13 Daawooyinka Guriga loogu talagalay Qufaca qallalan

Qanacsan

• Dhir iyo dheeri
• 1. Malab
• 2. Cirrida
• 3. Sanjabiil
• 4. xididka Marshmallow
• 5. Basbaaska
• 6. Shaaha shaaha
• 7. Capsaicin
• Waxyaabaha kale ee guriga lagu daaweeyo ee la isku dayo
• 8. Udugga leh eucalyptus
• 9. Isticmaal qoyaan-qoye
• 10. Adeegso miiraha hawada
• 11. Gargle biyo cusbo leh
• 12. Sharoobada qufaca ee lidka ku ah
• 13. Dhibco qufac ah
• Xagee laga iibsadaa daawooyinkan guryaha
• Dhir iyo shaah
• Dheeraad ah
• Saliidaha Muhiimka ah
• Alaabta guriga
• Daawooyinka kale
• Goorta la arko dhakhtar
• Qeybta hoose

Waxaan ku darnaa badeecooyin aan u maleyneyno inay faa'iido u leeyihiin akhristayaashayada. Haddii aad wax kaga iibsato xiriiriyeyaasha ku yaal boggan, waxaa laga yaabaa inaan kasbano komishan yar. Waa kan geeddi-socodkeenna.

Qufac qallalan ayaa sidoo kale loo yaqaan qufac aan wax soo saar lahayn. Si ka duwan sida qufaca wax soo saar leh, qufaca qoyan, qufaca qallalan ma awoodaan inuu ka saaro xabka, xaakada, ama cuncunka sanbabadaada ama marinnada sanka.

Qufaca qallalan wuu sii jiitami karaa toddobaadyo ka dib markii aad qabtid hargab ama ifilo. Waxaa sidoo kale sababi kara xaalado dhowr ah, sida:

• faleebada postnasal
• neefta
• reflux acid ama GERD

Waxay sidoo kale noqon karaan saameyn muddo dheer soconaya laga bilaabo soo-gaadhista sunta deegaanka, sida qiiqa sigaarka.

Qufaca qallalan wuxuu noqon karaa mid aad u dhib badan wuxuuna ku dhici karaa carruurta iyo dadka waaweynba. Waxaa jira dhowr daaweyn caafimaad oo aad u isticmaali karto si aad u yareyso, laakiin sidoo kale waxaa jira daaweyn guriga-ka ah oo sida ugu waxtar badan u noqon karta xaalado badan.

Dhir iyo dheeri

Daawaynta guriga loogu talagalay qufaca qallalan ma aha hal-cabbir-dhan-dhan. Waxaa laga yaabaa inaad tijaabiso dhowr ka hor intaadan helin kuwa adiga kuu shaqeynaya.

Intaas waxaa sii dheer, maahan in dhammaan daaweyntan si buuxda loo baaray loona caddeeyey inay wax ku ool yihiin. Daawooyinka qaarkood sidoo kale kuma haboona dhallaanka ama carruurta.

1. Malab

Dadka waaweyn iyo carruurta da'doodu tahay 1 sano iyo wixii ka weyn, malab waxaa loo isticmaali karaa in lagu daaweeyo qufac qalalan maalin iyo habeenba.

Malabku wuxuu leeyahay astaamo lidka bakteeriyada wuxuuna sidoo kale kaa caawin karaa inuu daboolo cunaha, yareeyo cuncunka.

Mid ayaa ogaaday in malabku ka guuleystey dextromethorphan, oo ah maaddada xakameysa qufaca, si loo yareeyo qulqulatooyinka murugada leh ee qufaca habeenkii ee carruurta.

Waxaad isku dayi kartaa inaad malab ku qaadatid qaadada shaaha dhowr jeer maalintii, ama waxaad ku dari kartaa shaah ama biyo diiran oo aad cabto.

Si looga fogaado botulism-ka dhallaanka, dhibaato dhif ah oo ku dhici karta dhallaanka, weligaa malab ha siinin cunug ka yar 1 sano jir.

2. Cirrida

Turmeric wuxuu ka kooban yahay curcumin, isku dhafan oo laga yaabo inuu leeyahay astaamo anti-bararka, fayraska, iyo bakteeriyada. Waxay sidoo kale faa'iido u yeelan kartaa xaalado dhowr ah, oo ay ku jiraan qufac qallalan.

Curcumin waxaa sida ugu fiican u nuugaya qulqulka dhiiga markii lagu qaado basbaaska madow. Waxaad ku dari kartaa 1 qaado oo ah cows iyo 1/8 qaado oo ah basbaaska madow cabitaan, sida casiirka liinta qabow, si aad u cabto. Waxaad sidoo kale ka dhigi kartaa shaah diirran.

Turmeric si loogu daaweeyo xaaladaha neefsashada sare, boronkiitada, iyo neefta ee dawada Ayurvedic qarniyo.

Waxaad ku heli kartaa cows-ka qaabkiisa uunsiga, iyo sidoo kale kaabsol.

3. Sanjabiil

Sanjabiilku wuxuu leeyahay astaamo lidka ku ah bakteeriyada iyo anti-bararka. Waxay sidoo kale ahayd inay kor u qaaddo nidaamka difaaca jirka oo ay yareyso xanuunka iyo raaxo la'aanta.

Sanjabiil waxaa laga heli karaa shaah badan oo qayb ka ah. Waxa kale oo aad ku samayn kartaa shaah sinjibiil xididka sinjibiil adoo ka xoqaya diirka diirka ama jarista biyo diirran. Ku darista malabku waxay ka dhigi kartaa xitaa waxtar badan qufaca qalalan.

Waxaad sidoo kale ku qaadan kartaa sinjibiil qaab kaabsal ah, ama ku calali xididka sinjibiil si aad u yarayso qufaca qallalan.

4. xididka Marshmallow

Xididka Marshmallow waa nooc ka mid ah geedo yaryar. Waxaa loo isticmaalaa sharoobada qufaca iyo lozenges si loo dajiyo qufaca qalalan.

A waxay ogaatay inay tahay daaweyn wax ku ool ah oo loogu talagalay nasinta cunaha iyo yareynta xanaaqa ay keento qufac qalalan.

Xididka Marshmallow sidoo kale wuxuu yeelan karaa astaamo lidka bakteeriyada.

5. Basbaaska

Basbaaska waxa ku jira maadada loo yaqaan 'menthol', oo ka caawisa inay ku suuxaan neerfaha xididdada cunaha oo qufaca qufacu. Tani waxay ku siin kartaa xanuun joojiye waxayna yareysaa rabitaanka qufaca.

Peppermint sidoo kale waxay kaa caawineysaa yareynta ciriiriga, marka lagu daro, waa inay lahaato tayada bakteeriyada iyo fayraska.

Waxaa jira dhowr siyaabood oo loo qaato basbaaska. Kuwaas waxaa ka mid ah cabitaanka shaaha basbaaska leh ama nuugista lozenges-ka peppermint. Isku day inaad cabto shaaha basbaaska isla markiiba sariirta si aad u yareyso qufaca habeenkii.

Waxa kale oo aad u isticmaali kartaa basbaaska saliidda lagama maarmaanka u ah daaweynta udugga.

6. Shaaha shaaha

Dhadhanka shaaha chai wuxuu caan ka noqday Maraykanka sanadihii la soo dhaafay. Hindiya gudaheeda, chai waxaa loo isticmaalaa in lagu daaweeyo xaaladaha sida cunaha oo xanuuna iyo qufac qalalan.

Masala chai waxaa ku jira maaddooyin dhowr ah oo loo yaqaan 'antioxidant', oo ay ku jiraan toon ah iyo kaargoom. Xinjirooyinka ayaa sidoo kale laga yaabaa inay noqdaan kuwo waxtar u leh rajo ahaan.

Shaaha Chai sidoo kale waxaa ku jira qorfe, oo leh waxyaabo ka hortag ah.

7. Capsaicin

Capsaicin, oo ah xarun laga helo basbaaska, waxay yareysay qufaca joogtada ah.

In kasta oo kapsaicin loo qaadan karo kaabsol, waxaad kaloo shaaha ka samayn kartaa basbaaska cayenne maraqa kulul iyo biyo diirran.

Cayenne waa nooc ka mid ah basbaaska basbaaska. Ku dar dhibco maraqa kulul ee cayenne biyaha, adoo dhadhaminaya intaad socoto, si aadan uga dhaafin marinkaaga inta kulayl ee aad xamili karto. Waxaad sidoo kale iibsan kartaa basbaaska basbaaska gebi ahaanba oo waxaad ku dhex mari kartaa biyo diirran.

Daaweynta ku saleysan Capsaicin laguma talinayo carruurta.

Waxyaabaha kale ee guriga lagu daaweeyo ee la isku dayo

8. Udugga leh eucalyptus

Udugga waa dhaqanka isticmaalka saliidaha lagama maarmaanka u ah dejinta iyo bogsashada.

Eucalyptus saliida lagama maarmaanka ah waxay kaa caawin kartaa yareynta qufaca qallalan adigoo u shaqeynaya sidii wax sunta lagu shubo. Isku day inaad ku darto eucalyptus faafiyaha, xajiyaha, ama neefta. Waxaad sidoo kale ku dari kartaa xoogaa dhibco biyo kulul baaquli oo aad ku neefsato uumiga.

Ursadaada qolkaaga eucalyptus waxay kaa caawin kartaa inaad hurdo fiican seexato haddii qufaca habeenku kaa dhigayo mid soo jeeda.

9. Isticmaal qoyaan-qoye

Hawada qallalan waxay sii xumeyn kartaa qufac qalalan. Uumeeyeyaasha ayaa qoyaanka galiya hawada, taas oo ku siin karta gargaar.

Humidifiers-ku waxay gacan ka geystaan ​​furitaanka sanka, iyaga oo ka dhigaya kuwo waxtar u leh dhibitaanka faleebada postnasal.

Haddii gurigaagu leeyahay hawo qalalan, qolkaaga hurdada ku dhex mari qoyaan-qoyaan si loo yareeyo qufaca qallalan inta lagu jiro hurdada.

10. Adeegso miiraha hawada

Sifeeyaha hawadu wuxuu kaa caawin karaa in gurigaaga laga nadiifiyo waxyaabaha hawadu kiciso, sida boodhka iyo qiiqa. Waxay sidoo kale yareeyaan xasaasiyadaha, sida xayawaanka la isku qurxiyo iyo manka.

Haddii qufacaagu uu sababo sunta deegaanka ama xaalad jirta, neefsashada hawo nadiif ah ayaa kaa caawin karta yareynta cuncunka cunaha iyo rabitaanka qufaca.

11. Gargle biyo cusbo leh

Ku milmashada biyaha cusbada diiran waxay kaa caawin doontaa yareynta raaxo la'aanta iyo cuncunka uu keeno qufac qalalan. Biyaha cusbada ayaa sidoo kale caawiya dila bakteeriyada ku jirta afka iyo cunaha.

Si tan loo sameeyo, ku milmi 1 qaado oo milix ah galaas weyn oo biyo diirran ah. Kadib luqluqo dhowr jeer maalintii.

Daawadan qufaca qalalan laguma talinayo carruurta yaryar, oo laga yaabo inay liqaan biyaha cusbada.

Haddii aad ku soo kacdid hunguriga cuncunka leh ee qufaca inta lagu jiro habeenkii, ku luqluqo biyo cusbo isla markiiba ka dib markaad cadayato ilkaha si ay kaaga caawiso kabuubyo iyo inaad dajiso neerfaha ku dhaca cunahaaga.

12. Sharoobada qufaca ee lidka ku ah

Daawooyinka qufaca lidka ku ah waxay ka shaqeeyaan yaraynta fal-celinta qufaca. Tani waxay yareysaa rabitaanka qufaca, iyaga oo si gaar ah uga dhigaya kuwa qufac qalalan.

Dawooyinka sunta sunta qaarkood waxay ka kooban yihiin codeine waxaana lagu heli karaa warqad dhakhtar oo keliya. Kuwa kale waxaa laga heli karaa miiska. Kuwani caadi ahaan waxay ka kooban yihiin waxyaabo firfircoon, sida dextromethorphan, kahor, ama menthol.

13. Dhibco qufac ah

Dhibcaha qufaca waa lozenges daawo loogu talagalay in lagu saliido oo lagu dejiyo unugyada cunaha ee cuncunka leh. Waxyaabaha ay ka kooban yihiin way kala duwan yihiin sidoo kale ficilladoodu way kala duwan yihiin.

Qaar ka mid ah dhibcaha qufaca waxaa ku jira maadada loo yaqaan 'menthol', oo u shaqeysa sidii wax kabuubiya oo yareynaya rabitaanka qufaca. Waxa kale oo aad heli kartaa dhibco qufac leh oo ay ku jiraan sinjibiil ama eucalyptus.

Xagee laga iibsadaa daawooyinkan guryaha

Qaar badan oo ka mid ah daaweynta guriga ee kor ku xusan - sida malab ama milix lagu maydho - waxay horeyba ugu jiraan armaajadaada guriga, laakiin kuwa kale waxaad weli u baahan kartaa inaad iibsato. Waxaan kugu soo koobnay xiriirada hoose.

Dhir iyo shaah

• diiricad
• sinjibiil
• xidid marshmallow
• shaaha peppermint
• masala chai

Dheeraad ah

• diiricad
• sinjibiil
• kaabsoosha 'capsaicin'

Saliidaha Muhiimka ah

• saliida basbaaska
• saliida Eucalyptus

Alaabta guriga

• qoyaan
• Sifeeyaha hawada

Daawooyinka kale

• lozenges peppermint
• qufaca qufaca
• sharoobada qufaca lidka ku ah
• cayenne suugo kulul

Goorta la arko dhakhtar

Qufaca qallalan wuxuu socon karaa bilo waxaana laga yaabaa inuu daal badan yahay sidoo kalena qas.

Qufaca qallalan badanaa wuu iskiis u istaagaa. Si kastaba ha noqotee, haddii qufacaagu la socdo astaamo kale, u tag dhakhtarkaaga. Kuwaas waxaa ka mid ah:

• dhibaato neefsashada ama neefsashada oo ku qabata
• taahid
• xabad xanuun
• dhabar xanuun
• qandho
• qarqaryo

Sidoo kale u tag dhakhtarkaaga haddii qufacaagu ka sii daro ama aanu gebi ahaanba ku kala bixin 2 bilood gudahood.

Qeybta hoose

Qufaca qallalan wuxuu labadaba socon karaa sababo badan. Laakiin waxaa jira dhowr daaweyn oo guriga wax ku ool ah oo wax ku ool ah, kuwaas oo kaa yarayn kara qufacaaga.

Haddii qufacaagu ka sii daro waqti ka dib ama uusan ka bixin 2 bilood gudahood, u tag dhakhtarkaaga.