Markay Rugta Caafimaadka Maskaxda kaliya ku tiirsan tahay Daraasad iyo Baadhitaanno lagu ogaanayo Cudur-qaadista, Qof walba wuu lumiyaa

Qanacsan

• Waxaan ahaa 18 jir waxaanan arkay dhakhtarkaygii ugu horeeyay. Laakiin ma aanan ogeyn inay qaadanayso siddeed sano si loo helo daaweyn habboon, iskaba daa baaritaanka saxda ah.
• Dhakhtarka ugu horeeya ee cilmu-nafsiga wuxuu igu tilmaami doonaa "laba-cirifood." Markii aan isku dayay inaan su'aalo weydiiyo, way igu caajisay inaanan "ku kalsoonayn" iyada.
• Waqtigan xaadirka ah, waxaan arkay 10 bixiyeyaal kala duwan waxaanan helay 10 kala duwan oo lagu degdegay, fikrado is khilaafsan - {qoraal) oo aan ku lumiyay sideed sano nidaam burburay.
• Sida aan la aamini karin sida ay u muuqato, runtu waxay tahay, waxa igu dhacay waa wax lala yaabo oo caadi ah.
• Haddii qiimeynta maskaxdu ay ku guuldareysato inay ka xisaabiso dariiqooyinka suuxsan ee bukaanku u fahmo, u soo sheegaan, ugana soo muuqdaan astaamaha caafimaadka dhimirka, ogaanshaha cilladaha qaldan ayaa sii ahaan doona kuwa caadiga ah.
• Ugu dambayntii waxaan haystaa nolol buuxda oo dhammaystiran, oo suurtagal ka dhigtay iyadoo si habboon loo baadho xaaladaha caafimaadka maskaxda ee aan dhab ahaan la noolahay.

La'aanta isdhexgalka dhakhtarka-bukaanka oo macno leh ayaa dib u dhigi kara soo kabashada sanado.

"Sam, waa inaan taas qabto," ayuu dhakhtarkayga maskaxda igu yidhi. "Waan ka xumahay."

"Taasi" waxay ahayd jahwareer-qasab ah (OCD), cilad aan ogaal la'aan ula noolaa tan iyo carruurnimadaydii.

Waxaan u leeyahay ogaal la'aan sababta oo ah 10 dhakhtar oo kala duwan, dhakhtarkayga maskaxeed ee iyaga ka mid ah, ayaa si khaldan iigu baadhay (sida muuqata) cillad kasta oo maskaxeed marka laga reebo OCD. Kaba sii darane, taasi waxay la macno ahayd inaan si aad ah u daaweynayey ku dhowaad toban sano - {textend} dhammaantood xaaladaha caafimaad ee aanan waligey bilaabin.

Marka xaggee, sida saxda ah, dhammaantood way tageen si xun u qaldan?

Waxaan ahaa 18 jir waxaanan arkay dhakhtarkaygii ugu horeeyay. Laakiin ma aanan ogeyn inay qaadanayso siddeed sano si loo helo daaweyn habboon, iskaba daa baaritaanka saxda ah.

Markii ugu horreysay waxaan bilaabay inaan arko daaweeye waxa kaliya ee aan ku sifeyn karo sida niyadjabka ugu qoto dheer ee suurtogalka ah iyo jahwareerka welwelka aan macquul ahayn ee aan ka argagaxo maalinba maalinta ka dambeysa. Markay ahayd 18 jir, waxaan ahaa qof gebi ahaanba daacad ah markii aan ku idhi kalfadhigaygii ugu horreeyay, "Kuma sii noolaan karo sidan."

Muddo dheer ma qaadan ka hor intay igu boorrisay inaan arko dhakhtar cilminafsiyeed, kaas oo baari kara oo gacan ka geysan kara maaraynta qaybaha kiimikada ee xujada. Si xamaasad leh ayaan u oggolaaday. Waxaan ubaahday magac magac wixii igu dhibayay sanadahaas oo dhan.

Si caqli-gal ah, waxaan u maleeyay inaysan wax badan ka duwanayn murgacashada murgacashada. Waxaan sawiray dhakhtar naxariis leh oo i salaamaya asagoo leh, "Marka, maxaa u muuqda dhibaatada?" oo ay ku xigto markaa taxaddar taxane ah oo weydiimo sida, "Miyuu ku xanuujiyaa goorta ..." "Ma awoodaa inaad ..."

Taabadalkeed, waxay ahayd su'aalaha waraaqaha iyo murugada leh, haweenay xukun leh oo i waydiinaysa, "Haddii aad ku fiicantahay iskuulka, maxaad xitaa halkaan u jirtaa?" oo ay ku xigto "Fiican - {textend} daroogooyinka aad rabto?"

Dhakhtarka ugu horeeya ee cilmu-nafsiga wuxuu igu tilmaami doonaa "laba-cirifood." Markii aan isku dayay inaan su'aalo weydiiyo, way igu caajisay inaanan "ku kalsoonayn" iyada.

Waxaan urursan lahaa sumado badan markii aan u soo guuray nidaamka caafimaadka maskaxda:

• nooca laba-cirifoodka
• nooca laba-cirifoodka
• cilladaha shakhsiyadda soohdinta
• jahwareer guud
• jahwareer weyn
• cillad maskaxeed
• cilad kala-goys ah
• cilad-xumo shakhsiyadeed

Laakiin intii sumadihii is beddeleen, caafimaadkeyga maskaxeed isma beddelin.

Waan sii xumaaday. Maaddaama daawooyin aad u tiro badan lagu daray (hal mar, waxaan ku jiray siddeed daaweyn maskaxeed oo kala duwan, oo ay ku jiraan lithium iyo qiyaaso badan oo daaweynta dhimirka ah), rugo caafimaadyadaydu way niyad jabeen markii wax u muuqdeen inay hagaagi waayeen.

Markii cusbitaal la ii dhigay markii labaad, waxa ii soo baxay qolof qof jaban. Saaxiibbaday, oo u yimid inay cisbitaalka iga soo saaraan, way rumaysan kari waayeen wixii ay arkeen. Si aad ah ayaa lay iiga daroogo si aanan jumlado ugu wada xidhi karin.

Xukunkii dhammeystiran ee aan ku iri, in kastoo, wuxuu si cad iigu dhacay: “Mar dambe dib ugama noqon doono halkaas. Marka dambe, waan isdilaa marka hore. ”

Waqtigan xaadirka ah, waxaan arkay 10 bixiyeyaal kala duwan waxaanan helay 10 kala duwan oo lagu degdegay, fikrado is khilaafsan - {qoraal) oo aan ku lumiyay sideed sano nidaam burburay.

Wuxuu ahaa aqoonyahan cilmu-nafsi ah oo jooga rugta caafimaadka qalalaasaha oo ugu dambayntiina isu geyn doona qaybaha. Waxaan u imid isaga oo qarka u ah isbitaal dhigis seddexaad, anigoo si aad ah isugu dayaya inaan fahmo sababta aanan u soo fiicnaaneynin.

"Waxaan u maleynayaa inaan ahay laba-cirifood, ama xadka, ama ... ma garanayo," ayaan ku iri.

“Taasi waa waxa adiga ka fikir, inkastoo? ayuu i weydiiyay.

Aniga oo amakaagsan su’aashiisa, ayaan aayar madaxa ruxay.

Oo halkii uu ii dhiibi lahaa su'aal calaamadaha astaamaha ah si aan u hubiyo ama u akhriyo liistada astaamaha lagu garto cudurka, wuxuu si fudud u yidhi, "Ii sheeg waxa socda."

Sidaas ayaan yeelay.

Waxaan la wadaagay fekerka xun, fikradaha jirdilka leh ee maalin kasta i duqeeya. Waxaan u sheegay waqtiyada aanan iska celin karin inaan alwaax garaaco ama qoorta jabiyo ama cinwaankayga madaxayga ku celiyo, iyo sida aan u dareemay inaan runtii maskaxdayda ka luntay.

“Sam,” ayuu igu yidhi. Intee in leeg ayay kuu sheegi jireen inaad laba-cirifood tahay ama aad xuduud tahay?

"Sideed sano," ayaan si niyad jab leh u idhi.

Isagoo argagaxsan, ayuu i eegay oo igu yidhi, “Tani waa kiiskii ugu caddaa ee cilad-qasab ah oo waligay ah oo aan arko. Waxaan u wacayaa dhakhtarkaaga dhimirka shaqsi ahaan waana la hadlayaa. ”

Waan ruxay, erey baan waayey. Kadib wuxuu soo saaray laptop-kiisa ugu dambayntiina wuxuu i baaray OCD.

Markii aan fiiriyay diiwaankeyga caafimaad khadka tooska ah ee habeenkaas, waxaa meesha ka baxay sumcado badan oo sumado jahwareer leh oo ka yimid dhammaan dhakhaatiirteydii hore. Meesheeda, waxaa jiray hal kaliya: cilad-qasab qasab ah.

Sida aan la aamini karin sida ay u muuqato, runtu waxay tahay, waxa igu dhacay waa wax lala yaabo oo caadi ah.

Cudurka laba-cirifoodka, tusaale ahaan, si khaldan ayaa loo gartaa waqti wareer, badanaa maxaa yeelay macaamiisha soo bandhiga astaamaha niyadjabka marwalba looma tixgelin inay yihiin musharrixiinta cudurka laba-cirifoodka, iyadoon laga wada hadlin hypomania ama mania.

OCD, si la mid ah, waxaa kaliya si sax ah loo ogaadaa qiyaastii waqtiga badhkiis.

Tani waxay sabab u tahay, qayb ahaan, xaqiiqda ah in marar dhif ah la baaro. Inta badan meesha OCD ay ku qabato waa fikirka qofka. In kasta oo dhakhtar kasta oo aan arko uu wax iga waydiiyo xaaladdayda, midkoodna weligiis iima weydiin haddii aan haysto wax fikrado ah oo i dhibaya, oo ka baxsan fikradaha is-dilka

Tani waxay isu rogi doontaa inuu noqdo seegid muhiim ah, maxaa yeelay iyaga oo aan baarin waxa maskax ahaan u dhacaya, waxay seegeen qaybtii ugu xujada badneyd ee cillad-baarista: fikradahayga xiisaha badan.

OCD-kayga ayaa ii horseeday inaan la kulmo isbeddellada niyadda oo niyadjabsan kaliya sababtoo ah waxyaalihii aan ka qabay ayaa laga tagay oo aan la daaweyn oo badanaaba way dhib badnaayeen. Qaar ka mid ah bixiyeyaasha, markii aan sharraxay fikradaha qalalaasaha ah ee aan la kulmay, xitaa waxay igu tilmaameen mid maskaxiyan.

ADHD-kayga - {textend} oo aanan waligay wax layga waydiin - {textend} oo loola jeeday in niyadayda, markaan aanan walwalin, ay u muuqato mid kacsan, kacsanaan, iyo tamar. Tan waxaa si isdaba joog ah loogu qalday nooc ka mid ah waallida, astaamaha kale ee cudurka laba-cirifoodka.

Isbeddellada niyadda waxaa ka sii daray anorexia nervosa, cunno xumo taas oo ii horseeday inaan si daran u nafaqo daro, taasoo sii kordhinaysa falcelinta shucuurta.Weligey wax laygama weydiin wax su'aalo ah oo ku saabsan cuntada ama muuqaalka jirka, in kastoo - {textend} sidaa darteed cillad-darradayda xagga cunnada lama soo bandhigin illaa iyo in badan, goor dambe.

Tani waa sababta 10 bixiyeyaal kaladuwan ay igu ogaadeen inaan qabo cudurka laba-cirifoodka ka dibna aan yeesho cillad shakhsiyadeed xadka, iyo waxyaabo kale, in kasta oo aana lahayn wax ka mid ah calaamadaha kale ee lagu garto labada cilladood midkood.

Haddii qiimeynta maskaxdu ay ku guuldareysato inay ka xisaabiso dariiqooyinka suuxsan ee bukaanku u fahmo, u soo sheegaan, ugana soo muuqdaan astaamaha caafimaadka dhimirka, ogaanshaha cilladaha qaldan ayaa sii ahaan doona kuwa caadiga ah.

Si kale u dhig, sahaminta iyo shaashaduhu waa aalado, laakiin ma beddeli karaan isdhexgalka dhakhtarka iyo bukaanka ee macnaha leh, gaar ahaan marka la turjumayo siyaabaha gaarka ah ee qof waliba u tilmaamo astaamahiisa.

Tani waa sida fikirradayda faro-ku-tiriska ah si dhakhso leh loogu calaamadiyey "cilmi-nafsi" iyo "kala-tag" iyo isbeddellada niyadda ee ku suntan "laba-cirifood" Markay wax walba oo kale fashilmeen, jawaab-la'aantayda daaweynta ayaa si fudud u noqotay arrin ku saabsan "shakhsiyaddayda".

Iyo sida ugu muhimsan, ma caawin karo laakiin waxaan dareemi karaa su'aalaha aan waligood la weydiin:

• inaan cunay iyo inkale
• fikradaha noocee ah ayaan rabay inaan yeesho
• halkaas oo aan ku dhibtoonayay shaqadayda

Mid ka mid ah su'aalahan ayaa iftiimin lahaa waxa run ahaantii socday.

Waxaa jira calaamado badan oo aan u maleynayo inaan ku garto haddii lagu sharaxo ereyo run ahaantii la jaan qaadaya waaya-aragnimadayda.

Haddii bukaannada aan la siinin meel ay ugu baahan yihiin inay si ammaan ah ugu sheegaan waaya-aragnimadooda - {qoraalka] oo aan lagu dhiirrigelin inay wadaagaan dhammaan cabirrada maskaxdooda iyo shucuur ahaan fayoobaanta, xitaa kuwa u muuqda "kuwa aan khusayn" sida ay markii hore u ahaayeen la joogo - {textend} had iyo jeer waxaa nalooga tagi doonaa sawir aan dhammeystirnayn oo ah waxa bukaanku dhab ahaantii u baahan yahay.

Ugu dambayntii waxaan haystaa nolol buuxda oo dhammaystiran, oo suurtagal ka dhigtay iyadoo si habboon loo baadho xaaladaha caafimaadka maskaxda ee aan dhab ahaan la noolahay.

Laakiin waxaan la hadhay dareen sii liqaya. Intii aan ku guuleystey inaan sii joogo 10-kii sano ee la soo dhaafay, si dhib yar ayaan uga soo gudbay.

Xaqiiqdu waxay tahay, su'aalo-weydiimaha iyo sheekooyinka macquulka ah si fudud kuma xisaabtamaan qofka oo dhan.

Oo aan lahayn aragti dhammaystiran, aragti dhammaystiran oo bukaanka ah, waxay u badan tahay inaanan seegin nuanceska kala soocaya cilladaha sida OCD ka walwalka iyo niyad-jabka ka yimaada cudurka laba-cirifoodka, iyo kuwo kale.

Markay bukaanadu yimaadaan caafimaad xumo maskaxeed, sida ay had iyo jeer sameeyaan, ma awoodaan inay dib u dhigaan soo kabashadooda.

Sababtoo ah dad aad u tiro badan, xitaa hal sano oo daaweyn qaldan loo maro waxay halis ugu jirtaa inay iyaga waayaan - {textend} daal daaweyn ama xitaa isdilid - {textend} ka hor intaysan waligood helin fursad dhab ah oo ay ku bogsadaan.

Sam Dylan Finch waa tifaftiraha caafimaadka maskaxda iyo xaaladaha dabadheeraada ee Healthline. Isaguba waa blogger ka dambeeya Waxyaabaha Looyaqaano 'Queer Things Up' !, Halkaas oo uu wax kaga qoro caafimaadka maskaxda, waxtarka jirka, iyo LGBTQ + aqoonsiga. U doode ahaan, wuxuu jecelyahay dhisida bulshada dadka kasoo kabanaya. Waxaad ka heli kartaa Twitter, Instagram, iyo Facebook, ama wax badan ka baro samdylanfinch.com.