Sidee Jennifer Aniston Jidhkeeda Ugu Diyaar Garowday Ad -Risqué Smart Smart Ad

Qanacsan

• Dib u eegis loogu talagalay

Jennifer Aniston waxay afhayeen u ahayd Smart Water dhawr sano hadda, laakiin ololihii ugu dambeeyay ee ay u samaysay shirkadda biyaha dhalada ku jirta, wax ka badan biyo kaliya ayaa la soo bandhigay. Dhab ahaantii, jidhkeedu midabkiisu wuxuu qaataa marxaladda dhexe. Haddaba sidee buu Jen u noqday mid liican oo, si fiican, ugu fiican xayaysiisyada sare? Waxaan haynaa sirta jirkeeda!

5-ta Siyaabood ee ugu Sareeya Jennifer Aniston oo ay u diyaarsan tahay kamarada

1. Hal eray: Yoga. Jennifer Aniston waxay ku dhaaranaysaa yoga inay u ahaato mid taam ah, ladan oo dheeli tiran (gudaha iyo dibaddaba) da' kasta. Fiiri qaar ka mid ah meelaha ay ugu jeceshahay macallinka yoga shaqsiga ah Mandy Ingber halkan.

2. Quruxdeeda ayay seexdaa. Hurdada quruxda ayaa ah heshiiska dhabta ah. Jen waxay hiigsanaysaa sideed saacadood habeen kasta si ay had iyo jeer u eegto sida ugu wanaagsan!

3. Waxay cuntaa cunto fudud oo cusub. In kasta oo Jen uusan jeclayn karinta, haddana marka ay cunto, waxay ka dhigtaa mid cusub oo fudud, oo samaysa suxuunta caafimaadka leh sida salad Giriig, maraq caafimaad leh, hilib hilib iyo khudaar la dubay.

4. Waxay samaysaa kardhiyo gaagaaban. Iyadoo yoga uu yahay jacaylkeeda ugu horreeya marka ay timaado jirdhiska, waxay sidoo kale isku daraysaa dillaacyada gaaban ee baaskiil wadida, socodka ama socodka maalin kasta. Labaatan daqiiqo ayaa ku filan.

5. Waxay cabtaa H20keeda. Iyada oo ah af -hayeenka Biyaha Casriga ah, middani ma aha wax lala yaabo, laakiin waxay sheegtay in ay hesho 100 wiqiyadood oo biyo ah maalin kasta. Hadda taasi waa gabadh aaminsan waxa ay xayeysiineyso!

Jennipher Walters waa maamulaha guud iyo aasaasaha mareegaha caafimaadka nool ee FitBottomedGirls.com iyo FitBottomedMamas.com. Tababaraha shakhsi ahaaneed ee shahaadeysan, qaab nololeedka iyo maareynta miisaanka iyo macalinka jimicsiga kooxda, waxay sidoo kale haysataa MA ee saxafiyiinta caafimaadka waxayna si joogto ah wax uga qortaa wax walba oo ku saabsan fayoqabka iyo fayoqabka daabacaadaha internetka ee kala duwan.

Dib u eegis loogu talagalay