Immisa Alaabooyin Daryeelka Maqaarka ayaad ~ Runtii ~ u baahan tahay?

Qanacsan

• Samee xaashi nadiif ah
• Difaac oo dayactir
• Bar -tilmaameedka dhibcahaaga
• Qoyaan, qoy, qoy
• Dib -u -beddel beddelka unuggaaga
• Dib u eegis loogu talagalay

Badankeennu waxaynu raacnay nidaam daryeel maqaarka ah oo saddex gees leh-nadiifin, cod, qoyaan-nolosheenna qaangaarka oo dhan. Laakiin sida isbeddelka quruxda Kuuriya, kaas oo ku faanaya 10-tallaabo (!) ballanqaad maalinle ah, ayaa sii wada inuu caan ka helo Maraykanka, waa inaad la yaabtaa, miyaynu ka maqnayn? “Isbeddelka Kuuriya wuxuu noqon karaa mid faa iido leh, laakiin gebi ahaanba lagama maarmaan,” ayay tiri Whitney Bowe, MD, oo ah dhakhtar ku takhasusay maqaarka maqaarka ee magaalada New York. (Wali waxaad dooneysaa inaad sirta ka qariso Kuuriya? Fiiri 10 Alaabada Quruxda Kuuriya ah ee loogu talagalay iftiinka Shaqada Kadib Waxyaabaha lagama maarmaanka ah ayaa soo baxay sanadihii la soo dhaafay, khubarada ayaa leh. Halkan, kuwa cusub ee aan laga wada xaajoon karin.

Samee xaashi nadiif ah

Joogtaynta saabuun-biyo-ku-filan kuma filna haddii aad ku nooshahay meel kale oo aan ahayn baadiyaha wanaagsan. Habka nadiifka ah ee laba-jibbaaran, oo laga soo amaahday Kuuriya, wuxuu bixiyaa faa'iido weyn taas oo ka saaraysa dhammaan qurxinta, wasakhda, iyo wasakhda wasakhda. Nidaamku wuxuu ku lug leeyahay isticmaalka saliid sida Neutrogena Ultra-light Nadiifinta Saliidda ($9, dukaamada daawooyinka) ka hor nadiifiyahaaga caadiga ah.

Haddii aad ka labalabeynayso inaad si dhab ah u xoqdo wejigaaga, kareemka qabow ama ka-qaadista qurxinta saliidda ku salaysan ayaa ah beddel wanaagsan, ayuu yiri Yoon-Soo Cindy Bae, MD, oo ah kaaliye caafimaad oo ka tirsan rugta caafimaadka NYU Langone. Kadib raac nadiifiyahaaga caadiga ah. Samee tallaabadan laba qaybood ah subaxdii iyo fiidkii labadaba.

Difaac oo dayactir

"Qof kasta oo ka weyn 30 sano waa inuu subaxda u mariyaa serum antioxidant ama kareem si uu ula dagaallamo calaamadaha gabowga," ayuu yiri Dr. Bowe. "Waxay ka ilaalisaa maqaarka walbahaarka deegaanka sida wasakheynta, shucaaca UV, iyo xitaa iftiinka nalalka dhaadheer." Faytamiin C -ga la xaqiijiyay, fitamiin E, resveratrol, iyo ferulic acid waxay bixiyaan difaac adag. Waxaan jecel nahay Perricone MD Pre: Serpt Perfecting Serum ($ 90, sephora.com). Habeenkii, inta uu maqaarkaagu is -hagaajinayo, waxaad rabtaa walax keeni kara unugyo cusub dusha. Sharadkaaga ugu fiican: daawaynta fiitamiin A (retinol)-isku day daawaynta degdega ah ee dib u soo noolaynta Olay ($26, dukaamada daawada) -ama retinoid dhakhtar qoray sida Retin-A. Labaduba waxay sidoo kale dhiirrigelinayaan wax soo saarka kolajka, taas oo iyaduna yareyn doonta dhibco mugdi ah, khadad fiican, iyo laalaab iyo hagaajinaysa midabkaaga maqaarka, ayuu yiri Dr. Bowe.

Bar -tilmaameedka dhibcahaaga

Waqtiga hurdada, xidho qaacido ay ku badan yihiin maaddooyin firfircoon oo wax ka qabta welwelkaaga gaarka ah. Finanka, daawaynta salicylic ama glycolic acid ayaa kaa caawin doonta nadiifinta daloolada. Meelaha mugdiga ah, qaacido leh hydroquinone ama fitamiin C-sida Derm Institute Cellular Brightening Spot Treatment ($ 290, diskincare.com) -waxay iftiimin kartaa dhibco waqti ka dib. Laalaabkii, Katherine Holcomb, MD, dhakhtarka maqaarka ee New Orleans, waxay soo jeedinaysaa daawaynta ka kooban peptides, sida Neocutis Micro-Serum Daaweynta degdega ah ($260,neocutis.com), si loo xoojiyo habka hagaajinta maqaarka. Codso qalabka wax -ka -beddelka dawada

Qoyaan, qoy, qoy

"Xaqiiqdii qof kastaa wuxuu u baahan yahay qoyaan," Dr. Holcomb ayaa yidhi. "In ka badan in maqaarku dareemo fiicnaan, waxay ilaalisaa xannibaadda maqaarka, taas oo ka ilaalisa xanaaqa, la dagaallama caabuqa, waxayna caawisaa maqaarka bogsashada." Dadka qaba maqaarka qalalan ama xasaasiga ah waxay ka faa'iideystaan ​​saliidaha sida iniinta karanberiga ama jojoba; isku day Skinfix Nourishing Cream ($ 25, ulta.com). Haddii aad leedahay maqaarka dufan leh ama finan leh, isticmaal qoyaan leh hyaluronic acid, sida SkinMedica HA5 Rejuvenating Hydrator ($178, skinmedica.com). Maaddadani waxay bixisaa biyo, ma aha saliid ka badan, ayay tiri Renée Rouleau, oo ah fannaanad caan ah oo ku nool Austin, Texas. Ma ogtahay waxa kale oo aad u baahan tahay? Muraayada qorraxda ee ballaaran, oo leh SPF 30 ama ka badan.

Dib -u -beddel beddelka unuggaaga

Baabi'intu waxay iftiimisaa, shirkado, oo tirisaa dhammaan noocyada maqaarka. Labadii toddobaadba mar, samee diirka, sida M-61 Power Glow Peel ($ 28, bluemercury.com), ka dib markaad nadiifiso. (Haddii maqaarkaagu xanaaqo, jooji retinoid-kaaga ugu yaraan saddex maalmood ka hor iyo ka dib diirka, Dr. Holcomb ayaa leh.) Waxay siinaysaa dhalaal kama dambays ah maqaarka.

Dib u eegis loogu talagalay