Daweynta Sababaha Kala Duwan ee Xanuunka Miskaha

Qanacsan

• Ku xanuun miskaha daaweynta guriga
• Murqaha ama murqaha muruqyada, osteoarthritis, iyo tendinitis
• Rheumatoid arthritis
• Arthritis
• Daaweynta caafimaadka
• Qalliinka
• Ulaha ama usha
• Acupuncture
• Daaweynta jirka iyo daaweynta jirka
• Daawada
• Goorta la arko dhakhtar

Guudmarka

Dad badan ayaa la kulma xanuun sinta waqti ka mid ah noloshooda. Waa xaalad ay sababi karaan arrimo kala duwan. Ogaanshaha halka xanuunkaagu ka imanayo waxay ku siin kartaa tilmaamo sababta keentay.

Xanuun ku dhaca gudaha sintaada ama gumaarka ayay u badan tahay inay dhibaato ka tahay isku-laabashada sintaada. Xanuun ka baxsan miskahaaga, bowdadaada kore, ama badhidaada dambe ayaa laga yaabaa inay tahay arrin la xiriirta muruqyada ama unugyada kale ee jilicsan ee ku wareegsan sintaada sinta.

Waxa kale oo suurtogal ah in sintaada xanuunku ka soo jeedo qayb kale oo jidhkaaga ka mid ah, sida dhabarkaaga hoose.

Qaar ka mid ah sababaha ugu badan ee xanuunka sinta ayaa ah:

• arthritis
• bursitis (barar ku dhaca kalagoysyada)
• Kala-baxa sinta ama jabka sinta
• jeex jeexan lab
• hernia hernia
• murgacasho, muruqyo
• tendinitis
• Dareemayaasha
• kansarka
• lafo-beel
• osteomyelitis (infekshinka lafaha)
• synovitis (caabuq ku dhaca xuubka godadka wadajirka ah)

Ku xanuun miskaha daaweynta guriga

Xaaladaha qaarkood, xanuunka sinta ayaa ah wax aan ka badnayn xanaaq muddo gaaban ah, halka xaaladaha kale ay noqon karto calaamad muujinaysa dhibaato caafimaad oo daran. Haddii aad qabtid xanuun sinta oo dhexdhexaad ama dhexdhexaad ah, waxaa laga yaabaa inaad isku daydo daaweynta guriga.

Daaweynta aasaasiga ah ee dhammaan noocyada xanuunka sinta waxaa ka mid ah:

• Naso Ka fogow inaad sameyso waxyaabo kaa doonaya inaad foorarsato sinta ama aad cadaadis badan saarto sinta. Iska ilaali inaad u seexato dhinaca miskahaaga oo xanuun badan oo fadhiya waqti dheer
• Daawooyinka xanuun joojiyaha miiska la iska iibsado oo dhan. Qaar ka mid ah daawooyinka xanuunka yareeya sida acetaminophen (Tylenol), ibuprofen (Advil, Motrin IB), iyo naproxen sodium (Aleve) ayaa kaa caawin kara yareynta caabuqa oo sababi kara ama ka sii dari kara xanuunka sintaada.
• Qabow iyo kuleyl. Ku daweynta xanuunka kuleylka iyo qabowga ayaa kaa caawin kara. Ku duub baakad baraf ah ama boorso khudradda la qaboojiyey ku soo duub tuwaal si aad sintaada uga baraf dhigto. Qubeys diiran ama qubeys ayaa waliba kaa caawin kara yareynta xanuunkaaga iyo inaad u diyaariso muruqyadaada fidinta.
• Kala bixin Si tartiib ah u fidinta jirkaaga ayaa yareyn kara xanuunka sinta, gaar ahaan haddii sababta ay tahay culeys ama dareemo qanjir.

Haddii aad ogtahay waxa keenaya sintaada xanuunka iyo sababta aan daran, waxaa jira waxyaabo aad ku sameyn karto guriga si aad u yareyso xanuunkaaga.

Murqaha ama murqaha muruqyada, osteoarthritis, iyo tendinitis

Xanuun ay keenaan noocyo, tendinitis, iyo noocyo ka mid ah arthritis-ka ayaa lagu maareyn karaa guriga. Talooyinka kor ku xusan ka sokow, iskuday tai chi iyo yoga. Kuwani waa jimicsiyo gaabis ah oo isku daraya fiditaan jilicsan iyo neefsasho qoto dheer. Labaduba way isdejin karaan oo jirka ayey u dhaqaajin karaan siyaabo aan uga sii dari doonin xanuunkaaga.

Isku qor fasal leh macallin shahaadaysan si loo hubiyo in khibradaadu tahay mid lagu farxo oo aamin ah. Mar alla markii aad baratid dhaq-dhaqaaqa adiga kugu habboon, waxaad u isticmaali kartaa iyaga si aad u daaweyso xanuunkaaga.

Rheumatoid arthritis

Kuwa qaba rheumatoid arthritis sidoo kale waxay ka faa'iideysan karaan tai chi iyo yoga. Khubarada qaar ayaa sidoo kale kugula talinaya kaluunka ama saliida dhirta ee kaabayaasha leh omega-3 asiidh dufan ah si loo yareeyo xanuunkooda. Sida dhammaan waxyaalaha dheeri ah, saliidaha ayaa faragalin ku yeelan kara daawooyinka qaarkood ama waxay sababi karaan waxyeellooyin, markaa takhtarka kala hadal kahor intaadan isku dayin.

Arthritis

Calaamadaha arthritis badanaa waxaa lagu yareyn karaa:

• Miisaan luminta, haddii aad cayillan tahay ama cayillan tahay. Tani waxay yareyn kartaa buuqa ku haya kala-goysyadaada.
• Jimicsi samee, si ay kaaga caawiso kala-goysyadaadu inay noqdaan kuwo jilicsan. Dabaasha iyo kaxaynta baaskiilku way ka sahlan yihiin kala-goysyada socodka ama socodka.

Daaweynta caafimaadka

Haddii daaweynta guriga aysan kaa caawineyn inaad yareyso xanuunka sintaada, waa muhiim inaad aragto dhakhtar. Waxay sameyn doonaan baaritaan jireed oo sintaada ah si ay u hubiyaan casaan, barar, iyo diirimaad, oo ah calaamado dhaawac ama infekshin. Dhaqtarku wuxuu kaloo baari doonaa dhaqdhaqaaqaaga dhaqdhaqaaqa isagoo ku weydiin doona inaad lugeyso ama aad sare u qaaddo lugta ku xiran sinta sinta.

Waxay sidoo kale sameyn karaan dhowr shaybaar iyo baaritaanno sawir, sida:

• baaritaanka dhiigga
• baaritaanka kaadida
• muunad dheecaan wada jir ah (tani waxay ku lug leedahay cirbad la galiyo wadajir)
• Raajo
• CT iskaanka
• MRI
• ultrasound

Marka dhakhtar helo sababta saxda ah ee sintaada xanuun, waxay kugula talin karaan qorshe daaweyn gaar ah.

Qalliinka

Qalliinku waa daaweyn xoog badan oo xanuunka sinta ah laakiin mararka qaarkood ayaa loo baahan yahay haddii lagugu ogaado:

• Xanuunada loo yaqaan 'Septic arthritis'. Qalliinka waxaa ka mid noqon kara waraabinta iyo baabi'inta kala-goysyada, hagaajinta wadajirka ah, beddelaadda, ama isugeynta.
• Cudurka neerfaha ee Avascular iyo kansarka. Qalliinku wuxuu ku lug leeyahay ka saarista lafaha, iyo beddelka wadajirka ah, dib-u-qaabeynta, ku-tallaalidda, ama dib-u-cusboonaysiinta.
• Jebi Lafaha waa la dejiyaa ama la isku dhejiyaa.
• Sinta jeex jeexan Nudaha jilicsan ayaa laga tallaalay meel kale oo jirka ah waxaana loo isticmaalaa in lagu hagaajiyo shaybaarka.
• Xanuunka Inginiska. Unugyada xiidmaha ayaa dib loogu riixaa caloosha oo caloosha waa la tolay oo waa la xoojiyay.
• Cudurka Legg-Calve-Perthes. Laabta miskaha oo la dhigo meel habboon oo lagu wada xajiyo boolal iyo taarikada.
• Cudurka Osteomyelitis. Laf dhimatay waa la soo saaray waana la beddelay, ama lafaha jira waa la xoojiyay.
• Dareemaha qanjaruufo. Neerfaha waa la jajabiyaa, taas oo yareysa cadaadiska iyo xanuunka.

Ulaha ama usha

Ulaha ama bakooraddu waxay kaa caawin karaan caawinta dhaqdhaqaaqa adigoon culeys saarin kala-goysyadaada. Badanaa waxaad kaga heli kartaa iyaga oo lacag la'aan ah daryeelahaaga caafimaadka haddii aad caymis leedahay.

Acupuncture

Acupuncture waa anshax caafimaad oo soo koraya oo muujineysa ballan qaad yareynta xanuunka sinta sababaha badankood. Kuwa qaba infekshannada ama arrimaha xinjirowga dhiigga iyo dadka ka baqaya cirbadaha waa inay ka fogaadaan acupuncture.

Daaweynta jirka iyo daaweynta jirka

Hydrotherapy waa nooc dhaqancelin jireed ah oo dhiiri gelin kara dhaqdhaqaaqa wuxuuna isticmaalaa heer kulka iyo cadaadiska si loo dhiirrigeliyo socodka dhiigga ee jirka oo dhan. Tani waxay yareyn kartaa xanuunka sinta.

Daaweynta caadiga ah ee daaweynta jirka ayaa sidoo kale kaa caawin karta yareynta xanuunka sinta ee bukaanka qaba arthritis-ka, muruqyada, ilmada, tendinitis, iyo dhibaatooyinka kale ee sinta daran.

Daawada

Waxaa jira noocyo kala duwan oo daroogo ah oo loogu talagalay xaaladaha wiiqaya lafaha ama keena lafaha iyo xanuunka, sida arthritis. Kuwaas waxaa ka mid ah:

• Kahortagayaasha. Kariim iyo boomaato ay ku jiraan maadada loo yaqaan 'capsaicin', oo ah walaxda basbaaska ka dhigta basbaas, waxay yareyn kartaa xanuunka aagga wadajirka ah.
• Cudur-ka-beddelidda anti-rheumatics (DMARDs). Daawooyinka sida Trexall iyo Plaquenil ayaa badanaa loo isticmaalaa in lagu daaweeyo RA. Waxay joojiyaan ama gaabiyaan nidaamka difaaca jirka ee weerara kala-goysyada.
• Beddelayaasha jawaabta bayoolaji. Daawooyinka sida Enbrel iyo Remicade ayaa sidoo kale joojin kara ama yareyn kara jawaab celinta difaaca jirka.
• Corticosteroids. Daawooyinka sida prednisone iyo cortisone waxay yareyn karaan caabuqa waxayna xakameyn karaan nidaamka difaaca jirka. Waxaa looga qaadaa afka ama lagu duraa laabatooyinka xanuunka leh.
• Bisphosphonates. Daawooyinka sida Alendronate, Risedronate, Ibandronate, iyo Zoledronic acid waxay xoojin karaan lafaha ay daciifiyaan lafa-beelka, ka hortagga xanuunka iyo dhaawaca sii socda.
• Daaweynta hormoonka. Hormoonnada ayaa mararka qaarkood loo isticmaalaa in lagu daaweeyo lafo-beelka dumarka.

Goorta la arko dhakhtar

Haddii daaweynta guriga aysan si guul leh u yareynin sintaada miskaha, ama haddii xanuunkaagu uu soconayo in ka badan laba toddobaad, ballan la sameyso dhakhtar.

Wac ambalaaska ama weydii qof inuu kuu kaxeeyo qolka gargaarka degdegga ah haddii sintaadu xanuunku bilaabmay dhaawac ka dib oo uu sababayo:

• cilladda jirka ee kala-goysyadaada
• Dhibaato dhaqaaqa lugtaada ama sintaada
• dhibaatooyinka socodka ama culeyska culeyska lugta ay saameysay
• xanuun daran oo kedis ah iyo barar
• calaamadaha cudurka sida qandho, dhaxan, ama casaan