Nadaafadda cuntada: waa maxay iyo sida ay tahay in loo sameeyo

Qanacsan

• Sida looga fogaado faddaraynta
• Maxaa dhici kara marka aysan jirrin nadaafad cunno?

Nadaafadda cuntadu waxay khuseysaa daryeelka la xiriira maaraynta, diyaarinta iyo keydinta cuntada si loo yareeyo halista faddarada iyo dhacdooyinka cudurrada, sida sumowga cuntada, tusaale ahaan.

Sidaa darteed, waxaa muhiim ah in aad gacmahaaga si fiican u dhaqdo ka hor inta aadan cuntada taaban, timahaaga xiro oo aad iska ilaaliso xirashada faraantiyo iyo saacado, tusaale ahaan, marka aad diyaarinayso, maadaama ay taasi ka hortageyso wasakheynta cuntada iyo dadka.

Sida looga fogaado faddaraynta

Nadaafadda cuntadu waxay tixgelisaa nolosha cuntada ee u sarraysa, xaaladaha kaydinta, waqtiga isticmaalka iyo siyaabaha loo maareeyo cuntada. Sidan oo kale, waxaa suurtagal ah in laga fogaado wax kasta oo faddarayn ah lana ilaaliyo fayoobka dadka. Tan waxaa lagula talinayaa:

• Si fiican ugu dhaq gacmahaaga saabuun iyo biyo ka hor intaadan diyaarin cuntada;
• Iska ilaali inaad isticmaasho maacuunta alwaaxda ee diyaarinta cuntada, maaddaama maaddadan noocan ahi ay doorbiddo badashada noolaha;
• Markii aad cuntada diyaarinayso, xiro timahaaga oo ha xidhin siddooyin, jijimooyin, hilqado iyo saacado, tusaale ahaan;
• Fiiro gaar ah u yeelo nadaafadda qofka, inaad si joogto ah u xiirto oo aad cidiyahaaga u dhigto mid gaaban oo nadiif ah;
• Ka fogow xirashada qurxinta markaad cuntada diyaarinayso;
• Meel saxanka iyo jikada nadiif ka dhig, iska ilaali faafitaanka fangaska iyo bakteeriyada;
• Si fiican u maydh miraha iyo khudaarta ka hor intaadan kaydinin iyo ka hor inta aan la cuni. Soo ogow sida jeermiska cuntada loo cuno ay noqon karto;
• Ku keydi cuntada heerkulka saxda ah si aad uga hortagto faafitaanka jeermiska. Eeg sida qaboojiyaha loo abaabulo si looga fogaado faddarayn.

Waxaa sidoo kale lagugula talinayaa inaad iska ilaaliso cunista cuntada dariiqyada, maadaama inta badan xaaladaha nadaafadu aysan ku filneyn, taas oo ka doorbidi karta inay dhacaan cuduro, gaar ahaan sumowga cuntada. Xagga cuntada dariiqyada, isticmaalka waxaa lagu taliyaa oo keliya marka la ogaado halka cuntada laga keenay.

Waxa kale oo muhiim ah in la maydho qolofta ukunta ka hor inta aan la jabin, si looga fogaado in lagu sumoobo bakteeriyada Salmonella sp,, iskana ilaali inaad hilibka ka dhalaasho qaboojiyaha.

Maxaa dhici kara marka aysan jirrin nadaafad cunno?

Haddii daryeelka nadaafadda aan loo hirgalin maalinba maalinta ka dambaysa, halista faddarada iyo cudurku aad bay u sarreeysaa, taas oo sababi karta sumowga cuntada, tusaale ahaan, oo laga dareemi karo xanuun, lallabbo, matag, calool xanuun, qandho, luminta rabitaanka cuntada iyo casiraad, tusaale ahaan. Baro sida loo aqoonsado astaamaha sumowga cuntada.

Maqnaanshaha nadaafadda cuntada, halista infekshinka fayrasyada, bakteeriyada iyo dulinku aad ayey u sarreeyaan waxayna farageliyaan tayada nolosha qofka.