Ka Hortagga Injirta Madaxa

Qanacsan

• 1. Ka fogow wadaagista waxyaabaha madaxa taabanaya
• 2. Yaree xiriirka madaxa-ilaa-madaxa
• 3. Alaab shaqsiyeed oo gooni ah
• Waxa la sameeyo markaad ogtahay
• Falalka hore
• Fikrado kale
• Dawadu kama hortagi karto injirta
• Ka taxaddar

Sida looga hortago injirta

Caruurta iskuulka iyo goobaha xanaanada caruurta ayaa ciyaari doona. Ciyaartooduna waxay u horseedi kartaa faafidda injirta madaxa. Si kastaba ha noqotee, waxaad qaadi kartaa tallaabooyin aad uga hortageyso in injirtu ku faafto carruurta iyo dadka waaweyn. Halkan waxaa ku yaal tilmaamo ku saabsan sida looga hortago faafidda injirta:

1. Ha la wadaagin waxyaabaha taabanaya madaxa sida shanlooyinka ama tuwaalada.
2. Ka fogow dhaqdhaqaaqyada u horseedaya taabasho madax-ilaa-madaxa ah.
3. Alaabada, gaar ahaan dharka jirka kore, ka fogee meelaha la wadaago sida armaajoyinka.

Aqri si aad waxbadan uga ogaato farsamooyinkan kahortaga iyo waxa la sameeyo hadii cunugaaga injirtu ku dhacdo.

1. Ka fogow wadaagista waxyaabaha madaxa taabanaya

Si loo yareeyo fursadda adiga ama ilmahaagu ku qaadi kartaan kiis injirta madaxa, ku bilow inaadan la wadaagin waxyaabaha taabanaya madaxa.

Waxa laga yaabaa inay ku jihaysato inaad la wadaagto alaabtaada gaarka ah, gaar ahaan carruurta, laakiin injirtu way ka soo gurguurto shay ilaa madaxaaga. Ka fogow wadaagista:

• shanlooyinka iyo burushyada
• timo yar yar iyo qalabyo
• koofiyadaha iyo koofiyadaha baaskiilka
• garbasaarrada iyo jaakadaha
• tuwaalo
• sameecadaha iyo sameecadaha dhagaha

2. Yaree xiriirka madaxa-ilaa-madaxa

Marka carruurtu ciyaaraan, waxaa laga yaabaa inay si dabiici ah madaxa isugu dhigaan. Laakiin haddii ilmahaaga saaxiibkiis injir madaxa leedahay, kanaga yar ayaa laga yaabaa inuu guriga la yimaado.

Weydiiso ilmahaaga inuu iska ilaaliyo ciyaaraha iyo waxqabadyada u horseedaya madax-madax-taabasho lala yeesho ardayda fasalka iyo saaxiibbada kale. Dadka waaweyn, gaar ahaan kuwa la shaqeeya carruurta, waxay ahaan lahayd caqli inay raacaan isla mabda'a.

Ku dheji timo dhaadheer dusha sare ama daboolka. Qadar yar oo buufinta timaha ah ayaa laga yaabaa inay gacan ka geysato timo baadi ah.

3. Alaab shaqsiyeed oo gooni ah

Meelaha la wadaago iyo alaabada la wadaago waxay noqon karaan meelaha ay injirtu ka soo baxdo. Kabadhada, khaanadaha, khaanadaha, iyo qabatooyinka dharka caadiga ah waxay abuuri karaan fursad fudud oo injirtu uga gudubto waxyaabaha qof qof una gudbinayo mid kale.

Weydiiso ilmahaaga inuu xafido alaabtooda - gaar ahaan koofiyadaha, jaakadaha, garbasaarta, iyo dharka kale - oo ka baxsan meelaha la wadaago. Amniga dartiis, dadka waaweyn waa inay qaadaan taxaddarro la mid ah.

Waxa la sameeyo markaad ogtahay

Marwalba ma sahlana in la ogaado qofka injirta injirta leh iyo kan aan lahayn. Marka loo eego, mararka qaarkood waxay qaadan kartaa ilaa lix toddobaad kuwa injirta qaba inay la kulmaan astaamo sida cuncun.

Mararka kale, waalidku wuxuu ogaan doonaa in ilmuhu leeyahay injirta madaxa kahor intaanay faafin. Markaad ogtahay in qof injir leeyahay, hubi inaad adiga iyo ilmahaagu iska ilaalisaan inaad taabataan alaabtooda, sariiraha, dharka, iyo tuwaallada.

Falalka hore

Dugsiyadu waxaa laga yaabaa inay soo sheegaan injir-bararka madaxa si waalidku ula qaato qoysaskooda tallaabooyin ka hortag ah. Hadday taasi dhacdo, tallaabo qaado sida ugu dhakhsaha badan. Ka raadi timaha ilmahaaga ugxan yaryar oo cad, ukunta injirta. Kormeer dharka ilmahaaga - gaar ahaan koofiyadaha, shaatiyadaha, garbasaarrada, iyo jubbadaha - oo la soo xirtay 48-dii saac ee la soo dhaafay, adoo raadinaya injir iyo ukumo.

Fikrado kale

Marka dugsiga ilmahaagu soo sheego injirta madaxa ku dhacday, sidoo kale waad:

• Hubi alaabta guriga ee ay u badan tahay inay ku dhacaan injirta iyo ukumadoodu, sida tuwaal, gogosha, iyo roogagga.
• Hubso in ilmahaagu ogyahay muhiimadda ay leedahay in lala wadaago wax kasta oo taabanaya madaxa ama dhegaha.
• Sharax waxa injirtu tahay, iyo sababta cunuggaaga uga gaashaamanayo inuu taabto madaxa carruurta kale illaa uu dugsiga ka xallinayo dhibaatada.

Dawadu kama hortagi karto injirta

Sida laga soo xigtay Mayo Clinic, cilmi baaris dheeraad ah ayaa loo baahan yahay si loo caddeeyo waxtarka iyo badbaadada dawooyinka miiska laga iibsado (OTC) ee sheeganaya inay ka hortagaan injirta.

Daraasado kooban ayaa soo jeediyay in maaddooyinka qaarkood ee ka mid ah waxyaabaha OTC ay diidi karaan injirta. Maaddooyinkaas waxaa ka mid ah:

• rosemary
• liin dhanaan
• geedka shaaha
• citronella
• Eucalyptus

Alaabooyinkan ma nidaaminayaan ama ma ansixinayaan Maamulka Cuntada iyo Dawooyinka (FDA).

Ka taxaddar

Marka dadku, gaar ahaan carruurta, ay si dhow isugu soo dhowaadaan ama ay wadaagaan alaab, injirtu si fudud ayey qof ugu gudbin kartaa qof kale. Tani waa run xitaa haddii aad carruurta baraysid nadaafadda wanaagsan oo aad adigu ku tababarto. Laakiin adiga oo qaata taxaddarro, waxaad awoodi doontaa inaad ka horjoogsato ilmahaaga inuu ku dhaco ama ku faafo injirta.