Qoraa: Laura McKinney
Taariikhda Abuurista: 2 Abriil 2021
Taariikhda Cusboonaysiinta: 18 Noofeembar 2024
Anonim
5 CALAAMADOD OO KU OGAAN KARTO INAAD NAFAQO LA’AAN TAHAY |LAMAYAQAAN #NAFAQO
Dareemoleyad: 5 CALAAMADOD OO KU OGAAN KARTO INAAD NAFAQO LA’AAN TAHAY |LAMAYAQAAN #NAFAQO

Qanacsan

Ayaa ku dhaca cudurka wadnaha?

Wadne xanuunka waa sababta ugu weyn ee dhimashada Mareykanka, sida lagu sheegay. Mareykanka gudahiisa, 4tii qof ee dhimatayba 1 ayaa ah natiijada cudurka wadnaha. Taasi waa qiyaastii 610,000 oo qof oo u dhinta xaaladdan sannad kasta.

Wadne xanuunku ma takooro. Waa sababta ugu weyn ee dhimashada dhowr dad ah, oo ay ku jiraan dadka caddaanka ah, Isbaanishyada, iyo dadka Madow. Ku dhowaad kalabar dadka Mareykanka ah ayaa halis ugu jira cudurrada wadnaha, tiradooduna way sii kordheysaa. Waxbadan ka baro kororka heerarka cudurrada wadnaha.

In kasta oo cudurka wadnaha uu noqon karo mid dilaa ah, haddana sidoo kale waa laga hortagi karaa dadka intiisa badan. Adoo qaadanaya caadooyinka hab-nololeedka caafimaadka leh xilli hore, waxaad suurtogal ahaan ugu sii noolaan kartaa waqti dheer qalbi caafimaad qaba.

Maxay yihiin noocyada kala duwan ee cudurka wadnaha?

Cudurka wadnaha wuxuu hayaa dhibaatooyin badan oo wadnaha ah. Dhowr cudur iyo xaalado ayaa hoos yimaada dalada cudurada wadnaha. Noocyada cudurka wadnaha waxaa kamid ah:

  • Arrhythmia. Arhythmia waa cillad aan caadi ahayn oo wadnaha ah.
  • Cudurka xididdada dhiigga. Atherosclerosis waa adkaanshaha halbowlayaasha.
  • Wadna xanuunka. Xaaladdani waxay keentaa in muruqyada wadnuhu adkaadaan ama daciif noqdaan.
  • Cilladaha wadnaha ee ku dhasha. Cilladaha wadnaha ee ku dhasha waa cillad xagga wadnaha ah oo jirta dhalashada.
  • Cudurka halbowlayaasha wadnaha (CAD). CAD waxaa sababa isugeynta huurada xididada wadnaha. Waxaa mararka qaarkood loo yaqaan 'ischemic heart disease'.
  • Caabuqyada wadnaha. Infekshannada wadnaha waxaa sababi kara bakteeriya, fayras, ama dulin.

Ereyga cudurka wadnaha iyo xididdada waxaa loo isticmaali karaa in loola jeedo xaaladaha wadnaha ee sida gaarka ah u saameeya xididdada dhiigga.


Waa maxay astaamaha lagu garto cudurka wadnaha?

Noocyada kala duwan ee cudurka wadnaha ayaa laga yaabaa inay ka dhashaan calaamado kala duwan oo kala duwan.

Arrhythmias

Arrhythmias waa laxanka wadnaha oo aan caadi ahayn. Calaamadaha aad isku aragto waxay ku xirnaan karaan nooca arrhythmia-ga aad qabto - garaaca wadnaha oo aad u dheereeya ama aad u gaabiya. Calaamadaha lagu garto arrhythmia waxaa ka mid ah:

  • madax wareer
  • wadnaha oo ruxma ama garaaca wadnaha
  • garaaca wadnaha
  • miyir beelid
  • dawakhaad
  • xabad xanuun

Cudurka xididdada dhiigga

Atherosclerosis wuxuu yareeyaa bixinta dhiigga ee xaglahaaga. Marka laga soo tago xanuunka laabta iyo neefta oo ku qabata, calaamadaha atherosclerosis waxaa ka mid ah:

  • qabow, gaar ahaan addimada
  • kabuubyo, gaar ahaan addimada
  • xanuun aan caadi ahayn ama aan la sharixin
  • daciifnimo lugahaaga iyo gacmahaaga

Cilladaha wadnaha ee ku dhasha

Cilladaha wadnaha ee ku dhasha waa dhibaatooyinka wadnaha ee soo baxa marka uurjiifku korayo. Cilladaha wadnaha qaarkood weligood lama soo ogaado. Kuwa kale waxaa laga yaabaa in la helo markay sababaan astaamo, sida:


  • maqaar buluug leh
  • bararka xagjirnimada
  • neefta oo ku qabata ama neefsashada oo ku adkaata
  • daal iyo tamar yar
  • garaaca wadnaha oo aan joogto ahayn

Cudurka halbowlayaasha wadnaha (CAD)

CAD waa halbowle xididdada xididdada dhiigga oksijiinta leh ku wareejiya wadnaha iyo sambabaha. Calaamadaha CAD waxaa ka mid ah:

  • xabad xanuun ama raaxo la'aan
  • dareemid cadaadis ama isku laabasho laabta ah
  • neefta oo ku qabata
  • lallabbo
  • dareemid calool xumo ama gaas

Wadna xanuunka

Cardiomyopathy waa cudur sababa muruqyada wadnaha inay weynaadaan oo isu rogaan mid adag, qaro weyn, ama daciif ah. Calaamadaha xaaladdan waxaa ka mid ah:

  • daal
  • dibbiro
  • lugaha oo barara, gaar ahaan anqawyada iyo cagaha
  • neefta oo ku qabata
  • garaaca wadnaha ama garaaca wadnaha

Caabuqyada wadnaha

Ereyga infekshinka wadnaha waxaa loo isticmaali karaa in lagu sharaxo xaaladaha sida endocarditis ama myocarditis. Calaamadaha infekshanka wadnaha waxaa kamid ah:


  • xabad xanuun
  • ciriiriga xabadka ama qufac
  • qandho
  • qarqaryo
  • finanka maqaarka

Akhri wax dheeraad ah oo ku saabsan calaamadaha iyo astaamaha cudurka wadnaha.

Waa maxay astaamaha cudurka wadnaha ee haweenka?

Haweenka badanaa waxay la kulmaan calaamado iyo astaamo kala duwan oo cudurka wadnaha ah marka loo eego ragga, gaar ahaan marka laga hadlayo CAD iyo cudurada kale ee wadnaha.

Xaqiiqdii, daraasad 2003 waxay eegtay astaamaha inta badan lagu arko dumarka soo maray wadne qabad. Calaamadaha ugu sareeya kuma aysan jirin calaamadaha wadnaha "qadiimiga ah" sida xanuunka laabta iyo xoqida. Taa baddalkeeda, daraasadda ayaa soo warisay in haweenku ay u badan tahay inay sheegaan inay la kulmeen walaac, khalkhal hurdo, iyo daal aan caadi ahayn ama aan la sharraxin.

Maxaa intaa ka badan, boqolkiiba 80 haweenka daraasaddan ka warbixiyay waxay la kulmeen astaamahan ugu yaraan hal bil ka hor intaan wadnahooda ku dhicin.

Astaamaha cudurka wadnaha ee dumarka sidoo kale waxaa lagu qaldi karaa xaalado kale, sida niyad jab, caadaysasho la'aan, iyo walaac.

Calaamadaha cudurada wadnaha ee caadiga ah ee haweenka waxaa ka mid ah:

  • dawakhaad
  • cirro
  • neefta oo ku qabata ama neefsashada oo qoto dheer
  • madax wareer
  • miyir beelid ama wuu ku dhacayaa
  • walaac
  • lallabbo
  • matagid
  • daanka xanuun
  • qoorta oo xanuun
  • dhabar xanuun
  • dheefshiidka ama xanuunka sida gaaska ee laabta iyo caloosha
  • dhidid qabow

Akhri wax dheeraad ah oo ku saabsan astaamaha iyo astaamaha cudurada wadnaha ee dumarka - oo ogow sababta haween badani u dhahaan ma soo wacayaan 911 haddii ay u maleynayaan inay wadno qabad leeyihiin.

Maxaa sababa cudurka wadnaha?

Wadne xanuunka waa ururinta cudurada iyo xaaladaha sababa dhibaatooyinka wadnaha. Nooc kasta oo cudur wadne ah waxaa sababa wax gebi ahaanba u gaar ah xaaladdaas. Atherosclerosis iyo CAD waxay ka dhashaan huurada halbowlayaasha. Sababaha kale ee keena wadna xanuunka waxaa lagu sharaxay hoos.

Arrhythmia ayaa sababa

Sababaha keena wadna garaaca aan caadiga ahayn waxaa ka mid ah:

  • sonkorowga
  • CAD
  • cilladaha wadnaha, oo ay ku jiraan cilladaha wadnaha lagu dhasho
  • daawooyinka, kaabayaasha, iyo daaweynta dhirta
  • dhiig kar (dhiig kar)
  • khamri xad dhaaf ah ama kafeyn isticmaal
  • cilladaha isticmaalka maandooriyaha
  • culeys iyo walaac
  • dhaawac wadnaha jira ama jirro

Cilladaha wadnaha ee ku dhasha ayaa sababa

Cudurka wadnahan wuxuu dhacaa inta cunuggu weli ku korayo ilmo galeenka. Cilladaha wadnaha qaarkood waxay noqon karaan kuwo halis ah oo la ogaado oo goor hore la daaweeyo. Qaarkood sidoo kale waxaa laga yaabaa in sanado badan la ogaan karin.

Qaabdhismeedka wadnahaagu sidoo kale wuu isbeddeli karaa markaad sii gabowdid. Tani waxay abuuri kartaa cilad wadne oo u horseedi karta dhibaatooyin iyo dhibaatooyin.

Sababaha wadnaha

Noocyo dhowr ah oo ka mid ah wadno-xanuunka 'cardiomyopathy' ayaa jira. Nooc kasta waa natiijada xaalad gooni ah.

  • Daweynta wadnaha. Ma cadda waxa sababa noocan ugu badan ee dhiig-karka, kaas oo u horseeda wadnaha oo daciifa. Waxay noqon kartaa natiijada dhaawicii hore ee wadnaha, sida nooca ay keeneen daroogada, infekshannada, iyo wadna qabadka. Waxay sidoo kale noqon kartaa xaalad la iska dhaxlo ama natiijada cadaadiska dhiigga oo aan la xakamayn.
  • Hypertrophic cardiomyopathy. Cudurka wadnaha ee noocan ah wuxuu u horseedaa muruq wadne oo qaro weyn. Badanaa waa la iska dhaxlaa.
  • Xannibaadda dhiig-karka. Badanaa ma cadda waxa keena noocan ah wadnaha-dhiigga, kaas oo keena derbiyada wadnaha oo adag. Sababaha suurtagalka ah waxaa ka mid noqon kara unugyada nabarrada oo soo baxa iyo nooc ka mid ah borotiin aan caadi ahayn oo loo yaqaan amyloidosis.

Infekshanka wadnaha ayaa sababa

Bakteeriyada, dulin, iyo fayrasku waa sababaha ugu badan ee keena infekshinka wadnaha. Infekshannada aan la xakameynin ee jirka ku jira ayaa sidoo kale dhaawici kara wadnaha haddii aan si habboon loo daaweyn.

Maxay yihiin sababaha halista u ah cudurka wadnaha?

Waxaa jira waxyaabo badan oo sababi kara cudurada wadnaha. Qaarkood waa la xakameyn karaa, qaar kalena maahan. CDC-da waxay sheegaysaa in dadka Mareykanku ay ugu yaraan hal halis ugu jiraan cudurada wadnaha. Qaar ka mid ah arrimahan halista ah waxaa ka mid ah:

  • dhiig kar
  • kolestarool sarreeya iyo heerar hoose oo lipoprotein-cufnaanta sare leh (HDL), "wanaagsan" kolestaroolka
  • sigaar cabidda
  • cayilnaan
  • dhaqdhaqaaq la'aan

Sigaar cabiddu, tusaale ahaan, waa cunsur khatar ah oo la xakamayn karo. Dadka sigaarka caba waxay laba jibbaaraan halista ay ugu jiraan inuu ku dhaco cudur wadne, sida laga soo xigtay Machadka Qaranka ee Sonkorowga iyo Cudurada Dheefshiidka iyo Kelyaha (NIDDK).

Dadka qaba sonkorowga sidoo kale waxaa laga yaabaa inay halis sare ugu jiraan cudurada wadnaha maxaa yeelay heerarka gulukoosta dhiigga ee sareeya waxay kordhiyaan halista

  • angina
  • wadne qabad
  • istaroog
  • CAD

Haddii aad qabto sonkorow, waa lagama maarmaan in la xakameeyo gulukoostaada si loo yareeyo halista aad ugu jirtid cudurka wadnaha. Ururka Wadnaha Mareykanka (AHA) wuxuu soo wariyay in dadka leh dhiig kar iyo sokor labaduba ay laba jibaaraan halista cudurka wadnaha.

Waxyaabaha halista ah ee aadan xakamayn karin

Waxyaabaha kale ee halista u ah cudurka wadnaha waxaa ka mid ah:

  • taariikhda qoyska
  • isirka
  • wasmo
  • da '

In kasta oo arrimahan halista ah aan la xakamayn karin, waxaad awoodi kartaa inaad kormeerto saameyntooda. Sida laga soo xigtay rugta caafimaadka ee Mayo, taariikhda qoyska ee CAD waxay si gaar ah u khuseysaa haddii ay ku lug leedahay:

  • nin qaraabo ah oo da'diisu ka yar tahay 55 sano, sida aabe ama walaal
  • gabar qaraabo ah oo kayar 65 sano, sida hooyo ama walaasheed

Madowga aan Hisbaaniga ahayn, kuwa aan Hisbaaniga ahayn, iyo dadka ka soo jeeda Aasiya ama Jasiiradaha Baasifigga ayaa ka khatar badan kuwa u dhashay Alaska iyo Asalka Mareykanka. Sidoo kale, ragga ayaa uga halis badan dumarka cudurka wadnaha. Xaqiiqdii, qiyaasta CDC ee udhaxeysa dhammaan dhacdooyinka wadnaha ee Mareykanka waxay ku dhacdaa ragga.

Ugu dambeyntiina, da'daadu waxay kordhin kartaa halista cudurka wadnaha. Laga soo bilaabo da'da 20 illaa 59, ragga iyo dumarku waxay ku jiraan khatar la mid ah CAD. Ka dib da'da 60, si kastaba ha noqotee, boqolkiiba ragga ragga ay saameeyeen waxay udhaxeeyaan inta udhaxeysa 19.9 iyo 32.2 boqolkiiba. Kaliya 9.7 ilaa 18.8 boqolkiiba haweenka da'da ah ayaa saameeya.

Baro wax badan oo ku saabsan arrimaha halista u ah CAD.

Sidee lagu ogaadaa cudurka wadnaha?

Dhakhtarkaagu wuxuu dalban karaa dhowr nooc oo baaritaan iyo qiimeyn ah si loo ogaado cudurka wadnaha. Qaar ka mid ah baaritaannadan ayaa la sameyn karaa ka hor intaadan waligaa muujin calaamadaha cudurka wadnaha. Kuwa kale waxaa loo isticmaali karaa inay raadiyaan sababaha suurtagalka ah ee astaamaha markii ay horumaraan.

Tijaabooyinka jirka iyo baaritaanka dhiigga

Waxa ugu horeeya ee dhaqtarkaagu sameyn doono waa inuu sameeyo baaritaan jireed iyo inuu xisaabtamo astaamaha aad isku aragtay. Markaa waxay rabaan inay ogaadaan qoyskaaga iyo taariikhdaada caafimaad ee shakhsiyeed. Hiddo-wadaha ayaa door ka ciyaari kara cudurada wadnaha qaarkood. Haddii aad leedahay xubin qoyskaaga ka mid ah oo wadno xanuun qaba, la wadaag macluumaadkan dhakhtarkaaga.

Baadhitaanka dhiigga ayaa badanaa la dalbadaa. Tani waa sababta oo ah waxay ka caawin karaan dhakhtarkaaga inuu arko heerarka kolestaroolkaaga oo uu eego calaamadaha caabuqa.

Imtixaannada aan baahsaneyn

Tijaabooyin kala duwan oo aan faafin ayaa loo isticmaali karaa in lagu ogaado cudurka wadnaha.

  • Electrocardiogram (ECG ama EKG). Tijaabadani waxay kormeeri kartaa dhaqdhaqaaqa korantada wadnahaaga waxayna ka caawin kartaa dhakhtarkaaga inuu ogaado wixii khaladaad ah.
  • Echocardiogram. Tijaabadani 'ultrasound' waxay dhakhtarkaaga siin kartaa sawir dhow oo ah qaab dhismeedka wadnahaaga.
  • Tijaabada culeyska. Imtixaankan waxaa la sameeyaa intaad dhammaystireyso hawl culus, sida socodka, orodka, ama raacida baaskiil taagan. Inta lagu jiro baaritaanka, dhakhtarkaagu wuxuu kormeeri karaa dhaqdhaqaaqa wadnahaaga isagoo ka jawaabaya isbeddelada jimicsiga jirka.
  • Ultrasoundka Carotid. Si aad u hesho ultrasound faahfaahsan oo ku saabsan halbowlayaasha carotid, dhakhtarkaagu wuxuu dalban karaa baaritaankaan 'ultrasound'.
  • Holter kormeer. Dhakhtarkaaga ayaa laga yaabaa inuu kaa codsado inaad xirato qalabkan garaaca wadnaha 24 ilaa 48 saacadood. Waxay u oggolaaneysaa iyaga inay aragti dheer ka helaan dhaqdhaqaaqa wadnahaaga.
  • Tijaabada miiska Janjeeri. Haddii aad dhowaan la kulantay miyir-beel ama madax-wareer markaad istaagtay ama fadhiisatay, dhakhtarkaagu wuxuu dalban karaa baaritaankaan. Intii lagu gudajiray, waxaad kuxirantahay miis si tartiib tartiib ah ayaad kor ugu qaadeysaa ama hoos udhigeysaa inta ay kormeerayaan garaaca wadnahaaga, cadaadiska dhiiggaaga, iyo heerarka oksijiinta.
  • CT iskaanka. Tijaabadani waxay dhakhtarkaaga siineysaa sawir raajo aad u faahfaahsan oo ku saabsan wadnahaaga.
  • Wadnaha MRI. Sida iskaanka CT, MRI wadnaha ayaa bixin kara sawir aad u faahfaahsan oo ku saabsan wadnahaaga iyo xididdada dhiiggaaga.

Tijaabooyinka duulaanka ah

Haddii baaritaanka jirka, baaritaanada dhiigga, iyo baaritaanada aan faafin aysan dhameystirneyn, dhakhtarkaagu wuxuu rabi karaa inuu fiiriyo jirkaaga gudahiisa si loo ogaado waxa keenaya astaamo aan caadi aheyn. Tijaabooyinka duulaanka ah waxaa ka mid noqon kara:

  • Kateetarka wadnaha iyo xinjirowga wadnaha. Dhakhtarkaaga ayaa laga yaabaa inuu tuubo geliyo wadnahaaga iyada oo loo marayo gumaarka iyo halbowlayaasha. Kateetarka ayaa ka caawin doona iyaga inay sameeyaan baaritaanno ku lug leh wadnaha iyo xididdada dhiigga. Marka kateetarkaani uu ku jiro wadnahaaga, dhakhtarkaagu wuxuu sameyn karaa wadno xanuun maskaxeed. Inta lagu jiro jiritaanka cudurka wadnaha, dheeh ayaa lagu duraa halbowlayaasha jilicsan iyo xididdada dhiigga ee ku xeeran wadnaha. Dheehu wuxuu ka caawiyaa soo saarida sawir raajo aad u faahfaahsan.
  • Barashada cilmiga korontada. Inta lagu jiro baaritaankaan, dhakhtarkaagu wuxuu elektrolka ku xiri karaa wadnahaaga iyada oo la marinayo tuubada. Markay koronto-yaashu meesha yaalliin, dhakhtarkaagu wuxuu soo diri karaa garaaca wadnaha oo uu duubi karaa sida wadnuhu uga jawaabo.

Akhri wax dheeraad ah oo ku saabsan baaritaannada loo adeegsado in lagu ogaado cudurka wadnaha.

Waa maxay daaweynta loo heli karo cudurka wadnaha?

Daaweynta cudurada wadnaha waxay inta badan kuxirantahay nooca cudurka wadnaha ee aad qabtid iyo sidoo kale heerka uu gaarsiisan yahay. Tusaale ahaan, haddii aad qabtid infekshinka wadnaha, dhakhtarkaaga ayaa laga yaabaa inuu kuu qoro antibiyootiko.

Haddii aad leedahay huurada huurada, waxay qaadan karaan qaab labo waji leh: qor daawo kaa caawin karta yareynta halista aad u leedahay xuubka dheecaanka dheeriga ah iyo inaad eegto inuu kaa caawiyo inaad qaadato isbedelada qaab nololeedka caafimaadka qaba.

Daaweynta cudurada wadnaha waxay u qaybsantaa saddex qaybood oo waaweyn:

Isbedelada qaab nololeedka

Xulashada qaab nololeedka caafimaadka leh ayaa kaa caawin kara kahortagga cudurka wadnaha. Waxay sidoo kale kaa caawin karaan inaad daaweyso xaaladda oo ay ka hortagto inay ka sii darto. Cunnadaadu waa mid ka mid ah meelaha ugu horreeya ee aad doonayso inaad beddesho.

Sodium-yar, cunto dufan yar oo hodan ku ah miraha iyo khudradda ayaa kaa caawin kara inaad yareyso halistaada dhibaatooyinka cudurada wadnaha. Hal tusaale waa Qaababka Cunnada ee loo Joojiyo Cunnada Dhiig-karka (DASH).

Sidoo kale, jimicsi joogto ah iyo joojinta tubaakada ayaa kaa caawin kara daaweynta cudurka wadnaha. Sidoo kale fiiri inaad yareyso isticmaalka khamrigaaga.

Daawooyinka

Dawo ayaa laga yaabaa inay lagama maarmaan noqoto si loo daaweeyo noocyada cudurada wadnaha qaarkood. Dhakhtarkaaga ayaa kuu qori kara daawo ama daaweyn karta ama xakamayn karta cudurkaaga wadnaha. Daawooyinka sidoo kale waa loo qori karaa si loo yareeyo ama loo joojiyo halista dhibaatooyinka. Daawada saxda ah ee laguu qoray waxay kuxirantahay nooca cudurka wadnaha ee aad qabtid. Akhri wax dheeraad ah oo ku saabsan daawooyinka loo qori karo in lagu daaweeyo cudurka wadnaha.

Qalliin ama habab hawlgal ah

Xaaladaha qaarkood ee cudurada wadnaha, qalliin ama nidaam caafimaad ayaa lagama maarmaan u ah daaweynta xaaladda iyo ka hortagga astaamaha sii xumaanaya.

Tusaale ahaan, haddii aad leedahay halbowleyaal gabi ahaan ama gebi ahaanba ku xaniban wax soo saar mala awaal ah, dhakhtarkaaga ayaa laga yaabaa inuu dhex geliyo halbowlaha xididdada dhiiggaaga si uu u soo celiyo socodka dhiigga ee joogtada ah. Nidaamka uu takhtarkaagu sameyn doono waxay kuxirantahay nooca cudurka wadnaha ee aad qabtid iyo baaxada dhaawaca wadnahaaga.

Sideen uga hortagi karaa cudurka wadnaha?

Qaar ka mid ah waxyaabaha halista u ah cudurka wadnaha lama xakameyn karo, sida taariikhda qoyskaaga, tusaale ahaan. Laakiin wali waa muhiim inaad yareyso fursadaada inaad ku dhacdo cudurada wadnaha adiga oo yareeya waxyaabaha halista ah ee aad xakamayn karto.

Ujeeddada laga leeyahay cadaadiska dhiigga ee caafimaad qaba iyo lambarrada kolestaroolka

Haysashada cadaadis dhiig oo caafimaad qaba iyo kala duwanaanta kolestaroolka ayaa ka mid ah tallaabooyinka ugu horreeya ee aad u qaadi karto wadnaha caafimaadka qaba. Cadaadiska dhiigga waxaa lagu cabiraa milimitir meerkuri ah (mm Hg). Cadaadiska dhiigga ee caafimaadka qaba waxaa loo tixgeliyaa inuu ka yar yahay 120 systolic iyo 80 diastolic, oo inta badan lagu muujiyo "120 ka weyn 80" ama "120/80 mm Hg." Systolic waa cabbirka cadaadiska inta wadnuhu qandaraas siinayo. Diastolic waa cabirka marka wadnuhu nasto. Tirooyinka sare waxay muujinayaan in wadnuhu si aad ah u shaqeynayo si uu dhiig u shubo.

Heerkaaga wanaagsan ee kolestaroolka wuxuu ku xirnaan doonaa arrimahaaga halista ah iyo taariikhda caafimaadka wadnaha. Haddii aad khatar sare ugu jirto cudur wadne, aad qabto sonkorow, ama aad mar hore wadno xanuun qabatay, heerarka aad higsaneysid ayaa ka hooseeya kuwa dadka halista yar ama celceliska ah leh.

Raadi siyaabo aad ku maareyn karto walaaca fekerka

Sida ugu fudud ee ay u muuqato, maaraynta culeyska ayaa sidoo kale hoos u dhigi kara halista cudurka wadnaha. Ha dhayalsan diiqad dabadheeraad ah oo wax ku biirisa cudurka wadnaha. La hadal dhakhtarkaaga haddii aad si joogto ah u buuxsantay, aad ka walwalsan tahay, ama aad la tacaaleyso dhacdooyinka nolosha ee walaaca leh, sida guuritaanka, beddelashada shaqooyinka, ama furitaanka.

Qaado qaab nololeed caafimaad leh

Cunista cuntooyinka caafimaadka qaba iyo jimicsiga joogtada ah sidoo kale waa muhiim. Hubso inaad iska ilaaliso cuntooyinka ay ku badan yihiin dufanka buuxa iyo milixda. Dhakhaatiirtu waxay kugula talinayaan maalmaha badankood wadar ahaan 2 saacadood iyo 30 daqiiqo toddobaad kasta. Ka hubi dhakhtarkaaga si aad u hubiso inaad si badbaado leh ula kulmi karto tilmaamahan, gaar ahaan haddii aad hore u leedahay xaalad wadne.

Haddii aad sigaar cabto, jooji. Nikotiinka ku jira sigaarka wuxuu keenaa xididdada dhiigga inay ciriiri galaan, taasoo adkeyneysa in dhiigga oksijiinta ku wareejiya. Tani waxay u horseedi kartaa atherosclerosis.

Baro wax badan oo ku saabsan siyaabaha aad u yareyn karto halistaada oo aad uga hortagi karto cudurrada wadnaha.

Waa maxay isbeddelada qaab nololeedka ee cudurka wadnaha u baahan yahay?

Haddii aad dhowaan heshay cudurka wadnaha, kala hadal dhakhtarkaaga talaabooyinka aad qaadi karto si aad ugu caafimaad qabtid sida ugu macquulsan. Waxaad isku diyaarin kartaa ballantaada adoo abuuraya liis faahfaahsan oo ku saabsan caadooyinkaaga maalinlaha ah. Mawduucyada suuragalka ah waxaa ka mid ah:

  • daawooyinka aad qaadato
  • jimicsigaaga joogtada ah
  • cuntadaada caadiga ah
  • taariikh qoys kasta oo wadne xanuun ama istaroog
  • taariikhda shaqsiyadeed ee dhiig karka ama sonkorowga
  • astaamo kasta oo aad la kulanto, sida wadne garaac, dawakhaad, ama tamar la'aan

U tagista dhakhtarkaaga si joogto ah waa hal dabeecad oo hab nololeed ah oo aad qaadan karto. Hadaad sameysid, arimo kasta oo suurtagal ah waxaa lagu qaban karaa sida ugu dhaqsiyaha badan. Cunsurrada halista qaarkood, sida dhiig karka, waxaa laga yaabaa in lagula tacaalo daawooyin si loo yareeyo halista cudurka wadnaha.

Dhakhtarkaaga ayaa sidoo kale laga yaabaa inuu ku siiyo talooyin ku saabsan:

  • joojinta sigaarka
  • xakamaynta cadaadiska dhiigga
  • jimicsi joogto ah
  • ilaalinta heerarka kolestaroolka caafimaadka qaba
  • miisaanka oo yaraada haddii aad cayillan tahay
  • cunid caafimaad leh

Isbeddelladan oo aad wada samayso hal mar suurtogal ma noqonayso. Kala hadal daryeel caafimaad bixiyahaaga isbeddelka hab-nololeedka ee saamaynta ugu weyn yeelan doona. Xitaa talaabooyin yaryar oo loo qaado yoolalkaan ayaa kaa caawin doona inaad ku ilaaliso caafimaadkaaga.

Akhri wax dheeraad ah oo ku saabsan muhiimadda isbeddelka hab-nololeedka ee ka caawinta daaweynta iyo ka hortagga cudurrada wadnaha.

Waa maxay xiriirka ka dhexeeya cudurka wadnaha iyo dhiig karka?

Cudurka wadnaha ee dhiig karka waa xaalad uu sababo dhiig kar joogto ah. Dhiirrigelintu waxay u baahan tahay wadnahaaga inuu si xoog leh u bamgareeyo si uu dhiiggaaga ugu dhex wareego jirkaaga. Cadaadiskaan kordhay wuxuu u horseedi karaa dhowr nooc oo dhibaatooyinka wadnaha ah, oo ay kujiraan muruq wadnaha oo weynaaday, xididdada dhiigga oo yaraada.

Awoodda dheeriga ah ee wadnahaagu u baahan yahay inuu u isticmaalo inuu ku shubo dhiig waxay ka dhigi kartaa muruqyada wadnahaaga mid adag oo dhumuc weyn Tani waxay saameyn ku yeelan kartaa sida ugu wanaagsan ee wadnahaagu u bamgareeyo. Cudurka wadnaha ee dhiig karku wuxuu ka dhigi karaa xididdada xididdada yar inay noqdaan kuwo jilicsan oo adag. Taasi waxay yareyn kartaa wareegga dhiigga waxayna ka hor istaagi kartaa jirkaaga inuu helo dhiigga oksijiinta leh ee uu u baahan yahay.

Cudurka wadnaha ee dhiig karku waa sababta ugu weyn ee ay u dhintaan dadka qaba dhiig karka, markaa waa muhiim inaad bilowdo inaad daweyso dhiig karka sida ugu dhakhsaha badan ee aad awoodid. Daaweyntu waxay joojin kartaa dhibaatooyinka waxayna suurtagal tahay inay ka hortagto waxyeelo dheeri ah.

Akhri wax dheeraad ah oo ku saabsan cudurka wadnaha ee dhiig karka.

Ma jiraa daawo loo helo cudurka wadnaha?

Cudurka wadnaha lama daaweynkaro ama dib looma celin karo. Waxay u baahan tahay nolol daaweyn iyo ilaalin taxaddar leh. Qaar badan oo ka mid ah astaamaha cudurka wadnaha ayaa lagu nafisi karaa daawooyinka, habraacyada, iyo isbedelka qaab nololeedka. Markay hababkaasi fashilmaan, wax ka qabashada wadnaha ama qalliinka dhaafitaanka ayaa la isticmaali karaa.

Haddii aad rumeysan tahay inaad la kulantid astaamaha cudurka wadnaha ama haddii aad arrimo qatar u ah cudurada wadnaha, ballan ka dhig dhakhtarkaaga. Wadajir, labadiinuba waxay miisaami karaan halista aad leedihiin, waxay sameyn karaan baaritaanno dhowr ah, oo waxaad sameyn kartaan qorshe aad ku joogi kartaan caafimaad.

Waa muhiim inaad mas'uul ka ahaato caafimaadkaaga guud hadda, ka hor intaan cudurka la ogaan. Tani waxay si gaar ah run u tahay haddii aad leedahay taariikh qoys oo wadne xanuun ama xaalado kordhiya halista cudurka wadnaha. Daryeelka jirkaaga iyo qalbigaaguba waxay bixin karaan waxbadan sanado badan oo soosocda.

Kugula Taliyay

11 Calaamadood oo aad ku shukaansaneysid narkisiste - iyo sida looga baxo
Caafimaadka

11 Calaamadood oo aad ku shukaansaneysid narkisiste - iyo sida looga baxo

Cilladaha hakh iyadeed ee Narci i tic i ku mid maaha i ku kal oonaanta nafta ama i -dhuuxidda.Markuu qof ku dhajiyo hal awir oo fara badan ama awirro jilic an oo ku aab an a taanta hukaan iga ama uu i...
Earwigs ma qaniini karaa?
Caafimaadka

Earwigs ma qaniini karaa?

Waa maxay dhagahaEarwig wuxuu ka helayaa magacii a maqaarka guurguurta khuraafaadka mudada dheer taagnaa ee heeganayay cayayaanku inuu kori karo gudaha gudaha dhegta qofka oo uu halkaa ku noolaan kar...