Sida aan ugu dhaqaaqo Isbedelada Cimilada ee Xiiqda daran

Qanacsan

• Daryeelka jirkeyga
• Adeegsiga qalab iyo qalab
• Qalab nebulizer oo lagu daro neefsashada samatabbixinta
• Kormeerayaasha tayada hawada
• Raadraacyada astaamaha
• Qalabka la gashan karo
• Maaskarada wajiga iyo masaxa bakteeriyada
• Aqoonsiga Caafimaadka
• Lahadlida dhaqtarkayga
• Ku dhaganaanta qorshaheyga wax qabad
• Qaadid

Dhawaan, waxaan uga soo guuray waddanka oo dhan mugdi Washington, D.C., ilaa qorax leh San Diego, California. Aniga oo ah qof qaba neef daran, waxaan gaadhay heer aan jidhkaygu xamili karin kala duwanaanshaha heerkulka ba'an, huurka, ama tayada hawada.

Hadda waxaan ku noolahay Jasiirad yar oo leh Badweynta Baasifigga ee galbeedka iyo Waqooyiga San Diego Bay ee bariga. Sambabadeyda ayaa ku soo koraya hawada cusub ee badda, iyo ku noolaanshaha kuleylka oo aan ka hooseyn qabowgu wuxuu ahaa isbeddel-ciyaar.

In kasta oo dib u dejintu ay wax yaab leh u qabatay neeftayda, maahan waxa kaliya ee caawiya - mana aha qof walba. Wax badan ayaan ka bartay sanadihii la soo dhaafay oo ku saabsan sida isbeddelada xilliyeed loogu fududeeyo habka neefsashada.

Waa tan waxa aniga iyo neeftaydu ii shaqayso xilliyada oo dhan.

Daryeelka jirkeyga

Waxaa layga helay cudurka neefta markii aan jiray 15 sano. Waan ogaa inaan dhib ku qabo neefsashada markaan jimicsiga sameeyo, laakiin waxaan kaliya u maleeyay inaan ka soo baxay qaab iyo caajis. Waxaan sidoo kale qabay xasaasiyad xilliyeed iyo qufac Oktoobar kasta illaa Maajo, laakiin uma maleynaynin inay sidaas u xun tahay.

Ka dib markii cudurka neefta iyo safarka aan ku aaday qolka gurmadka, haddana, waxaan ogaaday in astaamahaygu dhammaantood ay sabab u yihiin neefta. Ka dib ogaanshaha cudurka, noloshu way fududaatay oo way sii adkaatay. Si aan u maareeyo shaqadayda sanbabada, waa inaan fahmo waxyaabaha kiciyayaashay, oo ay ka mid yihiin cimilada qabow, jimicsiga, iyo xasaasiyadda deegaanka.

Maaddaama xilliyadu isu beddelaan xagaaga illaa jiilaalka, waxaan qaadaa dhammaan tallaabooyinka aan qaadi karo si aan u hubiyo in jirkeygu ka bilaabmayo meel adag sida ugu macquulsan. Qaar ka mid ah talaabooyinkan waxaa ka mid ah:

• qaadashada tallaalka hargabka sannad kasta
• hubinta in aan cusbooneysiiyo talaalkayga pneumococcal
• Aniga qoorteyda iyo laabta ha diirimaad qabow, taas oo macnaheedu yahay hawo soo saarista garbasaarrada iyo dhididka (oo aan ahayn dhogor) oo ku keydsanaa
• sameynta shaah badan oo kulul si aad safarka ugu qaadatid
• maydhashada gacmahayga marar badan inta loo baahdo
• in aan lala wadaagin cuntada ama cabbitaanka cidna
• biyo joogid
• joogitaanka gudaha inta lagu jiro Asmada Toddobaadka Neefta (usbuuca saddexaad ee Sebtember marka weerarada xiiqdu caadi ahaan kuwa ugu sarreeya)
• adoo adeegsanaya sifaynta hawada

Sifeeyaha hawadu waa muhiim sanadka oo dhan, laakiin halkan Koonfurta California, guuritaanka dayrta waxay la macno tahay in lala dagaallamo dabaylaha Santa Ana ee laga baqo. Markan sanadka, yeelashada miiraha hawadu waxay muhiim u tahay neefsashada fudud.

Adeegsiga qalab iyo qalab

Mararka qaarkood, xitaa markaad sameyso wax walba oo aad sameyn kartid si aad ugahortagto qalooca, sanbabadaadu wali waxay go'aansadaan inay si xun u dhaqmaan. Waxaan u arkay inay waxtar leedahay inaan haysto aaladaha soo socda ee ku xeeran isbeddelka raadraaca ee jawigayga ee aanan gacanta ku haynin, iyo sidoo kale aalado i soo qaada marka ay wax xumaadaan.

Qalab nebulizer oo lagu daro neefsashada samatabbixinta

Qalabkayga nebulizer wuxuu isticmaalaa foom dareere ah oo ah daawooyinka badbaadintayda, marka markaan ciil qabsado, waxaan u isticmaali karaa sidii loogu baahdo maalintii oo dhan. Waxaan hayaa mid weyn oo darbiga ku dheggan, iyo mid yar, oo aan fiilo lahayn oo ku habboon boorso cufan oo aan ku qaadan karo meel kasta.

Kormeerayaasha tayada hawada

Waxaan ku hayaa qolkeyga qol yar oo ah kormeeraha tayada hawada oo adeegsada Bluetooth si uu ugu xirmo taleefankayga. Waxay garaafaysaa tayada hawada, heerkulka, iyo huurka. Waxaan sidoo kale adeegsadaa barnaamijyo si aan ula socdo tayada hawada magaaladayga, ama meel kasta oo aan qorsheynayo inaan tago maalintaas.

Raadraacyada astaamaha

Waxaan taleefankayga ku hayaa dhowr barnaamij oo iga caawiya la socodka sida aan dareemayo maalinba maalinta ka dambaysa. Xaaladaha dabadheeraad ah, way adkaan kartaa in la ogaado sida astaamuhu isku beddeleen waqti ka dib.

Haysashada diiwaanka waxay iga caawineysaa inaan hubiyo qaab nololeedkeyga, xulashooyinka, iyo jawigeyga si aan si fudud ugula jaan qaado sida aan dareemayo. Waxay kaloo iga caawisaa inaan la hadlo dhakhaatiirteyda.

Qalabka la gashan karo

Waxaan xiraa saacad ilaalisa heerka garaaca wadnahayga oo qaadan kara EKGs haddii aan u baahdo. Waxaa jira doorsoomayaal fara badan oo saameeya neefsashadeyda, tanina waxay ii ogolaaneysaa inaan tilmaamo haddii qalbigeygu ku lug leeyahay kacsan ama weerar.

Waxay sidoo kale bixisaa xog aan la wadaagi karo takhtarkayga wadnaha iyo wadnaha, si ay uga wada hadlaan si wada jir ah si loo hagaajiyo daryeelkayga. Waxa kale oo aan sitaa suuf yar oo dhiig karis ah iyo garaaca wadnaha garaaca wadnaha, oo labaduba xogta ku shubaya taleefankayga Bluetooth.

Maaskarada wajiga iyo masaxa bakteeriyada

Tani waxay noqon kartaa maskax-laawe, laakiin marwalba waan hubiyaa inaan sito dhowr waji oo wejiga ah meelkasta oo aan aado. Waxaan sidan sameeyaa sanadka oo dhan, laakiin waxay si gaar ah muhiim u tahay xilliga qabow iyo hargabka.

Aqoonsiga Caafimaadka

Midkani wuxuu noqon karaa kan ugu muhiimsan. Saacadayda iyo taleefankayga labaduba waxay leeyihiin aqoonsi caafimaad oo si fudud loo heli karo, sidaa darteed xirfadlayaasha caafimaadku way ogaan doonaan sida loola macaamilo xaaladaha degdegga ah.

Lahadlida dhaqtarkayga

Barashada u doodista naftayda goob caafimaad waxay ka mid ahayd casharradii iigu adkaa uguna farxadda badnaa ee aan abid soo barto. Markaad ku kalsoon tahay in dhakhtarkaagu si dhab ah kuu dhageysanayo, way fududahay inaad dhageysato iyaga. Haddii aad dareento in qayb ka mid ah qorshahaaga daaweynta uusan shaqeyneyn, la hadal.

Waxaad ogaan kartaa inaad u baahan tahay nidaam dayactir aad u xoog badan maaddaama cimiladu is beddeleyso. Waxaa laga yaabaa in kantaroole astaamo lagu daray, wakiil bayooloji cusub, ama steroid afka laga qaato ay tahay waxa aad u baahan tahay si aad sambabkaaga uga soo hesho bilaha jiilaalka. Ma ogaan doontid waxa xulashooyinkaagu yihiin illaa aad weydiiso.

Ku dhaganaanta qorshaheyga wax qabad

Haddii lagaa helay cudurka neefta daran, waxaad u malaynaysaa inaad horeyba u lahayd qorshe hawleed. Haddii qorshahaaga daaweynta isbeddelo, Aqoonsigaaga caafimaad iyo qorshe hawleedkaaga sidoo kale waa inay isbeddelaan.

Miinadaydu waa isku mid sanadka oo dhan, laakiin dhakhaatiirtaydu way ogyihiin inay heegan sare ku jiraan laga bilaabo Oktoobar ilaa Maajo. Waxaan farmashiigayga ku hayaa warqad dhakhtar oo loogu talagalay daawada 'corticosteroids' oo aan buuxin karo markaan u baahdo. Waxaan sidoo kale kordhin karaa daawooyinkeyga dayactirka markii aan ogaado inaan dhibaato ku qabo neefsashada.

Aqoonsigayga caafimaad wuxuu si cad u sheegayaa xasaasiyaddayda, xaaladda neefta, iyo daawooyinka aanan qaadan karin. Waxaan ku hayaa macluumaadka la xiriira neefsashada meel u dhow dusha Aqoonsigayga, maadaama taasi ay tahay mid ka mid ah waxyaabaha ugu muhiimsan ee laga warqabo xaalad deg-deg ah. Waxaan had iyo jeer gacanta ku hayaa saddex neefsato oo samatabbixin ah, iyo macluumaadkaas ayaa sidoo kale lagu xusay aqoonsigayga.

Hadda, waxaan ku noolahay meel aan baraf la kulmin. Haddii aan yeelay, waa inaan beddelaa qorshahayga degdegga ah. Haddii aad u abuureyso qorshe howleed xaalad deg deg ah, waxaa laga yaabaa inaad rabto inaad tixgeliso haddii aad ku nooshahay meel ay si fudud u heli karaan gawaarida gurmadka inta lagu jiro duufaanka barafka.

Su'aalaha kale ee mudan in laga fiirsado ayaa ah: Ma iska nooshahay kaligaa? Yuu yahay xiriirkaaga degdegga ah? Ma leedahay nidaam cisbitaal la doorbido? Ka waran dardaaran caafimaad?

Qaadid

Ku-socodka nolosha neefta daran way adkaan kartaa. Isbeddelada xilliyeed waxay wax ka sii adkeyn karaan, laakiin taasi micnaheedu maahan rajo la'aan. Kheyraad badan ayaa kaa caawin kara inaad la wareegto xakamaynta sanbabadaada.

Haddii aad barato sida loo doodo naftaada, u isticmaal teknolojiyada si aad uga faa'iideysato, oo aad u daryeesho jirkaaga, waxyaabaha ayaa bilaabi doona inay meel ku dhacaan. Hadana haddii aad go'aansato inaadan qaadan karin jiilaal kale oo xanuun badan, aniga iyo sanbabadeyda waxaan diyaar u nahay inaan kugu soo dhaweyno qorraxda Koonfurta California.

Kathleen Burnard Headshot waxaa qaaday Todd Estrin Photography

Kathleen waa farshaxaneiste San Diego fadhigeedu yahay, bare, iyo cudurrada daba dheeraada iyo u doodaha naafada. Waxaad ka heli kartaa wax badan oo ku saabsan iyada www.kathleenburnard.com ama adoo ka hubinaya barta Instagram iyo Twitter.