Miyaad Leedahay Muruqyada Muruqyada Sare?

Qanacsan

• Waa maxay murgacashada canqowga sare?
• Murgacashada canqowga oo sareeya vs murgacashada canqowga oo hooseeya
• Meesha murgacashada canqowga sare
• Calaamadaha muruqyada canqowga oo sareeya
• Sababaha murgacashada canqowga oo sareeya
• Sidee lagu ogaadaa murgacashada canqowga sare?
• Daaweynta murgacashada canqowga oo sareeya
• Waqtiga soo kabashada canqowga oo sareeya
• Qaadashada

Waxaan ku darnaa badeecooyin aan u maleyneyno inay faa'iido u leeyihiin akhristayaashayada. Haddii aad wax kaga iibsato xiriiriyeyaasha ku yaal boggan, waxaa laga yaabaa inaan kasbano komishan yar. Waa kan geeddi-socodkeenna.

Waa maxay murgacashada canqowga sare?

Murgacashada canqowga oo sarreysa waa murgacasho ku yaal muruqyada sare ee canqowgaaga, oo ka sarreeya canqowga laftiisa. Xirmooyinkaani waxay kuxiran yihiin fibula iyo tibia, iyagoo xasilinaya aagga oo dhan howlo sida orodka iyo socodka.

Markaad dhaawacdo ama jeexjeexdo xididdadaas - badanaa sababtoo ah wareejinta ama qallooca canqowgaaga - waxaad la kulantaa murgacasho canqowga oo sarreeya. Murgacashada noocan ah ma dhacdo inta badan sida murgacashada qaybta hoose ee canqowga.

Murgacashada canqowga oo sareeya vs murgacashada canqowga oo hooseeya

Muruqyada canqowga oo hooseeya ayaa ah nooca ugu badan ee murgacashada canqowga. Waxay dhacaan markii aad rogrogto ama aad u weeciso canqowgaaga dhinaca lugtaada dhexdeeda, taas oo keenta in seedaha gadaasha canqowgaaga ay jeexmaan ama kala baxaan.

Muruqyada canqowga oo sarreeya ayaa dhici kara marka aad jabto lafta canqowga. Mararka qaarkood, kuwani waxay dhici karaan markii xididdada deltoid-ka, kala-goysyada gudaha anqawgaaga la jeexjeexo. Waxaa laga yaabaa inaad ku xanuunsatid aagga deltoid, jilbaha canqowga sare, ama xitaa fibula.

Muruqyada canqowga oo sareeya waxaa sidoo kale loo yaqaan murgacashada canqowga syndesmotic ka dib lafta iyo seedaha ku lugta leh.

Meesha murgacashada canqowga sare

Moodelkani wuxuu muujinayaa aagga lafaha iyo seedaha ku dhaca murgacashada canqowga.

Calaamadaha muruqyada canqowga oo sareeya

Iyada oo ay weheliyaan astaamaha caadiga ah ee murgacashada canqowga sida xanuunka iyo bararka halkan ayaa ah waxyaabo qaas ah oo loo baahan yahay in laga fiirsado haddii ay dhacdo murgacasho canqowga oo sareeya.

Haddii aad la kulantay murgacasho canqowga oo sarreeya, waxaad awood u yeelan kartaa inaad culeys saarto cagahaaga iyo canqowgaaga, laakiin waxaad u maleyneysaa inaad xanuun ka dareemayso canqowgaaga, inta u dhexeysa fibula iyo tibia.

Waxaad u badan tahay inaad dareento xanuun badan markaad fuusho ama jaranjarooyinka, ama aad ku mashquuliso waxqabadyo kasta oo sababa lafaha anqawgaaga inay u rogmadaan kor.

Muruqyada canqowga oo sareeya ayaa sidoo kale keeni kara jabka jaban.

Haddii aad ka jabtay mid ka mid ah lafaha canqowgaaga oo ay weheliso murgacasho canqowga oo sarreeya, ma awoodi doontid inaad culeys saartid cagtaas.

Sababaha murgacashada canqowga oo sareeya

Waa wax caadi ah murgacashada canqowga sare inay dhacaan markii aad qalloociso ama aad rogto canqowgaaga. Inta badan, u rogista cagahaaga dhinaca kore ee lugtaada ayaa sababa murgacasho sare.

Noocyada murgacashada waxay u muuqdaan inay dhacaan inta lagu jiro xiriirka ama waxqabadyada isboortiga ee saameynta sare leh, sidaas darteed ciyaartooydu waxay ku jiraan halista ugu sareysa ee horumarintooda.

Sidee lagu ogaadaa murgacashada canqowga sare?

Haddii aad u malaynayso inaad la kulantay murgacasho canqowga oo sarreeya, u tag dhakhtarkaaga. Waxay baari karaan nooca murgacashada ee aad qaadatay.

Dhakhtarkaagu wuxuu kaa codsan doonaa inaad tusto meesha aad ka dareemeyso xanuunka canqowgaaga. Kadib, dhakhtarkaaga ayaa ku baari doona si loo ogaado in xanuunkaaga loo gudbiyo meel kale oo ah cagta, anqawga, ama lugta.

Waxaa laga yaabaa inay lugtaada ku cadaadi jilibkaaga hoostiisa ama waxay lugtaada iyo anqawgaaga ugu rogaan dibedda.

Goobta xanuunkaagu waxay ka caawin doontaa dhakhtarkaaga inuu ogaado meesha murgacashadu dhab ahaan tahay. Xanuun ku dhaca muruqyada anqawga sare waxay u egtahay inaad leedahay murgacasho canqowga oo sareeya.

Dhakhtarkaagu wuxuu kaloo rabaa inuu xoogaa raajo ah ka qaado anqawgaaga iyo lugtaada si meesha looga saaro lafaha jaban ama dhaawacyada kale. Xaaladaha qaarkood, waxaa laga yaabaa inaad jabto tibia, fibula, ama lafta canqowgaaga.

Haddii dhakhtarkaagu ka shakiyo inaad dhaawac kale ku yeelan karto muruqyada aagga lugtaada sare, waxay dalban karaan baaritaan MRI ama CT ah.

Daaweynta murgacashada canqowga oo sareeya

Muruqyada canqowga oo sarreeya waxay u muuqdaan inay waqti dheer ku qaadanayaan inay bogsadaan marka loo eego muruqyada caanka ah. Waa kuwan tallaabooyin aad qaadi karto inta lagu jiro hawsha bogsashada.

• Baraf Marka hore, dhakhtarkaagu wuxuu kugula talin karaa inaad barafkaaga baraf dhigto dhowrkii saacadoodba mar qiyaastii 20 daqiiqo markiiba.
• Cadaadis. Ku duubista lugtaada faashad isku-dhafan oo kor u qaadid, marka lagu daro ubax, waxay sidoo kale kaa caawin kartaa yareynta xanuunka iyo bararka.
• Daawada anti-bararka iyo xanuunka. Qaadashada daawooyinka miisaanka ladagaalanka anti-bararka sida naproxen (Aleve) ama ibuprofen (Advil) ayaa kaa caawin kara yareynta caabuqa iyo xanuunka goobta dhaawaca.
• Naso Waxaad u baahan doontaa inaad culeyska ka saarto canqowgaaga dhaawacan iyo cajalad ama kab ka qaad aagga dhaawacmay. Mararka qaarkood, murgacashada canqowga oo sareeya waxay macnaheedu noqon kartaa inaad u baahato inaad adeegsato uloo ama aad xirtid bootad kuu oggolaanaysa inaad ku socon karto cagtaada adoo waliba si habboon u hagaajinaya anqawga iyo cagaha si loo bogsado.
• Xooji. Daaweyn jireed ayaa sidoo kale loo baahan yahay xaalado badan. Daaweyntu waxay kaa caawin kartaa inaad ka dhigto jilbahaaga mid xoogan si looga caawiyo kahortaga soo noqoshada dhaawaca noocan ah.

Waqtiga soo kabashada canqowga oo sareeya

Ka bogsashada murgacashada canqowga sare waxay qaadan kartaa meel kasta oo ka mid ah lix toddobaad illaa saddex bilood - mararka qaarkood xitaa ka sii badan. Waqtiga bogsigu wuxuu kuxiran yahay sida xun ee aad u dhaawacday unugyada jilicsan iyo haddii uu jiro wax dhaawac ah oo lafaha ah.

Si loo go'aamiyo in canqowgaagu uu bogsaday kugu filan si aad ugu laaban karto howlaha jimicsiga, dhakhtarkaaga jimicsiga ama dhakhtarkaaga ayaa qiimeyn doona socodkaaga iyo culeyska culeyskaaga. Waxay sidoo kale kaa codsan karaan inaad ku booddo cagtaas.

Waxaad u baahan kartaa raajo ama sawir kale oo baadhitaan si loo go'aamiyo bal in bogsashadu dhammaatay iyo in kale.

Haddii ay aad u kala fogaadaan tibia iyo fibula, tusaale ahaan, dhakhtarkaagu wuxuu kugula talin karaa qalliin sixitaan ah. Xaaladdaas, waxaad u baahan doontaa inaad xirato kabaha ama bootka illaa saddex bilood inta aad ka bogsato, ka dibna ku laabo daaweynta jirka.

Badanaa, natiijada muddada-dheer waxay u fiican tahay murgacashada canqowga oo sarreeya. Canqowgaagu wuxuu noqon karaa mid adag oo adag in la dhaqaaqo muddo dheer - taas oo ka sii badan murgacashada caadiga ah. Arthritis-ku sidoo kale wuu ku dhici karaa haddii kala-goysyada dheeraadka ah ee lafaha aan la daaweyn.

Qaadashada

Muruqyada canqowga oo sarreeya waa dhaawac ka dhib badan murgacashada canqowga ee caadiga ah, oo ku dhaca hoose iyo banaanka canqowga.

Waxay qaadan karaan waqti dheer si ay u bogsadaan mararka qaarkoodna waxay u baahan yihiin in ka badan seddex bilood in lagu xalliyo daaweynta sida kabniinka, xirashada kabaha ama kabaha socodka, iyo daaweynta jireed.

Daaweynta saxda ah, si kastaba ha noqotee, murgacashada canqowga sare waxay si buuxda u bogsan kartaa. Haddii aad tahay ciyaartooy (ama xitaa haddii aadan ahayn), waxaad u baahan kartaa inaad sii wadato xargaha ama cajaladda canqawgaaga si aad uga fogaato soo noqoshada dhaawaca.