Cun Qaar ka mid ah Strawberries, badbaadi calooshaada?

Qanacsan

• Dib u eegis loogu talagalay

Strawberries waxaa laga yaabaa inaysan hadda ahayn xilli, laakiin waxaa jirta sabab wanaagsan oo aad u cuni karto berry sanadka oo dhan, gaar ahaan haddii aad cabto aalkolo ama aad u nugul tahay boogaha caloosha. Daraasad cusub ayaa lagu ogaaday in strawberries ay leeyihiin saameyn ilaalin ah caloosha ay khamrigu waxyeeleeyeen.

Daraasadan cusub ayaa lagu daabacay joornaalka QAADO KOOWAAD iyo jiirka si loo arko sida soosaarka strawberry uu u saameeyay caafimaadka caloosha. Cilmi -baadhayaashu waxay ogaadeen in jiirarka lahaa strawberries muddo 10 maalmood ah ka hor inta aan la siinin khamriga ay calool -xanuunku ka yaraadeen kuwa jiirka ah ee aan cunin wax soo -saar strawberry ah. Cilmi-baadhayaashu waxay rumeysan yihiin in saamaynta togan ee strawberries ay ku xiran tahay xaddi badan oo ah antioxidant-ka iyo xeryahooda phenolic (kuwaas oo leh anti-bararka iyo kahortagga xinjirowga), iyo in berry ay dhaqaajiyaan enzymes muhiim ah oo jirka ah, ScienceDaily. Cilmi -baadhayaashu waxay qiyaasayaan in saamaynta togan lagu arki doono dadka, sidoo kale, in kasta oo loo baahan yahay baadhitaan dheeraad ah.

Waxaa muhiim ah in la ogaado in cunista strawberries kaliya ka dib markii aalkolada la cunay aysan wax ka tarin hagaajinta caafimaadka caloosha. Sidoo kale strawberries wax saamayn ah kuma yeelan maandooriyaha. Si aad u hesho faa'iidada ugu badan, waa inaad ka dhigtaa berry qayb ka mid ah cuntadaada caadiga ah iyo - dabcan - cabbitaan dhexdhexaad ah.

Intee jeer ayaad cuntaa strawberries?

Jennipher Walters waa maamulaha guud iyo aasaasaha mareegaha caafimaadka nool ee FitBottomedGirls.com iyo FitBottomedMamas.com. Tababaraha shakhsi ahaaneed ee shahaadeysan, qaab nololeedka iyo maareynta miisaanka iyo macalinka jimicsiga kooxda, waxay sidoo kale haysataa MA ee saxafiyiinta caafimaadka waxayna si joogto ah wax uga qortaa wax walba oo ku saabsan fayoqabka iyo fayoqabka daabacaadaha internetka ee kala duwan.

Dib u eegis loogu talagalay