si aad u fahmi karto meesha ugu fiican ee aad ku dhejin karto sariirtaada si aad u hesho marinnada dhulka ee gurigaaga ama dhismahaaga.

Iibso: Kit Ear Sticky Mat Kit, $ 69, earthing.com

Daaweynta Dhulka Dheer ee Ugu Dambeysa Universal Mat

Gogoshaan dhulka dhigaysa waxaa kaloo abuuray Ober. Haddii aad tahay qof waqti-hore ah oo danaynaya gogosha dhulka, tani waa meel fiican oo laga bilaabo. Iyada oo ay la socoto sariirta, waxaad helaysaa buugga Ober Dhulka (la qoray Stephen), kaas oo sharxaya wax kasta oo aad u baahan tahay inaad ka ogaato ku dhaqanka dhulka dhigista iyo helitaanka dhijitaalka ah ee saddex filim/dokumentiyo ku saabsan mawduuca, sidoo kale.

Iibso: Cimri dheeraanta ugu dambeysa The Ground Therapy Universal Mat, $69, Ultimatelongevity.com.

Dib u eegis loogu talagalay