Sida Loo Garaaco Miisaanka Uurka

Qanacsan

• Dib u eegis loogu talagalay

Dhowr sano ka hor, anigoo ah hooyo cusub, waxaan is arkay isgoys. Sababtoo ah guurka guurkeyga awgood, marar badan ayaan go'doonsanaa oo keligey-inta badanna waxaan ku raaxeysanayay cuntada. Waan ogaa in aan saarayo rodol, laakiin in muddo ah ayaan naftayda khiyaanay oo u maleeyay in arrimuhu caadi yihiin. Laakiin runtu waxay soo baxday markii aan ugu dambayntii ka tanaasulay dharkii umusha. Waxaan si dhib yar u ciriiri karaa cabbirka 16.

Waxaan go'aansaday inaan isbadal sameeyo-ma aha oo kaliya naftayda, laakiin, ka sii muhiimsan, wiilkayga. Waxaan u baahday inaan qaato qaab nololeed caafimaad leh si aan u awoodo inaan jir ahaan ula socdo isaga oo aan lumin neefta, iyo, sidoo kale, waxaan rajeynayaa inaan ku kordhiyo waqtigayga dhulka isaga. Waxaan lahaa mid ka mid ah daqiiqadaha guluubka iftiinka nolosha waxaanna ogaaday in inkastoo ay jireen xaalado badan oo walaac badan noloshayda haddana aanan awoodin inaan xakameeyo, haddana, waan buuxa xakamee waxa aan afka saaray. (Fiiri 50 Beddelaad Cunto si loo jaro 100 Kalori.)

In aan ku noolaado nolol caafimaad qabta ayaa noqotay mudnaantayda. Waan ogaa inaan ku guuleysto inaan beddelo caadooyinkayga waxaan u baahanahay isla xisaabtan iyo taageero labadaba, sidaa darteed waxaan si cad ugu caddeeyay ujeeddooyinkayga blogkayga iyo YouTube -ka. Waad ku mahadsan tahay saaxiibbadayda iyo kuwa raacsan, waxaan lahaa caawimaad tallaabo kasta oo jidka ah, maadaama aan wadaagay guulahayga iyo caqabadahayga labadaba. Oo waxaan ku noqday waxyaalo aan jeclaa, sida dheesha iyo booqashada asxaabta. Ka dib sideed bilood oo aan u heellanaa qaab nololeed caafimaad leh, waxaan la kulmay miisaankayga yoolka: 52 rodol ka fudud oo awood u leh inuu ku habboonaado cabbirka 6.

Waxaan ku soo noqday haweeneydii ixtiraamka lahayd, madadaalo-doonka ahayd ee isqarinaysay oo ku hafatay lakabyo dufan iyo farxad la'aan ah. Ma aha oo kaliya inaan culeyska saaray, laakiin waxaan sidoo kale soo afjaray guurkeygii, iyo, taas darteed, waxaan mar labaad ahay aniga dhabta ah!

Waxaan bilaabay socdaalkaygii nolol caafimaad leh toddobaadkii Thanksgiving 2009, waxaan gaadhay culayska yoolkayga Luulyo 2010 waxaanan sii waday inaan ku noolaado qaab nololeed caafimaad leh tan iyo markaas. Dayactirka ma fududa, laakiin waxa ii shaqeeyay ayaa ah in aan diirada saaro oo aan isku taxalujiyo aniga oo isu diyaarinaya dhacdooyinka dulqaadka. Waxaan ku orday nus-marathon-kii iigu horreeyey Kooxda Tababarka Oktoobar 2010. Waxaan u ordayay caafimaadkayga, haa, laakiin sidoo kale waxaan u uruuriyay in ka badan $ 5000 bulshada Leukemia iyo Lymphoma. Gabadhayda 4-jirka ah ee saaxiibkay ah ayaa la dagaalamaysay leukemia aniguna waxaan u orday sharafteeda. Waxaan la qabatimay dhacdooyinka dulqaadashada oo waxaan markii dambe ku orday marathon-ka 14 iyo marathon buuxa. Waxaan hadda tababar u qaadanayaa tartankayga labbaad ee 199-mile ee Ragnar. (Miyaad tahay orodyahankii ugu horreeyay? Fiiri Tilmaamahan Bilowga ah ee Orodka 5K.)

Laakiin, wax walba oo ka sarreeya, waxaan u malaynayaa in naftayda loo roonaado ay fure u ahayd joogtaynta qaab nololeedkayga caafimaad qaba. Waan ogahay in maalin kasta laga yaabaa inaan jimicsi sameynin sidoo kale laga yaabaa inaanan samayn xulashada cuntada ugu fiican. Si kastaba ha ahaatee, waxaan aaminsanahay in ku-dhaqanka "wax walba oo dhexdhexaad ah" ay iga ilaalinayaan inaan dareemo diidmo iyo xad dhaaf: Waxaan qaatay qaab nololeed, ma aha cunto. Waxaan dareemayaa wanaag, waxaan u muuqdaa mid wanaagsan oo waan ka faraxsanahay sidii aan sanado ku jiray. Oo hadda wiilkaygu wuxuu fahamsan yahay muhiimadda jimicsiga jirka iyo cunno caafimaad leh; wuxuu ii ahaa dhiirrigeliyihii ugu weynaa oo xitaa wuu ila jimicsaday! Waxaan naftayda siiyay hadiyadda caafimaadka oo runtii waa hadiyadda sii wadata bixinta!

Dib u eegis loogu talagalay