6 Dariiqo Oo Aad Ku Bilowdid Shukaansiga Marka Aad Walaac qabto

Qanacsan

• Wareeggii hore ee cabsida fiicnaa ee door ka ciyaara haasaawe walaac leh
• 1. Hubi fikradahaaga
• Ku xujee fikradaha xun markay soo baxayaan.
• 2. Ka bax banaanka
• 3. Ku riix inaad naftaada u noqoto mid togan
• Hoos u dhig oo bilow raadinta waxyaabo wanaagsan. Raadi caddeyn muujineysa inay wax waliba si wanaagsan u socdaan iyo in taariikhdaadu ay ku jeceshahay. ”
• 4. Kaalay diyaar garow
• 5. Joog joog
• Taabadalkeed, taabo dareenkaaga jirka.
• 6. Weydiiso kalsooni, laakiin raadso isku dheelitirnaan
• Adigu waxaad tahay qofka kaliya ee maarayn kara walaacaaga, sidaa darteed samee sanduuqaaga qalabka.

Aynu dhab noqonno ilbiriqsi. Dad badan maahan sida shukaansi.

Ahaanshaha nugul waa adag tahay. Badanaa, fekerka ah inaad naftaada dibedda u dhigto markii ugu horreysay waa walaac-kicinta - si aan u idhaahdo ugu yaraan.

Laakiin dadka qaba cilladaha walaaca, taas oo ka duwan jawaabta dabiiciga ah ee jirka oo si fudud u walwalsan, shukaansigu xitaa wuu ka sii dhib badnaan karaa oo wuu ka sii murgi karaa - sidaa darteedna dadka walaaca lihi way iska wada dooran karaan.

Wareeggii hore ee cabsida fiicnaa ee door ka ciyaara haasaawe walaac leh

"Cilaaqaadka hoose waxay weyneeyaan shakhsiyaddeena, marka haddii aad durba la halgameysid walaac, waxay muujineysaa xitaa inbadan markii aad diyaar u tahay inaad qof u dhowaato," ayay tiri Karen McDowell, PhD, iyo agaasimaha caafimaadka ee Adeegyada Cilmi-nafsiga ee AR.

Sida laga soo xigtay McDowell, walaaca ayaa si qoto dheer ugu xididaysan qaababka fikirkeenna. Markii maskaxdeennu wax ka qabato xagga cabsida, waxaan bilownaa inaan si toos ah u raadino waxyaabo xaqiijinaya cabsidan.

"Marka," ayay tiri, "haddii aad ka baqeyso in aan lagaa jeclaan karin, in taariikhdaadu aysan ku jeclaan doonin, ama aad sameyn doonto ama aad dhahdo wax aan fiicnayn, maskaxdaadu waxay geli doontaa xad-dhaaf aad u badan iyadoo isku dayeysa inay xaqiijiso tuhunkeeda."

Nasiib wanaagse, waad beddeli kartaa qaababka fikirkaas.

Haddii aad walwal qabtid oo aad rabto inaad bilowdo shukaansi, halkan waxaa ku yaal dhowr dariiqo oo aad ku bilaabi karto inaad ka horyimaaddo wareegyada fikirka xun ee kugu reebay waagii hore.

1. Hubi fikradahaaga

Tallaabada ugu horreysa ee looga hortago nooc kasta oo fikirro taban ah waa in wax laga qabto, la aqoonsado, lana beddelo.

"Dadka walaaca qaba, fikirkooda tooska ah, ama fikradaha ku soo dhaca maskaxdooda markay ka fikirayaan haasaawaha, waxay u muuqdaan kuwo aan fiicnayn oo udub dhexaad u ah inaysan fiicnayn ama kuwa kale ay diidi doonaan markay ogaadaan," ayay tiri. Lesia M. Ruglass, PhD, oo ku takhasustay cilmu-nafsiga.

Ku xujee fikradaha xun markay soo baxayaan.

Tusaale ahaan, isweydii, "Miyaan si gaar ah u ogahay in lay diididoono?" Ama, "Xitaa haddii taariikhdu shaqeyn weydo, taasi miyay ka dhigan tahay inaan ahay qof xun?" Jawaabta labadaba dabcan maya.

Mid ka mid ah waxyaabaha ugu muhiimsan ee la sameeyo ayaa ah inaad isku daydo oo aad aamusiso dhaliishaada gudaha intaad taariikhda haysay. Xusuusnow in dadku dhab ahaantii door bidaan dhammaystirka. Haddii aad khalad samayso, waxay xitaa kordhin kartaa suurtagalnimadaada.

2. Ka bax banaanka

Waxay u muuqan kartaa mid caqli gal ah, laakiin wada xiriirka runti waa furaha furaya albaabada badankood. Sheegida dareenkaaga ayaa ah sida ugu fiican ee looga qaado awoodooda taban.

Taasi waxay tiri, wada xiriirka ku saabsan welwelka badiyaa labadaba way adagtahay in la qabto, laakiin sidoo kale waa lagama maarmaan. Marka ugu horeysa ee aad bilowdid inaad shukaansi qof la gasho, waa inaad go'aansataa inta aad ka bixinayso walaacaaga.

Maaddaama dad badani soo mareen dhacdo walaac ah, u sheegidda taariikhdaadu waxay noqon kartaa daqiiqad isku xirnaanta, sida uu qabo McDowell.

Ama waxaad go'aansan kartaa inaadan la wadaagin taariikhdaada, taas oo waliba gebi ahaanba caadi ah. Xaaladdaas, "Waxay noqon kartaa mid waxtar leh in la qoro saaxiib si uu kaaga caawiyo inaad hadal iyo ka baaraandegto welwelkaas marka ma ahan oo keliya inaad ku soo booddo madaxaaga," ayuu McDowell soo jeedinayaa.

3. Ku riix inaad naftaada u noqoto mid togan

Mararka qaarkood, way fududahay inaan iska dhaadhiciyo in taariikh si xun u socoto maxaa yeelay taasi waa waxa aan dooneyno inaan aaminsanahay.

Waxaa loogu yeeraa odoros, oo waa uun muraayad waxa aan nafteenna uga fikirno, qasab maahan inay dadka kale naga fekeraan.

"Markaad isku aragto inaad ka walwalsan tahay inay wax xun socdaan ama taariikhdaadu aysan xiiseyneynin, iska jooji," ayay tiri Kathy Nickerson, PhD, oo ku takhasustay cilmu-nafsiga ku takhasustay la-talinta lamaanayaasha.

Hoos u dhig oo bilow raadinta waxyaabo wanaagsan. Raadi caddeyn muujineysa inay wax waliba si wanaagsan u socdaan iyo in taariikhdaadu ay ku jeceshahay. ”

Tusaale ahaan, fiiro gaar ah u yeelo haddii ay dhoola caddeeyeen markay miiska fadhiisteen, ama wax laga waydiiyey filimka aad ugu jeceshahay, ama ay wadaagaan wax shakhsi ah oo ku saabsan qoyskooda.

Way ku caawin kartaa inaad hesho mantra kula hadlaysa. Dheh naftaada dhawr jeer markii shakigu iskiis u bilaabo inuu soo galo.

4. Kaalay diyaar garow

Sida wax kasta oo naga dhigaya kuwo aan raaxo lahayn, wax yar oo diyaarin ah ayaa jidka dheer mari kara. Shukaansigu ma kala duwana.

Diyaarinta qaar ka mid ah qodobbada hadalka ama su'aalaha aad ku diyaar garowdo waxay kaa caawin kartaa inaad dareento xoogaa xakameyn ah xaalad laga yaabo inay si kale u cakiran tahay.

Qof kastaa wuxuu jecel yahay inuu ka hadlo nafsaddiisa, markaa haddii uu jiro nacas inta lagu jiro wadahadalka, la xiriir mid ka mid ah su'aalaha aad u tagto. Qaar ka mid ah kuwa waaweyni waxay noqon karaan:

• Maxaad ku daawatay barnaamijka 'Netflix' baryahan?
• Maxay yihiin albamkaaga shanta ah?
• Haddaad shandad xirxiraysid oo aad berri meel kasta aado, xagee aadi lahayd?

5. Joog joog

Haddii aad ku dhibtooneyso xilligan, isku day inaad xusuusato inaad naftaada dib ugu soo celiso xilligan. Joogitaanka madaxaaga ayaa macnaheedu noqon karaa inaad maqnayd inta badan taariikhda.

Taabadalkeed, taabo dareenkaaga jirka.

Maxaad arki kartaa? Maxaad maqli kartaa? Udgoon? Dhadhan? Adoo diirada saaraya faahfaahinta kugu hareeraysan waxay kugu soo celin doontaa xilligan xaadirka ah.

6. Weydiiso kalsooni, laakiin raadso isku dheelitirnaan

Iskusoo wada duuboo, xusuusnow in furaha degenaantu uu yahay isku dheelitirnaan.

Dadka qaarkiis ee walaac daran qaba waxay aaminsan yihiin in qofka kale masuuliyadiisu tahay inuu maareeyo dareenkooda.

Markay dareemaan walaac, cidlo, walaac, ama diidmo, waxay weydiistaan ​​lammaanahooda inuu siiyo kalsooni joogto ah, ama xitaa laga yaabo inuu beddelo dhaqankooda, sida qoraallada soo celinta isla markaaba ama si dhaqso leh ugu sameeyo xiriirrada cusub.

"Inaad weydiisato kalsooni waa qalab aad u fiican, laakiin haddii aad si joogto ah uga fileysid lammaanahaaga suurtagalka ah inuu wax u qabto walwalkaaga, ma heli doontid naftaada xiriir farxad leh," ayuu yidhi McDowell.

Adigu waxaad tahay qofka kaliya ee maarayn kara walaacaaga, sidaa darteed samee sanduuqaaga qalabka.

McDowell wuxuu kugula talinayaa istaraatiijiyado sida dejinta xuduudaha, sharafka xuduudaha, sharciyeynta shucuurta, wada xiriirka, iyo is dejinta iyo sidoo kale is-hadalka.

Haddii aadan hubin halka laga bilaabayo, daaweeyaha ayaa kaa caawin kara inaad bilowdo sameynta qorshe.

Welwelku uma baahna inuu kaa joojiyo inaad gasho goobta shukaansiga. Markaad dhex gasho aaladaha kala duwan iyo nidaamyada taageerada, xusuusnow in shukaansigu ku fududaan doono ku dhaqanka.

Meagan Drillinger waa qoraa safar iyo fayo qab. Diiradeeda waxay saareysaa sameynta ugu badan ee safarada khibrada leh iyadoo ilaalinaysa qaab nololeed caafimaad leh. Qoraalkeedu wuxuu ku soo baxay Thrillist, Caafimaadka Ragga, Safarka Toddobaadka, iyo Time Out New York, iyo kuwo kale. Booqo barteeda ama Instagram.