Sida Loo Sameeyo Kabay

Qanacsan

• Waa maxay kabniinka?
• Maxaad ubaahantahay inaad kabato dhaawac
• Sida loo dalbado kabniinka
• 1. U xaadir wixii dhiig bax ah
• 2. Codso faashad
• 3. Dheji kabniinka
• 4. U fiirso calaamadaha wareegga dhiigga oo yaraaday ama shoog
• 5. Raadso caawimaad caafimaad
• Kabanida gacanta
• 1. Xakamee wixii dhiig bax ah
• 2. Dhig shay baabacada gacanta
• 3. Codso faashad
• 4. Hubso suufka
• 5. Raadso caawimaad caafimaad
• Goorma lala xiriirayo xirfadle caafimaad
• Qaadashada

Waa maxay kabniinka?

Kabay waa qayb ka mid ah qalabka caafimaadka ee loo isticmaalo in looga ilaaliyo jirka qaybtiisa dhaawacan inuu dhaqaaqo lagana ilaaliyo waxyeello kale oo soo gaarta.

Kabaygu waxaa badanaa loo isticmaalaa in lagu xasiliyo laf jabtay halka qofka dhaawacmay loo qaado isbitaalka si loogu sii daweeyo. Sidoo kale waa la isticmaali karaa haddii aad isku aragtid culeys daran ama murgacasho mid ka mid ah addimadaada.

Si sax ah loo meeleeyay, kabay adag ayaa kaa caawin doona yareynta xanuunka dhaawaca adigoo hubinaya in aagga dhaawaca uusan dhaqaaqin.

Haddii adiga ama qof aad jeceshahay lagu dhaawaco gurigaaga ama inta lagu jiro waxqabad, sida socodka, waxaad ka abuuri kartaa kab ku meel gaar ah alaabta hareerahaaga ah.

Maxaad ubaahantahay inaad kabato dhaawac

Waxa ugu horeeya ee aad ubaahantahay markaad kabniinka sameyneyso waa wax adag si loo xasiliyo jabka. Waxyaabaha aad isticmaali karto waxaa ka mid ah:

• wargeys duuban
• ul culus
• loox ama looxaan
• tuwaal duuban

Haddii aad isticmaaleyso wax geesaha fiiqan leh ama wax sababi kara kala-jajab, sida ul ama loox, hubi inaad si fiican suufka ugu xirtid adigoo ku duubaya maro. Suufinta saxda ah waxay sidoo kale kaa caawin kartaa yareynta cadaadiska dheeraadka ah ee dhaawaca.

Waxaad sidoo kale u baahan doontaa wax si aad ugu dhejisid kabniinka guriga lagu sameeyo. Xargaha kabaha, suumanka, xargaha, iyo xargaha dharka ayaa shaqeyn doona. Cajalad caafimaad sidoo kale waa la isticmaali karaa haddii aad leedahay.

Isku day inaadan si toos ah u saarin maqaarka qofka maqaarka.

Sida loo dalbado kabniinka

Waxaad raaci kartaa tilmaamaha hoose si aad u baratid sida loo isticmaalo kab.

1. U xaadir wixii dhiig bax ah

Xaadir dhiig bax, haddii ay jiraan, ka hor intaadan isku deyin inaad kabniinka dhigato. Waad joojin kartaa dhiigbaxa adigoo cadaadis toos ah saaraya boogta.

2. Codso faashad

Kadib, mari faashad, laba jibbaaran oo faashad ah, ama gabal maro ah.

Ha isku dayin inaad dhaqaajiso qaybta jirka ee loo baahan yahay in lagu kabto. Adoo isku dayaya inaad dib u habayn ku sameysid qayb jirka ka mid ah oo khaldan ama laf jabtay, waxaad shil u geysan kartaa shil aad u badan.

3. Dheji kabniinka

Si taxaddar leh u dheji kabniinka guriga lagu sameeyo si ay ugu tiirsanaato kala-goyska ka sarreeya dhaawaca iyo kala-goysyada ka hooseeya.

Tusaale ahaan, haddii aad kab-kabto, hoos dhig sheyga taageerada adag ee gacanta hoose. Kadib, ku xir ama ku dheji gacanta wax yar ka hooseysa curcurka iyo ka kor suxulka.

Ka fogow inaad xidhiidh toos ah u saarin aagga dhaawacmay. Waa inaad si adag ugu dhejisid kabniinka si aad uhesho qaybta jirka oo wali taagan, laakiin si aad ah uguma xirna in xiriirku ka gooyo wareegga qofka.

4. U fiirso calaamadaha wareegga dhiigga oo yaraaday ama shoog

Marka kabtuhu dhammaato, waa inaad hubisaa meelaha ku hareeraysan daqiiqado kasta calaamadaha wareegga dhiigga oo yaraaday.

Hadday xagjirnadu bilaabaan inay muuqdaan cirro, bararsan, ama buluug leh, fur daboolka xirmooyinka haya kabniinka.

Bararka shilka kadib waxay kadhigi kartaa kabniinka mid aad u adag. Intaad hubinaysid cidhiidhi, sidoo kale dareem wadno garaacis. Haddii ay jilicsan tahay, fur daboolka.

Haddii qofka dhaawacmay uu ka cawdo in kabku uu xanuun keenayo, isku day inaad wax yar ka furfuraan xargaha. Ka dib hubi in wax xiriir ah aan toos looga saarin dhaawac.

Haddii tallaabooyinkani aysan caawin oo qofku weli dareemayo xanuun ka soo baxa kabniinka, waa inaad ka saartaa.

Qofka dhaawacmay waxaa laga yaabaa inuu la kulmo shoog, taas oo ay ku jiri karto inuu dareemayo miyir beel ama uu qaadanayo oo keliya neefsasho deg deg ahXaaladdan oo kale, iskuday inaad jiifsatid adigoon saameyn doonin qaybta jirka ee dhaawacan. Hadday suurogal tahay, waa inaad lugahooda kor u qaaddaa oo aad madaxooda waxoogaa ka hooseysaa heerka wadnaha.

5. Raadso caawimaad caafimaad

Ka dib markii aad kabay kabtay oo qaybta jidhka ee dhaawacan aanu awood u lahayn inay dhaqdhaqaaqdo, wac 911 ama adeegyada gurmadka degdegga ah ee deegaankaaga. Waxa kale oo aad u geyn kartaa qofka aad jeceshahay rugta daryeelka degdegga ah ee kuugu dhow ama qolka gurmadka (ER).

Waxay u baahan doonaan inay helaan baaritaan iyo daaweyn dheeri ah.

Kabanida gacanta

Gacantu waa goob si gaar ah u adag in laga dhaqaajiyo. Halkan waxaa ku yaal tilmaamo ku saabsan sameynta kabniinka gacantaada.

1. Xakamee wixii dhiig bax ah

Marka hore, dawee wixii nabarro furan ah isla markaana xakamee wixii dhiig bax ah.

2. Dhig shay baabacada gacanta

Ka dib mari wadh maro ah calaacasha qofka dhaawacmay. Dharka dharka lagu dhaqo, kubbado sharaabaadyo ah, ama kubbadda teniska ayaa si fiican u shaqeyn kara.

Weydii qofka inuu farahiisa si dabacsan ugu xiro shayga.

3. Codso faashad

Ka dib marka faraha qofka la xiro walaxda, si dabacsan u dhig faashad dhexdooda faraha.

Marka xigta, isticmaal maro weyn ama faashad si aad gacanta oo dhan uga soo duubto faraha ilaa curcurka. Dharka waa inuu ka gudbaa gacanta, suulka ilaa pinkinka.

4. Hubso suufka

Ugu dambeyntii, ku hubso marada cajalad ama xargo. Hubso inaad ka tagtid farahaaga oo aan daboolnayn. Tani waxay kuu oggolaaneysaa inaad iska hubiso calaamadaha wareegga dhiigga oo xumaada.

5. Raadso caawimaad caafimaad

Mar haddii kabtu ay daaran tahay, u raadso daryeel caafimaad ER ama xarun daryeel degdeg ah sida ugu dhakhsaha badan.

Goorma lala xiriirayo xirfadle caafimaad

Waa inaad raadsataa gargaar caafimaad oo degdeg ah haddii mid ka mid ah xaaladaha soo socda ay dhacaan:

• lafta ka soo baxda maqaarka
• boog furan oo ku taal goobta dhaawaca
• luminta garaaca wadnaha goobta dhaawaca
• luminta dareenka xubinta dhaawacan
• faraha ama suulasha buluug noqday oo dareen lumay
• dareemid diirimaad agagaarka goobta dhaawaca

Qaadashada

Markaad la kulanto dhaawac deg-deg ah, ficilkaaga ugu horreeya waa inuu u habeeyaa daryeel caafimaad oo habboon qofka dhaawaca ah.

Inta aad sugeysid caawimaad aqoon leh ama kaa caawinta xagga gaadiidka, kabniinka guriga lagu sameeyo wuxuu noqon karaa gargaar degdeg ah.

Si kastaba ha noqotee, waa inaad si taxaddar leh u raacdaa tilmaamaha si aan kabaabku uga sii darin dhaawaca.