Sidee Udgooneysa Neeftaada

Qanacsan

• Neeftaada ma urin kartaa?
• Sida loo tijaabiyo
• Siyaabo kale oo lagu ogaado
• Guriga
• Dhakhtarka ilkaha
• Tijaabada halbeegga
• Habka Organoleptic
• Sababaha neefta xun
• Nadaafad darida afka
• Cuntada
• Af qalalan
• Xaaladaha caafimaad
• Tilmaamo si aad u nadiifiso neefta xun
• Qeybta hoose

Ficil ahaan qof kastaa wuxuu leeyahay walaac, ugu yaraan mararka qaarkood, oo ku saabsan sida neeftooda urayaan. Haddii aad wax uun ku cuntay basbaas ama aad ku toosisay afka cudbiga, waxa laga yaabaa inaad ku saxsan tahay inaad ka fikirto in neeftaadu ka yar tahay wax lagu farxo.

Xitaa sidaas oo ay tahay, way adag tahay inaad uriso neeftaada oo aad hesho akhris sax ah oo ku saabsan haddii aad leedahay halitosis iyo in kale, magaca caafimaad ee neefta xun.

Sababtoo ah way adag tahay in la sheego waxa neeftaadu urayaan, dadka qaar oo aan lahayn ur xun badanaa waxay u maleeyaan inay leeyihiin, qaar kalena neefta xun ayaa u malaynaysa inaysan lahayn. Awood darridaan in si sax ah loo qiimeeyo in neeftaada ur ay tahay iyo in kale mararka qaarkood waxaa loo yaqaan "neefta xun ee ka soo horjeedda."

Maqaalkan waxaan kaga hadli doonaa haddii aad cabiri karto neeftaada xun, sababaha sababi kara xaaladdan, iyo sida looga fogaado.

Neeftaada ma urin kartaa?

Ma jiro sharaxaad rasmi ah oo ku saabsan sababta ay u adag tahay inaad uriso neeftaada. Dhacdadan ayaa laga yaabaa, si kastaba ha noqotee, inay ku saleysnaato awoodda nidaamka dareenka ee dareenka si aad ula qabsato waxyaabaha weligood isbeddelaya ee kugu xeeran. Tan waxaa loo yaqaanaa la qabsiga dareenka.

Macluumaadka xasaasiga ah wuxuu ku yimaadaa shantaada dareen, kuwaas oo ah:

1. ur
2. maqalka
3. dhadhan
4. taabasho
5. aragti

Dareenkaaga urta ayaa ah mid aad wax ku ool u ah kala soocida urta khatarta leh, sida qiiqa, iyo udgoonka fiican, sida cunto karinta aad ugu jeceshahay. Maaddaama dareenkaaga urta uu la qabsado kicinta soo socota, waayo-aragnimadaada udgoon ee aad taqaanid waxay u egtahay inay libdho oo aad caan u noqoto, haddii aysan khatar ahayn. Maadaama aad uriso neeftaada marwalba oo aysan adiga khatar kugu ahayn, waxaad caadeysatay udgoonkeeda oo waxaad joojineysaa inaad uriso.

Awood la'aanta inaad uriso neeftaada ayaa sidoo kale laga yaabaa inay sabab u tahay anatomy. Afka iyo sanku waxay isula xiriiraan irida dambe ee afka. Tani waxay kugu adkeyneysaa inaad si sax ah urajiso neeftaada.

Sida loo tijaabiyo

Haddii aad waligaa daawatay filim ku saabsan dhallinta qallafsan, malaha inaadan ku cusbayn duqda, neefta-gacanta-iyo-urta-khiyaanada. Inkasta oo Hollywood ay qaadatay arrinta, farsamadan maahan mid aad u sax ah.

Habka ugu wanaagsan ee gacanta lagu qiimeeyo neeftaadu waa inaad leefleexdo curcurkaaga gudihiisa oo aad uriso. Urka neefta ee maqaarku wuxuu u sahlanaan doonaa sankaaga inuu qaado. Xitaa sidaas oo ay tahay, farsamadan ma ahan mid gebi ahaanba la hubo.

Siyaabo kale oo lagu ogaado

Waxaad isku dayi kartaa dhowr hab oo kale si aad u go'aamiso haddii neeftaadu ay urinayso.

Guriga

Weydii qof aad ku kalsoon tahay inuu ku ogeysiiyo haddii neeftaadu ay urinayso ama u xun tahay.

Isticmaalidda masaxaad carrab sidoo kale waxay faa'iido u yeelan kartaa, labadaba qiimeynta iyo baabi'inta neefta xun. Xoqin dhabarka carrabkaaga, maxaa yeelay tan badanaa waa isha neefta xun, ur urta xoqidda. Haddii uu ur xun yahay, ku dar cadayashada carrabkaaga caday ama isticmaal xoqid maalin kasta nadaafaddaada nadaafadda afka.

Dhakhtarka ilkaha

Waxaad sidoo kale weydiisan kartaa dhakhtarkaaga ilkaha inuu kaa baaro neefta oo xun. Waxaa jira dhowr nooc:

Tijaabada halbeegga

Tijaabadani waxay cabbiraysaa heerka baaruudda ba'an (VSC). VSCs waxaa sababa bakteeriyo badan, mindhicirka ama afka.

Imtixaannada Halimitir ayaa cabbiraya qaybo halkii bilyan oo VSCs ah. Caadi ahaan cabbiraadaha udhaxeeya qaybaha kor ku xusan halkii bilyan waxay caadi ahaan muujiyaan neef ur leh.

Imtixaannada halbeegga ayaa sidoo kale loo heli karaa iibsashada iyo isticmaalka macaamiisha. Qaar ka mid ah kuwan ayaa ka kalsooni badan kuwa kale. Kahor intaadan iibsan, weydii dhakhtarkaaga ilkaha midka ay kugula talinayaan.

Habka Organoleptic

Qaabkani wuxuu ku tiirsan yahay qiimeynta shaqsiyeed ee dhakhtarka ilkaha ee habka neeftaadu ugu urayo iyadoo loo marayo caws caag ah. Badanaa, dhakhtarka ilkaha wuxuu isbarbar dhigayaa ka bixida sanka sanka iyo kan afka si uu go'aan uga gaaro.

Xaaladaha qaarkood, imtixaannadan ayaa is burinaya. Weydii dhakhtarkaaga ilkaha nooca baaritaan ee adiga kugu habboon.

Sababaha neefta xun

Waxaa laga yaabaa inaad rabto inaad fiiriso qaab nololeedkaaga si aad u go'aamiso haddii aad qatar ugu jirto neefta xun.

Nadaafad darida afka

Nadaafad darida afka waa sababaha ugu badan ee keena neefta xun.

Haddii aadan si joogto ah u cadayan oo u xoqin, xoqida walxaha cuntada iyo bakteeriyada ayaa ku sii nagaan kara ilkaha dhexdooda, taasoo keeneysa ur iyo huuraa. Marka huurada ilkaha looga tago oo aan maalin walba la nadiifinin waxay isu beddeli kartaa dhalo adag ama kalkulas. Tartar waxay ururisaa bakteeriya badan waxayna sababi kartaa jeebado inay ka soo baxaan ciridkaaga ku wareegsan ilkahaaga. Jeebyadan ayaa dabin cuntada iyo bakteeriyada, iyagoo keenaya in ur xun ay ka sii darto. Marka dhagaxa adag uu ku adkaado ilkahaaga, waxaa lagaa saari karaa oo keliya nadiifinta ilkaha oo xirfad leh.

Cuntada

Waxa aad cuntaan iyo cabtaan ayaa waliba muhiim ah. Cunnooyinka qaarkood, sida toonta iyo basasha, ayaa caan ku ah inay keenaan neefta xun sababta oo ah waxay ku jiraan maadooyin baaruud soo saara. Markaad cunaysid cunnooyinka aadka u udgoon ama udgoon badan, urtoodu waxay ku sii dheeraan kartaa afka. Saliidooda sidoo kale waxaa laga soo gudbiyaa caloosha ilaa qulqulka dhiigga, ugu dambeyntiina waxaa loo gudbiyaa sambabada, halkaas oo ay saameyn ku yeelan karto urta neeftaada dhowr maalmood.

Kuwa kale ee xumaanta sameeya ee neefta xun waxaa ka mid ah cabitaannada aalkolada leh, kafeega, iyo sigaarka

Af qalalan

Afka qalalan wuxuu sabab u noqon karaa neefta xun. Candhuuftu waxay caawisaa nadiifinta afka. Haddii aadan soo saarin candhuufta kugu filan, cunnada urta ah iyo bakteeriyada ayaa ku sii jiri kara afkaaga, taasoo keenaysa ur xun. Xaaladaha caafimaad ee leh af qalalan calaamad ahaan, sida sonkorowga, ayaa laga yaabaa inay tahay arrin.

Xaaladaha caafimaad

Xaaladaha caafimaad qaarkood ayaa sababi kara neefta xun, sida:

• infekshannada sanka
• cudurada sanbabada
• hawlgabka beerka
• GERD

Xaaladaha qaarkood, jirro ama cudur ayaa sababi kara in neeftaadu ay qaado ur u eg saxarada.

Tilmaamo si aad u nadiifiso neefta xun

• Cadayashada iyo xoqista ilkahaaga cunno kasta ka dib waa mid ka mid ah siyaabaha ugu fudud ee looga takhalusi karo kiisas badan oo neefta xun.
• Qanjaruufo oo ma cadayan karo? Gaaritaanka ciridka spearmint-ka aan sonkorta lahayn waa bedel wanaagsan, ku meel gaar ah.
• Haddii carrabkaagu u eg yahay mid dedan, adeegsiga masaxaad carrabka ayaa kaa caawin kara yareynta halitosis.
• Haddii ilkahaaga ku dul taajilan tahay huurad ama dhagxaan, nadiifin qoto dheer oo ka socota xafiiska dhakhtarka ilkaha ayaa kaa caawin doonta. La socoshada nadiifinta ilkaha ugu yaraan laba jeer sanadkii ayaa kaa caawin doonta inaad ka ilaaliso neefta xun.
• Hadday afku qalalan yahay, isticmaal dawo-dhaqe loogu talagalay in lagu saxo xaaladan. Waxa kale oo aad isku dayi kartaa inaad nuugto barafka, xanjada aan sonkorta lahayn, ama nacnaca adag ee aan sonkorta lahayn. Waxa kale oo jira dhareyaal miisaanka lagu iibsado oo miiska lagu iibiyo oo kaa caawin kara baabi'inta afka qalalan.
• Sigaar cabiddu waxay afkaaga ka dhigtaa ur iyo dhadhan xun. Joojinta sigaar cabista ayaa ah ikhtiyaarkaaga ugu fiican, laakiin haddii aadan diyaar u ahayn inaad tallaabadaas qaaddo, isku day inaad cadaydo ama aad isticmaashid miino go'an isla marka aad sigaar cabto.
• Iskuday inaad saxankaaga ku siiso dhir cusub. Cunitaanka dhirku waxay kaa caawin kartaa neefta cusub iyo baabi'inta urta ka dhalata cuntada.

Qeybta hoose

Neefta xun waa arrin caadi ah oo ay adag tahay in si sax ah loo is-ogaado. Waxa laga yaabaa inaad ku kala garan karto inaad leedahay ur xun adigoo gacmahaaga ku garaacaya afkaaga iyo sankaaga ama aad leefleexaysid gudaha curcurkaaga, oo aad urinaysid.

Neefta xun waxaa badanaa keena nadaafad darida afka. Cadayashada iyo xoqida ilkaha ee joogtada ah waxay waddo dheer u mari kartaa daaweynta xaaladan. Waxa aad cuntaan iyo cabtaan ayaa waliba door ka ciyaara. Xaaladaha qaarkood, xaalad caafimaad oo salka ku haysa ayaa khalad noqon karta.