Immisa maalmood ayaa sida caadiga ah u dhexeysa muddooyinka caadada?

Qanacsan

• Ma waafaqsan tahay?
• Kawaran haddii caadadaydu ka badan tahay 21 maalmood oo kasta?
• Kawaran haddii caadadaydu ka sii fogaato 35 maalmood oo kasta?
• Halkee ayuu caadaddaydu ku habboon tahay wareegga caadada guud ahaan?
• Caadada
• Wejiga follicular
• Ugxanta
• Wejiga luteal
• Sida loola socdo caadadaada
• Goorta la arko dhakhtar ama daryeel caafimaad bixiye kale

Ma waafaqsan tahay?

Celceliska wareegga caadadu waa qiyaastii 28 maalmood. Tan macnaheedu waxa weeye in qiyaastii 28 maalmood ay dhaafto inta u dhexeysa maalinta koowaad ee caadadaada iyo maalinta ugu horreysa ee caadadaada xigta.

Hase yeeshe, qof kastaa ma haysto wareeggan buuggan, inkasta oo. Waxaad ogaan kartaa in caadooyinkaagu caadi ahaan dhacaan 21 ilaa 35 maalmood kasta.

Waqtiyada isku dhow ama sii kala fog marwalba walaac ma keenaan.

La socoshada qaababkaaga caadada ayaa laga yaabaa inay kaa caawiso inaad si fiican u fahamto wareeggaaga guud iyo sidoo kale inaad muujiso astaamaha ay tahay inaad kala hadasho dhakhtar ama bixiye daryeel caafimaad kale.

Dhererka socodka caadada way kala duwan yihiin waxaana laga yaabaa inay socdaan meel kasta inta u dhexeysa laba iyo toddobo maalmood. Qulqulka qulqulka guud ahaan wuu culusyahay maalmaha ugu horeeya waxaana laga yaabaa inuu socdo ilaa iftiinka ama dhibcaha maalmaha ugu dambeeya.

Kawaran haddii caadadaydu ka badan tahay 21 maalmood oo kasta?

Waxaa jira xaalado badan oo laga yaabo inay caadadaadu timaado si ka badan 21 maalmood oo kasta.

Dadka perimenopause, tusaale ahaan, waxay la kulmi karaan wareegyo gaagaaban, oo aan caadi ahayn illaa ay ka gaaraan caadada.

Waxyaabaha kale ee gaabin kara dhererka wareegga waxaa ka mid ah:

• cadaadis
• jirro ku meel gaar ah, sida ifilada
• isbeddelada culeyska jirka
• xakamaynta dhalmada hoormoonka
• qanjirrada makaanka
• ugxan la'aan (anovulation)

Marar badan, wareeggaagu kaligiis buu xallin doonaa.

Haddii aad wali la kulantid wareegyo gaagaaban (oo in ka badan hal bil gudaheed ku jira), u tag dhakhtar ka dib lix toddobaad oo aan caadi ahayn.

Iyaga ayaa go'aamin kara waxa keenaya cillad xumadaada waxayna kugula talinayaan talaabooyinka kugu xiga.

Kawaran haddii caadadaydu ka sii fogaato 35 maalmood oo kasta?

Shakhsiyaadka caadada caadada caadiyan waxay bilaabaan inay yeeshaan caadada inta udhaxeysa 9 ilaa 15 sano. Qofka iskucelceliska ah wuxuu lakulmaa uguyaraan afar caado sanadka ugu horeeya ee caadada.

Tiradaani si tartiib tartiib ah ayey usii kordheysaa waqtiga, iyadoo celceliska qaangaarka uu yeelanayo ugu yaraan sagaal xilli sanadkii. Taas macnaheedu waxa weeye in muddooyinka qaarkood ay si dabiici ah u dhici karaan wax ka badan 35 maalmood oo isu jira.

Daahitaanka mararka qaarkood waxaa sidoo kale sababi kara:

• cadaadis
• jimicsi xoog leh
• isbeddelada culeyska jirka
• xakamaynta dhalmada hoormoonka
• perimenopause

Daahitaan joogto ah waxaa sababi kara xaalad hoose. Polycystic ovary syndrome (PCOS), tusaale ahaan, waxay sababi kartaa:

• caadooyin aan caadi ahayn
• koritaanka timaha xad dhaafka ah ee jirka
• miisaan aan la filayn

Hawlgabka ugxansidaha degdega ah ayaa sidoo kale sababi kara caadooyin aan caadi ahayn ama mararka qaarkood caadada dadka ka yar da'da 40.

Uurku waa suuragal kale. Haddii aad galmo ahaan firfircoon tahay, waxaa laga yaabaa inay fikrad fiican tahay inaad qaadato baaritaanka uurka guriga.

Haddii aad ka shakisan tahay uur ama xaalad kale oo aasaasi ah inay eedda leedahay, ballan ka sameyso dhaqtar. Waxay qiimeyn karaan astaamahaaga waxayna kugula talin karaan talaabooyinka kugu xiga.

Halkee ayuu caadaddaydu ku habboon tahay wareegga caadada guud ahaan?

Caadada

Maalinta ugu horeysa ee socodkaagu waa maalinta koowaad ee wareeggaaga.

Inta lagu jiro marxaladan, dahaarka ilmagaleenkaaga waxaa lagaa siinayaa xubinta tarankaaga mudo ah seddex ilaa toddobo maalmood. Qulqulkaaga caadada waxaa ku jira dhiig, unugyada makaanka, iyo xabka ilmo-galeenka.

Wejiga follicular

Marxaladda follicular waxay ku bilaabantaa caadada waxayna dhammaataa ka hor intaan ukunta laga sii daynin ugxan sidahaaga.

Inta lagu jiro wakhtigan, maskaxdaadu waxay u dirtaa calaamadaha jirkaaga si ay u soo saaraan hormoon kiciya follicle-ka. Ugxan sidahaaga waxay soo saaraan inta udhaxeysa 5 ilaa 20 xididdo oo ay kujiraan ukumo aan bislaan.

Ugxanta

Xinjirowgu badanaa wuxuu dhacaa inta u dhexeysa maalmaha 10 iyo 14 ee wareeggaaga.

Kordhinta estrogen waxay jidhkaaga ku dhiirrigelisaa inuu soo saaro hormoon luteinizing ah. Waxay kicineysaa sii deynta ukun qaangaar ah oo bacrimin iman karta.

Ukuntani waxaa lagu sii daayaa tuubadaada ilmo galeenka. Halkaas ayey joogi doontaa ilaa 24 saacadood. Haddii ukuntu aysan bacrimin, waxaa lagu daadin doonaa socodka caadadaada.

Wejiga luteal

Wejiga luteal wuxuu bilaabmaa ugxanta kadib wuxuuna ku dhammaadaa maalinta koowaad ee caadadaada. Waxay qaadataa qiyaastii maalmo.

Inta lagu jiro waqtigan, jirkaaga wuxuu soo saaraa progesterone. Tani waxay keenaysaa in xuubka ilmagaleenkaagu adkaado isku diyaarinta abuurka iyo uurka.

Haddii uurku uusan dhicin, heerarkaaga progesterone ayaa hoos u dhici doona. Tani waxay keenaysaa in dahaadhka makaankaaga uu daadiyo, taasoo muujinaysa maalinta mid ka mid ah wareeggaaga caadada.

Sida loola socdo caadadaada

Raadinta xilligaaga waxay noqon kartaa mid fudud sida qorista marka socodkaagu bilowdo oo dhammaado kalandarka.

Haddii aad la kulantid wax aan caadi ahayn, waxaad sidoo kale ku caawin kartaa inaad duubto:

• Mugga qulqulka. Ka fikir inta jeer ee aad bedesho suufkaaga, suufka, ama wax kale oo ilaalin ah. Inta badan ee aad beddesho, socodkaaga ayaa sii cuslaanaya. Sidoo kale fiiro gaar ah u yeelo midab kasta ama isbeddel qaabeed.
• Xanuun iyo xanuun. Maroojis - gaar ahaan bannaanka caadada - waxay astaan ​​u noqon kartaa xaalad kale oo salka ku haysa. Hubso inaad diiwaangeliso waqtiga, barta asalka, iyo darnaanta.
• Dhiigbax lama filaan ah. Sidoo kale la soco wixii dhiig bax ah ee ka dhaca banaanka daaqada aad filayso ee caadada. Hubso inaad duubto waqtiga, mugga, iyo midabka.
• Isbeddelada niyadda In kasta oo ay fududaan karto in la qoro isbeddelada niyadda sida PMS, waxay u tilmaami karaan xaalad kale oo salka ku haysa, gaar ahaan marka lagu daro caadada oo aan caadi ahayn.

Waxa kale oo jira barnaamijyo bilaash ah oo kuu oggolaanaya inaad ku duubto macluumaadkan socodka. Tixgeli hubinta:

• Iftiin
• Xaawo
• Saaxiib bacrimin

Inta badan ee aad gasho, inbadan oo barnaamijyadan ah ayaa kuu sheegi kara taariikhaha caadada ee la saadaaliyay, daaqadaada barwaaqada ah, iyo inbadan.

Goorta la arko dhakhtar ama daryeel caafimaad bixiye kale

Inkasta oo isbeddelada mararka qaarkood ay badanaa ku xiran yihiin walbahaarka iyo arrimo kale oo nololeed, isdabamarin la'aan joogto ah waxay calaamad u noqon kartaa xaalad caafimaad oo salka ku haysa.

U tag dhakhtar ama daryeel caafimaad bixiye kale haddii:

• Ma aadan helin wax caado ah muddo saddex bilood ah.
• Waxaad si joogto ah u leedahay wax ka badan hal mar 21 maalmood.
• Waxaad si joogto ah u leedahay wax ka yar hal mar 35kii maalmoodba.
• Muddooyinkaaga waxay soconayaan in ka badan hal toddobaad markiiba.
• Waxaad nuugi doontaa hal ama in ka badan oo ah waxyaabaha caadada ku dhaca saacaddiiba.
• Waxaad ka gudubtaa xinjirowga dhiigga oo cabbirkiisu yahay rubuc ama ka weyn

La socoshada socodka caadadaada iyo astaamaha kale ee dhaca wareegaaga oo dhan waxay ka caawin karaan bixiyahaaga inuu go'aamiyo sababta keentay.

Tani waxay qaadan kartaa xoogaa tijaabo iyo qalad ah, marka la fur fur bixiyahaaga oo waqti sii.