Muddo intee leeg ayaad Naasnuujineysaa?

Qanacsan

• Maxay yihiin talooyinka naas-nuujinta?
• Waa maxay faa'iidooyinka naasnuujintu?
• Maalmaha koowaad
• Bishii koowaad
• 3 ilaa 4 bilood
• 6 bilood
• 9 bilood
• 1 sano
• Sannad dhaaf ah
• Quudinta gaarka ah iyo isku darka quudinta
• Khataro ma leeyihiin naasnuujinta dheeraadka ah?
• Go'aansiga inaad ka gudubto
• Sida loo gudbo
• Qaadashada

Maxay yihiin talooyinka naas-nuujinta?

Faa’iidooyin fara badan ayaa ku jira naasnuujinta carruurta iyo hooyooyinka, laakiin intee in leeg ayaad u baahan tahay inaad naas nuujiso si aad u dareento faa'iidooyinkan? Oo ma jirtaa qodob marka naasnuujintu waxyeello yeelan karto?

Labaduba (WHO) iyo American Academy of Pediatrics (AAP) waxay soo jeedinayaan in hooyooyinka aduunka oo idil ay si gaar ah u nuujiyaan dhallaanka lixda bilood ee ugu horreysa nolosha. Tan macnaheedu waa cunno ama cabid kale oo aan ka ahayn caanaha naaska nuska sanadka ugu horeeya ee nolosha ilmaha. Waxa kale oo ay ku talinayaan in naasnuujinta la sii wado ugu yaraan sanadka ugu horeeya, iyada oo lagu darayo cuntooyin dheeri ah oo bilaabmaya lix bilood.

Naasnuujinta muddo hal sano ah suuragal uma ahan dumarka oo dhan. Akhriso si aad u baratid sida naasnuujinta waqti gaaban, ama sida la isugu daro naasnuujinta iyo caanobooraha, ay wali waxtar ugu yeelan karto ilmaha.

Waa maxay faa'iidooyinka naasnuujintu?

Faa’iidooyin fara badan ayaa ku jira naasnuujinta xitaa haddii aad go’aansato inaad naasnuujiso maalmo kooban. Waa kuwan qaar ka mid ah waxyaabaha ugu muhiimsan marka loo eego da'da ilmahaaga.

Maalmaha koowaad

Khubaradu waxay ku talinayaan in ilmuhu la joogo meel u dhow hooyooyinkooda ayna bilaabaan naasnuujinta isla saacadda ugu horreysa dhalashada ka dib. Faa'iidooyinka waqtigan waxaa ka mid ah taabashada maqaarka-maqaarka ee cunugga iyo kicinta caanaha ee hooyada.

Marka ugu horeysa, cunuga wuxuu helaa walax qaro weyn oo huruud ah oo loo yaqaan colostrum. Dambar waa heerka koowaad ee caanaha naaska waxaana ku jira nafaqooyin muhiim ah iyo unugyada difaaca jirka ee dhalaanka cusub. Maalmaha soo socda, caanaha naaska ayaa si buuxda u soo gala si ay u bixiyaan nafaqo hore, waxayna xitaa gacan ka geysan kartaa ka ilaalinta ilmaha infekshanka.

Bishii koowaad

Sanduuqa Carruurta ee Qaramada Midoobay (UNICEF) ayaa ku tilmaamaya caanaha naaska inay yihiin tallaalkii ugu horreeyay ee ilmaha. Caanaha naaska ayaa bixiya unugyada difaaca jirka ilaa ugu yaraan sanadka ugu horeeya ee nolosha ilmaha. Unugyada difaaca jirka waxay ka hortagaan:

• shuban faafa
• caabuqyada dhegaha
• caabuqyada xabadka
• arrimaha kale ee caafimaadka, sida dhibaatooyinka dheef-shiidka

Hooyooyinku waxay helayaan faa'iidada hoormoonnada dareema-wanaagsan, oxytocin iyo prolactin. Wadajir, hormoonadan ayaa soo saari kara dareen farxad leh ama dhammaystir ah.

Haweenka naasnuujiya waxay sidoo kale dib uga soo kaban karaan dhalashadooda si dhaqso ah maadaama kalkaalisadu ay ka caawinayso ilmo-galeenka inuu si dhakhso leh ugu soo laabto xajmigiisa caadiga ah

3 ilaa 4 bilood

Ilmuhu markay galayaan bisha saddexaad ee nolosha, caanaha naaska waxay sii wadaan inay taageeraan nidaamka dheef-shiidka. Waxay sidoo kale siisaa carruurta qaarkood difaac ka dhan ah xasaasiyadaha laga helo cuntooyinka kale iyo nafaqada.

Naasnuujinta oo sii socota waxay ka caawin kartaa hooyada inay gubto 400 ilaa 500 kaloori oo dheeraad ah maalintii, taas oo kaa caawin karta inaad ilaaliso culeyska dhalmada ee caafimaadka qabta.

Naasnuujintu waxay ka caawin kartaa caafimaadka gudaha hooyada sidoo kale. Qaarkood waxay muujinayaan in kalkaalisadu ay yareyn karto halista nooca 2aad ee sonkorowga, rheumatoid arthritis, iyo cudurada wadnaha. Cilmi baaris dheeraad ah ayaa loo baahan yahay si buuxda loo fahmo isku xirnaanta.

6 bilood

Faa’iidooyinka naas nuujintu way sii socotaa xitaa marka lagu daro cuntooyinka miiska, oo dhakhaatiirtu kula taliyaan markay jiraan 6 bilood. Caanaha naasku waxay sii wadi karaan inay bixiyaan tamar iyo borotiin, iyo sidoo kale fiitamiin A, birta, iyo nafaqooyinka kale ee muhiimka ah. Intaas oo kaliya maahan, laakiin caanaha naasku waxay sii wadaan inay ka difaacaan ilmaha cudurrada iyo jirrada inta ay cunayaan.

Hooyo, gaaritaanka taariikhdan kansarka naasaha iyo kansarrada kale, sida ugxansidaha, endometrial, iyo kansarka makaanka. Xaqiiqdii, sida lagu sheegay warbixin ay soo saareen Sanduuqa Cilmi-baarista Kansarka Adduunka iyo Machadka Cilmi-baarista Kansarka ee Mareykanka sanadkii 2017, shantii biloodba mar naas-nuujinta, haweeneydu waxay yareyn kartaa halista kansarka naasaha boqolkiiba 2.

Naas-nuujinta gaarka ah ayaa sidoo kale laga yaabaa inay bixiso ilaa 98 boqolkiiba ka-hortagga uurka ee waxtarka leh lixda bilood ee ugu horreysa haddii xilliga caadada uusan wali soo laaban oo hooyadu ay sii wado quudinta habeenkii. Dabcan, haddii ilmo kale uusan ku jirin qorshaha, waa caqli in la isticmaalo hab keyd ah, sida cinjirka galmada.

9 bilood

Talooyinka quudinta inta udhaxeysa 6 iyo 12 bilood jirka waxaa kamid ah naas nuujinta dalabka iyo inaad siiso cuntooyin kale inta udhaxeysa 3 ilaa 5 jeer maalintii. Inta lagu jiro waqtigan, caanaha naaska waa in weli la siiyaa cuntada ka hor, iyada oo cuntooyinka miiska loo tixgeliyo kaabis.

Marka laga reebo yareynta suurtagalka ah ee halista kansarka naasaha, ilo wareedyo ma ogaanayaan hoos u dhigista halista cudurada kale ee hooyooyinka naaska nuujiyey in kabadan lix bilood.

1 sano

Faa'iidada kale ee naasnuujinta muddada-dheer waa kaydinta kharashka. Waxay u badan tahay inaad lacag badan ku keydiso caanobooraha, kaas oo celcelis ahaan u dhigmi kara wax ka badan $ 800 dhamaadka ugu hooseeya illaa $ 3,000 sanadka ugu horeeya.

Ilmaha naaska la nuujiyaa muddo hal sano ah sidoo kale waxay yeelan karaan nidaam difaac adag waxayna u dhowdahay inay u baahdaan daweynta hadalka ama shaqada afka. Sababta Aragtida ayaa ah in nuugista naaska oo dhan ay gacan ka geysato horumarinta muruqyada gudaha iyo hareeraha afka.

Sannad dhaaf ah

Talooyinka quudinta sanadkii iyo wixii ka dambeeya waxaa ka mid ah naas nuujinta dalabka iyo bixinta cuntooyinka kale shan jeer maalintii. Waxaad sidoo kale soo bandhigi kartaa caanaha lo'da waqtigan haddii aad rabto inaad joojiso bixinta caanaha naaska, ama aad raadineyso beddelka caanaha naaska.

Qaar ka mid ah cilmi-baaristii hore waxay soo jeedineysaa in naas-nuujinta muddada dheer ay carruurta siin karto gees marka ay timaado dhibcaha IQ iyo horumarka bulshada. Hase yeeshe, inbadan ayaa ogaatay in waxtarka IQ uu noqon karo mid kumeelgaar ah.

Quudinta gaarka ah iyo isku darka quudinta

Waxaa jira sababo badan oo haweenku u go'aansadaan inay ku darsadaan quudinta dhalooyinka caanaha naaska ama caano-maalmeedka ganacsiga. Naas-nuujintu uma baahna inay ahaato wax-ama-waxba. Ilmahaagu weli wuu ka faa'iidi karaa inuu helo xoogaa caano naas ah.

Markaad isku daraysid qaar ka mid ah quudinta caanaha naaska iyo kuwa kale oo lagu daro caanobooraha, waxaa loo yaqaan isku-darka quudinta Faa'iidooyinka qaar ee isku-dhafka quudinta waxaa ka mid ah:

• taabashada maqaarka-ilaa-hooyadeed si loogu dhejiyo
• Faa'iidada nuugista naaska ee horumarka afka
• soo-gaadhista unugyada difaaca jirka ee ka caawiya xasaasiyadda iyo ka hortagga cudurrada
• faa'iidooyinka caafimaad ee hooyada

Quudinta Combo waxay si gaar ah waxtar ugu yeelan kartaa hooyooyinka shaqeeya ee aan rabin inay ku soo tuuraan goobta shaqada ama haddii kale aan awoodin inay soo saaraan. Maskaxda ku hay in carruurta qaarkood laga yaabo inay “dib u rogaan wareegga” isla markaana si joogto ah u nuujiyaan marka ay hooyada la joogaan.

Khataro ma leeyihiin naasnuujinta dheeraadka ah?

Meelo kala duwan oo adduunka ah, celceliska da'da naas-nuujinta laga bilaabo wuxuu u dhexeeyaa 2 ilaa 4 sano. Carruurta qaar ayaa la nuujiyaa illaa da'da 6 ama 7 dhaqamada kale.

Ma jiraan wax khatar ah oo caan ah oo sii socoshada naasnuujinta oo ka dheer tan koowaad ama labada sano ee ugu horreysa. Sidoo kale ma jiraan caddayn adag oo soo jeedinaysa in muddada dheer ee xiriirka quudinta ay ka dhigeyso naas-nuujinta mid aad u adag.

Go'aansiga inaad ka gudubto

Sii wadida naas nuujinta cunnooyinka nafaqada leh illaa dhalashada labaad ee ilmaha ama wixii ka dambeeya. AAP waxay soo jeedinaysaa sii wadida naas nuujinta oo ay weheliso cuntooyinka ilaa dhalashada koowaad ee cunuga, ama inta intaa dhaafsiisan taas oo ay isla jecelyihiin hooyada iyo dhallaanka.

Calaamadaha qaarkood ee laga yaabo in ilmahaagu u diyaar u yahay inuu naasnuujiyo waxaa ka mid ah:

• sanad ka weyn
• ka helitaanka nafaqada badan cuntooyinka adag
• si fiican u cabbid koob
• si tartiib tartiib ah u jaraya kal-fadhiyada kalkaalinta ee aan laga hortagin
• iska caabinta kulamada kalkaalinta

Taasi waxay tiri, go'aanka ku saabsan goorta la naas-nuujinayo waa mid shaqsiyeed. Haddii aad diyaar u tahay inaad naasnuujiso ka hor intaanu ilmahaagu gaarin heerarkan muhiimka ah, ha ka welwelin. Waxaad qabanaysaa shaqo layaableh si kasta oo aad u sii wado quudinta ilmahaaga.

Sida loo gudbo

Naas-nuujinta waxay ku bilaabmaysaa hordhaca cunuga miisaska cuntooyinka miiska saaran, sidaa darteed waxaa suuragal ah inaad horeyba ugu socotid jidkaaga adigoon ogeyn. Si fir fircoon u joojinta naas nuujinta ayaa ah tillaabada xigta ee hawsha mar alla markii cunnooyinka si fiican loo aasaaso.

Tilmaamaha qaarkood:

• Taper ka saar turkeyga qabow si aad uga caawiso sahaydaada inay yaraato iyadoon laga hadlin arrimaha la xariira. Iskuday inaad hoos u dhigto hal quudin hal ama laba asbuuc kasta, tusaale ahaan.
• Ka bilow inaad quudiso quudinta duhurkii. Quudinta ugu horeysa iyo tan ugu dambeysa ee maalinta guud ahaan way ka dhib badan tahay in loo joojiyo ilmaha iyo ku daristiisa awgeed.
• Beddel jadwalkaaga waqtiga quudinta caadiga ah. Tusaale ahaan, iska ilaali inaad fadhiisato meelaha kalkaalinta caafimaad ee aad taqaan.
• Sii caanaha naaska ee ku jira koob ama dhalo. Ilmahaagu wali wuxuu helayaa faa'iidooyinka caanaha naaska, oo laga helo ilo kale.
• Iska yaree raaxo-darrada adigoo ku dhejinaya naasaha naas-qaboojiyaha qabow ama xitaa caleemaha kaabajka.

Haddii aad dareento iska caabin ama haddii ilmahaagu rabo inuu naas nuujiyo, naas nuuji. Nidaamku ma noqon karo mid toosan, oo marwalba waad isku dayi kartaa markale berri. Waqtigan xaadirka ah, ka shaqee hababka jahawareerka ee cuntada, alaabada carruurtu ku ciyaarto, ama xayawaanka cufan, iyo waxqabadyada kale. Hubso inaad siiso ilmahaaga yar xiriir dhow iyo salaaxid inta lagu jiro kala guurka.

Qaadashada

Ugu dambeyntiina, inta aad naas nuujineyso adiga iyo ilmahaaguba adiga ayey u taal. Waxaa jira waxtarro haddii aad naas nuujiso dhawr maalmood oo keliya, iyo kuwa kale oo sii soconaya sannado badan hooyada iyo ilmaha labadaba. Adiga iyo cunuggaaga waxaad kaloo ka faa'iideysan kartaa quudinta isku dhafka ah, ama ku darista caanaha naaska ilaha kale ee cunnada, sida caanaha ama caanaha adag.

Isku kalsoonow iskuna day sida ugu fiican ee aadan uga welwelin waxa dadka kale ay ka qabaan go'aannadaada shaqsiyeed. Haddii aad u baahan tahay taageero xagga arrimaha quudinta ama su'aalaha kale, tixgeli inaad la xiriirto dhakhtarkaaga ama khabiir nuujinta ku saabsan aaggaaga.