Goorma ayaa la sameeyaa fuuq-baxa, nafaqada ama dib-u-dhiska timaha

Qanacsan

• 1. Fuuq
• 2. Nafaqada
• 3. Dib u dhiska

Sababtoo ah soo-gaadhista maalinlaha ah ee wasakhda, kuleylka ama walxaha kiimikada, sida dhacdooyinka timaha midabaynta, fiilooyinku waxay ku dambeeyaan inay lumiyaan nafaqadii, iyagoo noqda kuwo daciif ah oo aan adkaysi lahayn, taasoo timaha uga tagaysa iftiin yar oo jilicsan.Sidaa darteed, waxqabadka habraacyada ka caawinaya dib u buuxinta nafaqooyinka lumay nolol maalmeedka ayaa muhiim ah si timuhu u noqdaan kuwo jilicsan, oo aan mug lahayn, leh dhalaal la'aan iyo fowdo la'aan.

Waxaa jira saddex hanaan oo kor u qaada caafimaadka timaha: fuuq-celinta, nafaqada iyo dib-u-dhiska timaha. Daaweyntan waxaa lagu sameyn karaa guriga, si kastaba ha noqotee waa in lagu sameeyaa iyadoo loo eegayo astaamaha timaha xilligan. Sidaa darteed, si aad u ogaato nidaamka ugu habboon, waxaad ku tijaabin kartaa dunta galaaska biyaha, taas oo ku xiran hadba sida dunku u dhaqmo, heerka baallasha ayaa la hubin karaa iyo, sidaas darteed, daaweynta ugu wax ku oolka badan.

Si aad u sameyso baaritaanka, kaliya timo gasho koob biyo ah oo sug inaad aragto haddii timuhu ay sabeynayaan ama lagu ridayo gunta muraayadda, sida ka muuqata sawirka hoose:

Qaabkaas, baaritaanka ka dib waxaa macquul ah in la ogaado daaweynta timuhu u baahan yahay:

1. Fuuq

Fuuqbaxa waxaa la sameeyaa marka ay xargaha iswada yaalliin, taasi waa, marka ay jirto xaddi ku filan oo keratin ah, oo loo sameeyo hab lagu ilaalinayo qaab dhismeedka xarigga loona ilaaliyo dhalaalka iyo jilicsanaanta timaha.

• In la dhaqo: doorbid shambo aan cusbo lahayn, dhexdhexaad ah ama shaambo hufan leh oo xoq madaxa inta badan, ka tag xumbo oo keliya inay dhex marto xargaha.
• Si aad u qoyso: markaa waa inaad marsataa maaskarada huurka ama kareemka duugista oo leh waxyaabo ay ka mid yihiin malab, ukun, shukulaato iyo fitamiino. Maaskarku waa inuu ku ekaadaa timaha ilaa 10 daqiiqo ka dibna kaliya biyo raaci oo ku dhamee sidaad doorbideyso, ama ha ku qalajiyo si dabiici ah ama adoo adeegsanaya dhameystire iyo timo qalajiyaha, oo ay ku xigto toosiyaha, tusaale ahaan.
• Joogtaynta: 1 ama 2 jeer usbuucii, kuwa dhaqda timahooda ilaa 3 jeer usbuucii, kuwa maydhaa maalin kasta, waxay dooran karaan inay ku daraan 1 maalin oo dheeraad ah oo biyo ah ama ku beddelato moisturizer. Soo noqnoqoshadaasi ma badna mana culeyskeeda fiilooyinka.

Fiiri tilmaamo kale oo qoyan timahaaga.

2. Nafaqada

Nafaqada waxaa loo sameeyaa iyada oo ujeedadu tahay in la beddelo fiitamiinnada iyo macdanaha ka maqan silsiladaha, waxaana lagu talinayaa in la sameeyo ka hor inta aan la qoyin si loo hubiyo natiijooyinkeeda.

• In la dhaqo: isticmaal shaambo luul, oo ku habboon timaha qalalan ama dhaawacmay, isticmaal qaddar yar laakiin hubi in timaha oo dhan ay nadiif yihiin.
• Si loo nafaqeeyo: ka dib mari maaskaro ama kareem duug ah oo ay ku jiraan saliid ama subag lagu daro sida shea butter, macadamia oil, coconut oil, avokado oil, olive, Argan oil. Ku darista walxahan kareemkii aad ku qoyn jirtay sidoo kale waa fikrad fiican. Sii daa ilaa 20 daqiiqo madaxa dabool.
• Joogtaynta: samee ugu badnaan 2 jeer usbuucii, xitaa haddii aad dhaqdo timahaaga maalin kasta. Kuwa timaha saliida leh leh waa inay kaliya isticmaalaan sheyga ka dib 10 cm oo ka soo baxa xididka, iyo haddii ay leeyihiin timo gaaban, kaliya dhamaadka.

3. Dib u dhiska

Dib-u-dhiska waxaa la muujiyaa marka xargaha ay aad u daalacan yihiin, taas oo badanaa sabab u ah la'aanta keratin. Marka, dib-u-dhiska ayaa looga golleeyahay in lagu beddelo keratin-ka timaha, kor u qaadka caafimaadka xargaha. Waa muhiim in dib-u-dhiska la sameeyo kahor nafaqada ama qoyaanka si loo hubiyo in natiijooyinka hababkan la arko.

• In la dhaqo: u isticmaal shaambo nadiifinta qoto dheer, cusbo la'aan.
• Dib u dhiska: kudar 1 ampoule oo keratin ah 1 qaado kasta oo kareemka duugista ah ama isticmaal kareem horeyba u lahaa borotiinno sida keratin, creatine, arginine, cysteine, collagen, amino acids waxyaabaha ku jira. Mararka qaarkood sumadaha alaabtu waxay leeyihiin macluumaad ah inay tahay beddelidda xajmiga qanjidhada. U daa inaad wax qabato 20 daqiiqo, dabool ka dibna biyo raaci.
• Joogtaynta: isticmaal ugu badnaan 2 jeer bishiiba maxaa yeelay keratin-ka xad-dhaafka ahi timaha ayuu ka dhigayaa mid jajaban.

Habka ugu fiican ee lagu hubiyo in timahaagu ay helaan waxa ay u baahan yihiin ayaa ah in si joogta ah loo sameeyo baaritaanka, laakiin la socoshada jadwalka kala-sarreynta ayaa sidoo kale ah hab weyn oo lagu gaaro timo qurux badan oo qoyan xitaa haddii aad isticmaaleyso kiimiko timo. Eeg sida loo sameeyo jadwalka meeriska.