Dhalmada Caruurtu waxay Dumarka u keentaa hurdo yar laakiin maaha Ragga

Qanacsan

• Dib u eegis loogu talagalay

Qofna ma noqdo waalid rajo leh inuu helo dheeraad ah hurdo (ha!), laakiin hurdo la aanta la xiriirta dhalmada waa hal dhinac marka aad isbarbar dhigto caadooyinka hurdada ee hooyooyinka iyo aabaha labadaba.

Iyada oo la adeegsanayo xog laga helay sahanka taleefanka qaranka, cilmi -baarayaal ka tirsan Jaamacadda Koonfurta Georgia ayaa falanqeeyay jawaabaha ka yimid in ka badan shan kun oo kaqeybgaleyaal ah si ay u ogaadaan sababta aysan dadku u seexan sidii ay ahayd. Haddii aanad hubin waxa ay tahay qadarka ugu fiican ee hurdada, Hay'adda Hurdada Qaranka waxay soo jeedinaysaa inta u dhaxaysa toddobo ilaa sagaal saacadood oo hurdo ah habeenkii dhammaan dadka waaweyn ilaa da'da 65. Daraasadda, in ka badan toddoba saacadood ayaa loo tixgeliyey qadar ku habboon. hurdo, halka wax ka yar lix loo arkay in aanay ku filnayn. Arrinta kaliya ee ka dhigtay dumarka ka yar 45-sano jir inay u badan tahay inay helaan lix saacadood ama ka yar oo hurdo ah habeenkii-waxaad qiyaastay-carruurta. (BTW, halkan waxaa ah 6 sababood oo aad ugu baahan tahay hurdo badan.)

Qorayaasha daraasaddu waxay eegeen waxyaabo badan oo laga yaabo inay saameyn ku yeeshaan hurdada: da'da, xaaladda guurka, jinsiga, miisaanka, waxbarashada, iyo xitaa heerarka jimicsiga. Weli, ku haysashada carruur guriga waxay ahayd isbeddelka kaliya ee sida weyn ula xiriiray hurdo aan ku filnayn haweenka ku jira kooxdan da'da ah. Intaa waxaa dheer, ilmo kasta oo guriga ku jira wuxuu kordhiyey qiyamka hooyada hurdo la'aanta 50 boqolkiiba. Waxa kale oo ay ogaadeen in haysashada carruurtu ay dumarka u badan tahay inay dareemaan daal guud ahaan. macno samaynaya.

Waxa xiiso leh, ragga carruurta leh isku xidhiidh ma lahayn Xitaa wax yar ma aha. Si kale haddii loo dhigo, haddii aad dareento daal oo aad leedahay carruur aad u daal badan tahay marka ninkaaga lamaanahaagu u muuqdo-waxaa laga yaabaa inaadan malayn.

"Helitaanka hurdo ku filan waa qayb muhiim u ah caafimaadka guud waxayna saamayn kartaa wadnaha, maskaxda, iyo miisaanka," ayuu Kelly Sullivan, Ph.D., oo ah qoraaga daraasadda, ku sheegay war -saxaafadeed. "Waa muhiim in la barto waxa dadka ka ilaalinaya inay helaan nasashada ay u baahan yihiin si aan uga caawino inay ka shaqeeyaan xagga caafimaadka ka wanaagsan."

Ma waxaad tahay hooyo cusub oo ku dhibtoonaysa inay hesho wakhti ay seexato? Sheekadan u dir lamaanahaaga haddii aad mid leedahay, iskuna day inaad hagaajiso tayo leh hurdadaada xitaa haddii tirada ay wax yar ka baxsan tahay koontaroolkaaga.

Dib u eegis loogu talagalay